減肥日記 / bluememory目標40KG~for往日衣服及同學會

4/23

體重    51

想哭耶    一個晚上的可怕是之後怎麼努力也不補不回來的

唉    我現在到底要吃還是不吃呢....抓狂抓狂

to  bluebluememory

妳真的不胖啦,妳現在的體重還是我這次的減肥目標呢~@_@,妳真的太猛了,一天才吃500卡,身體不會受不了嗎?我以前減肥也有試過一天吃1000卡,結果每次一站起來馬上眼冒金星耶,真的,而且變得很容易喘,體力不好!!妳要多多注意營養喔,這樣才不會瘦到胸部,因為減肥時沒有顧到營養的攝取,胸部都是最先瘦到的部位耶!!

加油囉!!我也是要努力的減肥,bluebluemeroy妳蠻有毅力的耶,向妳看齊!!

bluememory:

哈摟  來看看你的版

你不要太心急ㄟ

這樣反而你會得失心過重

這樣會很容易失落ㄟ  不要一直盯著體重數字跳動ㄟ

因為數字會整你ㄟ    除非你真的吃太多ㄟ

如果吃少可是沒有降的話  就是數字在玩弄我門ㄟ

不要理會數字  只要繼續努力減下去  就會開始掉了

所以ㄟ  不要難過ㄟ    你如果還在唸書ㄟ

我想唸書應該比較重要啦 

因為現在不要為了那0.5公斤失落啊  你已經很受ㄟ

我減到現在49.多多  已經不會胖太多ㄟ

所以你跟我一樣高  現在你是51公斤 

所以我想你可以以48公斤作為近程目標ㄟ

加油ㄟ

bluememory:
                    我的目標跟你一樣.......我158想要38公斤希望1起努力打氣

謝謝各位水水的鼓勵呀     
嗯嗯    我會好好地有耐心地加油的 
也祝各位水水早日達成自己的目標~~

不過呵    如果大家看到我之前po的身體尺寸
一定會覺得我很肥呀@@

4/23
芭樂    一顆      140
番茄元氣湯      8
烤地瓜300g      400
起士土司3片    360
無糖普洱茶一罐
無糖茶三大杯
綠茶梅四顆      ?
中華豆腐一塊    150         

走路    1.5hr

耐心耐心耐心耐心要有耐心
慢慢來別著急

暱稱:  nelia  　時間:  2006/4/23  下午  09:48:35   
 
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bluebread

哈哈    你說到澱粉類

我以前也是超級愛吃的ㄟ

因為我可以一次吃掉兩各麵包~~~

又再吃晚餐~~~~總之往事不堪回首ㄟ

現在想到我以前怎麼這麼可怕ㄟ

且這麼勇敢ㄟ        那些都是高熱量的東西

我吃的這麼開心又安心

現在只要吃多我就開始神經質.....

以前都是要吃掉整盤飯~~~ㄟ胖胖胖 
 
 

真希望我也早日戒除澱粉類呀

4/24

50.5

芭樂一顆        120
葡萄柚一顆      80
燙豆芽菜    菠菜    金針菇    一大碗公
魯雞針2個            60
魯大掌菇  2個      40
無糖咖啡凍綠茶  700c.c.    100
雜糧麵包    150g                      300
番茄元氣湯        一包                   
關東煮(蘿蔔  蒟蒻    鴨血一小塊)
無糖綠茶              700c.c.

昨晚為了報告只睡一小時
今晚看來也是一樣
皮膚不好.......

4/25

50.5

芭樂一大顆    120
大番茄2顆      60
烤地瓜150g    200
無糖綠1200c.c.
番茄元氣湯一包    7
雜糧麵包    100g    200
無糖茶    500c.c.

義大利冰淇淋    一支    400吧

邁入第三個熬夜的夜晚......

今天吃冰淇淋的時候感覺好幸福.......

堆積如山作也作不完的報告
迫在眉睫唸也唸不完的考試
壓縮再壓縮所剩無幾的時間

哈摟~~~姊妹們ㄟ

我要來精神呼喚一下ㄟ

不好意思啦                                因為最近我個人的喜上眉梢啦~~

所以把我自己的版已經自動變成了

快樂新娘版啦~~~

真是給他忽然忘記我是減肥苦行人啦~~

所以今天開始啦                                要認真面對我的減肥大計喔

沒有減肥成功就不會結婚啦                                        哈哈哈

所以決定要先好好把減肥這檔事~~~~

不好意思啦                                我們要認真減肥啦        哈哈

我今天上班上一上忽然想到:

我最近怎麼都在說結婚的事情跟過去慘痛戀情..

好像跟我的減肥日記不搭咖啦~~~~搞錯啦                               

哈哈        所以明天起我就要好好跟大家談減肥

大家都要給我認真的減唷        我可是會盯住大家ㄟ

加油ㄟ    沒有瘦是不可能去結婚啦~~~

我跟大家說喔        我跟小強先生        加起來        兩個人

減了10公斤ㄟ        我6        他4啦        我們六四分帳ㄟ

我就跟他說        他的機車應該覺得負擔減輕很多ㄟ

哈哈                真的是~~~

歡迎大家明天開始繼續光臨我的版面                               

盡量提供好的減肥辦法啦    我要瘦啦~~~~

我也會去找更好的減肥"撇步"給眾家姊妹的ㄟ 

bluememory:

謝謝你的祝福啦!~~~

感情這種東西ㄟ  很怪  好的就好

不好的就是倒楣啦  (愛到了  慘死一輩子)

你會遇到啦    隨緣比較好ㄟ

加油ㄟ   

我的話    以今年度來說  重心就是減肥

再來就是豐胸  哈哈    沒有救了  (都要30歲了)

不過就是一各方向去做做看啦~~~

現在重心就是減肥  瘦我的大腿

我想過了  我縱使減到理想的瘦體重之後

我知道我的大腿絕對是不會是標準的

一定胖的  所以先要減肥  再來就是雕塑大腿恩

你有擦減肥霜嗎    我想要問問大家的意見ㄟ

to    nelia

我沒擦耶    總覺得擦那個脂肪好像不會減少@@

不太清楚說......希望你用了有效耶

4/26
50.5

燙海帶4條                          120
茶葉蛋一個                        80   
大豆乾一個                        200
無糖綠咖啡凍      700c.c  100
無糖茶                1000c.c.
蒟蒻綠豆薏仁湯                200

我覺得一定是因為熬夜唸書讓新陳代謝變差了

唉    偏偏今夜又是一個不能睡的夜晚
這周趕快過去吧

考試焦慮沒吃一整天
昏睡一整天
又因為忙著趕車作一件大事的兩天

作息不正常    新陳代謝差
偏偏今天又是暴肝的一天

我課幹麻選那麼重又那麼多呀
我外務幹麻接那麼多呀.....

4/30
50.5

芭樂一顆
無糖茶1800c.c.
烤馬鈴薯一顆

唉  應酬用的馬鈴薯

可是還真好吃

開始趕堆積如山的報告.....

最近真的忙到快翻過去
睡覺都快沒時間了
也沒有太多心思上來po
剛剛量發現創新低 

50

呵呵    不過真是累到很沒胃口