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瘦身 / 減肥/使用諾美婷減肥日誌~歡迎大家加入...
看著衣服的SIZE一天天的加大,心裡覺得在這樣下去不行,所以勵志一定要減肥!!可是看了網路上電視上的減肥產品,心動卻一直買不下去!之前也試了許許多多的產品,卻都沒有用~我心裡知道減肥不僅要靠少吃還要運動!可是對於接連生了兩各BABY的我真的很難實行!現在我終於下定了決心而老公也支持~在這裡我發現諾美婷蠻受水水的歡迎!與老公商量後決定試用一個用看看!!今天是我吃諾美婷的第二天,諾的確會讓人降低食慾和增加飽足感耶!我還改掉陪老公吃宵夜的壞習慣~7點後只喝水不吃其他東西!目前還不知道效果~但我會每天上來跟水水们報告的!我的藥劑師還有給我配一瓶維他命B群~他說太多水水吃諾有許多副作用~而這就是幫助我的!!雖然第二天而已還看不出來,但到目前為止我並沒有心悸~失眠等情形~到是有輕微的頭暈痛!希望各位水水們能夠為我加油!!也歡迎大家加入我的諾減肥日誌!在夏天時瘦下來~穿上水水又辣的衣服!!加油.............我一定要瘦下來!!
PS:我還有買淳淳的龍捲風產品來運動喔!!!不過是今天才送來~我用用看效果如何再跟水水們報告嘿....
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姊妹們∼大家好不好阿（（（（
上個禮拜好忙∼其中還有一天晚上
帶日本客戶去釣蝦 狂吃還喝啤酒
每天回到家也都累的慘兮兮
上禮拜好像只做了2次運動
這個週末
又陪老公去公司二天
在外面跟著他吃吃喝喝
禮拜六晚上還去吃小火鍋
不過 這二天晚上有認真確實的
做皮拉提司
今天早上起床量了體重
還是維持上上個禮拜掉的3公斤
不過 腰圍跟大腿圍很明顯的比上上個禮拜瘦
小腿則是因為每天努力按摩的原因吧
剛起床時，小腿真是假象的完美
到現在。。下午五點多，也沒像之前那樣腫
臉有尖一點 手臂一樣沒啥變化
不舒服的現象 嗯 有點暈ㄝ 怪！
MC應該快要來了 ㄋㄟㄋㄟ漲漲的 頭暈暈的
很愛睡覺 既使在大豬公司
我也照樣趴在他桌子上狂睡
還有
昨天晚上突發性的對大豬小發脾氣+歲歲念
是沒有惹毛大豬先生。。。
不過 我有點被自己突來的脾氣嚇到
而且還自己坐在床上掉眼淚
不過 我本來就很愛哭
所以不知道是不是大諾的影響
還有
今天中午見到好久不見的朋友
第一句話跟我說
你肚子縮進去了ㄝ
可是 看起來ㄋㄟㄋㄟ好大。。。
＠＠"
是要我怎樣啦
吼唷∼∼∼
嗯 我很堅持減肥也不肯減到ㄋㄟㄋㄟ！！！
今天晚上的晚餐計畫是
燙豌豆苗一把+一大顆大陸妹
一顆水煮蛋
一顆蘋果+半顆木瓜
哈∼∼還真多ㄝ
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我說眉根阿
是妳吧....
嘿嘿~~~~
今天早上站到體重機上
ㄟ嘿~~~又少了一公斤 喔耶!
可是剛剛才去小吃大喝回家
因為公司老大要走人
我們公司小姐免不了要當一下酒家女
喝高梁....真是...熱量高!!!
我老公常說
妳根本不是吃胖的
是喝胖的
噗!!!!
昨天晚上姑媽來訪
今天暈了一整天
喝了酒反而精神好
我果然是酒家女.......
關於心情沮喪問題
正努力調整中
可我本來就是愛哭鬼
有時候 根本搞不清楚到底是因為真的愛哭
還是諾的問題
反正 努力調適囉
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TO 漪漪
ㄟ 沒錯 我根本差不多是酒家女了
不過 是媽媽桑等級
不是小姐~~~~
每次跟我老公喝酒 他都會說
"叫你們經理進來 這個旁邊站就好 檯費照算...
給我換一個小姐進來......"
@#%$%&%(^%$% 我都直接坐到我老公大腿上
開始罵髒話.......
酒喔 因為公司有時候要應酬 公司總裁要妳喝
妳喝不喝啊?!
我都被外國總裁封為他在台灣雪茄小組的經理了
不知道ㄝ 商場文化 而我又是比較像男生吧
我重工作的程度 總是...拼了再說ㄇㄟ~~
哈~~你跟我一樣 看電視就會哭
根據研判
我之所以前幾天心情低落
也有MC要來的因素
今天小紅快完畢 就好啦~~~
為什麼你的MC有來等於沒來???
量很少嗎?? 有沒有去看醫生呢??
剛剛量體重 沒少也沒多
嗯
等等來做運動
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我說眉根小姐阿
不要每天量體重啦
吼~~~
妳那落差2公斤 不算不算啦
阿你怎麼會肚子有那麼多便便?!?!
每天洗澡完抹乳液的時候
順便按摩一下肚子
可是.....往往我按摩完肚子
就得再洗一次澡就是了...因為馬上便便去
唉唷唉唷
我哪天回台中 一起去跳舞啦
跳舞消耗熱量也不小勒
好久沒跳舞
身體裡的跳舞細胞在抗議了
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TO 漪漪
夫妻臉 嗯 見過我們二個的 都會降子說
因為 妳分不出來 大隻豬跟小隻豬的臉
會有啥差別~~~哈哈哈!!!!
量少!! 嗯 是不是因為你吃的少呢??
我是量太多~~~多到每次來都要昏倒
減肥期間是真的很容易讓MC混亂
因為可能營養不均 讓身體產生自我保護的機制
要小心喔~~~去看個中醫調身體也不賴
打算明天來去買個雞腿 自己煮個四物湯喝喝
喔對了~~~
我的諾已經吃完了
現在改吃GNC的美諾婷
聽說他跟諾的效用是一樣的
只是GNC的是算維他命 諾則是藥品
我先來試試看 效果如何再跟大家說
價格上 GNC的也比較便宜勒~~~
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TO 鈴0720
哈哈哈哈 這是拍攝手法囉
躲在他後面一點 我看起來當然比較小隻
當初 他就是被我照片的拍攝手法騙騙去的
(老公 你是呆瓜 喔齁齁齁齁齁~~~~)
不適應諾的話 快停藥
你可能是因為熬夜看書吧
還有 水是不是喝的不夠多??
來 你乖
去中藥行買紅棗跟枸杞泡熱開水喝
如果夠勤勞 多買青耆加下去用煮的
煮淡淡的當開水喝
這是補氣的~~~
唸書要多點元氣 才唸的多喔!!!
考試加油~~~~
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TO 小月兒
建議你 以快走取代慢跑
而且 運動完一定要好好拉筋跟按摩
快走的時候 記得肚子要縮緊
伸腿往前走的時候 記得意念是呈現
我把腿往前拉好長~~~那種感覺
注意力還要放在屁股跟大腿連接的地方
用那個地方帶動你整隻腿往前走
別把注意力放在小腿上喔
醬子很容易讓小腿結整丸
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TO 漪漪
我剛剛才看到 你娘家也在台中喔
我媽咪家也是在台中 只是我現在在台北上班~~
那個GNC的美諾婷
聽GNC的小姐講說是跟諾美婷一樣
我看了一下他的成分 都是用天然的東西促進新陳代謝
啥辣椒阿之類的
我才剛剛換 我會努力報告一下有沒有成果的
本來要買雞腿燉四物的
可是 想到大豬一定不幫我吃肉
我就算了 還是繼續喝我的青木瓜四物飲好了
我想到一個你可以用你的小朋友幫你做的運動
你平躺 讓小朋友坐在你的腳背上
然後把他舉起來 飛高高
來回上下 降子可以練大腿ㄝ
就跟用那個大顆球練是一樣的
降子一邊跟小朋友玩耍 一邊還可以瘦身 感覺相當不錯
你吃避孕藥喔
我之前也有吃 可是我都會忘東忘西的
結果搞的自己更不安
你有問醫生 MC是不是因為換藥的關係嗎??
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TO Yu@@
乖 別天天量體重
我們一個禮拜量一次就好
保持信心才能快樂的減肉肉
真的很不舒服 就別再吃諾了
我先當實驗品
試試看GNC那個維他命
如果OK 再告訴你
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TO 眉根
唉。。。自從，我上次去跳舞發生點小事情之後
再加上 認識大豬之後
我只去跳過 一。次。舞。。。。
天啊∼∼這是我嗎？！？！
雖然 clubbing太多 是會很空虛的
可是 三不五時 還是要跳一下。。。
關於妳昨晚在MSN上提出的問題！
我會想辦法的
可是 身邊目前沒有正常男性友人
目前剩下的只有2種
1.已婚男人 2.GAY
妳懂吧？！
其實。。。。我也是很痛苦的！！！
大豬這方面管我管很嚴
出門玩晴天要1點前到家，雨天則是12點
幫幫忙∼那時候正好玩好ㄅㄟ
大豬老實嗎 嗯 我只能說 他女人緣很好
這點常是讓我狠不爽的一點。。。。
很多女人會自己貼過來
真他貓貓的OOXX
煩死了 怎麼我老是遇到這種男人啦∼∼∼（尖叫ing）
我下巴有變尖喔 喔呴呴呴呴呴呴∼∼∼
不過 也可能是拍照手法的關係
不然，就是按摩有效∼
我有事沒事就會把臉按一按
想著我要變成瓜子臉 不停的按摩臉周邊的穴道
哼 我跟林志玲拼了
昨天大豬看到她的廣告， 竟然大膽的飛吻她
找死。。。。
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TO 漪漪
嗚嗚
你還是一樣不舒服嗎？！
你要不要試試看 民俗療法∼刮沙阿∼？！
我頭痛都是靠刮沙的方式
因為我不太愛吃藥
依照中醫的說法
會頭痛是因為"氣血"過不去
可能是累積在肩膀脖子等地方
所以刮一刮那些地方 疏通了氣血 自然就不會頭痛了
看看妳老公會不會
請他幫妳刮刮吧∼
我都是花錢去按摩順便用滑罐的方式弄的
滑完罐 真的是通體舒暢到一個不行
不過 那個當下 我都會一直跟那師父說對不起
因為我會一直罵髒話。。。。
很痛！爆痛的∼∼
妳不習慣的話，捏捏肩膀 捏捏頭
應該會改善一點的
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眉根阿∼
那照片是我去泰國玩耍時候拍的啦∼
阿都去了海邊，比基尼是必備的吧∼∼
去PUB 嗯 我穿的更少吧我
不管在哪裡 我都一樣愛露啦∼∼
台北PUB很多妹妹都直接BRA上陣阿
姊姊我還沒到那種地步啦
等我肚子練出來 等我∼∼∼∼嘿嘿嘿嘿
您說的那位仁兄
應該是曾經跟我學伴一起的那個吧？！
嗯 對他 不與置評！
妳說的那個虎口敲胳肢窩
不是促進ㄋㄟㄋㄟ長大的方法嗎？！
也可以排水阿∼∼
好的 我晚上會加強做一下
那天學到一招對抗下半身水腫的方法
腳伸直坐在地上 微開大概30公分左右
身體往前伸 用手指扣住二隻腳的大拇指
然後左右搖腳大概50下
這是我學妹的瑜珈老師教的
昨天晚上有做 今天起床 小腿呈現讓我滿意的狀態∼
不過也才試一天∼今天晚上繼續做做看∼
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漪漪∼
柳丁皮。。。柳丁皮阿∼∼∼
我在想，柳丁皮要怎麼榨汁ㄝ
如果 把皮削下來 加綠茶放到果汁機裡打
直接喝 可以嗎？！
嗯 會不會 苦苦的。。。。
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我們在尋找跟我們一樣想減肥
要一起合購諾美婷的女生
我們拿的是28顆德國原廠公司貨的大諾(15MG)
(!!請注意網路上30顆的絕對是假藥喔!!衛生署有公佈)
我們已經拿第三個月嚕~大家都覺得蠻有效的
還差五盒而已~
如果有意願的話請與我聯絡
MSN:lovecat827@hotmail.com
信箱:cat8272002@yahoo.com.tw
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漪漪
我家大豬不會刮沙
就算他會 我也不敢要他弄
我怕我會被他刮下一層皮來
可怕~~~~
剛剛翹班跑去給人家按摩兼滑罐
背上一片慘紅
爽~~~~
不知道怎麼了 這幾天精神很差
怎麼睡都睡不飽的感覺
可是GNC的小姐說 吃美諾停應該會精神好ㄝ
今天一早量了體重
再掉1公斤
給自己拍拍手~~~~
照片是2月照的
那時候臉好像真的有比較圓
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夜精靈
歡迎加入∼∼
哪裡的會員價 醬子便宜阿∼∼∼？？
我都是早餐吃完大概過半個小時吃
也差不多是10點多11點了
我的副作用
有點口渴，有點點心情不美麗
沒有長痘子，沒有睡不好，沒有便不出來
頭暈暈跟心悸是因為我MC的關係
先吃吃看吧∼
記得要補充水分喔！
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大頭Doll
瘦到48∼
妳多高呢？！
現在幾公斤勒？！
吃藥只是輔助，
重要的還是要從飲食跟運動下手
有什麼問題
就上來問吧∼∼
大家一起加油減肉肉
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惠妹
已經2-3天沒有便便了喔∼
試試看
柔柔你的肚子∼
雙手交疊 用點乳液
以肚臍為中心點
慢慢向外劃圈按摩
用點點力量下壓
這樣做 對我很有效∼
妳試試看吧
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我...我...我我
我有問題:請問各位水水
吃諾美停期間可以搭配中藥嗎??
比如說:我早上吃一顆諾美婷....然後有吃飯ㄉ時候
飯後吃一包中藥(也是診所開吃減肥和便秘ㄉ)...平常喝花茶(玫瑰西施茶).....不知道降子會不會有問題
