減重經驗分享交流

老實說減重一直是人生好像躲不掉的課題，想來問問大家各種減重方式的經驗如何~ 當然減重一定最基本就是飲食控制、運動健身，不過這的確是需要很大的意志力才能持續，常常也是不了了之 (人家都說只有懶女人，沒有醜女人咩哈哈)，然後有時候減重第一個消下來的就是胸部，其他想減的區域倒是沒有明顯的長進，最近又開始要重新拾起減肥的課題，所以才想說來討論去經驗交流一下。 之前身邊的朋友有試過，吃西醫的減肥藥，那很有效果，但總覺得對身體不太好，感覺是不是也很容易復胖，比較不持久？ 另外，我姐姐試過減肥消脂霜，覺得沒什麼大作用耶。我還聽過中醫減肥，除了埋針之外，也能吃藥消水腫？方式好多的感覺，有人試過哪幾種可以來分享嗎？

FB_蘇貴貴

2017-08-27 20:04:17

<img alt="16-11-15-23-42-21-173_deco.jpg" src="https://pic.pimg.tw/ss6es60330/1479224618-4246776192_l.jpg" />這是我的減肥歷程快速有效也是備受爭議的減肥法 四個月瘦33公斤雖然兩年後復胖13公斤了 但我不後悔還是很開心我走過了 我一直覺得減肥方式甚麼方法都管用在於你的心夠不夠堅定 肯狠下心堅持數個月 不要吃奇怪的減肥藥就好了 http://ss6es60330.pixnet.net/blog/post/454877303-%5B%E6%B8%9B%E8%82%A5%5D%E8%A1%80%E6%B7%8B%E6%B7%8B%E6%B8%9B%E8%82%A5%E9%AB%94%E9%87%8D%E5%85%AC%E9%96%8B%20%E6%88%91%E8%A6%81%E7%A0%8D%E6%8E%89%E9%87%8D%E7%B7%B4

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*海芋

2017-08-27 21:20:54

減肥真的是一條漫長的路，運動一定要持之以恆，不要吃奇怪的減肥藥，如果真的要吃也要經過合格醫生的評估

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