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蜜桃巧達酥
蜜桃巧達酥
2007-04-15 17:04:18

減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

＊恭喜．賀喜＊
我們的版終於開第二版了

請大家先把剛開始加入至今的體重
共增減了多少公斤ｐｏ出來吧∼
我先說嘍∼請大家用複製的依序號排列下去！
　
    　    名稱　        原體重　　目前體重      共增減
１.蜜桃巧達酥        47kg            44.1kg        -2.9kg　



今早上量體重44.1kg(開心)
早上吃了一片波羅肉鬆土司
            十小塊巧克力威化酥
                            哈蜜瓜半片
中餐    青菜二口
            蟹管二個
            豬血四塊

假日~大家都約會去了嗎
          我也來找男友
          但男友都不帶我出去
          一天到晚只知道睡
          晚點還要陪他幫店長買禮物
          叫他先陪我去逛他也不肯
          只知道睡~豬
          一星期只見一天也不會帶我出去
          我想吃東西他還要看朋友
          o&x%c@&...
大家有沒有乖丫~
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  • freer
    freer
    2007-05-15 11:37:57
    5/7(一)
    短期目標:54(希望可以在5/7達成..失敗Orz)
    長期目標:47(但其實有4開頭我就宇宙無敵大滿足了)


    體重:55.4(55魔咒阿>        :        <)

    早餐:none

    午餐(12點):飯一小匙+火鍋一小碗+自製無糖木瓜香蕉牛奶800cc


    晚餐:(18點):優酪乳300cc+黑麥汁一瓶



    恩恩了沒:有...非常順


    運動:三餐按摩手臂和手臂運動+踏步機40分+倒踩空中腳踏車200下+伸展操忘記多久@        @

    水:約1000cc(不含上面液體)

    檢討:
    隔天又回到55.0kg...果然不肯讓我和54重逢Orz
    本週戒晚餐\        /
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-05-15 16:04:44
    freer~
    不要這樣啦~
    因為最近超忙的
    所以很都很少上來
    全靠妳們幫忙支撐這個版呢~
    看了你今天吃的飲食~
    中餐吃那麼少
    晚餐應該會很餓很餓唷
    優酪乳好像光泉出有二種低熱量的
    熱量100ML才20卡唷
    一種是碑酒酵母的(黃瓶)
    一種低熱量優酪乳(綠瓶)
    這二種你就可以多喝一點
    以前我都會切些生菜
    把優酪乳當成醬料來配唷
    晚上很餓也可以吃點葡萄干
    我現在都是每晚想吃東西時
    都會來啃鹽的葡萄干
    (甜的反而會讓我食慾更好)

    中午又啃了一個梅花豬便當(飯剩一半)
                    和一片抹茶紅豆土司
    (我最近好像中了抹茶毒~)

    最近~上來的人變得超少超少的
          人~都去哪裡了呢>"<



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  • 小腿肥怕了
    小腿肥怕了
    2007-05-15 21:10:20

    好久好久沒上來看看了
    有新水水加入了耶~歡迎歡迎

    早上體重42.8公斤
    水腫體重43公斤(穿短袖+牛仔褲)
    理想體重40公斤

    最近有點忙著考試~都沒來關心
    還是持續著減肥日子
    還有買了網路上大家推薦的琉璃苣油 
    才吃了一顆~隔天早上起床胸部超痛(只有一邊)
    下腹部悶加上頭暈~害我不敢再吃
    花了八百大洋~我的體質好像不適合吃含量太高的
    月見草油就沒這個情況~
    胸部還是要靠自己阿~(還有寶貝男友>///<羞)
    0
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-05-15 22:33:25
    LOVEISLOVE~
    面膜收到囉!!(我媽還打電話來質問說我買了啥:P)
    這週末回去要來好好的敷^^
    謝謝你喔~
    溫室效應~真的無法在逃避囉~最近越來越有感覺了
    我今天還四點就被熱醒@@
    然後就一路沒睡到現在
    好想睡啊
    大家真的少吹冷氣喔!
    雖然很痛苦~多流點汗~會瘦會瘦^^

    小腿:真的好久不見囉~
    考試持續加油喔!!
    (你還是一樣瘦啊~羨慕)

    包子:
    歡迎你!!


    蜜桃:
    最近你真的吃挺多的呢
    我也是
    我的藥吃完了
    瘦是有瘦了
    但.....一停藥...食欲居然無法控制!超恐怖的
    母親節過了我居然還在爆食
    看樣子...要真的必須一直吃吧>"<
    本來今天想要在去拿藥的
    但想想~總不能一輩子吃藥吧
    我的爆食都是因為心理因素造成的
    不能急>__<
    看樣子減肥對我來說還是一條很長的路要走

    FREER:
    不吃晚餐好餓喔
    我這兩天白天幾乎都吃很少
    結果到晚上餓的要命
    完全就是適得其反...大爆食
    減肥的大忌......

    但你要當美美的新娘囉!!
    多多運動~吃清淡點唷^^
    0
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-05-15 22:38:22
    決定來跟LOVEISLOVE看齊
    要記錄身體的尺寸

    2007/5/15
    腰:66cm
    臀:89cm
    大腿:51cm
    小腿:32cm
    手臂:23.5cm


    一個禮拜後再來量

    我528出發到大陸去~
    確定無法到香港去囉
    但會到上海&東筦&長安等等
    聽說供應商會請吃飯
    希望我把持的住~

    我會帶電腦去低~會上來跟大家SAY  HELLO低^^
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-05-15 23:33:39
    小腿~
    好久不見~哇哇哇!
    妳是我們目前的第一名~
    42kg吶~好羨幕唷
    但是你一定也很克制
    才換來這美美的數字
    所以我們要像你學習!!

    包子~
    哈哈!你歡迎你加入
    人多比較熱鬧
    看見別人的好成績也會更認真的!
    一起加油吧^^

    拿鐵~
    被妳發現了~
    我最近真的很亂亂吃
    而有些沒克制
    也許是少了某種動力後
    一心想讓自己過得快樂
    做想做的事吃想吃得東西
    @@"我會加油的
    因為雖然過得很開心
    但是看見肥肉上身
    馬上就後悔了
    要吃真的是儘量早上時吃
    晚上就可以的話就吃些青菜水果
    或是流質的比較好消化

    晚上:喝了奶茶(正常甜)400cc
              和很多很多的紅綠茶~
    現在在啃葡萄干中~~
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  • freer
    freer
    2007-05-16 11:16:45
    5/7(一)
    短期目標:54(終於看到了orz)
    長期目標:47(但其實有4開頭我就宇宙無敵大滿足了)


    體重:55.0(55魔咒阿>        :        <)

    早餐:蒟蒻一包(34卡)

    午餐(12點):火鍋兩小碗+波菜一小碗


    晚餐(18點):優酪乳500cc+代餐一包(140卡)

    宵夜(22點半):巧克力一杯(50卡)



    恩恩了沒:有...非常順


    運動:三餐按摩手臂和手臂運動+倒踩空中腳踏車200下

    水:約1000cc(不含上面液體)

    檢討:
    昨天吃太少,到晚上就沒力咧,只好喝了巧克力..但也沒力氣作運動,決定改成下午來作(有吃才有力^^")...今天終於看到54.8...好開心阿......希望不是幻覺>    "    <


    to  小腿
    超級瘦阿
    我這輩子不會有這體重吧Orz

    to  包子
    妳47還淚奔
    那是我理想體重ㄟ>  "  <

    to  Loveislove
    謝謝妳的祝福
    妳後來去買蛋糕了嗎?

    to  拿鐵
    去大陸真的要控制喔
    大陸的菜好油阿
    我還記得我去上海的時候
    荷包蛋是飄在油上面的=  ="
    然後他們的腳踏車很多又很愛煞車
    一直發出吱吱叫的尖銳聲音
    我超想拿著荷包蛋下面的油請他們去上一下腳踏車的>  "    <

    ps...我記得我買過蘇州一份報紙上有一則新聞:
    蘇州一家四口一個月用掉一桶沙拉油
    請保重阿....

    to  all
    我也來記我可怕的數字了
    手臂:25.5(我很努力了阿...淚奔)
    腰圍:57cm(終於變粗了^^)
    臀圍:88.5cm
    大腿:52cm(居然是瘦最多的..但數字還是很可怕)
    小腿:33cm

    個人希望數字如下
    手臂:19
    腰圍:57cm
    臀圍:85cm
    大腿:48cm(居然是瘦最多的..但數字還是很可怕)
    小腿:29cm

    我想..作夢會比較快吧=  ="

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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-05-16 11:35:01
    大家早安^^
    包子~
    哇!新人就第一個來
    相信你很快就會瘦下來的
    有些小東西其實熱量也很高
    所以也可以寫出來
    讓我們為你指點指點(呵)

    freer~
    你昨天晚餐沒破戒吶
    哇哇~快點趁現在多吃一點
    免得你晚上又很忍耐很痛苦
    你晚上可以吃水煮花椰菜
    我覺得會飽唷~
    加油~美麗的新娘
    早上起來量43.8KG
    (終於回到43開頭希望能多撐幾天)
    昨晚凌晨二點多
    接到前男友的電話
    他說他爸爸問我星期日
    要不要和他們一起慶祝母親節
    我答應了!因為他媽媽對我真的很好
    這樣的我...會不會很奇怪
    因為明明分開了還去幫媽媽慶祝

    早餐~喝了一杯很甜很甜的紅茶
    (我心情鬱悶時都喝超甜，加了三大匙的糖)
              一大顆地瓜+一堆水煮青菜
    飽得要命吶(現在)
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  • 藍小雨
    藍小雨
    2007-05-16 11:48:08
    5/16
    體重:49.4
    早上:咖啡一杯

    這兩天早上都來不及買早餐
    害我中午吃很多
    我覺得夏天好像可以瘦比較快
    可能有流汗~代謝比較好
    0
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-05-16 13:05:15
    吼!每次打字打一半~電腦就出現"網頁錯誤"的訊息~
    這台電腦跟我犯衝>"<(還是新的電腦耶!!)

    我變腫了啦!超腫的
    連自己看自己都不順眼~臉腫腰也腫~大腿小腿手臂都很腫

    因為我已經連續大吃大喝五天了..停藥後的後果?
    T^T

    這樣下去不是辦法
    為了讓自己看自己順眼點~我真的要改變飲食型態了啦>"<
    (雖然已經嚷嚷很久了)

    這次一定要實行
    不然夏天真的要到囉!!
    0
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-05-16 13:08:18
    蜜桃:
    我覺得你跟前男友的事情有點像"連續劇"喔!有點甜密又有點苦澀的感覺^^
    順其自然囉~~~~

    FREER:
    我知道大陸菜很油~"~
    上次去桂林就感受到了
    我應該不會想吃啦~看到油浮在上面~我就怕
    (但餅乾我就超愛~他的油我看不見=  =)
    最近一定很多人跟你說恭喜吧~
    我也要繼續跟你說恭喜喔!!
    變瘦囉!!

    小雨:
    恭喜你瘦回來啦

    包子:
    淚奔~要奔的還有我啊
    我陷在真的非常需要去奔跑一下
    看身上的贅肉會不會被甩掉>"<


    0
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-05-16 13:09:25
    今日飲食:
    早:咖啡+紫米飯團
    午:高麗菜+咖哩醬(好吃!!)
    晚:預計是優格+咖啡


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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-05-16 22:19:51
    先po我的三餐飲食
    不然都會忘記po~
    早餐~喝了一杯很甜很甜的紅茶
    (我心情鬱悶時都喝超甜，加了三大匙的糖) 
          一大顆地瓜+一堆水煮青菜

    下午14:00抹茶紅豆士司1又1/3片
            17:00曾記紅豆麻吉
    晚上18:00多  紅豆車輪餅一個
                            酢醬麵1/3碗(變難吃了)
                            大肉鬆麵包一個
              20:00多芋泥一口
    現在在啃葡萄干中~

    拿鐵~
    為何我不選擇吃藥的原因
    就是怕吃了反而身體會依賴藥物
    一停藥後身體又要另外適應一次
    很傷身又會影響心情
    你剛停藥切記不要暴食
    先從清淡的飲食開始
    讓身體慢慢適應後再恢復飲食吧

    包子~加油~
    不會啦~47離42也才3kg
    三公斤很快的啦
    只要你有心
    沒有做不到的事~^^
    出遠門一路小心
    記得飲食還是要節制一點唷
    期待你回來破新記錄~
                           
    0
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-05-16 23:14:46
    包子~我也只高你兩公分而已~
    體重卻多了好幾斤
    T___T

    我只要跟你一樣就好了啦>"<


    蜜桃:
    同意你的看法~我想我身體是依賴藥物了
    因為今晚又爆食餅乾
    整個很無力
    滿腦都是想瘦的念頭
    但又忍不住的大吃餅乾
    這到底是啥道理?!
    我快瘋啦!!!!!



    上網查了查~我發現我跟這很像=>強迫性暴食症


    三、強迫性暴食症
    強迫性暴食症的患者與貪食症患者在症狀上有些許的不同，強迫性暴食症的患者長期攝取大量的食物，且他們進食與飢餓感無關。強迫性暴食症的患者進食速度相當快，常常避開他人獨自禁食，直到吃不下為止。此外，與貪食症患者大不相同的地方在於，強迫性暴食症患者在暴食之後也會有罪惡感，但並不會強迫自己節食，也沒有催吐行為，或是強迫自己過度運動，也沒有厭食的表現。

    =====

    完全就是我的狀況啊!!!
    只要有人跟我再依起~我一定不會爆食
    但想暴食的時候~一定是自己一個人躲起來偷吃
    但偶爾會去催吐


    女人啊女人~這到底是怎樣的心態呢?
    (嘆)

    0
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-05-17 14:53:09
    拿鐵~
    看見這樣的你，
    真的好心疼！
    我之前在便利商店當店長時
    也是和你有同樣的情形
    若是很忙或是有人陪時
    都不會想暴食
    但是下班後一個人
    暴食的慾望就會上升
    在肚子完全沒有飢餓感的狀況下
    瘋狂快速進食
    停止也不知因為有飽足感
    而是因為罪惡感才停
    我是會很想催吐
    但就怎麼樣都吐不出來
    因為罪惡感加重
    真的會迫使自己去動動
    哎∼這種感覺真的很難受
    我也不是一下就改變
    只是讓自己減少獨處的機會
    多和朋友在一起且想吃就吃
    千萬不要怕丟臉而忍到最後
    回家才一發不可收拾
    記得　進食愈早愈好
    早中餐能吃就多吃
    不必在呼吃幾份
    只要會飽就好
    或者用餐時找個人陪
    有人陪伴反而不會過量
    又可以吃到自己想吃的東西
    也會有滿足感唷
    加油了！！

    今天體重44.00kg
    早餐:蘋果一顆
              香蕉一根
              美祿半包
    中餐:地瓜一顆
              青菜一堆
              仙貝一片
    (今天我吃素    但晚上又要開會
      開會便當會打包    明天吃的)



             































    0
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  • freer
    freer
    2007-05-17 18:54:09
    5/16(三)
    短期目標:54
    長期目標:47(但其實有4開頭我就宇宙無敵大滿足了)


    體重:54.8(久違的54阿...)

    早餐:優酪乳500cc

    午餐(12點):肉包一個半+火鍋菜一小碗+牛奶300cc

    午點(15點):麥茶一瓶

    晚餐(17點半):自製無糖西瓜牛奶500cc




    恩恩了沒:有...非常順


    運動:三餐按摩手臂和手臂運動+倒踩空中腳踏車15分+踏步機45分

    水:約1000cc(不含上面液體)

    檢討:
    絕對是停滯期..又回到55.0kg...只有尺寸一直往下掉..體重都不掉的啦>    "    <...昨天去逛BCBG(純逛買不起..),我的尺寸居然是2號..某些馬甲洋裝還要穿0號..真感動阿

    PS...BCBG的小禮服好美..但一件要1萬7..暈~


    to  蜜桃
    妳和我一樣ㄟ
    都只是曇花一現>  "  <

    to  拿鐵
    秀秀喔
    最近盡量找人陪吧
    真不行也要看醫生喔
    不然我們會好擔心的/    \

    to  包子
    骨架大的人的美學體重
    比骨架小的可以多到5公斤喔
    所以放輕鬆吧
    ps..我還是好想你的體重喔..雖說我比你高到5公分啦..但體重可是多了7公斤Orz
    0
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-05-18 01:45:49
    呼呼呼
    睡不著啦!

    拿鐵~
    看大家都很關心你
    你也要快點好起來唷!
    我們給你依靠啦^^

    po一下飲食好了
    早餐:蘋果一顆
                        香蕉一根
                        美祿半包
    中餐:地瓜一顆
                        青菜一堆
                        仙貝一片
    晚餐:開會便當
              把肉和一些菜都放便當盒裡了
              吃了菜和飯(有些油說=  =")
    睡前有晚一些葡萄干~~

    大家晚安

    0
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-05-18 08:55:47
    嗚嗚~好感動喔!謝謝大家!!
    我想我是需要大家的加油吧!!
    因為本人有時候真的很喜歡耍孤僻
    喜歡下班後就回家做自己的事情
    (包含暴食=  =)
    加上新竹朋友還不夠多~也沒地方去~所以就...
    但~我會試著調整~雖然速度很慢~成效也很慢
    但是看到大家對我的"加油"
    我真的很感動~有在奮鬥下去的動力了!!
    謝謝你們~
    讓我在這裡不孤單喔
    (抱)
    0
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-05-18 09:00:34
    好!再度從新振作!!

    PO昨日飲食:
    早:蘿蔔糕+無糖豆漿(要開始喝豆漿了!!咖啡得少喝點)
    午:素食便當(沒吃加工物~只吃了糙米飯+青菜)
    下午:低脂熱卡布奇諾一杯(跟供應商溜出去喝STARBUCKS)
    晚:潤餅一個
    再晚一點:陪男友吃牛肉麵~但我只吃小菜~燙青菜~貢丸一顆~
    又再度喝了一杯咖啡


    運動:踩腳踏車一小時

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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-05-18 10:36:24
    freer:
    54開頭了就是新的開始
    千萬不要氣餧唷
    看你晚餐都吃很少
    這樣應該很快就有成效

    拿鐵~
    看你慢慢恢復了很開心
    雖然新竹離台北有些遠
    但是我們的心與你同在^^
    加油!
    昨天沒有暴食~是好的開始唷^^

    po今飲食
    早餐:雞腿三塊+章魚三片
              超大地瓜一個
              菜一點點
              肉鬆麵包一個
    我早餐幾乎都吃很多
    應該算是暴食吧~
    好在是早餐時吃
    0
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