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Orange66
Orange66
2013-02-15 23:21:18

年後甩肉減肥

過年每天都喝飽飽吃飽飽~減重除了運動，搭配健康食品效果好不好~
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  • 楊甜
    楊甜
    2013-03-04 01:15:38
    我自己覺得還不錯耶@@a<br />我年前就在康是美買了一些健康食品，是一些剛好在促銷的產品，叫阻斷太好跟飽足太好，除了變小胃口外，過年幾天下來，體重數字真的是意外的可愛，呵呵，而且不知道是不是吃健康食品的關係，大魚大肉的那幾天，竟然沒有便秘，真是快活>。<<br />因為自己覺得效果不錯，年後就立刻跑去買了代謝太好莓果粉瘦身，現在我每週一、三、五晚上都會去健身房，平常流汗像小雨滴，現在像傾盆大雨耶！進行兩個星期了現在已經瘦將近2公斤了，而且都沒有復胖唷，哈哈~0~<br />
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  • 林fish
    林fish
    2015-02-12 09:45:34
    其實從飲食中就可以攝取到很多種營養素了阿<br /> 另外吃營養食品我是覺得沒很必要啦<br /> 運動搭配飲食控制就不易胖囉~
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  • 安妮貝貝貓
    安妮貝貝貓
    2015-02-12 11:05:25
    過年這幾天家家戶戶幾乎都會準備很多的食物與零食<br /> <br /> 一不小心很容易年後胖個2-3公斤.因此還是要多注意<br /> <br /> 不要食用過多的零食.<br />  
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  • 奕奕agie
    奕奕agie
    2015-02-12 16:21:49
    <br> 我也和樓上的曼波ㄧ樣，過年前屯了很多蜜朵速纖，去年有吃體重沒有增加喔
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