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減肥瘦身 / 我得過暴食症....

幾年前因失戀狂瘦,之後因為怕胖回去,這種強烈害怕復胖的心理壓力讓我得了暴食症,當時的我可以在15分鐘內吃下兩大條土司(7-11的土司4條),仍然不覺得飽,我會一直在冰箱前走來走去找東西吃,沒了就出去買來狂吃,胃就像無底洞一樣永遠不覺得飽.吃下一堆東西後,又產生了怕變胖的罪惡感,這種恐慌讓我開始催吐....我每天都過都吃完吐,吐完吃的惡性循環,我當時真的覺得自己瘋了,卻仍不自知我已得了暴食症.是某天在書店看了書才知道....我沒有去看心理醫生,就這樣持續了快兩年吧....我才慢慢的接受自己的體重和身材(其實我一點也不胖),暴食症才慢慢的痊癒....現在偶爾會發作...但已經很少發生了.
說真的....過度逼自己減肥有時真的會把自己逼瘋,可能會在不自覺中得厭食症或暴食症-->心理病很難痊癒.而已這通常發生在一點也不胖或很瘦的人身上,真的沒必要對自己身材要求太苛太高,瘦還要更瘦已經成了一股可怕的風氣...但健康才是最重要的.沒了健康的心理和生理,再瘦也沒用....因為一輩子都會很痛苦的.....
  • TO:ARULS.....加油每ㄍ人都會遇到人生ㄉ低潮.只是這低潮ㄉ原因每人都不同.可能是愛情.友情.家人....
    我相信你ㄎ以ㄉ走過ㄉ.雖然跟你素未謀面.但看到你ㄉ留言很心疼.我們一起加油減肥吧!如果心情不好ㄎ以寫信給我....我很閒(失業中)我ㄉ信箱t0915911315@yahoo.com.tw
  • TO    可愛Qoo
    謝謝你的鼓勵
    我們一起努力
    我會嚴格紀錄我所吃的東西

    謝謝你們大家
    我現在真的很需要大家的鼓勵
    你們最好了
  • 加油!我們一起努力明天開始把每天ㄉ飲食紀錄在這裡.我相信你做ㄉ到
  • 路人丁
    路人丁
    豬排:
    我也是來自香港的
    對於這一篇,實在很有共鳴!為何社會的風氣變得這樣
    我們這一班卻為了身形美態在作戰,實在很痛苦
    本來能吃自己愛吃的美食就是最快樂的事情,也是給自己辛勞一天過後的一點安慰
    可是,每一天我也跟自己說,吃過這餐明天才減少食量
    事實,自己吃的根本就不多且很清淡
    我好愛吃巧克力,但一直以來吃完都不敢吞下,總會吐出來
    根本每天吃得超少,加上有配合運動
    就是瘦不下來,或許就是心情放不輕鬆,影響減磅進度吧!
    其實...我比這裡的水水較為不幸,我還很年輕,只得22歲
    這個年齡新陳代謝應該很好才是,可是我得了一個病已2年
    這是"多囊卵巢綜合症",醫好久都醫不好,醫生都說醫不好只可控制病程
    真的很悲哀,這個病就是令人體重上升及很多附帶的病徵
    例如:青春豆、月經失調、多毛(我還多得很,全身長毛)、肥胖等等......
    而我吃的藥是抗男性荷爾蒙的避孕藥,這一種藥會導致肥胖
    所以,我真的很困擾,人家還青春當然是出去結交朋友或談戀愛
    但我卻很自卑,不想識朋友,更不敢對我的意中人表達我的心意
    我好想減肥,減了半年都是有增無減,最多只可KEEP住這個體重
    而那個又厚又實的肚腩,我恨不多用刀割去
  • 路人丁
    路人丁
    豬排:
    先謝謝你給我的鼓勵
    我真的是有需要減肥的,原因是這個病由減磅比食藥較有顯著療效
    可是我如何積極都減不到磅
    既已成事實,只好樂觀面對
    在此我想簡單的跟水水們分享我的經歷
    免得有人像我一樣不幸患上疾病才來後悔

    自從3年前
    我因遇上愛情創傷,鬱鬱不歡地關上自己
    結果我患了抑鬱症,吃了三個月藥
    後來靠我的意志戰勝這個病,可是這個病所帶來的後遺症多的是
    因為情緒受創,導致內分祕失調,即是我所患的多囊卵巢綜合症
    過程我也不想詳提,我沒有間斷地看婦科醫生
    至今還要不停覆診及做檢查
    因為這個病,令我自信大跌
    而且還要擔心因這病令我不孕的問題

    在此希望,水水們千萬不要給自己太大的壓力
    希望你們減得健康,減得快樂
  • 最近因為心情不好,所以狂吃食物,吃到就覺得自己超撐了,但是還是要塞.....很恐怖吧!我也嘗試催吐但是,我都吐不出來ㄋㄟ,我一個當朋友的護士跟我說要挖深一點,但是怎麼挖都還是挖不出來嘛!!!我也不知道這算不算是暴食症,只知道自己靠吃發洩,發洩後,心情也沒好一些啊!唉~真煩!!!而且我還會吃排便藥隔天把吃的通通排泄掉,很可怕的心理~
  • 路人丁
    路人丁
    我真的希望妳們別再催吐或是吃瀉藥
    這樣子對身體真的不好
    即使妳可以說,沒事呀
    吐/瀉完感覺好好...只是毛病未必即時暴露出來
    這樣一反正常的生活
    將來你的身體一定比別人差,這是真的
    從前我的身體一直很健壯,很少會患病
    可是...就是自從這次患上情緒病之後
    身體上出現很多很多的毛病,現在算一算
    醫病的藥費可真不少,錢都花去看病了
    都沒多餘錢給我買買衣服和化妝品

    忘了一提,我之前提到我患情緒病都是全靠受了一次愛情重創
    那時候,我足足二個月沒吃什麼東西,而且很麻木地不停做運動...每天抽煙喝酒和做運動,日夜顛倒
    結果不知不覺就瘦得44KG(我有163CM中骨架)
    身體一下子適應不來,疾病就開始降臨我身
    身體機能轉變,就導致荷爾蒙失調

    那時正是惡夢開始.........

    總言之,請大家別要讓心理影響自己的生理
    不要再做什麼弄懷自己的身子

  • 我也是來香港^^*
    我因為之前心想著要減肥..
    節食瘦到45KG..現在卻有暴食症/____\
    1個月就胖了5KG><現在50KG了..嗚嗚!!
    我真的不知怎麼辦..因為我還小..
    不敢告訴媽媽><"  唉............
  • 我也是有催吐的經驗~
    我發覺這樣內分莫失調反而越來越胖~
    喉嚨灼熱~手會長繭~
    現在自己靠飲食控制~努力改變這多年的惡習~
  • to  pain:
    如果您已經到需要尋求心理醫師的協助,
    我可以推薦您台大醫院精神科廖士程醫師,
    前一陣子因為失去家人,
    而看過不少心理科,
    只有這位會為病人諮詢,
    而不是只做開藥的動作~
  • 之前我也得過暴食症
    每天大吃大喝
    (一餐大約吃4公斤的東西進肚子裡..真的)
    (一天催吐3至4次..看吃幾餐吐幾次)
    催吐真的很痛苦.
    我165公分雖然瘦到只剩44公斤..
    但換來的卻是整個臉都變了樣..
    眼睛變凸.臼齒掉ㄌ一顆
    臉皮膚也因為常常催吐用力.而有像尋瑪疹一樣的紅斑
    不管是家人.朋友.或是我男友
    都說我變的很醜...><
    漸漸的我也變的很沒自信..每天都想哭
    後來也是求助於心理醫生.按時吃藥
    才漸漸恢復ㄌ自己
    想吃什麼就吃.(但一定要吃少一點)
    5點以後就不能吃ㄌ..
    就算很餓.就喝一小杯牛奶

    現在我的50公斤..(偶而會胖到52公斤)
    但臉不會再像以前那樣恐怖了
    學會不要把自己給逼瘋..

    希望大家都能走出來
    不再在虐待自己的身體了
    愛自己多一點
    別人才會去愛妳
    加油^^
  • 我也有過。

    但我覺得我是已經習慣了。
    我剛開始因為催吐還有吃減肥藥瘦了很多。
    那時催吐是每天每餐。
    可是我現在已經沒了,偶爾大吃才會這樣子。
    到現在已經七、八年多了吧。
    剛開始真的有憂鬱症的感覺,好痛苦會一直哭。
    但現在已經完全沒了。
  • TO  豬排
    其實說真的,當然這種方法是絕對不值得鼓勵的,我也是人家教來的,呵呵。身體肯定會變差的,你想想,每天就是在又吃、又吐、又吃、又吐的情況下渡過。胃開始出問題、手指長繭、食道傷害,吐不出來時又會狂哭,因為想說完了吐不出來一定會變胖,自然憂鬱症就跟著來了。我那時也並沒有瘦到什麼壓力或打擊,就是同事教就學,然後瘦了以後就很開心。就更加用這種方法。到最後就從暴食變成厭食和憂鬱症,我是還不至於到得了憂鬱症,但我那時有厭食症了,我可以整整一星期不吃東西,就算吃只吃幾口,然後只有喝流質的牛奶或飲料果汁,想到要吃東西時就很痛苦,東西一進胃就本能的把它給推出來,連吞都吞不下去。最後是我意識到「不行,這樣子下去可能會死」,我才開始慢慢學吃東西的。啊,忘了補充一點,在那同時,我好像也有在吃泰國減肥藥。

    我只能跟你說,這種方法是絕對不鼓勵的。但就我本身我是已經渡過那段時間了,所以已經習慣也沒什麼不適。但我只是偶爾吐而已,以前那時是每天每餐的吐。所以我要再強調一次,我是分享經驗,但絕對不鼓勵這種事喔  ^^

    我記得我之前好像也在類似的文章�有發表過。妳可以去找找看,我忘了是在哪篇了,呵呵。

    順便分享,我目前在服用麗緻的產品,還不錯,是我這輩子吃減肥藥以來,第一次吃到對我完全沒有副作用不適感的藥。至於成效嘛,因為我不是超重型的,所以大概在我身上不會那麼快有效。我目前也一直在問真正泰國減肥藥的下落。之前吃過涼涼的還有一些有的沒的藥和產品。經驗分享囉。

    路人丁說的沒錯,身體還是最重要的。
    不過,人都是要跌倒了才知道痛。
    所以水水們,我能了解大家想要瘦的心情,因為我也一樣。
    可是,千萬不要硬撐。
    一發現身體不對勁,一定要立刻停掉所有的藥物,馬上就醫。
    要相信自己身體的反應。
    如果在減肥期間,不論是服藥還是健康的減肥法。
    都一定要多喝水和補充維他命(我吃減肥藥一定會吃維他命  ^^)
    至少,水能幫忙身體排毒素的。

    大家加油,一起變美美的喔  ^^
  • hopelessgirl
    hopelessgirl
    我也是暴食症,而且食量其大無比。還吐不出來,吃瀉藥也一點效都沒有,連減肥藥諾?婷也沒辦法讓我少吃,一大早就可以吃下一隻大土雞加二塊八盎司牛排五大碗飯,再吃一斤魷魚絲,然後以七支義美抹茶紅豆冰棒做ending,可怕的是不到十點又餓了,再吃五個槓子頭加全麥饅頭,半小時後再吃咖哩飯加竹筍湯,換家店再吃乾麵加二樣小菜,再換家店吃酢醬麵及排骨湯,再到隔壁買了十個包子邊走邊吃回家,到家前就沒了,最重要的是我不飽也不漲,只有過了五點才可以停口,不吃一整個臉麻心慌,三個月不到就肥了三十公斤,最強一天早晚差五公斤。誰可以幫我呢?
  • &lt;blockquote style=&quot;border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999&quot;&gt;hopelessgirl&amp;nbsp;之話:&amp;nbsp;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; 我也是暴食症,而且食量其大無比。還吐不出來,吃瀉藥也一點效都沒有,連減肥藥諾?婷也沒辦法讓我少吃,一大早就可以吃下一隻大土雞加二塊八盎司牛排五大碗飯,再吃一斤魷魚絲,然後以七支義美抹茶紅豆冰棒做ending,可怕的是不到十點又餓了,再吃五個槓子頭加全麥饅頭,半小時後再吃咖哩飯加竹筍湯,換家店再吃乾麵加二樣小菜,再換家店吃酢醬麵及排骨湯,再到隔壁買了十個包子邊走邊吃回家,到家前就沒了,最重要的是我不飽也不漲,只有過了五點才可以停口,不吃一整個臉麻心慌,三個月不到就肥了三十公斤,最強一天早晚差五公斤。誰可以幫我呢?&lt;/blockquote&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; &lt;br /&gt; 直接去看醫生比較實際&lt;br /&gt; 與其愈拖愈嚴重&lt;br /&gt; 還是趕快處理
  • &amp;nbsp;這也是我的親身經歷~記得幾年前剛從台中轉學回來南投念夜校因為日夜顛倒~晚攙常常是下課後吃因而不瘦反而胖所以作息正常也是很重要的!尤其晚餐碗吃真的是減肥大忌喔!
  • 太過斤斤計較&amp;nbsp;自己的身材&lt;br /&gt; 就會造成暴食症&lt;br /&gt; 人生還有許多事比暴食更痛不欲生
  • 黑色水墨~*
    黑色水墨~*
    瘦身真的事一件很辛苦的事&lt;br /&gt;不但要和體重機對抗&lt;br /&gt;還要和意志力對抗&lt;br /&gt;我之前為了減重&lt;br /&gt;節食到胃不好&lt;br /&gt;一餓就胃痛&lt;br /&gt;結果,節食瘦的很快就胖回來了&lt;br /&gt;精神上被壓抑,反而會反彈&lt;br /&gt;體重也跟著反彈&lt;br /&gt;我花了一陣子時間讓身體休息&lt;br /&gt;再重新開始新的減重計畫&lt;br /&gt;這次我注意熱量~注意運動量&lt;br /&gt;喝修身堂的咖啡包搭配&lt;br /&gt;雖然不是一夕變瘦&lt;br /&gt;但是,體重已經慢慢降下來&lt;br /&gt;我覺得還是要讓身體健康的原則&lt;br /&gt;再有計畫的瘦比較好...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;
  • 大家都辛苦了~&lt;br /&gt; 我雖然沒有得到暴食症,但忙的時候常常會一整天只吃一餐,&lt;br /&gt; 因為很餓,就會想好好補償自己,&lt;br /&gt; 下場就是吃太多全吐出來,更慘的還會得腸胃炎...&lt;br /&gt; 而且吃越少反而越胖...當現代人真的很辛苦,&lt;br /&gt; 希望妳們可以早點脫離這種狀況,健康快樂的過生活&lt;br /&gt; &lt;br type=&quot;_moz&quot; /&gt;
  • 少吃一點吧&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; 三餐七分飽就可以了&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; &lt;br /&gt; &lt;br /&gt;
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