月經期間吃些什麼可以幫助排血呢?

綠豆、黑糖水、茶、巧克力<br /> 久座容易造成血塊，建議常起來走動<br /> 我都是吃無糖的黑巧克力。<br />  

<span style="color: rgb(124, 124, 124); font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;">我好朋友來，都是吃巧克力比較多耶，</span><span style="color: rgb(124, 124, 124); font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;">為了排的比較順利，睡前還會做一招動作，就是『</span><span style="letter-spacing: 1px; color: rgb(219, 89, 108); font-family: 微軟正黑體, 正黑體, 'Microsoft JhengHei', 'LiHei Pro', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30px;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 0);">腳掌相對</span></span><span style="letter-spacing: 1px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 微軟正黑體, 正黑體, 'Microsoft JhengHei', 'LiHei Pro', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30px;">、</span><span style="letter-spacing: 1px; color: rgb(219, 89, 108); font-family: 微軟正黑體, 正黑體, 'Microsoft JhengHei', 'LiHei Pro', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30px;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 0);">膝蓋向外</span></span><span style="letter-spacing: 1px; color: rgb(0, 0, 0); font-family: 微軟正黑體, 正黑體, 'Microsoft JhengHei', 'LiHei Pro', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30px;">，</span><span style="letter-spacing: 1px; color: rgb(219, 89, 108); font-family: 微軟正黑體, 正黑體, 'Microsoft JhengHei', 'LiHei Pro', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 30px;"><span style="background-color: rgb(255, 255, 0);">使腿部呈現菱形的形狀</span></span><span style="color: rgb(124, 124, 124); font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 20.7999992370605px;">』</span><a href="http://www.sen-tao.com.tw/KnowledgeDetail.aspx?ID=24%E2%80%8B&sr=fg" style="font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 21px;" target="_blank">http://www.sen-tao.com.tw/KnowledgeDetail.aspx?ID=24&sr=fg</a><span style="color: rgb(124, 124, 124); font-family: Arial, Helvetica; letter-spacing: 1px; line-height: 20.7999992370605px;">；好朋友走後，會去中藥房抓"四物 "XD</span>

喝黑糖水很推推唷<br /> <span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; background-color: rgb(255, 255, 255);">喝黑糖水很推推唷</span> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; background-color: rgb(255, 255, 255);">喝黑糖水很推推唷</span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; background-color: rgb(255, 255, 255);">喝黑糖水很推推唷</span></div> <div><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: sans-serif, Arial, Verdana, 'Trebuchet MS'; font-size: 13px; line-height: 20.7999992370605px; background-color: rgb(255, 255, 255);">喝黑糖水很推推唷</span><br />  </div>

黑糖或葡萄或是蔓越莓或是桂圓紅棗茶<br /> 還有我覺得喝熱熱的水也很好喔<br /> <br /> 還有多睡覺可以讓月經順順的喔<br /> <br />  

<br> 最方便快速是黑糖水喔！黑糖又富含豐富礦物質

好朋友來的時候，我會喝<strong><span style="background-color:#FFFF00;">『黑糖薑茶』</span></strong>，對於喜愛吃冰涼涼食物的我，喝這個，讓我在來的時候排的很順暢~~而且，來的過程中，為了流得更順暢，我會<strong><span style="background-color:#FFFF00;">熱敷腰後方</span></strong><a href="http://www.sen-tao.com.tw/KnowledgeDetail.aspx?ID=31&sr=fg" target="_blank">http://www.sen-tao.com.tw/KnowledgeDetail.aspx?ID=31&sr=fg</a>，睡前會躺在<strong><span style="background-color:#FFFF00;">床上做這樣der動作</span></strong><a href="http://www.sen-tao.com.tw/KnowledgeDetail.aspx?ID=24&sr=fg" target="_blank">http://www.sen-tao.com.tw/KnowledgeDetail.aspx?ID=24&sr=fg</a>，這些通通做到，就可以和經痛say bye bye囉~~

薑茶不加糖，可以排血的很乾淨~舒緩經痛~個人經驗分享

月經前幾天就泡黑糖薑茶，可以舒緩經前症候群，但對於嚴重的人不太有用就是了。<br /> 我經期都喝溫熱水，不喝冷水，避免過冷的食物像是椰子、水梨之類的。<br /> 冬天會熱敷一下~<br />  

不要吃冷飲...<br /> 飲料不+ICE<br /> 原本喝的無糖飲料改+黑糖<br /> 喝熱的飲料<br /> 黑糖水.紅豆水<br /> <br /> 中將湯調理氣血(要在MC來之前和之後才能吃)...來的時候不能吃OH!

<br> 我自己喝麻油雞有用！

黑糖水跟紅豆湯<br /> 都可以排的很乾淨唷<br /> <br /> 我都會去買紅豆湯喝<br /> 最好是喝熱的<br /> 我覺得喝熱的比較有效的感覺<br /> 女生喝熱的對身體也比較好唷

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">Kimi將 的話: <br /> <br /> 有沒有人可以告訴我<br /> 月經期間吃什麼可以幫助排血<br /> 讓子宮更健康呢?</blockquote> <br /> 纖Q王國的紅豆水<br /> 有時會煮薑母茶<br /> 月經過後<br /> 再喝五天的四物<br /> 真的有差<br /> 精神跟氣色有便比較好<br />  

<p><a href="http://plasticdazenking.pixnet.net/blog/post/296083342">結構式隆鼻</a></p>

我是喝熱的黑糖水OR在加上龍眼乾一起泡.....很好喝~~

我也都是喝黑糖ㄋㄟ~~<br /> 不知道有沒有效~<br /> 但就是甜甜的好喝

因為我生理期來都會伴隨嚴重經痛和血塊，建議你如果症狀很嚴重還是記得看一下醫生喔:)<br /> 我曾看康健雜誌(康健雜誌68期，有興趣你也可以找來看~)內文寫道說，有些人以為月經來時血流得多比較好，才能「排乾淨」，甚至為了促進排血，在行經期間吃四物湯、或麻油雞一類加酒的燉品，其實並不恰當。<br /> 所以我通常為了舒緩疼痛，一般都是泡黑糖水+紅棗+牛奶，因為我習慣早上喝奶茶或是咖啡，所以這幾天會改成用黑糖水來替代，雖然不能證實是否幫助排血但有舒緩的功能。<br /> <br /> 另外，有些人也說在經期間若吃過多辛辣食物、喝過量咖啡都會使出血量變大；有些女性則是過度節食減肥，蛋白質攝取不足，因此經血不易凝固，呈現稀水狀，月經量也會變得比較多，給你參考喔。<img alt="frown" height="37" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_8.gif" title="frown" width="40" /><br />  

請男朋友泡黑糖水給你喝吧<img alt="smiley" height="36" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_1.gif" title="smiley" width="65" />

我是有喝漢方淨暢元素這只酵素，我剛開始只是想幫助排便而已，我月經來之前都黑黑的血塊，<br />現在都是正常的鮮紅色血耶。我喝了快2個月，裡面的除了蔬果酵素外，還有添加蓮子粉，薏仁粉，羅望子粉還有珍珠粉，我皮膚也變好了！

我是會喝生化湯

黑糖水<br /> 薑汁<br /> 桂圓紅棗<br /> 紅豆湯<br /> <br /> PS溫熱最好喔