減肥日記 / 開始減肥@(瘦瘦的夏天)

大家好，我也想瘦瘦的面對夏天…
所以從今天開始要減肥~
每天我會上來po吃的和運動量
我162。64
加油…我要瘦瘦的夏天

asdf34

2005-05-29 19:46:40

早上：稀飯一碗+肉+玉米湯一碗(10點半吃)
下午：湯面+豆干+海帶
碧羅春500西西
健怡
晚上：湯一碗+一口青菜+小塊雞肉
等一下要好好的運動…
加油，明天好像又會下雨…
姊妹們要加油喔~

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asdf34

2005-05-30 19:55:10

早上起床全身酸痛…
可能是一直作夢的關西吧…
好累喔
丫~~
眼精好腫(單眼皮變雙了)
早上：健怡+鐵板面+蛋
中午：乾面+青菜+健怡
下午：林盟茶500西西
晚上：紅燒湯+青菜+海帶(素的)
花茶1000西西
已經吃完一個小時了，可是肚子還是很漲…
待會要好好的動一動…
加油，瘦瘦的夏天

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foxyba

2005-05-31 14:00:49

asdf34:

你也是單眼皮呀~~~咪吐~~~我覺得自己的單眼皮狠困擾呢~~

加油嘿~~我現在也是在減肥~~不過有點小破功啦~~
快一個月了~~才減了2點多公斤~~~

所以接下來是發狠的減肥啦~~希望你也能成功哦~~加油~~

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asdf34

2005-05-31 19:55:06

單眼皮，也很美丫~~
每個人欣賞的角度不同丫
所以要對自已有信心

我想問問你們
是不是男友都是瘦瘦的
而且吃不胖呢???

哎…本人的男友很瘦
而且還有肌肉
讓我，的大肚肚很丟臉~~

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asdf34

2005-05-31 20:00:32

今天差一點就遲到了~~幸好
二天沒「嗯」了，幸好今天有上…不然，我真是個
大腹婆~~
早上：稀飯一碗+小豆腐二塊+豬肉二小塊+紅菜頭二口
快接近十一點時，同事買了…蚵仔面線((丫~~~好吃~~~體重~~~
下午：煎餃十個+碧羅春500西西
晚上：半碗干面+青菜+花干(六點半吃的)
努力運動，我盡量在睡前五個小時前不吃東西
晚餐就早點吃~~

加油，瘦瘦的夏天~

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asdf34

2005-05-31 20:03:30

你們有喝茶的習慣嗎??
因為我很多朋友都是飯後一杯茶
所以身材都維持的很好
最近，我也一樣…
喝了二個星期，覺得效果不錯
會讓上廁所次數增加(小號)
ps..不是減肥茶

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@小白@

2005-05-31 20:53:27

酒的熱量很高!
要小心

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咖啡貓

2005-06-01 13:36:26

asdf34

覺得妳是個可愛的女孩
一定可以慢慢瘦下來的唷^Q^

我也不瘦
可是沒有很有意力的去減肥

祝妳早日成功喔^^
其他的姊妹們也是......

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asdf34

2005-06-01 19:15:01

酒的熱量，很高唷~~
所以，我很少喝
一般來說…
只要是飲料…熱量都不低
我現在能喝的飲料只有幾項
一、開水
二、健怡
三、茶(花茶或碧羅春)
加油喔…

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asdf34

2005-06-01 19:19:32

咖啡貓…
你好可愛唷~~`
謝謝你的鼓勵…
我會加油的

早上：飯+蛋花湯+豆干
下午：乾面+花干+健怡
晚上：健怡+十根暑條+二口炸雞(賣當勞。五點吃的)
今天也要努力運動~~
加油~
瘦瘦的夏天

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asdf34

2005-06-15 16:49:59

哇~~
一個星期沒上來了
太忙了啦~~
一沒上來，就忘記自已在減肥~~
所以，體重一直沒變
今天起也要加油
我要努力減肥
迎接瘦瘦的夏天
早上：健怡
中午：海鮮豆腐鍋+健怡
晚上：還沒吃
等一下要去運動~

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foxyba

2005-06-16 19:41:46

to asdf34~~

加油呀~~減肥日記就是要每天po才行呀~~

否則真的會忘記在減肥呢~~

=================================================

最近我減肥也遇到一些瓶頸..不過是心理的障礙~~~

希望我能能夠撐下去~~~

看到大家的積極~~~我會更有動力的~~~大家加油吧~~

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asdf34

2005-06-20 19:46:10

昨天受到了刺激…
丫~~~~
我要好好的減肥
而且要「記得」
今天所食如下：
早上：飯+蛋花湯+豆干二塊+海帶
中午：碧羅春700西西
晚上：花椰菜一盤+ 當歸湯
等一下要去運動了~~~
加油~
為了爭一口氣
我要瘦瘦的迎接夏天

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