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Quotation
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2006-03-13 15:22:53

減肥日記 / 目標:希望兩個月能由62瘦到50公斤^_^

本來想抽脂的…因為種種變數導致我暫時得放棄抽脂…>"<決定先靠自己減肥了….:p

我的目標:
3/13:  62.1kg 
3/20:  60.5kg 
3/27:  59kg 
4/03:  57.5kg 
4/10:  56kg
4/17:  54.5
4/24:  53kg
5/01:  51.5
5/08:  50

我希望能平均一個禮拜瘦1.5kg...因為我在03/09開始實行減肥從那天的64.5到今天早上量62.1共實行四天,掉了2.4kg...希望能照著我的目標走....我會加油的^_^ 
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-03-28 00:04:40
    dear  Quotation

    對呀!!!我看我同學超認真的減肥  我不能輸!!!
    明天就要出發了  正是我的黃金減肥期
    不能白白浪費掉!!!我要加油!!
    Quotation一起加油!!!  我們要變成大瘦子
    對呀  我等等整理完  行李也要來睡了 
    今天不能再熬夜了啦!

    一起加油吧!
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-03-28 00:08:56
    dear  大輪仔

    對呀  今天在學校  我們就互相提醒說要吃藥 
    這種感覺真不錯!!^^  我很愛 

    喔喔  我也有同學是為了mc去看的 
    我會去試試中醫減肥  也是因為巧合
    後來覺得不錯  就開始了^^ 
    而且  重點是頗便宜  又可以調身體 
    我是覺得不錯啦!!!

    對  這也是  ^^  就算外物怎麼幫忙
    重點還是要靠自己

    一起加油!!!
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-03-28 00:13:09
    Dear  stelu49

      對後  你不說  我都忘了她 
    唉呀呀  可惜我把它放在家裡 
    沒帶上來    哎呀 
    我看  這幾天  我要自己加油囉!!!

    軟式呼拉圈壓  我是一開始甩很大力
    反正就扭腰(大力點)
    等他上軌道  你就可以慢慢搖了

    加油加油  我一開始也是這樣 
    搖一下  就掉下來  不過後來就上手了^^

    所以一起加油吧^^
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-03-28 00:19:30
    po  日誌囉!!

    應該算是黃金期的第一天!!
    3.27(一)

    今天整整上了一天的課  痛苦壓!!

    早:豬排土司+豆漿+米粉羹(難得的早餐壓!!!~~)
    午:雞腿一隻+蘋果多
    晚:雞腿一隻+葡萄柚綠茶

    運動:扎馬步運動1min+瘦臉運動+逛街三個小時

    嗯嗯:1次

    體重:63.0(-0.6  okok  非常好的開始ˋ我愛)

    gogogo  一起加油!!!

    一個禮拜不能出現^^  我會想妳們的^^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-03-28 08:36:54
    Dear  stelu49~

    吼~妳終於出現嚕…才想說妳怎麼都不見嚕….原來公司在忙….^O^

    我昨天也太忙了…晚上沒開電腦….>"<

    嗯…真的ㄝ…有些時候真的是身不由己的在特定場合不得不吃>"<我也是>"<

    那兩天假日吃了Cheese  cake我昨天早上量的時候多了0.1…>"<不過今天早上量卻掉了ㄝ…果然是有多吃就多重,少吃就會掉一些….>"<

    嗯…我的扭扭盤還沒到啦…我昨天才去7-11拿我的那三樣產品…我的扭扭盤是第二次補訂的…因為第一次訂時小姐打來說缺貨>"<所以我想這兩天鞥該可以收到到貨通知吧….我也好期待喔^O^

    對了對了…妳的電療做的如何??好想知道喔^O^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-03-28 08:43:39
    Dear  湯圓~

    嗯…別氣餒…我昨天也是…早上量時多了0.1>"<結果我昨天給它卯起來也是不吃…但是沒怎麼運動倒是真的>"<早上量也是有掉喔…而且超誇張的…少了0.6說….>"<  真不敢相信….

    好詭異說….不由得也懷疑我家的體重機了:p

    所以我相信妳早上也有掉才對喔^O^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-03-28 08:48:57
    嗯…先來補po昨天的飲食紀錄囉!

    3/27(一)
    早餐:1杯500c.c.脫脂牛奶+2顆包子
    午餐:  1個魚排便當(1碗大的白飯+1塊魚排+1坨高麗菜+1坨魯白菜+1個炒蛋)
    晚餐:X

    水分:  2000c.c.
    水果:1盒切片西瓜
    運動:X(昨天回到家已十一點嚕>"<)
    體重:61.9(+0.1)>"<
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  • Quotation
    Quotation
    2006-03-28 08:54:59
    Dear大輪仔~

    ㄏㄏ~我都是早上起來上完廁所在脫光光量的ㄝ….:p

    因為想說那時候量最輕啦….哈哈哈哈^O^

    我也不知道我這樣量的時機對不對…@_@?

    不過我都是這樣量ㄝ…ㄏㄏ~~~

    嗯…對呀…今天早上讓我掉了0.6我也跟妳一樣懷疑我家體重機是否壞嚕…不過應該有可能啦…哈哈~~^O^

    我要好好把握這段黃金期…趕快突破停滯期和61的魔咒~~~謝謝妳喔….我會給它加油的~~~^O^

    一起努力囉~~^_^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-03-28 08:58:41
    Dear小憨憨~

    哇…那妳現在這個時間應該已經準備搭飛機嚕….先祝妳一路順風囉!^_^

    嗯…妳有帶著stelu49說的軟式呼啦圈吧?!相信妳會好好把握妳的黃金減肥週的…我也要努力了….>"<希望妳回來時我已經能破除61的魔咒了….^O^

    Have  a  happy  trip~~^_^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-03-28 09:04:46
    Dear小憨憨~`

    哇…才再說妳有沒有帶去而已…才po上去就接著看妳的下一篇…原來放在家裡ㄚ…嗯…沒關係…妳也可以試看看我們的爆笑舞或是其他扎馬步弓箭步的運動…一樣可以運動的啦…^O^

    哇…一個禮拜喔..嗯…好久喔  …我們也都會想妳的喔…^O^
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-03-28 09:59:12
    Quotation

    超恐怖的...我掉了1.3公斤...    我頭先還看錯,以為自己只掉了0.3..    後來才驚覺,我掉了1.3...    哈哈哈哈哈..  爽翻!!
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  • 愛因斯坦
    愛因斯坦
    2006-03-28 11:22:27
    Dear  Quotation  &  肥湯圓！

    我也來這邊  灌水啦！

    害我迫不及待  晚上就想去----
    我可是真愛嘗試ㄋ！

    先來個減肥前！

    身高158.5

    體重56.9---3/28早上脫光光量的！

    三圍-上班中  不好意思量！迷天補上！

    已經連續穿著束衣超過2個星期了吧！希望能夠把胃圍束小衣點......

    早餐--鮪魚蛋餅+2口奶茶
    午餐--燙番薯葉-&黑輪2&  豆皮---預計
    晚餐--男友煮的玉米農湯--預計
    水3大貓咪杯---預計

    晚上要去Quotation報的地方....啦啦啦.......

    湯圓仔！幾天掉1.4啊！

    0
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-03-28 12:23:03
    愛因斯坦:
          我從上禮拜三開始吃的...    到今天已經到了2.3公斤了!    昨天到今天竟然掉的1.3>"<    真不敢相信呢!!
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  • Quotation
    Quotation
    2006-03-28 12:23:59
    Dear湯圓~

    吼~~妳掉1.3喔!!!!!!!!我今天掉0.6就高興的要命...想說妳一定忌妒死了...^O^結果~~~~>"<換我忌妒死了啦~~~~>"<

    那我覺得沒吃晚餐好像還比較快掉ㄝ....好....今晚拼了~~~~~>"<跟妳拼啦~~~~~~~~哈哈哈哈~~~~~^O^

    好開心喔~~~我們都有好成績~~~~^^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-03-28 12:54:22
    Dear愛因斯坦

    哈哈~妳也游過來嚕^^

    嗯…妳很瘦了啦….真羨慕…我也好希望能快快看到五字頭的體重喔…>"<

    妳有留言給我喔….我等一下回喔^^

    一起加油嚕~~~^O^
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-03-28 13:26:46
    Quotation:
          但是我昨晚超餓的...    其實是因為我媽沒煮..    實在不知吃啥^^"  所以乾脆就不吃了..

    等等下班又要來去跳有氧了^^y    狂跳ㄧ週..    不信這禮拜我看不到6字頭出現..    好期待哦!    哈哈

    你也要到5字頭哦^^
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-03-28 15:58:45
    我要出發囉!!!

    大家再見^^
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  • 也想加入你們a
    也想加入你們a
    2006-03-28 16:39:42
    肥湯圓
                  那這樣不到一個星期耶...真好,恭喜你喔,我也好想趕快去喔,不過我好朋友快來了,會不會有影響丫,到等到完後再去嗎?
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  • 愛因斯坦
    愛因斯坦
    2006-03-28 16:53:21
    TO  肥湯圓！ㄝㄝㄝ
    你也差不多一點！一個星期2.3公斤！這樣你也敢瘦！

    嗚~超羨慕的啦！

    我已經預約了~幾天晚上  在台北看診！

    瞧我！真是個行動派！喔爺！

    可是我啥減肥法都試過了ㄝ！諾美婷、減肥藥、抽脂

    有沒有瘦到手臂啊！超享瘦手臂的說！

    明天再來報告看診完的結果！啦啦啦~

    這次  要拿私房錢去！希望不要被男友花現！唉~錢難賺

    如果男友也能跟肥肉一樣頑固！粘著我不放就好.......


    又見減肥署光的愛因斯坦！
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  • stelu49
    stelu49
    2006-03-28 16:55:55
    湯圓

    你要哈死我啦!羡慕的流口水出來囉...

    才4天哩,2.5KG...也太神奇了!

    我現在有些自暴自棄,晚上猛吃...奇怪嘴就是很碎..

    連我老公都看不過去了,

    昨晚他忍不住說:  你不是要減肥嗎?...還吃那麼多哦!

    真丟臉啊!

    果然早上一量體重57.5,  凡吃過的必留痕跡啊!

    悲哀之餘我也要重整旗鼓了,

    今晚一定少吃,明天開始再把束腰穿上...

    快快找回減肥的動力決心啊!



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