如何舒緩久站之後雙腳的腫脹感？

彈性襪是還不錯的選擇!!<br /> 一開始穿可能會覺得很不習慣...<br /> 尤其剛脫下來會有痕跡!<br /> 不過紓緩久站的效果還不錯唷!!<br /> <br /> 當然如果非必要的話~就不要穿高跟鞋了吧!!

我不用穿很高的鞋子..但一天下來小腿也是會腫...只能靠抬腿..按摩加上泡熱水來改善...

就是給他按摩一下囉<br /> 這樣子就會好一些<br /> 必竟，久站<br /> 是真的會讓人覺得不適<br /> 所以，還是要按摩一下囉<br /> 這樣子，會好一些哦

腳腫只能靠泡腳和按摩紓解<br /> 如果可以  不要穿這麼高的鞋子<br /> 再怎麼樣  都還是不舒服的<br /> 盡可能高低鞋交換著穿  不然回家很對不起腳<br /> <br /> 回想以前服務業也是如此   真是辛苦

下班後去按摩<br /> 我覺得這是比較快的方法<br /> 自己怎樣推也推不開那種腫脹感(太痛根本推不開)<br /> <br /> 或是可以選擇厚的的高跟鞋<br /> 這樣你的根就不用太高<br /> 前面底高一點<br /> 這樣你也會比較舒服

我想請問大家 抬腿究竟要抬多高呢<br /> 因為我的筋骨很硬 抬一下腳好痠<br /> 不知道是不是方式錯了<br /> 需要抬很高嗎 謝謝

晚上睡覺前，雙腳泡熱水，在把腳靠在牆壁上伸直 <br> 可以促進血液循環，很舒服

水水有在穿塑腿襪嗎??防靜脈曲張的那種~<br /> 我也是因為工作關係要一直站著，我上班都會穿那種襪子耶~<br /> 久站還是會腫只是比較不會腳痛…<br /> 平時回家就多抬腿按摩吧~泡熱水也很有效果唷。<br /> 我是因為容易水腫，所以盡量一周都會抽兩天去TP&B做做SPA按摩..<br /> 特別針對小腿腫脹跟水腫，去讓人家按摩按摩放鬆一下…<br /> 不然久了小腿肌會很可怕的QQ

我會自己用手按摩一下<br /> <br /> 或是請我老公幫我按摩<br /> <br /> 雙腳就會比較舒服一點<img alt="blush" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_13.gif" title="blush" width="36" /><br />  

另外  也可以下班後泡泡腳<br /> <br /> 腳也比較舒服一點<br /> <br /> 我個人是想台腳的按摩器<br /> <br /> 幾仟元的那種按摩機<img alt="frown" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_8.gif" title="frown" width="40" />

按摩吧<br /> 這幾個方法都是最常見也比較好的~<br /> 我覺得抬腳真的很有用喔<br /> 所以還是多多抬腳吧

我從事服務業<br />因為要久站所以只要忙碌就會腳很痠<br />回家我會泡澡紓壓<br />洗完澡用精油按摩小腿<br />目前沒用過舒緩貼布<br />倒是很想試試看<br />因為泡澡按摩有點費時

<font color="#555555" face="arial, 新細明體"><span style="font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">個人工作也是站一天...</span></font><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">所以回家後會好好</span><span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">用熱水泡泡腳~</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px; background-color: rgb(255, 255, 255);">睡前抬腿並用手按摩按摩肌肉舒緩!<br /> 拉拉筋放鬆之類的~</span>

你可以買瘦腿霜來擦~我之前誤打誤撞，意外覺得瘦腿霜舒緩的效果比瘦腿還明顯，買過一牌長頸鹿的，還有標示幾吋的，舒緩效果都不錯，我還試過一腳擦一腳不擦，有擦的那隻腳感覺真的比較輕(當然要稍微按一下)~然後你可以用按摩枕(有滾輪的那種)放在小腿肚下面按摩，這樣可以一邊划手機或看雜誌，一邊放鬆，也不用在操勞雙手去按摩腳啦~~這效果真的很明顯~~要不你就去給人捏一捏按摩吧~~

我之前也會這樣!!<br /> 是先洗熱水澡，然後先穿美腿襪，因為腳腫脹到很難按摩..<br /> 等美腿襪穿一陣子後拖掉按摩跟拉筋，腳就會比較軟了~<br /> 最後再抬腿><

一定要抬腳<br /> 擦上腿部舒緩霜，有薄荷成份極佳<br /> 由下往上按摩<br /> 會涼涼的感覺很舒服<br /> 就可以消水腫了<br /> 有薏仁也可以吃一些<br /> 幫助消水腫

現在不是有很多種的對於久站而引起的酸痛<br /> 像是用貼的或是用擦的<br /> 可在網路上找就可找到了哦ＱＱ

<span style="font-family: arial, sans, sans-serif; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color:#FFFFFF;">趁發年終買一台可以從頭按到腳的按摩椅吧XD</span></span><br style="font-family: arial, sans, sans-serif; font-size: 13px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(255, 255, 0);" /> <span style="font-family: arial, sans, sans-serif; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color:#FFFFFF;">不只能紓緩腳部痠痛，全身的痠痛都能順便解決</span></span><br style="font-family: arial, sans, sans-serif; font-size: 13px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(255, 255, 0);" /> <span style="font-family: arial, sans, sans-serif; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color:#FFFFFF;">不用買太大~小按摩椅就很夠用了，像是OSIM的小天后</span></span><br style="font-family: arial, sans, sans-serif; font-size: 13px; white-space: pre-wrap; background-color: rgb(255, 255, 0);" /> <span style="font-family: arial, sans, sans-serif; font-size: 13px; white-space: pre-wrap;"><span style="background-color:#FFFFFF;">還能裝飾房間說~上次算過 分期下來一期也沒多少</span></span>

<br> 我都是在擦身體乳時順便按摩腿部喔！由下而上這樣按摩，然後再把腿架高，讓血液回流，這樣我覺得有舒緩喔！

多抬腿和按摩!!<br /> osim的小腿按摩機很推薦買~他真的有舒緩的功能!<br /> 雖然沒有像外面給人按完 可以飛起來的感覺 但可以減緩痠痛感喔!