減肥日記~63KG...要減到48KG的辛苦媽媽

未結婚前:45公斤
生小孩前:48公斤
生完小孩:63公斤
目前體重如下:
*身高:155公分
*體重:63公斤
*體脂:?
@今日體重:62.6公斤
@喝水量:無糖綠茶750cc,開水1200cc
@今日用餐
早上:一瓶低脂鮮乳
中午:1/3碗飯,2塊花枝排,一小口青菜,一碗清湯
晚上:明天在po

&&心得:因為上網看大家很努力的對自己的體重斤斤計較,希望自己也能成功,一起努力

辣媽向前衝

2006-11-02 16:51:01

TO 無尾熊媽咪
一樣是媽咪捏!
減肥是一條很長遠的路
我以前也減過無數次
可是到最後會再復胖
所以我覺得你可以慢慢來
找到一種適合自己又可以維持的方法
才容易持久又不復胖喔!
建議你可以搭配一些運動
不但可瘦身ˋ雕塑身材ˋ更可讓身體健康
加油~加油喔!

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可愛的無尾熊

2006-11-03 14:40:05

TO:辣媽向前衝

謝謝你的鼓勵,我總覺得因為我是一個媽媽所以晚上一定要煮,還要餵小孩吃飯,所以不知不覺就跟著他們一起吃了,因為我在別人的文章�,發現他們幾乎晚上都沒吃,所以才會瘦,真希望我也能徹底實施晚上不要吃,真希望能做到,不過在這因該不寂莫吧因為有大家的鼓勵及關心

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天仙大美女小嬌妻

2006-11-03 14:46:56

to可愛無尾熊：
讓我和你一起努力吧~我和你的體重差不多，可能我比較高，所以我的目標是53公斤，還是我對自己的要求不高！我也是生完小孩才胖的，還沒生的時候還沒有50公斤，我168cm，所以還算瘦瘦的，生完也不過時55.56公斤，如今已經62.63公斤了，所以說，問題還是出在自己身上，加上我有一個愛吃又不胖的老公，所以~~~不過，在經歷了無數次減肥失敗后，(也有成功的，但是復胖了）我覺得我不能再這樣下去，加上女兒明年去讀幼稚園，所以，希望自己可以美美的送她去，所以，媽媽們，我們一起努力好嗎？

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可愛的無尾熊

2006-11-04 08:42:53

**續昨晚:1/2碗飯+3小塊魯豬肉+一塊葱花蛋+一碗哈仔湯(好飽)
*運動:50分鐘美帶子
*減重日:11/03
*今早體重:62公斤
*早餐:2片蘇打餅
*午餐:一塊煎魚排+5小塊魯雞肉+2口青菜
*晚餐:沒吃

*運動:無,因為肚子漲氣好痛

*喝水量:2000CC+750CC無糖綠茶

*今早體重:60.4公斤(11/4)

*早餐:一顆蘋果+一杯500CC溫開水
*午餐:?

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可愛的無尾熊

2006-11-04 08:47:17

TO:天仙大美女小嬌妻

你的身高那麼高,看起來應該不會很胖的,可是我們還是一樣要加油,因為我們要穿美美的送小孩去上學,因為我兒子現在在讀幼幼班,一起加油吧希望我們能成功

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