除了醫美還有什麼減重方法?

真的假的鴨 之話: 

自己曾經因為多囊性囊腫暴肥近30KG，下半身更是胖到誇張…幾乎要崩潰我，節食只喝水，壓力大到每天哭，除了嚴重掉頭髮外，吃東西後會反射性的嘔吐，雖然就診，配合運動調整作息不超過十點就寢，仍然還是胖，偶經朋友介紹天然減重產品晴林孫辣木葉片，雖然一開始使用挺擔心的，畢竟自己身體狀況不適太好，快4個月瘦了14KG，超級感動的，飽受內分泌失調肥胖的我，也會有瘦下來的一天。

胖到出門找不到衣服穿
讓我感受到真的要減肥了

而且拍照臉也圓的像超級大滿月....

躲在後面  還。是。胖

我也想讓中年發福的老公能一起瘦

我也是訂晴林孫辣木葉片
我是訂強效瘦身組合 跟老公一起使用
結果讓我生氣的是

他吃1個月瘦5公斤，我才瘦3公斤

讓他很得意的很呀!!!

我也是有朋友怎麼運動都瘦不下來

可能是內分泌出問題

可以看中醫調看看

運動減肥不是立馬有效的阿~

要持續堅持~~

而且減肥會有停滯期!!

個人覺得重訓比較有用!!

吃過許多減肥藥

其中包含禁藥諾美婷也吃過

雖然蠻有效的

真的會有心悸失眠的問題

還會十分口渴

雖然體重掉的很快

但身體狀況變得很差

經常生病不舒服

被禁用後很常一段時間不敢再吃減肥藥

卻胖20幾公斤

身邊還是有不少朋友會吃各家減肥藥

他們提到晴林孫辣木葉片效果感覺都不差

我就先吃1個月試試

有瘦5公斤
心悸失眠口渴都沒發生

挺好的

長睫毛bvENWG1279 之話: 

想問~減肥藥會影響身體嗎看見網路代購還有泰國澳洲的藥好像都很神

泰國的有可能含有安非他命成分 千萬不要買口耳相傳卻來路不名的要 不要跟自己的身體開玩笑啊

我是懷孕期間無法做有氧運動
所以消耗脂肪真的很有限

對於懷孕期間要攝取營養

但運動又有限制之下
總共我胖了有10公斤

我大約產後半年後

才開始吃瘦身食品來輔助運動

我是吃晴林孫辣木葉片來增強體內的環保

目前已瘦了7公斤

持續往目標努力中

消化與代謝不好

也是導致肥胖的主因

我蠻推薦你吃 晴林孫辣木葉片

我使用的感覺是排便變順暢了

目前吃了2個月下來

便祕也改善了

還瘦了8公斤唷~

你要不要試試晴林孫辣木葉片

我不到3個月就瘦了6KG

效果上很不錯

我媽有經驗到我這麼瘦這麼多

我的目標是減15kg~

今天準備再續訂~~

樂芫元 之話: 

減肥停滯期讓我一度想放棄我後來上網訂購閃show(瘦)酶控要素C餐組合成功瘦了8公斤飲食正常也沒發胖對易胖體質控制效果很好

以前都會為自己變胖找藉口

水腫、便秘、內分泌失調之類的

完全不想正視吃胖不運動所造成的肥胖

現在胖到真該減

看大家這麼推薦閃瘦酶後
我也想嘗試簡單的運動與喝閃瘦酶

來試試瘦身成果

我是靠跑步瘦~~但飲食真的要控制一下~~吃比運動重要啊!!如果不忌口可能哪種運動都瘦不太下來~

我覺得跑步效果不錯阿!但真的要注意一下姿勢跟前後的暖身拉筋這些

鞋子也蠻重要的,好的跑鞋或是帶你上天堂~不好的鞋子讓你腳受傷

再來就是控制飲食了!

堅持下去會有成果的!別氣餒

除了固定運動外

還要改變飲食習慣

先吃蛋白質和蔬菜

最後才吃飯麵和根莖類

要細嚼慢嚥

還有多喝水

肉亂晃XD 這個我也會

可是之前跑步跑到膝蓋傷

後來就只敢用走路來運動了

加油啊~~~~

有些醫院有減肥門診, 不過好像不好約? 但去醫院比較好,還可以找營養師衛教。運動應該是調節身體狀況的一部份,如果過重, 有些運動要注意反而傷身。尤其跑步會對膝蓋和腳踝產生不好的壓力, 這時要適時使用護具。或許醫院的減肥門診也會搭配物理治療師?

最近我有找營養師來諮詢，每天拍三餐給營養師看，她每天都會針對吃的東西給建議，依照營養師的指示挑食物吃，從七月中到現在已經瘦了三公斤了，好處是一來不用餓肚子，二來營養師會慢慢地糾正自己的飲食習慣，建議可以找營養師諮詢看看歐~一起加油吧!

運動!!運動對身體很好

我的體重從63到現在52

當中只有一小段的停滯期

但我不擔心的早晚餐前喝閃瘦

沒有改變飲食，運動也不常坐，就瘦了

我都不知道以前是怎麼了，怎麼樣都胖，現在卻不會。

過去對減肥產品有不好的經驗

減了胸+心悸手抖

半夜常常因心臟疼痛而醒來

停藥體重就回來要胖要瘦要健康?

只好先停藥，找零副作用的瘦身輔助品

因為我只是代謝差、食慾好而胖

並非單純便祕靠酵素排便就可以完事。

許久不見的表妹清瘦許多

與她訴說減肥歷程

輾轉介紹我用閃瘦酶控要素

減少食量增加飽足感

與多喝水幫助，一點都沒副作用

會健康的慢慢瘦下來

因為能健康能瘦不會不舒服我很需要

吃4個月減8公斤

表妹無私分享幫助到我

運動減肥是最好的方法~~!!!

我懂這種減到很絕望的心情! 明明就超認真在運動

但體重就一直不掉

我有試過很紅的生酮飲食

不知道哪裡出問題頭髮一直掉還有口臭

所以後來就不繼續了

但是體重真的有掉

不過復胖很快......

後來我找陳國玉做魔塑

我覺得效果滿不錯的

如果可以不復胖的話那我就覺得真的很強惹!

目前還在觀察會不會復胖~~