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肥豬寶特瓶
肥豬寶特瓶
2007-03-19 05:37:30

減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

近一年突然增肥10公斤
每次聚會都被家人跟朋友取笑
不過他們的取笑是我減肥的動力
我不要再當氣球  一下胖一下瘦  真是個沒毅力的胖子
這一次我要來真的!!!
決定用用看大家說的軟糖公主日記
再配合諾美婷跟運動
希望今年夏天
我一定能穿上比基尼去海邊!!!!
＊大屁股跟象腿我要徹底甩掉你們＊

歡迎大家一起來跟我減肥
希望有人能跟我督促彼此^^

3/19  start
剩餘目標19.2kg

身高163cm
體重69.2kg
體脂肪39
0
499
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-06-26 00:16:51
    對吼  我都忘了我上網是來查資料的  還在東逛西逛
    來去看書XD
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-06-26 23:03:59
    體重:64    體脂:32.5    (挖哩勒...)

    11:00    水600
    11:30    河粉+4顆雲吞
    5:00      青菜一些.自助餐(飯.青菜3+米血)
    9:00      水餃7顆+青菜.荔枝

    喝水:2000 
    恩恩:一次
    心得:超級無言的=..="完全沒變瘦~~心情粉不好!!懷疑自己是否有這個能力......我要振作阿!!!這幾天都跟周公約會!我問他幾歲!他跟我說他60~我就說你太老我不能跟你約會辣!而且我有門禁!!!ㄆㄆ.....

    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-06-27 16:26:38
    6/26

    體重  62.6

    14:00  炒年糕


    呆呆柔加油阿~~不可以放棄喔^^
    我體重也卡住了說
    還有大家期末考加油!!
    0
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-06-28 12:45:22
    體重:64    體脂:62

    (下午)
    5:00      自助餐
    10:00    青菜一大碗+一點白飯

    喝水:2000 
    恩恩:早上
    心得:今天小紅來一點點~好像有來好像又沒來=.="因為太少了!!最近我都在收集明年我要畢業展的資料!
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-06-29 00:55:52
    6/28

    12:00    珍珠奶茶一杯
    9:00      飯一碗+九層塔蛋

    喝水量:2000
    恩恩:一點點(今天好像不太正常)
    心得:今天去買了sikn  food的指甲油是珍珠藍海的顏色(偏綠色湖泊哈密瓜的顏色有加珠光)這言色我還蠻喜歡的^^不果單擦的話說實在有點嚇人阿!!所以我想做出夏天風味的指甲綠色+黃色~很清爽的感覺在下去做漸層一定很棒
    !不過我朋友一直還蠻不喜歡這種顏色的!可能我比較異類巴ㄎㄎ....

    =.="阿....現都沒人了喔!!大家給我回來!!><             


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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-06-29 01:22:01
    6/28

    體重  62.0

    12:00  泡麵+蛋
    18:00  四個雞塊
    20:30  蛋糕一塊

    今天家人生日  所以吃了蛋糕
    連環新接龍好好玩  最進不小心迷上了
    0
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  • azure
    azure
    2007-06-29 01:42:33
    阿哈~
    我回到台北囉^^
    好幾天因為搬東西加上回奶奶家住了幾天
    沒電腦  ㄎㄎ~
    大家幾號開學呢?我9/17~
    0
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  • Azure
    Azure
    2007-06-29 09:27:17
    早上量  56kg
    我來訂個目標吧!!
    6/29  56kg~~>7/06  55kg

    早餐:一個雜糧麵包+一杯綠茶
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-06-29 20:32:27
    我九月10號開學
    早你一個禮拜開學>_<
    Azure你們是幾號放暑假呀??


    6/29

    體重  61.6

    12:00  泡麵+蛋/蛋糕一小塊
    18:00  炸魷魚足一份

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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-06-30 01:16:29
    體重:63.6(我的天ㄚ!好感動喔~)      體脂:32

    11:00      炸雞肉
    4:00        夾心餅乾
    5:00        雞蛋糕4+夾心餅乾
    10:00      魚粥

    喝水:2000
    恩恩:有
    心得:=..=這篇文章我打了兩次!!第一次我不小心把它刪了!重點是我打很多!!=..=刪掉的那瞬間我差點沒瘋...我盡力的再打一次喔!!

    今天我去買了便宜指甲油一罐財18元小罐的!買了鵝黃色.淺綠色~還為我的指甲換上新的夏日風情!!雖然畫的不夠完美但是我覺得還不錯辣~我連腳也有話喔!只不過畫的慘不仁睹阿....=.=改天拍給大家看~~今天我還看了一部"勸服"迷你影集!超好看的喔!!連我這種豬頭看完都很想哭呢:><:是一部讓一猶未盡的鉅作!!能讓我看到這部作品深深的讓我覺得三生有幸阿!!希望大家可以注意到喔!!
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  • Azure
    Azure
    2007-06-30 15:41:23
    我是週4考完期末考的^^
    剛剛去買體重機  可以量體脂肪的
    設定好後  我站上去是56.8跟23%
    然後我無聊調成男生狀態  站上去量  還是56.8但是體脂肪卻變16%........
    怎麼那麼怪.....
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-07-01 01:43:54
    哇7月拉
    看來今年夏天只能在家穿比基尼了

    to  Azure
    你好好玩喔
    還特地去選男生狀態
    我買來為止還沒這樣試過耶
    剛剛跑去試  女生29%  男生23%還真好玩

    發現下午好像體脂比較少耶  我記得早上空腹量32%  @_@...

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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-07-01 01:47:50
    呆呆柔

    好想看你畫的喔
    我最近看逆我的指甲了
    想自己彩繪一下
    但是都不知道要畫啥
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-07-01 01:51:35
    6/30

    體重  61.6
    體脂  32%

    12:00  飯+一堆菜跟肉
    0
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-07-01 11:37:14
    體重:64      體脂:32

    1:00    高麗菜飯
    5:00    可口頌1
    7:00    夾心餅乾
    8:00    雞丁炒飯
    9:00    半碗滷肉飯

    喝水:1500
    恩恩:有
    心得:今天店裡太忙了!一直晚吃飯沒差點餓死好ㄚ!=..=(可是脂肪太多死不了的)今天晚上拔下隱形眼鏡時發現我左眼前面整個紅紅的佈滿血絲延伸到瞳孔和眼睛下方!嚇死我了><我重來沒這樣過!!我覺得我還最近蠻....小紅不順~眼睛又發炎~牙齒痛~減不下來=.=哀.....



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  • Azure
    Azure
    2007-07-01 12:00:56
    今早量體重56.4

    to寶特瓶:
    說明書上面是建議說  體脂最好是起床後3hr跟吃飽後3hr以後再量^^
    所以我決定~體重看起床的  體脂看吃晚餐前的好了~~


    to呆呆柔:
    我最近月經也超不順的  不到20天就又來  已經持續2.3次這樣了  整個很煩躁.....女生怎麼會有月經這種麻煩的東西呀......
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-07-01 12:21:25
    我的指甲

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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-07-01 12:26:01
    指甲2
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  • 愛情抗體
    愛情抗體
    2007-07-01 19:20:33
    TO  Azure:
    我們正式上課是9/17  跟你相同唷~

    今日體重  66.6  體脂肪30.5
    小紅的第三天  正式減肥的第二天
    希望兩個月後的我  可以脫胎換骨~
    我要當一個正咩學姊喔~~~

    今日
    【早餐】600CC水+一個葡萄柚
    【中餐】四季豆+ㄅㄨ仔+一個便當的炸豬排
    【晚餐餐】新吉士盧魚+三絲伴四季豆+絲瓜+兩個蝦仁
    【飲水量】1800CC【沒】嗯嗯
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  • Azure
    Azure
    2007-07-01 20:19:59
    to  愛情抗體:
    我們應該是同一間學校吧^^
    你也是升大二嗎??
    0
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