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Quotation
Quotation
2006-04-03 15:03:53

減肥日記 / Quotation & 湯圓 之 比基尼等我~第二版

哇~剛剛停電...停了兩個小時....一開機就滿500了~哈哈~^O^謝謝各位水水的捧場&參予~^^

大家在一起努力囉~^^
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-17 15:10:33
    Quotation:
          謝謝你^^    我這次小紅量超多的>"<  不過今天已經差不多結束了,我媽說量多比較好,他說這中醫不錯,幫我調理...    我想明天去問醫生,若經後喝四物會不會胖啊?
    因為我媽醫定又會幫我燉藥了...  我怕黃金期被藥物影響啊!  哈哈

    我男友說洋菜效果不錯耶..    他昨天晚上和我一起吃洋菜,結果他馬上上廁所,真是比我神速Orz....

    你男友這禮拜要見你吧！他ㄧ定會嚇死的...  他會說我的老婆啊~~~    你愈來愈火辣啦...  ㄏㄏㄏ>>
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-17 15:27:06
    Dear湯圓~

    ㄏㄏ~不客氣啦^^

    嗯…我也覺得ㄝ…這樣可以清乾淨一點…把裡面都清一清….血塊也清掉^^

    嗯…對呀…妳明天可以問問小韋…^^

    哇~真的ㄚ~我想我昨天可能是洋菜粉沒凝固還是怎樣…昨天倒是沒便便>"<我現在已經放棄做凝固的洋菜凍了>"<

    昨天我老媽到最後也沒幫我做洋菜凍….>"<我自己也有點懶>"<就泡一泡來喝了>"<

    雖然喝起來粉粉的…也有股無法言諭的味道….但還是給它閉氣喝了啦>"<

    今天忘了帶來公司…回家再補喝^^

    ㄏㄏ~這禮拜他在期中考….不知道這禮拜會不會來….
    希望這禮拜六之前能一氣呵成瘦到55^^(太貪心了:p)
    上次他有說  …真像看看我變成以前他剛認識我時那個小辣妹>"<

    還說到時候一定帶我去血拼衣服>"<

    看在衣服的誘因上…就給它拼了>"<

    我還有八公斤要努力啦>"<

    我們一起努力喔^^希望今年夏天可以一起出來玩^^
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  • 愛因斯坦
    愛因斯坦
    2006-04-17 16:19:54
    To  All
    荒廢了些時日！今早量體重是  56.8這星期是黃金期喔！希望  我也可以像Qoutation  &  肥湯圓一樣  收個2-3圈。我一定要每天來！看到她們  再接再勵的一直瘦！  雖然羨慕  但是我知道  我少了太多努力運動跟毅力節食！加油吧  我自己~
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-17 22:06:45
    4/17(一)

    我的小紅今天是第5天了,已經算是結束了吧!  希望我的黃金瘦身期,能順順利利的下降!!    我要像Quotation一樣啦!  超快速的...羨慕死人了...

    我今天去運動覺得體力都恢復了耶!  一點都不累,上禮拜因為小紅快來,所以都覺得跳到快暈倒^^"  我那時都以為我體力變爛勒,哈哈..  連老師都和我說.ㄟ  這不像你水準哦!  今天卯起來狂跳,精神體力都是最佳狀態呢^^y

    飲食紀錄
    早:1個素食御飯團+2粒小芭樂
    中:1碗5榖飯+燙花椰菜+紅燒牛腩(我只挑紅蘿蔔和洋芋
          吃)+2小碗紫菜蛋花湯(加洋菜一起喝)
    下午:2包餅乾77卡*2
    晚:200c.c無糖豆漿+一點點五香蒟蒻

    水分:1600c.c水+200c.c無糖豆漿
    ㄣㄣ:2次
    運動:100下爆笑舞+1小時有氧舞蹈

    體重:68.9(-0)>"<
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-17 22:11:33
    Quotation:
          我也是剩8公斤多....不過今天想想啊!  若減到60後,我可能又會貪心想到55吧!  哇哈哈..  不過先到60吧!  骨架太大,可能也減不到5字頭啦^^" 

    我們要去澎湖啦!  一起去澎湖好了^^    ㄏ  我們是南部人漫常去墾丁的...    我推薦你們可以去陽明山馬槽溫泉啦!  超讚的...  好懷念呢!  可以住天籟..  好棒說^^ 
    有點小貴啦!  但是真的值得哦!  它的水質很好..  泡完皮膚好讚呢!  滑嫩滑嫩的..
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-17 22:14:07
    KAME66:
          我們去樓中亮中醫啊!  台北也有^^    你可以上網搜尋他的網站,參考看看!!

    成效哦..  Quotation吃了1個月又8天  ,目前瘦了6公斤,好羨慕啦~~~~
    阿我吃了27天,瘦了4公斤

    軟的肉會比較好瘦,  一起加油哦^^
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-17 22:18:30
    愛因斯坦:
          其實你不胖ㄋㄟˋ...56.8還好啊!  你多高啊?

    其實減肥就是"毅力"啦!我也覺得自己這次超有毅力的,好奇怪^^"  以前我就是控制不住嘴,這次或許真的意識到不能再這樣下去,不過其實我還是會嘴饞啊! 
    所以我昨天跑去家樂福找低熱量的餅乾來解嘴饞,找來找去最低的就只有1小包77卡這種了>"< 
    所以一次最高限度只能吃2小包... 

    我和Quotation說好了.到一個階段後,先放自己1-2天假,吃點想吃的東西,要不一直這樣下去,會發瘋啦^^"
    減肥是件辛苦的事,不過大家一起鼓勵,真的會成功的^^
    加油哦~~~~~~
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-04-17 22:33:29
    Dear  Quotation~~

    謝謝你喔  最近兩天不知道怎嚜了
    一直想吃東西  一直破戒  真討厭
    唉  糟糕  快要守不住了

    我想我也要跟妳們一樣
    等我到了  55  也要開始大吃 
    再繼續減肥 

    gogo  大家一起加油!!

    對了  昨天逛全家的時候發現
    一個  餅乾(balance  day) 
    他參有寒天  我馬上就買來吃
    吃了不久  就想上廁所  挺有效的說!!

    今天還去買  看看是不是真的那麼有效

    一起加油唷!!!
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-17 23:08:15
    Dear  all~

    我終於回到家了>"<

    晚上還是抵擋不了我妹的死纏爛打...硬是給我跟我媽拖
    出去吃飯>"<

    害人家今天沒運動啦>"<又破戒吃了麻辣鍋>"<

    故意選麻辣鍋就是想說吃完可以狂拉:p

    結果又吃了一塊水果蛋糕>"<

    剛剛終於回到家了>"<

    等一下要來趕快洗澡了>"<

    sorry...明天早上在回各位水水嚕^^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-17 23:18:22
    趕快po一下飲食紀錄就要來去洗澡了>"<

    4/17(一)

    早餐:1杯500c.c.脫脂牛奶+1顆大肉包
    午餐:1個炸排骨便當+1平養樂多
    晚餐:麻辣鍋(吃了一堆鴨血+青菜+牛肉+兩顆香菇丸+豆皮)>"<  +1杯酸梅汁
    宵夜:1塊水果蛋糕>"<

    水分:1500c.c.
    運動:x

    體重:58.5(-0.4)

    明天一定肥回來了拉>"<

    0
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-04-18 00:21:42
    昨天  看到以前的仇人
    看到他是個大瘦子 
    整個感覺  就不好
    我一定要贏他啦!  >  <

    不過不知道  為什麼
    最近兩天  我都克制不了想吃的欲望
    我的媽呀  該怎麼辦 
    我要加油  你贏過他

    4/18(一)

    早上體重:61.3(持平    糟糕)

    早:燻雞三明治+優諾乳
    午:雞腿一隻
    晚:滷味(香菇  雞翅  豆腐  花椰菜)+優酪乳

    還吃了  兩塊  寒天餅

    運動:呼拉圈30MIN

    唉呀呀  不希望明天再持平了啦!!!
    快點  讓我看到五字頭吧!!

    明天  我真的不敢再吃那麼多了啦!!!!

    要加油
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-18 10:11:06
    小憨憨:
          你說的寒天餅熱量有多少啊?  在哪買呢?    口感如何啊?    ㄏㄏ...粉好奇說^^"

    你61.3就快下去啦!  別急哦~~~    我現在也是下降緩慢啊!  以前聽人說過,若你以前曾經減肥再納體重停留很久過,就會有記憶效應,現在又再度遇到這體重,你又會停滯一段時間>"<    我以前就曾經瘦到68過...  停超久的..
    Orz...唉..   
    所以小憨憨..  加油哦^^    我們ㄧ定都會下去的..
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-04-18 10:13:46
    KAME66:
        他是把脈看你體質還開藥的,所以每個人價錢不一樣哦^^"    不過通常一個月都是4000-4300之間啦^^

    樓中亮最近超紅啊!  我聽很多人說他的神奇..  而且我覺得他是我試過減肥中,比較好配合的耶!  因為它可以吃澱粉,我超愛吃澱粉啦!

    ㄧ方面中藥也可以調身體啊!!
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-18 10:27:29
    Dear  KAME66~

    昨天下午參一腳想回答妳…結果在我的Excel文件檔裡打一打…居然給我當機>"<

    整個打的資料都沒存…快昏倒Orz

    結果光是重打那些資料…就讓我快六點才下班>"<

    所以後來也就沒回妳嚕:p

    昨天我有去看妳之前的發言…妳粉瘦了啦…才46…所以不需要了啦^O^

    妳只要少吃多運動就能瘦囉^^

    一起加油囉^^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-18 10:28:01
    Dear愛因斯坦~

    妳要打屁屁了啦:p

    都不乖…雖然我到假日也常破戒或是偷個小懶沒運動…可是大部分時間還是乖的啦:p

    總之…要一起加油喔…^^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-18 10:28:24
    Dear湯圓~

    討厭啦>"<人家昨天吃的.果然報應到今天早上的體重了>"<

    人家復胖0.3了啦>"<

    妳說澎湖嗎?我這兩天跟我男友說…應該ok!

    為了能夠穿上我們的比基尼…給它拼啦>"<

    還有妳說的陽明山…我只去逛過和賞過夜景…沒去過妳說的馬槽溫泉>"<

    等冬天時我一定要去看看:p

    好想好好的玩一玩喔….>"<

    我們一起加油囉^^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-18 10:33:07
    Dear小憨憨~

    唉~我也是給它破戒了>"<

    吃了麻辣火鍋又吃了蛋糕>"<

    今天果然復胖了0.3>"<

    昨天又到兩點才睡…都是我一個夜貓子同學打來跟我聊…>"<

    現在我的所有朋友都知道我在減肥…卻每個都害我&#26217;睡又破戒>"<

    今天只想一下班就衝回家睡啦>"<

    今天不想去跳有氧了…快睡著了>"<

    哇…有妳真好..報了一堆好康…我前幾天買了妳說的那本…真的不錯…教了  一堆雕塑的運動^^

    今天就在家運動一天好了:p
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  • Quotation
    Quotation
    2006-04-18 10:41:54
    Dear湯圓~

    妳今天有掉嗎?

    我復胖了說>"<

    昨天到兩點多才睡…也沒有我想的吃完麻辣鍋會拉>"<

    果然有報應啦>"<

    早上一來又超多事情…都不敢上MSN…>"<

    今天真是超痛苦的一天>"<
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-04-18 11:54:34
    Dear  湯圓~~

    他一包是100卡唷!!  有點高
    不過很好吃  我吃的是香澄起士口味
    裡面有10種維生素.3種礦物質及膳食纖維.
    蛋白質.脂肪.碳水化合物  有很多營養
    是挺不錯的啦!!!
    我是一天吃ㄧ包^^
    昨天也試了  也有恩恩!!

    唉  今天就復胖了0.6
    果然昨天吃太多了  就算怎嚜運動
    還是無法避免的  胖了
    而且還是胖了0.6  天呀  嗚嗚
    嗯嗯  謝謝你的鼓勵  我會加油的

    一起加油唷!!!
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-04-18 11:58:50
    dear  Quotation~~

    我今天比你還慘
    胖了0.6
    真糟糕 
    誘惑太大了  >  <
    不行  還是要克制住
    不知道  中午吃多一點
    然後不吃晚餐  會不會瘦快一點
    今天的考試  四題申論題
    一題都是20分以上
    真想哭  >  <  寫不到一個小時就交了
    我真的不會壓~~~~
    昨天也是  看到兩點多才睡覺
    可是今天還是不太會寫  真想哭

    呵呵  可能因為愛在外面逛吧!!
    而且現在在收集7-11的徽章 
    所以總愛逛7-11  就會意外看到一些好貨^^
    下次  有看到  再跟妳們說啦!^^

    一起加油啦!!!
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