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那大家的腰都多粗呢?

大家的腰都是多少啊?大家都怎麼瘦腰啊?
我的腰很粗耶@.@.......
有28...完全都沒腰!!!
教我一下啦!我想瘦腰 >.< 拜託囉
  • 若低腰穿25...
    你實際腰圍大概是23-24頂多...
    但這只是估計值啦!
  • 168cm...
    最最胖到30腰
    現在在25~26間徘徊
  • 可是腰很小屁股很大也不好看吧~
    重點是看起的比例
    腰小不是重點囉!
  • 我 26
    (發育完成後最低紀錄23,long time ago...)
  • 呼拉圈...每天搖小時
    仰臥起坐...每天做三十下

    有效!大概半個月到一個月就會覺得腰有變細...
    當然,飲食也要稍稍控制一下...千萬不要吃飽就立刻坐著不動...
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