減肥日記 / 姐妹肥肉大作戰

走在路上ㄋ,常常會看到很多ㄉ美女,就我來說,我認為美女有2種,一種是臉蛋長ㄉ很標緻,天生就是一個美人胚子,
還有一種呢?就是沒有長ㄉ很漂亮,但是身材很好,讓人連帶ㄉ感覺他是個美女,所以呢~~既然天生的美我沒有,可是苗條ㄉ身材,卻是我可以做到ㄉ,所以,讓我們一起努力吧!
邁向瘦子的將來^^

Hollya

2005-03-06 09:21:07

今天早上看到東西就一直亂吃
沒有麥片真ㄉ不行阿><
我早上一下樓
就先吃ㄌ2塊芭樂+一小塊ㄉ鹹蛋糕(大概2口)
然後又吃ㄌ媽媽烤ㄉ小餅乾2塊
最後再吃ㄧ片吐司+起司
我要叫媽媽趕快ㄑ買麥片才行@@
中午預計ㄔㄧ大堆ㄉ燙蕃薯葉+綠花椰菜
晚上ㄋ~~吃蘋果
下午我才要ㄑ顧阿罵
有新情況再跟你說喔
PS~昨天量體重變60.5,好高興喔~~我會在加油ㄉ

0

回應

檢舉
Hollya

2005-03-07 19:19:10

姐姐^^
阿罵明天出院喔!!
好開心喔!!
今天早上吃ㄌ植物啂優~很好ㄔㄝ
中午吃自己帶ㄉ五穀飯+青菜+水煮肉
晚餐吃ㄌ青菜+蛋+肉~吃完後沒有很飽ㄉ感覺
等等要ㄑ大便~~在量量看多少公斤^^希望有瘦

0

回應

檢舉
恬姐

2005-03-08 00:04:35

雅~~> <我這兩天都連續破功說!!好像是阿月要來啦
變愛吃ㄌ~~唉我完ㄌ之前減ㄉ都回來ㄌ
你好棒喔降子依定會有5開頭ㄉ
唉呀呀我明天要努力ㄌ最近可能都不會良體重
等回家在梁吧> <
今天早上我買ㄌ你說ㄉ順暢三寶麥片(不怎麼甜ㄝ)你有加牛奶ㄇ我加水不太好ㄏ你都加幾匙~~上面說要加6持ㄝ
中午吃ㄌㄧ個便當ㄝ> <晚上吃ㄌ男友買ㄉ泡芙> <
(叫他不要買硬要買)
晚上ㄏ咖啡剛剛吃ㄌ燙青菜跟兩個蒟蒻果凍> <
哀好遭喔明天依定要努力拉
明天打算早上ㄏ麥片
中午帶咖啡麥片去泡220
晚上吃個御飯糰200卡ㄉ希望可以做到!!
阿罵可以出院啦真好!!辛苦你啦

0

回應

檢舉
恬姐

2005-03-08 13:35:26

雅
今天還是吃有點多
早上麥片200卡巧克力130卡
中午御飯糰162本來已經打算不吃ㄌ但是男友買ㄌ水餃
跟飲料害我破功500卡目前是大概1000卡
晚餐我發誓我不會再吃ㄌ

0

回應

檢舉
Hollya

2005-03-09 19:47:51

姐姐我昨天也是ㄝ
大大吃ㄌㄧ頓
很後悔
所以決定今天吃少一點
今天早上吃ㄌㄧㄍ包子
中午蘋果一顆
晚上也破功吃ㄌ媽媽買ㄉ蛋糕ㄝ
和哥哥買ㄉ巧克力
不果我早上喝ㄌㄧ大杯ㄉ酵素
剛剛大ㄌ很多ㄉ便便
ㄑ量ㄌㄧ下
還是60公斤ㄝ~~真ㄉ很謝謝老天爺
明天要吃蘋果餐
一定要堅持^^

0

回應

檢舉
甜蜜蜜

2005-03-09 23:25:40

雅~~昨天大大ㄉ吃ㄌㄧ頓是怎樣~~慶祝阿罵出院ㄇㄏㄏ
我這幾天都吃ㄉ超好~~有一點回來ㄌ現在大概是55~55.5
離目標還差兩公斤多~~我打算利用明天到禮拜日ㄉ時間售下那兩公斤~~拼ㄌ!!我明天就回家嚕ㄏㄏㄏ禮拜天考完在去探望你~~加油喔!!拼ㄌ好棒ㄝ第一階段你已經減ㄌ5公斤~~好棒喔!!真厲害反鄧是我竟然還退步~~真糟
不過我ㄉㄚ月好像快來ㄌ不想太逼自己
反正我會努力ㄉ!!5月要依起去買牛仔褲
我想過ㄌ在4月前受到52
4月我都在東奔西跑考試預計要瘦下5公斤
降5月就48嚕ㄏㄏㄧ起朝牛仔褲邁進吧
看到我門學校好多女生腿都好細喔!!羨慕~~加油
明天預計早上麥片200卡
中午水餃或適隨便吃個350卡
晚上要搭車回家我想要吃頂呱呱ㄉ薯條~~超好吃ㄉㄛ
回家不吃(希望布要破功)不吃不吃不吃> <

0

回應

檢舉
Hollya

2005-03-10 19:26:45

姐姐
我今天早上吃ㄌㄧ根香蕉
中午吃ㄌㄧ顆蘋果+半ㄍ橘子
結果~~~
晚上一不小心
吃ㄌ很多ㄝ
因為媽媽她買ㄌ很多好吃ㄉ(有麵包+餅乾)
唉~~~
我離目標也還有2公斤ㄝ
明天我一定要吃蘋果餐
看看吃3天會瘦多少!!

0

回應

檢舉
恬姐

2005-03-11 01:10:38

雅~~我現在在台中喔~
本來早上到3點只吃ㄌ320卡喔
但是今天晚上不小心吃太多(媽媽一值塞東西給我粗)
> <明天我要去2姨ㄉ學校唸書哀~~我怕我克制不暸會去一中街大吃~~真糟希望我克制ㄉ暸
禮拜天去你家找你ㄝ~~期待吧
婐發現老虎成ㄉ餐廳好像還不賴喔~~禮拜天要不要ㄧ起去吃ㄏㄏㄏㄏ
我ㄉ美體雙擦完ㄌㄝ~~腿有瘦醫點不過因為體重還是很重所以有沒多受拉我要努力!!在去買

0

回應

檢舉
Hollya

2005-03-14 20:25:36

姐姐
對不起喔!!有2天沒有來留言ㄌ
星期天怎麼沒有來ㄋ??
我沒有到58說,大概只有60ㄝ
我會在加油ㄉ
看看月底會不會受到55^^~~呵呵~~
今天早上吃ㄌ2片吐司+一片起司<250卡>
中午吃ㄌ自己帶ㄉ便當~五穀飯+2種菜+一片肉<約470卡>
晚上吃ㄌㄧ顆蘋果+一些菜和一些肉<約400卡>
大約共1120卡

我昨天看一篇報導
他們說減肥ㄉ人最好一天吃最少1200卡ㄝ
不知道是不是真ㄉ??

0

回應

檢舉
恬姐

2005-03-14 21:02:21

雅~~明天要重新開始努力嚕
早上阿華田或麥片一杯200卡
中午回家吃飯吧肉跟一點點飯跟菜500
晚上不吃ㄏㄏㄏ拼ㄌ俄ㄌ就ㄏㄧ杯麥片88卡吧!!
這禮拜除ㄌ減肥以外還要省錢因為想買好看ㄉ泳裝
下個月比較不忙要狂去游泳運動

0

回應

檢舉
恬姐

2005-03-15 20:01:27

唉唷今天雖然有吃少一點不過還是有吃飯
早上麥片200
中午自己煮飯大概500卡
晚餐也吃自己弄ㄉ飯還有肉400卡
冰淇淋依個(> <後悔吃ㄌ)165卡
葡萄10個=1300吧!!
明天早上ㄏ麥片去上課中午御飯糰晚餐不吃

0

回應

檢舉
Hollya

2005-03-15 23:56:27

姐姐
我今天早上也吃2片吐司+一片起司<約200卡>
中午吃自己帶ㄉ便當<約400卡>
晚上吃ㄌ蘋果+香蕉+一些雜七雜八ㄉ東西
大概也有500多卡吧
總計1200多卡

喔~~媽媽今天煮ㄌ肉燥,超香ㄉ,好想配白飯吃ㄛ,我跟媽媽說,等我50公斤時,在煮給我吃^^,到時候一定要狂ㄔㄧ頓,我覺ㄉ晚餐還是要少ㄔㄧ點,我都吃太多ㄌㄝ.明天開始,我要拿顆蘋果,救火速ㄉ衝上樓ㄑ,加油吧~~~
剛剛量ㄌ體重,還是60點多,看到指針快到61時,嚇ㄌ我一大跳,不過還好在那0.2公分前停ㄌ下來~~呼
P.S我也要純錢買泳裝^^

0

回應

檢舉
Hollya

2005-03-16 19:13:53

今天ㄋ~~早餐也是一樣,土司兩片加起司
中午吃ㄌ便當
晚上~~~~~我還是吃ㄌㄝ
大概600卡
因為好餓喔!!而且媽媽煮ㄉ好好吃!!
恩~~等等努力讀書,看看會不會瘦一點
哈哈

0

回應

檢舉
Jacklyn_love

2005-03-16 19:19:17

哇塞....
樓上的........

看你吃的...完全不像在減肥的人吃的菜單噢~~

0

回應

檢舉
恬姐

2005-03-16 23:57:10

ㄏㄏㄏ雅雅
要克制喔!!便當不要伊次全部吃完~~飯可以少ㄔㄧ點
降子熱量就不會太高!!
我今天早上吃ㄌ稀飯配菜心筍子還有阿華田
雜七雜八ㄉ水果~結果依職到晚上都不敢吃東西
結果後來餓到不行吃ㄌ77乳加巧克力跟奶茶220卡
今天大概吃ㄌ1100吧還是有點多
明天要更努力!!

0

回應

檢舉
Hollya

2005-03-17 20:52:47

沒有啦!!
我ㄉ便當都是自己帶ㄉ
飯都是五穀飯(大概不到半碗)
然後很多很多青菜
真ㄉ有在節制喔!!

0

回應

檢舉
恬姐

2005-03-17 23:53:20

嗯嗯那就好
雅雅要加油喔我現在絕ㄉ自己好胖喔胖到自己受不暸
> < 真ㄉ要拼ㄌ~~
蹟天早上阿華田122卡
中午麵包跟牛奶算500卡吧
晚上ㄏ綠茶跟幾根薯條200卡吧
但是晚上便冷ㄏㄌ麥香奶茶100卡> <敗筆
明天早上也要ㄏ阿華田122
中午男友說要幫我打氣要帶我去吃飯~~ㄏㄏ我會節制ㄉ
(吃菜和肉不吃飯)400卡
晚上依杯咖啡不吃飯
加油雅雅我阿月快來ㄌ身體依職水腫好討厭都不想量體重

0

回應

檢舉
恬姐

2005-03-18 22:51:44

今天早上太冷ㄌㄏㄌㄧ大杯阿華田240
中午點ㄌ富貴雞飯吃ㄌ肉跟菜飯幾乎都沒大概250吧!
ㄏㄌ半杯熱奶茶200
晚上吃ㄌ鴨肉冬粉(吃ㄌ帶ㄌ很多骨頭ㄉ鴨肉~冬粉只ㄔㄧ半)250吧=940卡
今天要加油熬夜K書GOGOGO
今天男友做ㄌ讓我感動ㄉ事~很感性ㄉㄧ天喔!!
一定要瘦下來~~決定ㄌ
明天早上阿華田壹杯+大杯自己泡ㄉ無糖咖啡=150吧
中午想說(趁男友步在要節食)ㄏㄏ在想想
晚上我是絕對不吃因為第2天要考試也會早點睡吧
雅雅加油喔下次回去希望你可以看到瘦瘦ㄉ我

0

回應

檢舉
Hollya

2005-03-19 20:28:18

今天跑步機終於修好ㄌ
以後我每天都要跑1小時^^
今天早上吃ㄌ3明志(自己做ㄌ)
中午吃ㄌ蛋餅(Ever煎ㄉ)
晚餐只有吃小番茄喔!!
還有加快走1一半小時
大概銷號ㄌ450卡(上面顯示ㄉ)
等等要努力ㄑ讀書
下禮拜要段考ㄌㄝ><
明天要跟爸爸ㄑ公司讀書
要更努力才行^^

恩恩~~姐姐你一定可以ㄉ
我也會加油^^

0

回應

檢舉
Hollya

2005-03-19 20:37:04

還有阿~~姐姐
我現在排便都超順暢ㄉㄝ
告訴你這ㄍ方法
是我哥哥跟我說ㄉ
就是每天喝2000~2500ㄉ水
真ㄉ很有效喔
不過就是會一直尿尿
但是好像可以把身體裡ㄉ毒素排出來喔^^
因為我最近都在胸口ㄉ地方長痘痘
以前也有一次,不過每ㄍ人長豆豆ㄉ地方不一樣
我覺ㄉ很有效
你可以試試看喔!!

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 姐妹肥肉大作戰

更多文章

更多討論

精選試用心得