減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

@寶寶@

2007-07-06 15:11:44

兔兔寶

呵呵~~我也覺得有個會煮飯的長輩
是減肥的一大勁敵
不過妳還年輕代謝應該還不錯
晚上澱粉少攝取多做運動應該還好

辦畫展啊~~
我都忘了有什麼值得回憶的
只記得很累因為一直熬夜趕作品
其實我寧願把錢拿去出國玩...@@

小人國是我幼稚園的回憶ㄟ
長大後就沒去過了小時後覺得好有趣呢

有一科被當了嗎
秀秀喔~~
我以前也曾經有差點被當的經驗
緊張的差點哭出來
現在想想
當年的事跟現在在社會中打滾所遭遇的問題
顯得不那麼重要了
畢竟那只是求學過程中的一部分
不是妳人生的全部
加油~~振作一點喔

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@寶寶@

2007-07-06 15:21:50

不愛夏天

那妳比我小喔
我是在這個版裡算是沒有要減肥的
算是有點有目的性的健康増肥(該肥的要肥啦!!)
我不想暴飲暴食
只是剛好這個版跟我的生活習慣很像
所以就來插花啦
我晚上喜歡吃水果
太油膩我會睡不著不舒服

昨天晚上吃了一根冷凍香蕉(好吃)
一個蘋果

今天吃的...

09：00 白蘭氏雞精一瓶(四物雞精口味)
11：00 紫山藥黑米仁一杯
14：00 水煎包一個
大潤餅一個
核桃咖啡蛋糕一個

我決定下星期要去公司附近重新尋找主食
阿不然我相同的食物又會吃到膩
唉唉~~物價別再漲囉..@@

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pinksapphire

2007-07-06 19:32:25

@寶寶@~~^^

我真的跟妳差不多耶
吃的東西就那些
除非是跟朋友出去啊或是家庭聚會
要不然自己吃的東西都那些
不過我覺得妳吃還蠻少的耶

妳要去買那個夾腳拖嗎?就天后說的
我也想去買耶
但在那邊啊??
呼叫天后~~~

妳有辦過畫展啊?好厲害喔!
我是大概幾個月前才開始跟一個設計師學的
從最基礎畫畫開始累積作品
每天都畫啊畫的@@"時間過好快
現在在上藝術思想的東西
覺得好難啊腦子真的是不停的轉動
畫不完的畫做不完的作品查不完的資料

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catcookies

2007-07-07 08:01:15

yap大家 ~~兩天沒上抱歉
因為前天那個終於來了
但前天中午要跟朋友聚餐
我快暈死了整天都暈沒精神
想睡覺 @@好在來了
前天聚餐時因為那個來了
那天我克意多吃很多很多
很怕他又卡在那要來不來會超痛苦
果然好像前天吃不夠多
昨天他就卡卡的非常不順害我昨天也一直躺在床上
是不會痛但全身無力一直睏
今天早上四點就起來馬上挖東西吃
努力吃後終於他有正常點了媽媽咪啊>o<...
真的難過

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pinksapphire

2007-07-07 14:03:43

我覺得我吃的東西已經固定到一個快不用po的地步...
星期六和星期四吃的一樣
星期三和星期五吃的一樣
哈XD
了不起餓就是多吃個蘋果或是不餓少個蘋果
運動只要沒有累到爆都會踩機器200~400卡~

不過明天朋友難得回台灣
應該會去吃好料吧
今天把以前瘦時衣服拿出來
哇哈~好開心~
不過我懷疑我肚子裡到底有多少便便
而且我的腸胃好像真的都沒在動
剛才去嗯嗯超級無敵多(3.4天沒嗯嗯了吧)
我....我居然看到無數的蘋果皮@@"
瞬間小腹消好多

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catcookies

2007-07-08 11:54:08

最近嚴重偏頭痛
昨天痛到受不了了><"
今早上起來有好一些
早上吃了三片薄薄的全麥麵包切片
((差點吃完再去拿兩片)
兩個肉包
(應該吃一個才對)
還有脫脂牛奶一杯

快中午有吃辣芒果這種東西
還有朋友從金門帶回來
什麼魚乾幾條甜甜的有撒芝麻

以後大家看到我早餐吃太多
請用力鞭我沒關係><"

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少根筋天后

2007-07-08 23:07:29

hihi~大家我回來了^_______^
(假日總是會消失哈哈!!)

來補po一下五六日吃的東西先

7/6(五)
早:熱狗面包+麥香奶茶
午:燻雞蔬菜堡+荷包蛋+小熱狗二條
晚:冬粉幾口

星期五下午公司要訂50嵐
我居然一點也不想喝
跟以前不一樣的是~因為要減肥而不能喝(其實心裡是很想喝的XD)
但星期五,真的是打從心裡完全不想喝耶!
哈哈
晚上跟男友去逛東區
原本打算完全不吃,但最近發現晚上都會胃痛> <
所以可能要改變一下,多少要吃點東西,讓胃感覺吃飯時間有東西進去吧~.~
所以就吃了幾口冬粉囉!
--------------------------------------------------

7/7(六)
早:X
午:頂呱呱雞腿一支,雞胸肉一個, 水
晚:momo

omg...星期六晚上朋友上來台北
臨時被call去聚餐,吃momo
不過可能是一陣子晚上沒吃了
所以吃一點就好飽@@"
--------------------------------------------------

7/8(日)
早:X
午:X
下午三點半:香腸一支,妞妞珍珠圓一杯
晚:雞排半個,滷味(貢丸,豆干,青菜)

假日二天都沒起來吃早餐
錯誤的試範> <"
因為二天都很晚睡早上爬不起來....
今天更扯
家裡都沒東西吃我也懶得出門
後來是男友來載我出去才開始吃東西= =
晚上原本不吃,但若不吃的話一整天才吃根香腸好像對身體不太好@@"

渾噩的週末假日過去了
平日更要打起精神加油減肥^^
(星期六去吃MOMO 朋友說我變瘦了..喜!!)
明天星期一是跑步日(固定)
加油吧!!

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少根筋天后

2007-07-08 23:21:02

不愛夏天

火龍果跟鳳梨可幫助恩恩是不是?因為我會便秘也，滿困擾的，找不出方法~~
-------------------------------------------------
對啊!火龍果跟鳳梨是纖維較粗的水果啊
可以幫助恩恩
鳳梨則是含有高酵素的水果~
這二樣水果我都挺愛吃的
火龍果很適合減肥時吃耶~熱量很低
妳不敢吃嗎?真可惜吶^^"

會便祕的話還是真的要多喝水
睡前按摩一下肚肚喔~

pink

呵~妳也要去買那雙"恨天高超舒適夾腳托"嗎^^
我是在東區買的
就是sogo往微風的方向(水晶車輪餅那條)
那個老闆娘都會在那條擺攤
有時會在華南銀行前面
有時在公園前
不過最近警察抓的很兄> <"
我上星期想再去找她買另一雙cat也有的(藍白色)
去了二次都撲空@@
星期五果然又看到她拉~~終於買到了呵呵!!
而且殺到300喔!
(原價390,第一次買白色她算我350,後來買藍白那雙就再殺到300)
妳去的買的話就說朋友介紹叫她也算妳300拉:p
我現在真的愛上這雙鞋了
假日二天都穿的它出門趴趴走
雖然很高卻很穩很好走
(我穿上都直逼174cm了~超高!! >///<)
而且路人都在看耶哈哈哈(莫名的得意了起來..噗!)
我朋友女友那天看到我穿
也很愛直接去買了哈
大家一起加入恨天高夾腳托俱樂部吧^^

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@寶寶@

2007-07-09 14:53:29

pinksapphire

我吃的東西看起來不多
其實份量都很大
水煎包已經像包子大了
蛋糕也是很大一個
我有的時候挑蛋糕會一直比大小
歐巴桑貪小便宜心態...-___-|||
潤餅就別說了
水果是天天固定要吃二種
呵呵當保養

嘿阿~~我也想買天后說的那個夾腳拖
沒辦法天后說的太誘人了

畫展那個還好啦
從高中到大學
學校都會希望我們辦展
其實都是砸錢去辦的

反倒是我畢業後
有一陣子幫不少國外藝術家辦展
有點像策展人啦
一個月平均我得辦一個吧
還不錯的經驗
大部分紐西蘭或義大利的藝術家
可惜的是我沒把那些展覽拍下來
當時因為只有我所以忙壞了
根本沒時間

我反而羨慕妳的拼勁
唉現在的我已不若當年囉

累積作品是很重要的喔
尤其是對我們設計師或創作者而言
那是我們的命阿

我的腸胃也是幾乎沒在動的那種
吃水果也沒什麼用
妳是用什麼方法呢教教我吧...@@

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@寶寶@

2007-07-09 15:21:04

catcookies

頭痛是因為小紅來的關係嗎
我覺得妳好像每一次都很不舒服
跳舞跟運動就休息一下
這幾天早餐吃好一點沒關係
畢竟是非常時期
吃點肉或蛋補充一些蛋白質吧

天后

真羨慕妳可以睡到很晚
嗚~我都睡不著~~

昨天跟朋友去天母逛逛
找到一間不錯的店喔
叫"THE BRUNCH向"

pink

我想妳應該會很喜歡
因為他的餐滿像NY 可是又比NY精緻
而且餐點更多喔
只是貴了點還有飲料不能續啦
不過服務比NY好多了

我是點他們的"班奈迪蛋堡Egg Benidict"
全部吃光光呵呵
服務生來收的時候
盤子光到我不好意思
因為朋友跟其他桌的女生
都會把火腿肥的地方
或薯條剩下...@@
(謎之音：除非很難吃，否則我吃東西是屬於掃盤的那一種啦!!)

不過天母真的沒什麼好逛的
我好幾年沒去了
不知道現在居然變這樣
很多有特色的精品小店都不見了
所以昨天逛的不過癮
還跑去東區逛到我腿快酸死了
呼~~不像以前有逛一整天的實力了

昨天回去後吃了一根冷凍芭蕉(比香蕉好吃ㄟ)
一個蘋果

今天吃的...

09：00 白蘭氏雞精一瓶(四物雞精口味)
11：00 紫山藥黑米仁一杯
14：00 水煎包一個
寒天鮮蔬三明治一個(這個也好吃ㄟ)
核桃咖啡蛋糕一個(膩了要換了)

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catcookies

2007-07-09 18:32:12

這幾天真的很痛
我的偏頭痛就像pink的一樣
一受到刺激
血管一收縮就會痛
所以心臟跳一下我頭就會痛一下
一分鐘跳幾下我就會痛幾下
所以醫生說我最近最好要清靜點
然後找暗的地方休養一下
最好別受刺激= ="
我星期四早上就痛到醒來
這幾天也是今天也是><"..
痛起來真的很痛苦 ~~~
我本來看醫生時要求想打針但醫生一直不建議
反正最近都要靠血管收縮控制的藥來維生了T_T
不過最近因為那個來胃口真的太好了
遲了那麼多天
不過肚子痛肚子脹這類等子宮方面的不舒服倒都沒有
全反應在我的頭痛而已 = =阿娘威啊
但頭痛威力加倍了.....無言
大家加油
等mc過了我要好好努力
因為最近可為了這次mc和很多聚餐肥了不少呢

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catcookies

2007-07-09 18:35:54

早餐
雜糧麵包小切片五片
約五公分長四公分寬一公分的厚度
然後烤鴉五片有兩片有包那種很薄的餅皮
水一杯然後檸檬紅茶一杯
下午有吃一些黑糖~~
剛剛泡了一杯熱拿鐵

不過今天好傷心
我的床單新床單
特地去訂做的新床單竟然~~
沾到一大塊血跡我看到嚇到了
好心疼啊雖然努力清但還是清不掉耶天啊><"...

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pinksapphire

2007-07-09 18:57:20

@寶寶@~~

現在我這個老師她帶我一半是教技術一半是帶思想
思想的東西真的好難喔.很抽象.
因為現在等於是在準備申請學校的作品和論文
真的是一有空就要查資料和做作品或是思考一些發展的東西
設計這東西真是無止盡的延伸
現在學的只是冰山一角啊...
我對服妝設計蠻有興趣
因為覺得珠寶一整個好貴氣好有距離感
不過我明白自己沒那體力
光是最近這樣我就每天倒頭就睡我媽看我都說我好累

我跟妳一樣都是睡不晚的那種
我現在每天六點就差不多醒了~不管幾點睡
好處是一天變的很長
壞處是蠻容易累的耶.妳會嗎?

我腸胃是自己約四天不嗯嗯積一大堆了就會嗯了
好久喔...覺得那不是小腹是便便XD

哈~妳說的那家我決定要去吃吃看^^

n.y因為我另一個家住那附近所以之前都會固定一星期去一天
大概五個月來都如此
結果....上上次我去時...
店員問我怎麼都一個人.感覺很像都沒朋友=="
搞的我很傻眼...

不過話說回來我真的一點都不覺得一個人有那裡怪的
不管是看電影吃東西上好餐廳逛街去健身房看病等等的
我真的還蠻習慣自己一個人的了
但看在外人眼裡都覺得我很怪的樣子@@"

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pinksapphire

2007-07-09 19:08:43

最近真的很忙很累...
累到也沒心情去想想吃什麼了
我今天吃的跟前天吃的也是一樣
只是吃的時間都偏晚

昨天和朋友出去也沒吃什麼吃的比平常還少
早上吃一個黑麥貝果
中午是吃涮涮鍋我只有吃些青菜和喝很多那種日式的無糖熱綠茶
因為中午吃太少了朋友有點擔心
(最近大家看我變瘦和很累都很擔心是不是吃太少)
所以晚上八點硬去吃了晚餐
但我依然沒吃啥
吃了幾口牛肉和一些青菜
但是最近真的也沒刻意在少吃.也沒時間運動.
而且晚上好不想去上課.早上才上英文下午畫畫加練車兩小時半
我現在就想睡了....

對了!
@寶寶@
我今天早上想吃冰蘋果但後來反而忘了把蘋果拿出來
下午回家吃中餐硬把他切開
好好吃喔
冰其林的口感耶!!!
所以我決定把火龍果也拿去試是

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pinksapphire

2007-07-09 19:13:37

cat~~

妳最近什麼都不要想了就好好的修養
不管是要減肥還是運動都等小紅過了再進行
看妳這樣真的很令人擔心耶...
身體健康第一
連醫生都不建議的話就不要打針最好
雖然痛但起碼是順應身體的機制
代表身體給妳一些警訊要妳注意了
秀秀~~~

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pinksapphire

2007-07-09 19:17:09

天后~

哈~我最近買夾腳拖買到我媽有點抓狂~
可市如果可以算我三百那我還真的很想買>"<
174耶好高喔!!!
哈~大家是看白嫩美腿吧^^

羨慕高子喔~
我之前胖朋友看到我都說我是不是變矮=="真是無言~

有粉紅色嗎?我在網路上有看到類似款粉的耶~
想買粉的跟白的^^yaya~~

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catcookies

2007-07-10 07:11:59

早上六點半起來
吃了五片全麥雜糧切片
(一樣是長五公分寬四公分厚度一公分)
和一杯貝納頌~~
貝納頌真的滿好喝的耶
@@我一些老外朋友也愛喝
他們覺得貝納頌超讚的 -o-
不過有種沒吃飽的感覺陸續尋找東西中>o<

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少根筋天后

2007-07-10 09:56:20

昨日飲食

7/9(一)-----減肥第15天(半個月)
早:m豬肉滿福堡+咖啡(一顆奶精球````````下次我應該去買牛奶代替奶精球~~!)
午:酸辣湯餃+一根煎香腸
晚:優沛蕾草莓優格

昨天早上又吃到乾乾硬硬的滿福堡>_<
中午吃飯時間卻不餓
不過還是逼自己吃完湯餃哈!!
晚上去跑步
流很多汗很開心^______^y
跑完回家就吃了草莓優格
因為中午過後就沒吃東西了
都不吃我發現我晚上會胃痛很難受
所以就挑了優格來吃
這樣應該ok吧^^"
(果然昨天沒有胃痛 cccc)
這星期應該會去跑二~三次吧!
希望天氣好!
這星期是我的減肥精華期 (每次小紅走的那個星期都下雨是怎樣= =)
我要加把勁運動!!!!燃燒吧脂肪!肥肉退散!!!!

p.s:今天穿上牛仔裙,呼~好險它有鬆一些了,沒有之前那麼緊了 ya!

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少根筋天后

2007-07-10 09:59:50

cat

oh my god!!
感覺妳的頭痛真的很嚴重耶~
頭痛真的很難受
而且什麼事都不能做
我很討厭頭痛
寧可流鼻水,咳嗽,肚子痛啊~~我也不想頭痛> <"
那個神經一直抽痛,真的超難受
妳要好好保重ne~!

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少根筋天后

2007-07-10 10:21:44

7/10(二)-----減肥第16天

早:小蒸餃2個...(原本我是買6個,但早上吃第一口~媽啊!什麼噁心的味道??!它裡面的高麗菜內餡換了,改成別的菜,但是是像香料那種,我吃不習慣好噁啊> <)
對於我們這種晚上沒吃or吃很少的人
早餐是非常重要的
我從昨晚就在想早上要吃什麼
結果搞成這樣,原本想算了不吃
但餓了一晚上早上只吃二個難吃的小蒸餃這樣怎麼對的起自已!!
又衝下去買土司
夾了火腿跟cheese^^
這才算滿意了!!!!

今天中午有帶便當
晚點再上來po中午吃什麼~

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