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金魚☆〞
金魚☆〞
2013-04-09 16:54:05

下雨天大家都會做哪類運動維持身材

下雨還是下雨~.~<br /> 友什麼運動是簡單在室內運動可以幫助瘦身<br />
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  • KOB
    KOB
    2013-05-11 11:14:06
    <p>哈哈跳繩</p> <p>但真的很累</p> <p>我都無法撐很久嘻嘻</p> <p>加油唷</p>
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  • loverlips
    loverlips
    2013-05-11 11:18:34
    小河馬的身材很好維持的<br /> 下雨天 我就是窩在床上上網<br /> 邊吃個零食甚麼的<br /> 跟晴天維持身材的方法一樣呀<br /> <img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_31.gif" alt="" /><br type="_moz" />
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  • 酷猩猩
    酷猩猩
    2013-05-11 11:27:12
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">lojuhung 之話: <br /> <br /> <span style="font-family: Times New Roman"><span style="font-size: medium">平常工作日運動量夠大了, 在家都休息</span></span></blockquote><br /> 建議注意一點:"<span style="font-size: large"><span style="color: #ff00ff">勞動不等於運動</span></span>"~<br />  <br /> 工作量再大,就算是做粗工,還是要有適量適度的運動習慣比較好~
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  • 小惟
    小惟
    2013-05-11 11:36:42
    在家大概只能做 仰臥起坐.伸展操之類的有氧運動<br /> 不然在家活動空間小.也沒啥能做的
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  • 茶葉末
    茶葉末
    2013-05-11 12:01:33
    做瑜珈<br /> <br /> 玩WII
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  • 鄉間小路~
    鄉間小路~
    2013-05-11 13:38:21
    我在家裡比較少在運動<br /> <br /> 偶兒會做個仰卧起坐  <br /> <br /> 最近   我會到學校操場走走   <br /> 走個半小時<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_8.gif" />
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  • 小草地
    小草地
    2013-05-11 14:41:07
    有買了毛巾操的書<br /> <br /> 裡面有附光碟<br /> <br /> 動作雖然看起來和緩<br /> <br /> 整個做下來滿身大汗<br /> <br /> 運動效果不錯<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_6.gif" alt="" /><br />
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  • sandrakuo
    sandrakuo
    2013-05-11 14:46:10
    我每天都會把車停遠一點,然後走路到公司,<br /> 大概快走的話七八分鐘,慢點走可以超過十分鐘.<br /> 中午吃飽會再走樓梯回公司,也是大約八樓層,回家時再走六層樓梯,<br /> 但是剛開始覺得有瘦一點點,,,只是過了一陣子又胖了.哈~~~<br /> 可能我沒有很努力忌口的緣故吧...
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  • 路人小書
    路人小書
    2013-05-11 17:27:31
    有氧運動或瑜珈阿~ <br /> 都是簡單可以不用工具就可以上手的運動 <br />  
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  • wandeny
    wandeny
    2013-05-16 16:41:11
    瑜珈加仰臥起坐<br /> <br /> 不然就是抬腿練伸展<br /> <br /> 即使是在室內<br /> <br /> 還是有很多運動可以做呢!
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  • 瑩瑩~
    瑩瑩~
    2013-05-16 17:14:30
     搖呼拉圈!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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  • wandeny
    wandeny
    2013-07-24 10:59:43
     仰臥起坐<br /> <br /> 倒踩腳踏車<br /> <br /> 瑜珈<br /> <br /> 都很適合呢<br type="_moz" />
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  • 會飛的松鼠
    會飛的松鼠
    2013-07-24 11:07:55
     跳鄭多燕阿~可以噴超多汗的!!!<br /> <br /> <br /> 而且真的會塑身喔!<br type="_moz" />
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  • wandeny
    wandeny
    2013-09-21 14:30:33
     瑜珈瑜珈<br /> <br /> 不然就是空踩腳踏車囉!!<br /> <br /> 不然做做家事也不錯<br /> <br /> 一邊整理家裡還可以運動到<br type="_moz" />
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  • 蓉兒^^
    蓉兒^^
    2013-09-21 14:49:35
    我覺得在家走路就很不錯了<br /> 假使你想要激烈一點的運動的話<br /> 可以跳舞啊~<br /> 這樣也是一種方法^.^
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  • 頑皮天使
    頑皮天使
    2013-10-03 08:20:55
    下雨天大家都會做仰臥起坐 抬腿運動 呼拉圈 爬樓梯 等各種運動維持身材<br />
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  • 雨滴聲
    雨滴聲
    2013-10-03 08:24:49
     鄭多燕 體操 可以考慮看看 
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