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少根筋天后

2006-12-25 12:26:59

減肥 / 不吃晚餐?! 聖誕節快樂第三版衝衝衝!!!

呵呵
第二版在大家的熱情發言下
不到一個月就滿500篇囉^_________^

MERRY CHRISTMAS!!
大家快快回來喔~

聖誕節再接下來還有跨年
這種吃吃喝喝狂歡慶祝的節日
姐妹們
一起加油吧!!

幸福的SARY

2007-01-23 17:34:28

SaTiNe789
我來啦~~~
你的版超多人耶...
不過人多才好.一起努力打拼
我被男友知道我要減肥了...
所以他規定我要吃3餐
吼...這樣可以瘦嗎~~~
不過我還是中午都沒吃耶
然後晚上吃一點
因為中午他比較管不到...

今天晚上要吃尾牙...
我會克制的...
晚點再回來跟你們報告唷!!!

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catcookies

2007-01-23 18:10:59

瘦了才會有幸福~
差3kg喔看來你可累積不少水份和宿便吧@@
妳可問問看bonnie 她說有種酵素吃了對排便不錯
其實養成每天嗯嗯的習慣對減肥很重要@@
可以的話~~吃點益菌之類的囉
晚餐不吃控制一下一定可以瘦的~~~

SaTiNe789~
冬天對於口慾的確很麻煩
但今年的冬天比較不冷
還有冬天脂肪比較容易消耗喔
所以忍著點XD...
現在已經漸漸習慣不吃晚餐了@@
就比較不會覺得難過或很餓~~

bonnie~~-o-
我這兩天也是覺得下腹也不舒服
腰也酸酸今天跑去看醫生........
他說我左邊的卵巢比較大@_@"
而且在排卵期有什麼卵泡.........T_T"
有夠不舒服的= =``不過應該離小紅來還要兩星期吧
不太懂怎麼算真麻煩
要來的那一週也是食欲爆發之週
要小心謹慎/ ....過年前要瘦啊

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SaTiNe789

2007-01-23 18:36:14

SARY:
呵呵~~不是啦~~這是少根筋天后的板板~~
因為她的情形跟我很像ㄋㄟ
都是166公分....體重50~51~52公斤打轉
要很努力、很努力，才會瘦到4開頭
我們的停滯都在50 =.=a
不知道為什麼??別人的瘦2公斤很容易，我們卻很難、很難
所以我們超了解對方的感受滴.....

ㄏㄡˊ吃尾牙耶~大破功ㄋㄟ
呵呵~~沒關係啦~~一年才一次
我也尾牙快到了~~要吃燒烤耶~~哇哈哈~~好久沒吃了
所以現在要乖乖減肥!!
之後才不會胖死@@
okok~~等妳回來報告喔!!

阿~~不知道耶~~妳男友還規定喔?!
這樣有點難ㄋㄟ~~不能隨自己意思吃
可以和他說晚餐吃水果or青菜??可以嗎??
早餐&中餐~~正常吃!!!

Bonnie:
沒有啦~~我是這禮拜天才這樣吃的
因為週末破功咩~~大慚愧!!!
上網看了陶子產後減肥的方法
超猛~~2周瘦6公斤~~
不過很嚴厲、很變態ㄋㄟ，要有超強意志力才可以
第一周:只吃白吐司、飲料只有水(太餓才能喝一碗米粉湯)
第二週:只喝優酪乳
除了這樣吃，還外加運動
我想她是因為要出現在螢光幕，所以才能忍受這樣的減肥
我是用類似她的方法，沒辦法像她那麼猛拉!
用她的方法我會"抓狂"吧~~~呵呵

第一餐:喝麥片+香蕉、、等水果，吃飽飽的!去上班!
第二餐:吃土司3片，飲料是豆漿or果菜汁
因為我怕會瘦到胸部&營養不良~~所以都還是有吃水果類&維他命&豆漿or牛奶

哈哈~~妳也知道我這人
都3分鐘熱度 : P
現在第3天了~~剛剛晚上差點破功~~趕快上來打字
消去一下那想吃的念頭~~~~
希望能撐到第7天~~
然後禮拜日再來報上試驗這方法的效果^^
麻煩"盯"我一下ㄋㄟ
我真的超怕甜食or大食怪附身

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哇係柚子

2007-01-24 08:45:03

to AV8D
昨天去逛了新光，原本想大開殺戒的，但是今年秋冬款衣服我都不太愛，因為大多都出毛衣跟針織，這種材質的我冬天穿起來會太熱....嗚嗚嗚，我是怕熱的人。我還把我的圍巾遺留在某櫃，今天可能又要去一趟新光，因為住鄉下地方，所以去一趟新光都要車程20分鐘，哀!!!

昨天因為下班晚，所以逛的很趕，等到逛完才知道肚子餓想吃MOS，但是這時候都已經八點半了，我還是好想吃，因此吃了海洋珍珠堡、冰紅茶、夏威夷沙拉→早上胖了0.3kg，目前是63.8kg。

========================================================
to SaTiNe
漢堡王之前我有吃過一次，當初吃的感覺是覺得比小麥好吃。其實我沒有很喜歡吃西式速食啦!!而昨天吃的MOS是點米漢堡，所以有油飯的感覺ㄋㄟ!!比小麥的米漢堡好吃很多，果然名不虛傳!!

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catcookies

2007-01-24 08:49:18

大家早啊o.o
~~全~~全身酸痛啦 @_@睡到暈
哇係柚子~夏威夷沙拉好吃嗎
其實我也滿愛mos但我跟他沒地緣性><
像肯德基我也比較愛
但我跟他也超無緣
麥當勞...偏偏一定會開在我家附近
真無奈啊QQ

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不要胖胖

2007-01-24 09:58:57

大家早
昨天中午只叫了一份蔬菜章魚蝦子沙拉，忘了提醒老闆
不要沙拉醬，結果．．．．沙拉上面塗了厚厚
的美乃滋，剛看到時心想不妙，但後來還是吃
光光，因為太美味，吃完後，肚子很飽很脹（胃變小？）
，晚餐吃酸菜白肉鍋，飯後一份乳酪蛋糕（是拜過文昌公的，吃了會聰明可是．．．會變胖）
今天上午量體重66.2kg
唉!（+0.6kg）真後悔

今天也很冷,可能也會破功,大家千萬要小心
目標:1/31到65kg

加油!大家要堅持下去！

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catcookies

2007-01-24 11:46:04

瘦了才會有幸福*:
@@應該是黑黑的話就不好耶
就是積了很久啊~才會黑
正常的排便顏色應該是淡咖啡色喔
妳也可以買綠藻吃一吃
那個也有助胃腸喔不過呢
便便會變綠色的啦哈哈
不錯啊妳看現在目前就直接少掉5kg耶
加油 ~~這樣看起來是很好的開始呢
昴起來下定決心要變美美的喔
有運動不錯不錯^^~~
哈不過今天變冷了更需要運動
會讓脂肪消得更快喔

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catcookies

2007-01-24 11:48:59

不要胖胖
妳下次可以把美乃滋刮掉啊@@
剩一點點沒關係的
我有時還會帶那種日式和風醬出門耶 = =
因為醬吃沙拉比較好吃嘛又小罐很方便

今天起來後喝了杯咖啡@@
和吃了幾塊鹵牛肉
本來想吃掉沙拉但好冰
等退冰再吃
((女生要少吃冰的喔對身體和減肥都好的))
不過接下來的日子要忙了
明天還要去台大去接個case T__T"..
sad..過年要忙了

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catcookies

2007-01-24 12:14:01

臥虎藏龍裡余秀蓮最新的武器
這個超推的啦大家一定要看一下啦XD

http://www.youtube.com/watch?v=lqqmEGmDUi0

其實畫面處理還滿不錯的

要是臥虎藏龍有這個版本

我一定會去看...

=================================================
這個.....要等喔畫面要等個三分鐘左右才會出來
但真的很好笑!!!

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SaTiNe789

2007-01-24 14:19:29

Bonnie:
跟妳說^^今天起床我偷偷量了一下體重
變50了耶...挖嗚...好有用喔!吃土司的方法!
減的蠻快的，才3天~~~
不過這也是剛好我停滯期的體重> <
希望撐下去接下來的4天，突破停滯!!!!!

有阿~~我回家都會邊看電視邊運動~~~沒有偷懶ㄋㄟ
像做仰臥起坐OR伸蹲OR抬腿、、、之類的

最近回到家都有點嘴饞~~偷吃了點水果
今天乾脆把水果帶來上班，這樣回家就不會想吃了

早、午餐:草莓麥片一杯、香蕉*2
預計晚餐:3片葡萄土司、一杯鳳梨番茄汁、蘋果*1

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SaTiNe789

2007-01-24 14:32:47

catcookies&柚子:
嗯嗯~~我家也是~~附近有麥當勞、MOS
上班地方有頂呱呱、肯德基
就是沒有漢堡王~~~吼!!!

我還沒吃過小麥的米漢堡耶~~~
可是大家都說不好吃~~所以我也沒勇氣點~~ㄏㄏ
MOS的米漢堡我以前有吃過，我朋友在那邊上班做給我吃的
BUT好小喔!!米又會散掉!!我不喜歡~~所以再也沒點過
不過不難吃啦~~只是不合我的口味~~~

瘦了才會有幸福:
你可以試試吃香蕉，超有用喔~~對付宿便!!
我以前可是便秘大王
試過很多方法EX瀉藥、減脂梅、酵素、優酪乳、、、反正超多的!!
可是都沒辦法根治...
直到去年我同事幫我買藍綠藻外加我每天都喝香蕉牛奶
吃了大概1~2個月吧!
現在便秘都好了^^
我現在也都每天會吃香蕉~~有飽足感、又可以幫助排便
因為它含有很多纖維，我同學便秘也都吃香蕉，幾天就可以嗯嗯了
加油~~~運動就算沒有劉漢也是會消耗熱量的喔!!

不要胖胖:
喔..對阿..沙拉其實可以選和風醬料，熱量就很低喔!
不過那是老闆不小心加進去，那就沒辦法了說~~~

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catcookies

2007-01-24 14:51:43

SaTiNe789:
吃土司的方法@@?
什麼方法啊
不過昨天早上我烤了兩片土司
但我有加牛油喔我看我男友前幾天猛吃
超香的就跟著吃結果天啊油到會吐T_T"
突然怕了不過基本上我很愛吃土司的但奶油太可怕了

我也會每天做運動喔不過懶得po QQ
因為做幾下我自己也沒確實去算想到就做
仰臥起座沒事就做吧..真的很有用
小腹超平的 ~還有夾球
下盤粗嘛沒辦法 = ="

說到香蕉我真的很愛吃QQ
但最近這一兩個月都在吃中藥
都不能吃好痛苦啊><""
不過我也滿常吃綠藻的耶
尤其大餐過後會吞滿多的@@"...
感覺他會幫你清腸胃耶
滿舒服的~~~大家也可以try try喔

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SaTiNe789

2007-01-24 16:05:26

catcookies:
喔~就是阿~上禮拜我週末又破功了咩!
整個很鬱卒，不敢量體重~~就上網搜尋明星減肥方法
看到陶子產後減肥~2週瘦了6公斤~很魔鬼喔~
第一周:只吃白吐司、飲料只有水(除非很餓才喝碗米粉湯)
第二週:只喝優酪乳
加上持續的運動~~~這樣2週就瘦了6公斤~~52=>46
可是真的要超強毅力!!!
平常人不太可能辦到!我想是因為她要出現在螢光幕上!
所以才有這樣驚人的意志力吧!

我是早餐喝麥片+水果
晚餐只吃土司+豆漿or果汁
受不了的話~~會喀個蘋果之類的~~然後每天都喝蠻多水
下班後回家有邊看電視邊運動~~~

覺得還蠻有用的
今早偷量了一下~~回到50嚕~~開心^^
希望接下來4天不破功~~能突破停滯期~~~我的50大關!

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bonnieyao

2007-01-24 18:06:34

dear all^________^

今天真的超冷的啊..一直皮皮挫...

今天吃的(體重一樣50.5= =")
((吞了b群1顆&維他命c1顆大量的溫水))
早:蒸地瓜+半個豬肉滿福堡+不加糖奶精黑咖啡1杯

午:滷百頁豆腐+芹菜炒鯊魚+夾心餅乾數片
((油切綠茶1罐))

((吞了3顆你滋美德美纖錠))
下午4點:蘋果1顆

ending~

早上吃好多地瓜..好甜好好吃..大概8點多時吃的吧
後來到10點多時肚子一陣空虛就去買了小麥早餐
分一半滿福堡給bonnie娘...在地瓜的加持下
一早就恩恩兩次...很順暢喔~~
明早打算也要再來吃地瓜^^

dear SaTiNe^__________^

恭喜你唷...你現在比我瘦的多了咧(因為你還比我高)
你跟柚子不一樣...你是可以稱讚的..哈哈
你對你減肥期間吃的那麼的苛求..
我不瘦是正常的..你在不瘦的話老天爺就太不公平啦
期待你4開頭的好消息唷...
不過都只吃土司營養會不均衡吧
我想陶子的這食譜是適合短期內想減重的人吧
還是不要長期吃唷^^
你綠色蔬菜吃太少了啦....要多吃ㄟ..
皮膚才會水......

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少根筋天后

2007-01-24 18:11:54

dear all

我回來拉~~~~~~~~~!!!
最近事情未免也太多了
公司忙,私底下自己事情嘛一堆
希望能快點渡過這忙碌的1月
但接下來2月初要去嘉義/清淨農場玩三天
然後吃尾牙,再來就過年了
oh my god!!
還是行程滿檔@@"

二天沒上來了
哎!但是這二天都破功
原因如下:
22號(一) 我跟男友的紀念日拉!!所以晚上跑去逛師大夜市,吃了泰式雞腿飯= ="
23號(二) 我麻吉從美國回來,約了很久只有昨晚時間ok
吃了半個漢堡= ="

今天穿裙子
厚~~很緊整個很不爽耶
感覺手臂好像也變粗了..屁屁也好塌
T_______________T
我跟bonnie一樣不敢量體重了拉~吼!!!!!!!!!!!!
很煩耶
怎麼感覺冬天真的比夏天難減!!
冬天聚餐一堆
節日也一堆
慶祝也一堆......

這星期六男友生日
禮物還沒空買
(其實是我們倆也沒時間去挑選...)
天啊!
什麼事情都要擠在一起就對了
重點是我這嘛忙也沒變瘦
反而一直吃吃吃= =

今天好不容易下班可以直接回家了
喔不!
我還要去買材料做手工卡片
anyway
今晚不會吃飯
and晚上回家要做運動
加油啊~~

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bonnieyao

2007-01-24 18:13:13

dear cat^_________^

牛油!!!???
聽起來就很肥很肥你還敢吃喔...
你要吃的話夾片低脂起司過過乾癮吧
這種東西太肥了不適合我們吃啦...
我也很愛吃土司..各種口味的土司都超愛
最愛馬可的土司...不要看價錢的話我會每天支持它的

香蕉也愛
但對我的恩恩沒啥效果
地瓜仍是我第一選擇
你說的綠藻...我是倒挺有興趣的耶
說說看是啥牌子的..哪裡買的到啊
分享一下嚕.....
會不會肚子痛啊
我最怕恩恩前肚子痛的痛苦了

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少根筋天后

2007-01-24 18:19:53

SaTiNe789

都是166公分....體重50~51~52公斤打轉
要很努力、很努力，才會瘦到4開頭
我們的停滯都在50 =.=a
不知道為什麼??別人的瘦2公斤很容易，我們卻很難、很難
所以我們超了解對方的感受滴.....
-------------------------------------------------
真的真的!!
為什麼再瘦個2kg這麼難啊....XD
而且我男友說
人家胖個1~2KG都看不太出來
但為何我只要胖一點就超明顯> <"
哼
人家我就不是超級大胖子嘛
所以才會看的很明顯...
(這回答有很明顯的是在安慰自己嗎..??)

我也有看"你來自那顆星"
男主角金來沅我之前就挺喜歡他搭
還有女主角也是,她身材很好~好瘦喔!
這部劇裡她比較土啊
但在我愛金三順裡穿的衣服都好好看喔~
可是我沒有每集都看
只有最近才開始看的~~
好像快演完吶!!

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SaTiNe789

2007-01-24 19:27:58

少根筋天后:
人家胖個1~2KG都看不太出來
但為何我只要胖一點就超明顯> <"
哼
人家我就不是超級大胖子嘛
所以才會看的很明顯...
(這回答有很明顯的是在安慰自己嗎..??)
...............................
沒有、沒有~~妳不是安慰自己啦!
是真的~~~
像我之前瘦到48阿~~我朋友說我那時真的超瘦的
現在50多ㄚ~~還是瘦~~可是不是超瘦
而且阿~~我都胖在局部~~大腿、肚子、臉
所以穿合身的or很短的褲子、、就會很明顯嚕!
而且穿以前穿的衣服or褲子~~會緊ㄅㄥ~~不好看> <
我懂妳說的...

師大夜市的泰式雞腿飯..超..超..超好吃的啦!
我口水都快流出來了..好久沒吃了喔...嗚
他們每次都客滿耶~~生意超好的耶!
那雞腿~~真是大隻又美味!

金來沅我上網發現~~哈~~原來他是順風婦產科的"雷恩"耶
超妙的~~~完全都沒想到說!
對阿~~快演完了吧!
昨天是他們分手後第一次見面
鄭麗媛哭超慘的~~害我都哭了
她也166公分喔~~可是爆瘦~~45還46吧~~~

Bonnie:
嗯嗯~~我知道要多吃青菜
可是~~上班都外食、一早起床的時候也不會想吃菜、飯、、中餐之類的
每次都喝個麥片，喀個土司or麵包就去上班了
我最近應該會去買個便當盒
準備自己的餐，帶去上班
剛好低熱量又省錢^^
又可以吃到自己想吃的
最近都吃膩了外面的東西~~~
不過還ok拉~~我都有吃水果、喝果汁
所以嗯嗯ok、皮膚也ok
哈哈~~好開心喔~~被妳稱讚^^
沒問題~~我會加油的!!

禮拜日要去買新開的DUNKIN` DOUNTS然後去看球賽
哈哈~~~如果好吃在跟大家分享喔~~~

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catcookies

2007-01-24 20:04:37

Dear BoNNiE~~
嗯因為我幫我男友做牛油土司時
真的烤起來頗香然後我看他也喀滋喀滋得吃得很爽
就被那種很香濃的感覺吸引到了
不過我也說囉烤了兩片第一片還沒吃完就想吐
第二片我只吃沒奶油的邊T_T"還只吃一小角就不行了
弄得我那天一整天沒胃口.....
馬可就是離我家太遠了T_T不然我會去支持他的

地瓜真的很不錯耶
我覺得早餐吃地瓜對身體好呢
綠藻我就去康士美或是小屈買啊
隨便牌子吧我是買最便宜的哈哈
綠寶不過o.o他不會痛啦
就是很順暢但便便會變綠色的T__T
對了水要喝多一點喔~~

剛剛喀了兩顆小李子ToT 冷還是吃了哈哈

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catcookies

2007-01-24 20:15:44

少根筋天后~~吼吼很忙吼
好久沒看到妳囉~~~
唉QQ年底會忙也沒辦法啊><"
不過我覺得像你說瘦兩kg很難
的確很難耶因為我們本來就不是超重很多
速度會慢很多T__T..我也是常覺得
為什麼那一兩kg會那麼難瘦

穿衣服時最有感覺了
穿合身長袖一胖手臂就超繃
穿牛仔褲大腿那就很繃
每次看雜誌都覺得衣服好漂亮喔
穿在model身上怎麼那麼得稱頭
但是自己穿起來總嫌臃腫多了
尤其我看人家穿那種膝上襪
明明人家穿就超好看
為什麼自己穿會覺得在綁肉粽T_T" sad ....

但是好難瘦啊XD
天后晚上少吃點囉
想一想我們減一兩kg那麼難
所以重那1 ..2 kg也很麻煩喔
忙歸忙還是要注意點喔

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