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肥丸丸
肥丸丸
2005-07-11 02:33:22

減肥日記 / MONK減肥我來了...第三板開張囉!!

哈哈
終於進入了第三版
希望長久以來一直在板上出現的姐妹們
都能在這一版就達到自己的目標
加油加油

唉唷=  =我發現我忘記做運動了...
而且我還晚睡~~天吶!!!

另外，這邊沒有在用MONK減肥法喔!!
希望新看到的姐妹們別被標題誤導了
我只是覺得這個標題很好用又狠熟悉
老姐妹們不會認錯而已^^

好~~~我去睡了^^
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  • 奶油兔兔~*
    奶油兔兔~*
    2005-09-22 11:27:01
    to  Almond：

    ㄏㄏㄏ...小紅來的時後好像真的比較愛吃耶^^"
    不過兔媽跟我同學都說...跟本是我自己貪吃...
    吃完才在那後悔吃太多ˊˋ

    餅乾x550卡    冰淇淋    很多的巧克力
    ↑感覺份量很多~可是感覺吃完巧克力應該很幸福^^"

    之前去Friday`s吃『巨無霸冰淇淋』←有餅乾、巧克力、提拉米蘇、捲心酥、不同口味冰淇淋
    吃完只有一種感覺形容：在心中幸福的微笑~^__^~

    ==============================================

    to  小凌：

    工作太忙整個人都會暈頭轉向@@"加油!!幫妳打氣!!

    凱西史密斯瘦臀纖腿有氧30分
    ↑VCD嗎???@@"哪邊可以買阿...我也要瘦腿ˋˊ
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  • 我愛檸檬水
    我愛檸檬水
    2005-09-22 12:48:29
    to  奶油兔兔~*,

    最近打算先用刮砂法來瘦小腿啦..
    看看成效如何..再決定要不要買按摩機...
    省得買太多東西..到時又被我媽唸..><||
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  • 小凌..
    小凌..
    2005-09-22 16:42:52
    奶油兔兔~*的話：
    to    小凌：

    工作太忙整個人都會暈頭轉向@@"加油!!幫妳打氣!!

    凱西史密斯瘦臀纖腿有氧30分
    ↑VCD嗎???@@"哪邊可以買阿...我也要瘦腿ˋˊ
    ----------------------------------------
    是VCD唷  中文發音  我買的是盜版的///
    10片3百多塊(裡面有好幾種有氧  拉丁拳擊...很多種)
    可以上網拍去看唷  我昨天跳完 
    今天屁股左右下方的肉都很酸  應該有用吧

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  • 肥丸丸
    肥丸丸
    2005-09-23 10:03:17
    寶貝們我終於鄧賴押~~~
    之前雖然預告大家我會很久沒辦法上線
    只是連我自己也沒想到會久成這樣子><
    每天只能望螢幕興嘆...
    話說丸丸之前在忙什麼咧
    因為大學開學囉
    於是我就包袱款款的搬到宿舍
    結果發生與我計畫完全不相同的事情
    也導致了咱門這群恩愛小姊妹們的分離...嗚嗚
    丸丸本來以為一搬進宿舍
    隔幾天ADSL就會來幫我裝網路線
    結果我左等右等等了半個月又多三天
    也就是今天，他才出現
    不管我前幾天是怎麼打電話苦苦哀求狠狠恐嚇
    他都跟我說:抱歉拉小姐~我們也不知道什麼時候會好!
    然而我這個地方只有一間小網咖，往裡頭一看就只見到煙霧瀰漫，所以我也不敢踏入一小步，只能每天在心裡想著你門，幸好大家都還在呢>"<
    丸丸的宿舍...很可怕喔...
    新裝的冷氣...好像是二手的..
    房子裡有小蟑螂...還有會咬到人家像紅豆冰的蚊子，和一堆蟲類...
    大家保佑我平安度過這次租屋的日子吧><
    ----------------------------------------------
    對了，因為太久沒能上線，自己也不知道節制...
    就...就胖了...胖了1.2公斤，變成56.6了，體脂肪27.6
    既然可以上線了，我就要開始盯緊自己了ˋˊ衝~~~
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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2005-09-23 11:07:27
    好久不見了,恭喜你回來了...
    繼續努力..要加油喔......

    好像沒多久就要滿版了...就可以開第四版囉..
    每版要訂個目標,滿版時達成目標為要點...

    像我開版,就先訂個目標,結果越來越接近滿版....
    一緊張就努力減重,體重就...就..就掉下來了..

    結果就達成了不可能的任務....所以訂目標可以促以減肥
    訂個目標吧...如一個月要減2kg之類的(應該不算太遙遠)...

    大家加油喔
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  • 我愛檸檬水
    我愛檸檬水
    2005-09-23 11:17:33
    to  小凌

    10片3百多塊(裡面有好幾種有氧    拉丁拳擊...很多種)
    ==============================================
    這麼便宜
    偶也想買..><
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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2005-09-23 20:35:08
    to小凌：

    我有看到網拍在賣...好像是8片360加運費400是不是,又加送二片的那個賣家嗎....
    那些ｖｃｄ，你覺得那一些比較優呢....

    好多種.有點眼花....想買瑜珈系列說...
    肚皮舞好像也不錯....

    買盜版,我老公一定會不高興...先斬後奏...呵..

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  • 奶油兔兔~*
    奶油兔兔~*
    2005-09-24 03:29:13
    9/23

    中餐：
    燙青菜(皇宮菜一堆+少許地瓜葉)
    少許韓式泡菜
    檸檬水

    晚餐：
    花生麵包1個+芋頭麵包1個
    無糖椰果綠茶750cc

    宵夜：
    起司(非常多=.=")+花生醬+果醬(也不少=  =")
    無糖豆漿
    ==============================================
    歐買尬ㄉ...
    剛剛朋友跟同學帶了起司來找我=  ="
    說要開cheese  party!!!是怎樣啦!!!我快瘋ㄌ!!!

    光是cheese就有三種=..=塊狀跟片裝還有抹醬的
    目測大約有三公斤之多吧...oh  my  god...
    原諒我!!!只能明天吃清淡點補回來了!!!

    剛剛吃起司吃到快睡著...現在有四隻美女豬躺在我家睡著了...唉....我是不敢睡...吃了宵夜超有罪惡感啦!!!
    嗚~~~~~~

    希望不要胖太多>"<
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  • 奶油兔兔~*
    奶油兔兔~*
    2005-09-24 03:54:54
    to  檸檬水：

    刮痧  ←只是我不懂到底該怎麼刮...
    而且還有分大小腿的不同@@"

    之前我也是用刮痧版由下往上刮小腿肌...就當成是另類按摩阿...
    沒想到肌肉真的越變越軟@@"應該算是意外的收穫!!!

    只是有機器的輔助應該會比較輕鬆且快速吧^^"

    ================================================

    to  小媽、小凌：

    有沒有賣的網址呀??@@"
    真的很便宜耶...雖然盜版不太好啦ㄏㄏㄏ...

    ===============================================

    to  丸丸：

    回來就好!!回來就好!!~^___^~
    給妳一個愛的抱抱嘿~秀秀~~

    妳租的屋子跟我同學之前租的有得拼捏=.="
    她是沒冷氣  (那就算了)
    白天已經開電風扇吹囉...外加風吹出來是熱的...房間熱得跟烤爐一樣... 
    洗衣機還是古早式的分離式!!!  (洗完要手動拿到旁邊脫水)
    好不容易等到那台破洗衣機給壞了...
    沒想到房東又搬一台二手古早式=  =""
    阿門!!

    記得把房間點個鱷魚牌的香@@"那個可以驅蟲跟蚊子~

    ================================================

    cheese一直在胃裡翻滾中=..=好飽...
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  • 小凌..
    小凌..
    2005-09-24 09:25:16
    我剛看了一下  賣我的賣家好像沒在賣了
    不過去[運動VCD區]搜尋[凱西史密斯]就會有很多
    我有看到5片150元的  多比較看看唷

    小媽:我也很想學跳肚皮舞...可是我老公說我買
              那麼一堆VCD要先認真練習完才可再買^^|||

    丸丸回來啦~~~嗯MA  親一個~~~~

    下一版的目標...2個月訂5公斤好了
    前陣子很鬆懈  所以都沒有瘦  這幾天開始努力運動

    昨天沒運動  可是清理房間所有的櫃子...花了5個小時
    發現我的彩妝跟未開封保養品加起來  大概有十幾二十萬
    我真是很愛亂買  只有一張臉不知道要擦到何時
    今年週年慶一毛都不可以花了!!

    老公今天要回家  (2個星期才回來一天@@  )
    所以明天要去吃好料  明天晚上老公又要上台中了
    再來繼續運動~~       
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  • 小凌..
    小凌..
    2005-09-24 09:28:24
    兔兔啊~~~3公斤的起司有9000卡的熱量ㄟ  @@

    不過...可以盡情的這樣吃很快樂吧^^

    0
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  • 肥丸丸
    肥丸丸
    2005-09-24 15:07:06
    喔買尬的~~我也好愛吃起司喔
    今天早上量體重...57公斤
    天阿@@....
    怎麼回事阿?!
    可是我沒有暴飲暴食說
    還是因為生理期來了?
    繼續努力的記減肥日記ˊˋ
    昨天晚上家裡烤肉
    吃了一些烤肉和3片土司以及兩杯可樂一些泡菜

    要勉勵自己
    起碼這板結束前
    瘦回55ˋˊ
    0
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  • 我愛檸檬水
    我愛檸檬水
    2005-09-24 17:54:44
    to  丸丸大大,

    這版..就快結束了說
    我現在57.2跟你差不多...
    希望我也在這版結束前減到55
    我們一起加油!  ^^
    0
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  • 奶油兔兔~*
    奶油兔兔~*
    2005-09-24 18:13:25
    哇!!yahoo拍賣現在分那麼細喔@@~
    還是我太久沒去拍賣晃了...
    之前很愛上去亂亂晃...撿便宜^^"
    結果不知不覺買了一堆...被兔媽狂唸之後就很少去了~
    所以換來FG!!只是沒想到連在FG看文章也會想花摳摳>  <

    肚皮舞  ←之前有想過@@~不過我沒什麼運動細胞!!
    我怕跳成大象舞=.="


    小凌：

    3公斤的起司有9000卡的熱量ㄟ 
    ↑看完妳這句話阿...我覺得我頓時變成坐在電腦前打字的豬ˊˋ

    誰知道那群女人發了什麼瘋!!竟然開cheese  party=.="
    說多吃cheese可以豐胸...有高蛋白質啦~
    要馬也開一個蔬果party阿!!!健康又美麗嘛~0.0

    丸丸：

    中秋節不是才剛過完@@"妳們家是續攤嗎??
    不過現在對烤肉有點殘念...
    這次中秋家裡沒烤~跑去外面烤的0.0~感覺差好多喔
    0
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  • 肥丸丸
    肥丸丸
    2005-09-25 16:50:36
    因為丸家中秋節沒烤~所以改在那一天烤
    另外...今天早上量體重是56.6/29.0
    可能吃太多油膩的東西了
    早:卡拉雞腿堡+紅茶1/2杯
    中:雞肉飯1/2碗+貢丸一顆
    點心:棒棒腿*2、5條炸番薯條(同學送的...哀ˇˇ)
    晚:預計吃火鍋...

    這樣的吃法...好像很難變瘦喔ˋˊ

    丸的男友:我覺得你現在跟一般女生看起來一樣阿，幹麻減阿
    丸:可是我吃好多，體重都變重了阿!!
    男友:不會拉，多吃是好事阿，我就是要你多吃
    丸:可是我已經57了...
    男友:變胖好阿~不要超過60就好
    丸:圈圈叉叉...在3公斤就60了...
    0
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  • 我愛檸檬水
    我愛檸檬水
    2005-09-26 09:47:23
    to  丸丸,

    我們的男朋友是兄弟嗎??
    怎麼講的話那麼像  @_@

    我就是這樣被他養肥的啦..
    沒事就.."吃一口..吃一口..很好吃耶~~  來吃一口嘛!"
    然後我要是抱怨身材
    他就會說.."沒有肥啊..這樣哪有肥...剛剛好...幹嘛減啊"

    哇咧~
    0
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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2005-09-26 09:53:31
    to  小凌:
    跳肚皮舞,好像用到肚子的力量較多吧,我的肚子不凸腰也算細
    但有點鬆鬆的,還有些紋路(妊娠紋),而肚子是較難運動到的

    才會想跳肚皮舞地...買vcd回來觀摩看看....
    看能不能有毅力去跳(這才是重點,買回來擺著也沒用)

    to  肥丸丸:

    我覺得減肥又不是為了男友或老公,是健身(因我運動)
    又可是讓身材變漂亮,且可以穿美美的衣服....

    真的,穿上小號的衣服,覺得自己的身材變得蠻好地呢..
    過一陣子,可能會去拍全家福,趁機幫自己拍幾張美美的照片

    胖的時候拍的得全家福照片還真是全家福(全家都發福)照
    現在瘦了,一定要留下紀念的啦...

    大家要加油啊...不要買太多衣服...等瘦下來後再去血拚
    女為悅己(自己啦)者容,加油....

    大家要努力啊...加油....
    0
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  • 小凌..
    小凌..
    2005-09-26 11:37:49
    對啊  減肥是為了讓自己更漂亮  不是為了男人^^
    我家老公也會叫我一直吃吃吃
    然後再來說:哇~~肥肚肚好可愛唷~~(@#$%...)

    我才不要再理他說的那些不負責任的話 
    我就是要減肥!!!!減到標準體重為止!!!^^

    小紅再2.3天就要來了  可是我好像感冒了
    已經穿了2件長袖還冷=  =  其他人都還是細肩帶
    全身都痛痛痛...嗚...
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  • 我愛檸檬水
    我愛檸檬水
    2005-09-26 11:45:47
    to  小凌,

    "肥肚肚好可愛唷"...這句..我男朋友也常講...><||
    真糟糕!這些男人是我們變辣的最大阻力啦~~
    不過我們還是要為自己打拼啦!!

    本週目標2公斤!!  衝~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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  • 小凌..
    小凌..
    2005-09-26 16:05:12
    檸檬水~~你真猛  一週目標2公斤
    身體要顧好唷~~~

    歐八桑身體的我經過醫師宣判果然感冒了=  =|||
    討厭吃藥...考慮看看要不要吃藥

    突然想到我都沒PO我吃了啥:

    8/24星期六
    早餐:豬肉蔬菜蛋餅+奶茶

    午餐:豬排一片+沙拉一份

    晚餐:涼麵1份

    宵夜:麻油豬肝麵線-
    (半夜老公回來帶回來的宵夜...恐怖吧)

    8/25星期日
    早午餐:肉包2個  溫無糖綠1杯

    午茶:  關東煮一大堆+綠茶  (跟老公一人一半)
                水果刨冰+煉奶約1/3碗

    晚餐:  7-11黑胡椒豬肉飯+維力手打麵1碗
                (跟老公一起吃  我大概吃1/3)
                健怡1瓶

    8/26星期一

    早餐:零脂鮮奶+照燒雞御飯團
              咖啡一杯

    午餐:關東煮2枝(竹筍跟章魚丸)

    午點:燕麥小餅乾約4片  無糖熱錫蘭紅茶1杯

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