返回 減肥瘦身

自己下廚是會減肥還是增肥呀?

自己住外面不太會煮飯<br /> 所以大都吃外面<br /> 不過後來覺得外面好像都有點過鹹!長久吃對身體似乎不太好<br /> 最近想要學著自己下廚<br /> 自己在家煮到底會減肥還是變更胖呀??<br /> 大家學習煮飯都是在網路上找食譜嗎?
  • 自己下除需要參考食譜<br /> 或自己去查詢每一個蔬菜ˋ肉類<br /> 煮的食物的熱量ˋ少油少鹽<br />  
  • 我覺得至少對我來說 自己下廚是減肥啊 因誤我都會去控制每到食物的熱量啊 盡量讓自己均衡的去吃進每道菜的營養啊 所以自己動手下廚煮飯 真的可以吃得美味又心安喔
  • 會增肥<br /> 因為每次都煮自己愛吃的<br /> 一不小心就吃太多<br /> 我家老公自從家裡開伙後<br /> 体重就增加近十公斤<br /> 自己也多三公斤了.....<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" />
  • <br> 家裡原來就很少開伙<br />如果假日有煮就會多吃一點<br />所以 我的答案是增肥。
  • 看自己的心態是想減肥還是填飽肚子<br /> 如果控制食材分量料理方式就可以減肥
  • 我老婆很愛煮...我很愛吃...所以大部份都是肥到我<br /> 不過因為他都是直接在愛上新鮮下訂一個禮拜左右的份量<br /> 所以菜色控管都還不錯,不會有煮太多的狀況<br /> 我還蠻喜歡老婆在家裡煮飯,因為這樣可以控制低油低熱量<br /> 而且在網路上訂購海鮮,我老婆不用去市場人擠人他的下廚意願就會提高<br /> 他都是在電視上或是看食譜下廚
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">swallows 的話: <br /> <br /> 會增肥<br /> 因為每次都煮自己愛吃的<br /> 一不小心就吃太多<br /> 我家老公自從家裡開伙後<br /> 体重就增加近十公斤<br /> 自己也多三公斤了.....<img alt="" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_34.gif" title="" width="40" /></blockquote> 十公斤感覺滿可觀的耶!………<br /> 可見水水的料理手藝應該很不錯<br /> 所以老公才這麼捧場<br /> 這就是傳說中的幸福肥吧!<br />  
  • 會阿~~~ 我主要下廚的目的就是讓自己可以控制熱量 <br /> <br /> 這樣才不會攝取過多的熱量與鹽分<br /> <br /> 我視覺得效果還滿不錯的<br /> <br /> 但就是麻煩了些囉
  • 要看你對吃的有沒有很要求<br /> 或是你的口味清淡還是重<br /> 你如果家裡煮<br /> 但如果一樣重口味<br /> 多油多鹽<br /> 一樣不會瘦<br /> 所以重點在於你的調味部分<br />  
  • 我最近自己下廚<br /> 我覺得自己有變瘦耶<br /> 沒有變胖耶<br /> 反而,還吃的比較健康一點<br /> 所以,現在開始,我也比較傾向自己煮
  • 我平常很少會下廚<br /> 雖然有女友跟我說很多食譜<br /> 但是我還試都會吃外食<br /> 自己下廚我會減肥ˋ因為連我家人都不敢吃
回應...
 返回 減肥瘦身