話題分類

熱門評鑑報告 more

智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
 返回 減肥瘦身
Quotation
Quotation
2006-04-03 15:03:53

減肥日記 / Quotation & 湯圓 之 比基尼等我~第二版

哇~剛剛停電...停了兩個小時....一開機就滿500了~哈哈~^O^謝謝各位水水的捧場&參予~^^

大家在一起努力囉~^^
0
499
檢舉
  • 愛因斯坦
    愛因斯坦
    2006-04-18 11:58:55
    TO  ALL

    雖然醫生講說  三餐一定要吃！不過其實我覺得  晚餐不吃瘦的超快ㄝ！我試驗過---5點左右  吃些零食、下午茶！然後晚餐就不吃了！隔天量體重  會瘦個0.5

    所以  我今天早上體重是56.3公斤啦！
      早上  男友打木瓜牛奶給我喝--因為他希望我胸部到D啦！  下午  就來吃個  五榖便當吧！

    希望  明天上來是55.9公斤 

    報告完畢！

    話說  也是很久沒吃麻辣火鍋了！
    台北公館這邊  有一間  叫做馬辣  的麻辣火鍋---哈跟達斯  8種口味  吃到飽ㄝ！  我哪天  一定要去吃一次！

    0
     回應
    檢舉
  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-04-18 12:10:19
    Dear  愛因斯坦

    哇  真的那嚜神奇唷
    那我要來試試看

    呵呵  妳男友對你真好!!!

    加油^^  希望明天也能聽到你的好消息
    0
     回應
    檢舉
  • Quotation
    Quotation
    2006-04-18 13:19:15
    Dear小憨憨~

    哇…妳復胖的比我多喔….>"<….It`s  too  pity….>"<

    我昨天是徹底的破戒…早上我媽居然又切一塊蛋糕讓我帶來公司當早餐>"<

    真是會昏倒Orz

    我覺得我減肥會復胖…我媽要負一半的責任了>"<

    ㄚ~~~~申論題喔!

    坦白說以前我最愛申論題了ㄝ….因為我覺得只要有一些基本的觀念…就可以大掰特掰….老師通常又會很仁慈的給點筆墨分數:p

    反而很怕填充題什麼的…因為萬一沒讀的話就都不會寫…亂掰也沒用>"<

    妳太調直了啦^^能掰就掰呀!

    我以前超愛申論題的喔^O^

    沒關係!期末考在加油就行囉^^

    加油~~^^

    對了~我超愛kitty的…我也有在蒐集勳章說…只是我每次去7-11都找不到能買什麼來湊77元>"<

    什麼都不能吃>"<

    所以這次沒有蒐集的很快>"<

    以前的公司,男同事粉多….都會去買菸,然後給我磁鐵…現在的公司…就沒啥男生>"<

    我男友又不抽菸的>"<

    所以這次蒐集超少的>"<
    0
     回應
    檢舉
  • Quotation
    Quotation
    2006-04-18 13:25:48
    Dear愛因斯坦~

    哇~~~^O^妳的身材粉火辣辣了啦^O^

    不用再補啦^^

    真羨慕妳男友再妳身邊照顧妳>"<人家都沒有啦>"<

    對呀~我曾經有幾次沒吃晚餐也是都有掉….可是我會撐不了ㄝ>"<

    我都會吃一些燙青菜:p

    妳的目標是幾公斤ㄚ?

    我是50~不過最好能到以前的49啦:p

    所以還有好長一段時間要努力了>"<

    今天精神超恍惚的…好想睡….>"<

    午休偏偏又沒睡著>"<

    痛苦啦>"<
    0
     回應
    檢舉
  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-18 13:35:54
    Quotation:
          你昨天沒睡好啊?  沒睡飽的確很痛苦哦^^....下班趕緊回家早點休息囉!
    我今天也只掉0.1而已..  等等晚上要去看韋醫生了,早上中此都吃超多的,等等晚上一定是嚇死人的體重..^^"
    不過算啦!    慢慢來囉~~~
    你大概昨天沒睡好,所以今天體重才會升高啦!  不過也才0.3,對你來說小case啊^^    你今天睡飽,明天就瘦啦!

    我的有氧到4/26就到期了,本來打算繼續買的,但是我學生家的拉拉生狗狗,之前就和他說我想養,沒想到他們真的要賣我呢^^    好高興哦~~  我超愛拉拉的,所以我不打算繼續跳有氧了,我要全心來照顧狗狗囉^^  目前先養在我男友家,所以我每天下班後,就要去他家整理,照顧他..  帶他去大便,帶他去跑步...  也算運動吧^^    ㄏㄏ...  順便帶他去買豆漿好了!  好期待哦~~~
    我男友和我一樣都很喜歡拉拉呢^^    因為我媽不准養狗,所以只好養在他家了..  滿心歡喜中^^    ㄏㄏㄏ
    0
     回應
    檢舉
  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-04-18 13:45:08
    dear  Quotation~

    對呀  真的是超級傷心
    而且昨天睡覺前  量體重
    就是61.9  想說早上起床
    應該會瘦一點  可能會是61.3-5之類的
    沒想到  一早起來  量體重就頭昏了
    要不是今天要考試  我就想繼續睡到它瘦

    唉  一開始  也喜歡  申論題 
    可以亂掰很多  可是現在卻腦袋啥咪都不知道
    真糟糕  只剩下三科囉  就考完了!!

    對呀!!這次的挺可愛的
    我現在也是收的很慢
    每次去7-11想湊到77都覺得很難
    不知道該買什麼
    只好買  鮮乳根優酪乳
    不過我哥的女朋友也有再收
    所以  我就不怕啦!!他會給我

    最近超怪異的啦!!一直拿到影藏版
    還有一次  三個都市隱藏板  超開心的啦!!

    一起加油唷!!不論  減肥還是收集^^
    0
     回應
    檢舉
  • 愛因斯坦
    愛因斯坦
    2006-04-18 16:15:05
    To  Quotation

    謝謝你喔！可以誇獎我那葫蘆或者也可稱做西洋梨的身材！
    我想  我一定很像卡通人物--

    我的目標是50公斤ㄝ！最好能夠4開頭啦！  不過50我也是可以接受的！重要的是一直50啦！不要瘦了又變肥豬仔也是不好的！跟體重已經從國中抗戰到現在了！

    對我來說  世上最遠的距離  應該就是那7公斤了！
    晚上不吃當然會嘴饞啊！我是超級嘴饞的！不過建議  嘴饞的時候  看一下辣妹、名模的照片或是mtv....

    昨天是凱莉米諾的vcd  救了我的嘴饞的！.....
    那郭  火辣的身材啊！一點贅肉都沒有的  火辣身材啊！

    大家可以試試看！

    愛因斯坦
    0
     回應
    檢舉
  • Quotation
    Quotation
    2006-04-18 16:31:41
    Dear湯圓~

    對呀…今天真是超級累呼呼>"<

    前天也沒睡飽…昨天又這麼晚睡…快瘋啦>"<

    今天泡了兩次咖啡硬撐著眼皮的>"<

    今天回家趕快洗一洗就要來睡了>"<

    剛剛終於我的中藥戰勝昨天的麻辣鍋…有嗯嗯了^O^

    總算沒那麼痛了>"<

    我也希望補好眠,明天能在降一些>"<

    真羨慕妳跟妳難有住得近^^真好~

    ㄏㄏ~妳喜歡狗狗喔~果然是個有愛心的好女孩…我ㄚ~小時後超怕狗的啦>"<所以都會欺負狗狗:p

    我都不喜歡養小寵物…超沒耐心也很懶:p

    為了不造孽…乾脆都不養:p

    小拉拉小的時候超可愛…像可魯一樣^O^好可愛~~~

    可是長大了就變好大隻…就不可愛嚕:p

    我家養的是長不大的博美^^粉可愛….因為都長不大…^^
    0
     回應
    檢舉
  • Quotation
    Quotation
    2006-04-18 16:57:20
    Dear小憨憨~

    嗯…沒關係…期末考好好把握…好好加油就行啦^^

    嗯…我也覺得這次的胸章粉實用又粉可愛^^

    妳真利害…還拿到三種隱藏版^O^

    我都沒看過隱藏版咧>"<

    我覺得它那個門簾蠻便宜又實用^^

    不像之前的磁鐵…不太實用>"<
    0
     回應
    檢舉
  • Quotation
    Quotation
    2006-04-18 16:58:06
    Dear  KAME66~

    不會啦~也不矮啦^^比例上也是瘦的啦^^

    嗯…若是調理體質倒是可以給他看看…^^

    我這次減肥,也是有始以來最有毅力的呢!

    不然我這種三分鐘熱度的個性…早就鬆懈了~

    我覺得是每天來這裡寫日記的關係喔^^

    因為除了紀錄飲食之外,可以藉由看到別人的成果…而有所激勵^^

    當看到別人一直降…心理就會警惕>"<

    有一點比賽的心理吧?哈哈哈^O^

    想說人家都有降…我不能輸ㄚ~~~~>O<

    然後就會節制一點了^^

    妳可以試看看喔^^

    一起加油囉^^
    0
     回應
    檢舉
  • Quotation
    Quotation
    2006-04-18 17:03:29
    Dear愛因斯坦~

    不會不會~妳是標準好媳婦的身材說^^

    也是粉魔鬼的身材~^^

    因為胸大,腰細,屁股大…是粉女人的身材啦^^

    只是現在的人審美觀都不愛大屁屁了….不然這種身材,在媽媽眼中應該是粉棒的^^

    哈哈^O^

    嗯…妳說的方法的確不失唯一個粉好的方法…可以被刺激到>"<

    好吧!我也來剪一些美女照來四處貼…來警惕自己好嚕:p
    我們的目標一樣…我相信妳一定會比我快達到目標的^^妳祇差幾公斤而已…只要妳乖乖配合…我想應該不會太難啦^^

    我們一起加油囉  ^^
    0
     回應
    檢舉
  • Quotation
    Quotation
    2006-04-18 17:34:39
    Dear  KAME66~

    嗯..若是調養體質喔…其實我們吃的減肥藥..醫生也是說在調養體質ㄝ…

    所以我想應該是一樣價格喔…因為我之前有幫我同事問過醫師,若是要調理生理期的,他說也有,價格也是差不多…所以我想可能也是一樣喔!

    我禮拜五幫妳問看看嚕^^

    它都是自費ㄝ…不需要健保卡ㄝ…>"<

    嗯..我也覺得妳體重不用再降了…妳跳瑜珈粉好ㄚ~它是雕塑的…妳可以好好跳瑜珈…再搭配飲食…我覺得就可以了…雖然沒有藥物輔助的快速…但至少不用像我們這樣花錢啦^^

    我若是妳,我就會這樣ㄝ…真的^^

    我也是瘦到目標就不吃藥了…就要靠自己飲食控制加一些運動來維持…雖然它是中藥…但畢竟是藥…多少還是少吃比較好^^

    一起加油囉^^
    0
     回應
    檢舉
  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-18 22:07:33
    4/18(二)

    今天又到了回診的日子囉!!  算算這2個禮拜好像瘦了1公斤多,快2公斤,我和韋醫師說我的情形,說我很乖啊!  運動少吃但是都沒掉很多耶!  阿這是為何啊??  終於我們一起慢慢找原因,原來都是因為我吃素啦>"<
    韋醫師說,因為肉和魚裡有很多人體必須要胺基酸,它的攜藥能力比較強,我吃素會比較缺乏這類東西...嗚~~    阿人家還有一年的願要還啦! 
    不過韋醫師說我還是會瘦啦!  就是瘦的比較慢一點,他說就慢慢調理體質吧!  健康瘦下來也好啦^^" 

    我和他說我這次小紅來感覺好累哦!  子宮收縮也比較利害,他說慢慢我會改善,因為現在剛吃藥調理,所以一些症狀會顯現出來,不過說真的這次小紅真的來漫多的^^  我媽說很不錯耶!  這樣比較乾淨^^y

    醫生有建議我多喝牛奶啦!  還有蛋..  因為吃素無法吃肉魚類,所以就從這2方面來補足囉!  我要來買牛奶啦!  豆漿最近先不喝啦!  ㄏ..

    我去看醫生和一個媽媽聊天,那個媽媽和我說:阿你又不
    胖..  怎會來看?    哇哈哈~~~    爽^^...
    對了!  醫生說五榖麵包可以吃啦!  當早餐是ok的..5榖饅頭也可以哦!  真高興^^  我跟他說我麵包都不敢碰呢,他說可以吃啦!  就當早餐,中午晚上最好不要! 
    他又跟我說教我不用晚上運動了,他說效果不好,也可能會影響睡眠品質,他一直說每天早上的運動就錯錯有餘了..不過我也打算停一陣子有氧了,我要照顧我的狗狗啦!ㄏㄏ
    帶我的狗狗去玩也算運動啦^^

    附上我狗狗的照片哦!!

    飲食紀錄
    早:1個5榖饅頭+1根香蕉+1粒芭樂+5粒葡萄
    中:1碗5榖飯+波菜+3色蛋+1碗薏仁洋菜
    晚:300c.c脫脂牛奶+5個燙方形小豆乾+1盤空心菜+2粒茶
          葉蛋(只吃蛋白)+1些5香蒟蒻

    水分:1200c.c水+300c.c脫脂牛奶
    ㄣㄣ:2次
    運動:100下爆笑舞

    體重:68.8(-0.1)
    0
     回應
    檢舉
  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-18 22:10:01
    KAME66:
        它有健保卡啦!  你可以掛一般內科就好,除非你要看減肥門診,要不他是有健保幾付的^^

    我不是台中人..  我是台南人    Quotation才是哦!
    0
     回應
    檢舉
  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-18 22:11:15
    Quotation:
          我終於找出我的原因了..  沒想到吃素還有這種缺點..ㄏㄏ..    不過沒關係啦!  醫生說我還是會瘦啦!  就是比較慢啦^^ 

    不心急..    慢慢來囉!  ㄏㄏ
    0
     回應
    檢舉
  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-18 22:48:02
    又到了2周po一次體重啦^^

    上次紀錄到4/3,我就由那天記起吧~~

    日期----體重----體脂肪
    4/3-----71.1----29.8
    4/4-----70.5
    4/5-----69.9
    4/6-----70.5
    4/7-----70.2
    4/8-----70.0
    4/9-----69.7
    4/10----69.4
    4/11----69.6
    4/12----69.8
    4/13----69.6(小紅來)
    4/14----69.4
    4/15----69.7
    4/16----68.9
    4/17----68.9
    4/18----68.8----29.0
    0
     回應
    檢舉
  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-04-19 00:02:59
    唉  我真的是要哭了
    不知道為什麼
    明明就沒吃什麼  居然又飆升了
    是不是體重機壞了啦!!
    嗚嗚

    體重:61.9(+0.6)
    我的媽呀!!!
    而且  在下午過後在量居然到了62.7
    真的很莫名奇妙?!

    早:水果三明治+豆漿
    午:雞腿便當+優酪乳
    晚:兩個寒天餅


    運動:仰臥起坐22下+呼拉圈60min

    嗯嗯:1次

    天呀!!!是怎麼了啦?!

    0
     回應
    檢舉
  • 丫秘a
    丫秘a
    2006-04-19 09:02:41
    DEAR  ALL~
                          我一星期了,但量我家那台傳統的我看指針沒什麼變耶,a害~我浪費了一個星期的藥錢了..
                          湯圓~你家拉拉的耳朵好像我家的喔~真可愛~拉拉小時候真的很很很可愛~但長大後卻沒那麼可愛了,我只有一顆星沒辦法po....說到星~怎麼我的id都會跑出來丫~我是會員耶~
    0
     回應
    檢舉
  • Quotation
    Quotation
    2006-04-19 09:15:08
    Dear湯圓~

    ㄚ~~>O<~~~~

    怎麼會這樣@_@???原來吃素不好喔!!

    嗯…沒關係啦~不然就像妳說的,多喝牛奶跟蛋…不過蛋熱量不是也粉高嗎?!我的午餐蛋都給同事ㄝ>"<

    那我這樣是可以吃蛋囉@_@??

    小韋也說晚上不用運動喔!跟老樓之前說的一樣ㄝ….他也是直接叫我不用去跳有氧…說沒啥效果>"<

    我也覺得會影響睡眠說…運動完精神都蠻好的>"<都過十二點才想睡>"<

    那我也不用每天辛苦的去跳有氧啦^^

    真開心^O^
    0
     回應
    檢舉
  • Quotation
    Quotation
    2006-04-19 09:17:16
    昨天一回家吃了1/3包的紫菜蘇打…就先睡…卻怎樣都睡不著….>"<

    難道是我白天的咖啡害的@_@

    害人家昨天也沒補到什麼眠…只是給它看了不少電視>"<
    難怪今天也沒掉>"<

    可是人家晚餐沒吃ㄝ…只吃幾片餅乾ㄚ>"<
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
智慧誠選誠生活有機枸杞鮮果全漿
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液

精選試用心得

more