當你心情不好時你會怎麼做???

&nbsp;最近總有事覺得悶悶不樂感覺做什麼都不順 也不知道該如何開始事情又無法說出口只能悶在心理 開始連睡眠也影響到了!!~ 這樣真的好痛苦 到底人與人之間又該如何相處???&nbsp; 而我又該如何找出情緒的抒發點呢??

萱語

2013-07-12 15:04:09

&nbsp;我心情不好的時候我都會先悶住 除非真的很氣很氣,生氣生過頭會突然有種想哭的感覺..不喜歡 所以現在心情再怎麼不好會先悶一下然後準移注意力 找點事情做~~

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pengYY

2013-07-13 13:51:30

找朋友或老公聊聊天 逛街購物 大吃大喝 看荒漠甘泉還有上網聽好聽的詩歌

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Sumaya

2013-07-13 14:22:07

&nbsp;出去走一走 接觸大自然 深呼吸 看看路上的人 你會發現 &nbsp;其實自己是幸福的 

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Teresa0608

2013-07-13 14:22:41

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">安妮貝貝貓&nbsp;之話:&nbsp; 會找能夠信任的人說.還有讓自己的心靜下來 睡一覺暫時的忘掉不愉快. </blockquote> +1 我覺得這真的是個好方法 通常我都是跟男友或是媽媽說，說完心情就好非常多了

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萍聚云踪

2013-07-13 14:24:08

聽音樂看一些喜劇電影之類 或做運動逛逛街買東西 或找朋友聊聊天抒發心情一下 

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missstar

2013-07-13 19:27:31

&nbsp;騎機車到戶外吹風 或是寫在紙上.. 

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李太太艾美

2013-07-13 19:44:10

心情不好時最喜歡逛街買東西了 買完東西心情怎麼就是開心 不然就是跑去ktv唱歌 或是吃一份超好吃的美食 <div id="_dyhb23rg4374" style="display: none;">&nbsp;</div>

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文a

2013-07-13 19:48:02

如果是和自己身邊重要的人產生的問題我認為一定要好好溝通談談！不然真的會一直掛心什麼都做不好！排除壓力方法可能是做自己有興趣的事轉移注意力吧！例如聽音樂之類的

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若惜

2013-07-13 20:10:12

我會找部電影 窩在沙發上慢慢看 心情越不好 我會挑喜劇或是大悲劇.. 看完心情會好上很多~ 

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Alla

2013-07-14 02:55:49

現在會檢討原因 是為什感覺不夠快樂 自已想太多還是要求太多了 換個想法轉移注意力 每個人生活不一樣 不可能樣樣迎合你的要求 是自己該成長直接就不開心 更沒幫助

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暴肥妮

2013-07-14 13:56:02

水水我想這是真的啊因為每個人都會碰到自己情緒的臨界點呢所以難免會有心情不好的時候啊這時候如何排解自己的情緒那就很重要啦像是要為自己的情緒找出口啊我的話是我會去逛街不然就找三五好友一起出來喝杯咖啡啊想辦法讓自己開心一點

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頑皮天使

2013-08-11 18:12:26

通常會聽聽音樂看看電視逛逛街散散步做做運動或是亂塗鴉<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_3.gif" alt="" /> 

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JESSICAWU

2013-08-11 18:18:42

&nbsp;寫日記 &nbsp; 把事情一條一條寫下來 然後就會知道生氣點在哪 &nbsp; 之後就舒服很多了<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" alt="" /> 

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倪樂

2013-08-11 19:00:30

通常我都是邊洗澡邊哭呢xDDDD 運動跟吃東西也是不錯的方法 (剛好是兩個極端)XD

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君雅媽咪

2013-08-20 09:42:27

午前遇到事情不順&nbsp; 就會自己跑去廟裡拜拜 心情不好會到湯姆熊打鼓玩跳舞機 我現在心情不好就會跟老公講&nbsp; 然後他就是有辦法讓我心情比較好<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /> 說出來吧! 這樣心情會比較好唷~

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wandeny

2013-08-20 10:26:01

&nbsp;做自己想做的事 聽音樂.逛街.或是吃甜點 可以的話找朋友聊聊天訴苦 有時運動也可以宣洩一下情緒 

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曾放炮

2013-08-20 10:35:05

&nbsp;聽音樂^^ 這樣子會好一點!!! 不然也沒啥可以解套的

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小米愛

2013-08-20 10:41:26

我是絕得你把你所有的注意力都放在一個事情上囉 所以你才會越來越心情不好 你不如找點其他的事情分散你的注意力 這樣你就不會這麼的心情不好

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天空晴

2013-08-20 10:48:18

我會和好朋友或是家人訴苦 順便也聽聽他們的想法或是建議 過幾天還是一樣心情不好的話 就會去吃大餐或是買個東西 要不然就是上網看看自己常看部落客文章 試著轉移自己的注意力 從心情不好中跳脫出來

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ming550427

2013-08-20 10:51:35

&nbsp;有時候不開心我會找人聊一聊耶.......... 畢竟講出來比較舒服一點.............

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