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玉荷苞
玉荷苞
2006-06-22 13:57:49

減肥日記 / 產後瘦身日記~~~~~○●玉荷苞●○

雖說是產後瘦身日記~~不過好像有點晚~~
因為我的小寶貝已經10個月了,
之前在餵母奶,所以沒有很積極的在減肥……藉口
這次是下定決心,我也要當辣媽


6/21  61.2kg
終極目標:50kg


大家一起加油!一起努力吧!
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-23 09:53:15
    我也一直以為會長肉芽
    是因為保養品太油的關係

    我用了某牌的卸妝油後
    肉芽會長出來.
    停止使用之後
    肉芽就消掉了
    所以我覺得還是跟太油有點關係耶

    臉上如果有消不掉的肉芽該怎麼辦?
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-23 09:56:33
    愛幻想的雲:
    我家的體重計也會這樣
    我都是取最輕的~~哈~哈~哈~
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-23 09:58:45
    愛幻想的雲:
    你家離溪頭很近呀!
    常看你去溪頭爬山呢!
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-23 10:17:27
    愛幻想的雲:
    嗯!
    也對!小紅規律點比較好
    不用提心吊膽的~~

    我也有聴說
    小紅來的第七天
    是黃金減重期
    嗯!我要好好把握那天
    好好加油!
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-23 10:19:03
    to  玉荷苞
    沒有啊!!
    開車大約要一個多小時,
    不過我公婆很喜歡去,
    而我們只好一起去,
    加上我們家小朋友過敏,
    聽說多呼吸新鮮空氣會比較好,
    所以我們就全家一起去了,
    總之,走走也不錯....
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-23 10:21:30
    to  玉荷苞
    妳今天比較有空哦!!
    可以上來聊天,
    小朋友還在睡覺嗎??
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-23 10:44:20
    TO  玉荷苞
    真羨慕你小紅來ㄟ
    以前我也都很正常
    可是現在........
    想到就覺得很煩(  >﹏<  )


    TO  愛幻想的雲
    你是去婦產科跟醫生拿催經藥吃嗎？
    是到醫院還是診所看？

    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-23 10:50:14
    to  玉荷苞
    你不是住台北嗎？
    這樣到鹿港有一段路ㄟ

    我去鹿港好幾次都沒在那吃過東西
    （因為不知有什麼好吃的）
    只是去吃過湯圓、豆花、麵茶
    （甜的東西）
    大部分都是去買東西逛逛
    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-23 11:02:23
    TO  愛還想的雲

    你都到溪頭爬山喔！

    現在過敏的小孩很多
    我兒子就是其中之一
    又有異位性皮膚炎
    天氣熱也抓
    天氣涼也抓
    超麻煩的
    醫生也看了
    藥也擦了還是沒用
    看他抓成那樣心裡都很心疼

    ps.為何你家的環境空氣很糟？？



    0
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  • 窈窕媽咪
    窈窕媽咪
    2006-07-23 11:08:30
    今天在打掃家裡
    無意間找到我2年前買的碎脂機

    決定再用用看能不能把我身上的肥肉給碎掉
    （或許也在用心安的）
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-23 11:29:25
    to  窈窕媽咪
    剛才我有去做粉光排骨哦!!
    希望我家二個小朋友會喜歡,
    覺得當媽的真的很辛苦...

    我們因為住在工業區周遭空氣超糟,
    我們家四周圍都是在做塑膠的,
    尤其是對面那一家,
    每次傳來的味道都超級臭的...


    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-23 11:33:46
    to  窈窕媽咪
    我是去醫院看的,
    不過還沒有去,
    所以不知道醫生是否要開催經藥給我,
    要等下禮拜去了才知道,
    總之,小紅沒來很麻煩.....
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-23 19:26:07
    今天吃的亂七八糟,
    那一個粉光排骨到最後是我喝完的,
    排骨給狗狗吃了,
    因為我家二個小朋友喝個一、二口,
    老大嫌難喝,老二喝幾口就不喝,
    我家老公剛開始答應我會幫我喝,
    最後竟然說太苦了,沒辦法最後只有我自己喝,
    我覺得挺好喝的啊!!
    可是他們三個人都不喝,
    當媽媽的人真的是很可憐,
    早餐我老公堅持要買給我吃,
    只好吃了一個肉鬆蛋土司,
    晚餐我家小叔竟然帶麻辣鍋回來,
    天哪!!今天是怎麼了,
    怎麼大家都.......
    讓我今天一整天都帶著罪惡感...

    7/23              體重52.1KGS<可能曇花一現了...泣>
    早餐:香蕉一根、肉鬆蛋土司一份、熱鮮奶一杯150CC
    午餐:水餃二粒、餛飩二粒、粉光排骨湯一碗
    下午:香蕉一根
    晚餐:麻辣冬粉半碗+三塊鴨血+一塊豆腐+水餃二粒、粉光排骨湯一碗
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-24 13:02:40
    6/13    62.2  (減重前)
    7/23    57.9  (-4.3)

    早餐:    X
    午餐:  鍋貼1.5個  +  乾麵1碗  +  櫻桃15顆
    午點:  海苔米果1/2包  +  檸檬紅茶200cc  +  櫻桃5顆
    晚餐:  白飯1/2碗  +  竹筍2條  +  鱈魚5口  +  麻油雞2塊  +  冬瓜湯1碗
                +  香蕉1根  +  梨子1顆  +  櫻桃4顆  +  義x草莓小泡芙1/2包
    宵夜:    X

    水:      蜂蜜檸檬茶800cc 
    運動:    X
    嗯嗯:    X


    下午頭痛到爆~~中暑了~~
    覺得要對自己好一點
    索性卯起來狂吃
    驚見的57.9也只是曇花一現
    ㄞ….
    覺得自己越來越混了
    等小紅過了,要好好來運動
    大家加油!加油!
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-24 13:45:54
    TO  玉荷苞
    有好點了嗎??
    其實昨天下午我也不太舒服,
    我就一直睡覺,
    睡醒之後,吃一顆普拿疼就好多了,
    最近我想用計算熱量的方式來減肥,
    嗯!!也會加軟糖食譜的方法啦!!
    因為我有時候會亂吃,
    畢竟跟公婆住一起,
    總不能太挑嘴啊!!
    所以我想要把熱量控制在1200卡左右,
    總之,我們一定要努力哦!!

    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-24 15:04:46
    愛幻想的雲:
    謝謝你!
    本來好多了
    今天上班又開始有點痛
    因為公司的冷氣對著頭吹
    有點受不了~~

    PS.冷氣有調過,還是會吹到頭
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-24 15:30:26
    愛幻想的雲:
    我覺得用控制熱量減重
    是很健康的減重方法
    什麼都吃,比較不會造成營養失衡
    我有買一本每天控制飲食在800卡
    5天就可瘦1KG的書
    看起來吃的挺豐富的,還可以瘦身喔!
    可惜我不下廚
    那本書只是買來看的

    我覺得你可以每天控制在1000卡
    再加些運動,會瘦的更快喔!

    PS.我也有買熱量的書,一直很懶的算...
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-24 15:56:19
    TO  玉荷苞
    嗯!!
    好像控制1000卡會太少,
    反而不容易瘦,
    而且1200卡會比較適合代謝,
    其實真正原因我也不太清楚,
    可能要等小土妹有空時再跟我們上課了,
    剛剛我去量體重竟然52,
    整數哦!!
    真的是有點嚇到我,
    早上量還52.7,
    希望明天一早量還是52,
    決定了,今天去學英文時,
    要帶白開水去上課....
    0
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  • 愛幻想的雲
    愛幻想的雲
    2006-07-24 16:03:01
    TO  玉荷苞
    我們好像是同一類型的人,
    只要冷氣對著頭一定會頭痛,
    我甚至連電風扇都不行,
    否則我一定會頭痛,
    我老公都覺得他很可憐,
    因為自從結婚之後,
    他都不可以直接吹電風扇了...
    0
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  • 玉荷苞
    玉荷苞
    2006-07-24 16:10:51
    愛幻想的雲:
    對呀!
    禮拜天那天就是趁小朋友還在睡
    趕快上來po日記,順便聊天
    結果多久小朋友就起床了
    只好早早又下線了
    0
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