月經期間吃些什麼可以幫助排血呢?

有沒有人可以告訴我
月經期間吃什麼可以幫助排血
讓子宮更健康呢?

zoeloopy

2015-03-07 15:48:21

我都會泡中將湯 和喝黑糖薑茶 有時有會喝甜酒釀 或黑糖沖蛋 據說都對子宮蠻好的

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瑞絲琳

2015-03-13 14:19:58

黑糖水 或是冬天黑糖薑茶 或是平常桂圓紅棗茶 準備一些平常上班時泡來喝 比起外面的飲料好唷 &nbsp;

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ambermomo

2015-03-22 20:10:43

紅豆湯~~~ 聽說過黑糖水不錯但沒試過 我也是常常有血塊~ 不知道這樣正不正常

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重車琪

2015-03-24 11:16:56

我的中醫師說可以多喝生化湯!讓血排得更乾淨! 多喝黑糖水更好!

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非我莫屬

2015-03-24 11:38:12

 有利於經期排廢血的食材是豬肝，豬肝主要有活血、補血、破血的功效，吃豬肝能夠讓子宮及時排出經血。 豬肝適合吃的時期：經期（一個經期2-3次即可）、產後（坐月子期間可不定期） 豬肝也適合產後食用，但是懷孕初期不可使用。 月經期秘方：炒豬肝 1、豬肝切成方塊 2、先放置麻油半勺，放薑，豬肝下鍋變色就起鍋。 3、放水、再放豬肝煮全熟即可。

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紫萍

2015-04-01 12:30:33

黑榶水. +1&nbsp; 超推薦 &quot;台南南化&quot;的 &nbsp;&quot;張師傅黑糖農莊&quot;的黑糖 我有實際去現場看他們製作，真的是用心又耗工時～ 吳寶春的麵包黑糖也是採購他們家的喔～

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naiveQ

2015-04-24 12:01:11

年紀活了一大把，竟然到了現在才知道要喝黑糖水<img alt="crying" height="50" src="http://forum.fashionguide.com.tw/ckeditor/plugins/smiley/images/fg/fgicon_21.gif" title="crying" width="50" /> 謝謝大家提供意見，還好這意見我還可以用個好些年，嘻 還有應該也提醒周圍的女性朋友囉

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easypurple

2015-05-03 22:51:38

老薑煮黑糖水很有效哦! &nbsp;尤其是第一天喝之後會排得很乾淨

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小嵐

2015-05-10 15:19:34

我母親都會要我多喝黑糖水好像可以排的比較乾淨 住宿時室友也有用熱水沖泡黑糖加薑片

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Doris都你吃

2015-05-17 19:54:07

喝中化湯~~ 建議直接去中醫診所買喔 我是覺得直接在診所買比較安心啦 現在食安問題嚴重直接向醫生問比較保障

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下雨天留客天

2015-05-26 19:16:06

黑糖水+1~ 中醫生也這麼講哦

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景嵐

2015-05-28 13:27:59

喝一杯熱的阿華田，巧克力或甜食類（純正的黑糖)真的可緩和經痛 ……排血…… 

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丁小熙

2015-05-28 14:51:06

黑糖水+1 在月經來那幾天我都是泡半杯濃濃的黑糖水一口氣喝完 不過最好不要空腹喝~我之前都是起床空腹喝~~感覺會影響食慾 我覺得月經期間喝黑糖水真的可以緩和月經來的不舒服感 主要好像可以活血化瘀~可以幫助月經排乾淨 但體質偏燥熱的人好像不能喝太多呦 而且我真的也只有月經來那幾天喝 平常就不會喝 畢竟黑糖還是糖 即便是好的糖~還是有熱量在滴

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菜小娟

2015-05-28 15:32:23

我都會喝黑糖水跟紅豆湯。 經期前跟經期後都會在四物湯來調 如果有乖乖喝來時感覺也比較好(比較不會痛)

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Elsa艾莎

2015-05-31 20:56:37

我是吃葡X的&quot;欣悅康&quot;,因為我常常會有血塊堵住而經血排不出來的問題,後來買了欣悅康之後,我的血塊通通排出來,而且排得很乾淨,原本因為血塊堵住而經血排不出來的氣色很不好,也因為欣悅康把我的髒東西通通排出來之後,氣色變好了,皮膚變好了,生理期也變得很固定,推薦給妳喔!

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Sophie蘇菲愛分享

2015-06-03 01:07:23

紅豆湯+1,自己懶的煮會去豆花店買~因為離我家很近!!

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FB_月楓

2015-06-04 10:10:52

看了好多人推薦黑糖水，我都不曉得黑糖水這麼好用呢， 因為我一直以為它只是可以舒緩經期不適， 還有對女生不錯，不知道還可以幫助排血～

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Anita＿

2015-06-04 13:49:26

我個人都是喝紅豆湯~~~ 可以參考看看

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李李兒

2015-06-09 13:27:12

黑糖OK 不過我覺得要看體質... 我自己喝薑好像比較有感

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小晴好陽光

2015-07-02 13:25:26

【月經期間排汙血應該吃什麼？】 1.木耳 月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳、海帶，都是不鎨的食物。 2.紅豆 月經來潮的時候因為失血，而損失血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。 3.豬血和甜食 適當吃豬血能助排汙血，可以適當的吃點甜食，幫助排毒和排汙血。 4.喝溫水 月經期間多喝溫水、多上廁所，利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。 5.紅糖 經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。 6.麵條和粥 月經期容易腰痛、食欲不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麵條、薏米粥等。

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