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果凍冰
果凍冰
2008-02-23 22:49:38

減肥日記 / 我的減肥日記~第5版【果凍冰】

2/23
PM05:30  自助餐  綠茶  約700卡 
PM9~12  綠茶  約100卡

總計:約800卡 


  減肥加油    !昨晚吃太多變重拉!><!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-22 09:08:43
    9/22
    AM09-10  豆漿  三明治  約400卡
    AM12  清茶預計    約150卡

    550
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-23 00:06:47
    9/22
    AM09-10    豆漿    三明治    約400卡
    AM12    清茶預計        約150卡

    pm7-8  便當  養樂多  約600卡

    pm10-01    思樂冰      約200卡


      總計:約1350卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-24 06:52:07
    9/23
    PM9-AM03  水餃  青茶  科學麵 
    檸檬水  奶茶  各一些  約1000卡 


    總計:約1000卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-24 06:53:30
    9/24
    AM6:30  吐司  培根蛋吐司  鮮奶  約650卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-24 22:11:07
    9/24
    AM6:30    吐司    培根蛋吐司    鮮奶    約650卡
    pm9-12  炒麵  青茶  青茶    約900卡   

    總計:約1550卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-25 19:03:02
    9/25
    pm06:30  便當    青茶    約950卡

    總計:約950卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-26 16:44:33
    9/26
    AM6-7  飯團*2  豆漿  約800卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-26 19:17:33
    9/26
    AM6-7    飯團*2    豆漿    約800卡
    pm6-7  便當  青茶  約700卡
    pm11  預計  青茶  約100卡 

    總計:約1600卡    喔喔早餐吃太多ㄌ><

    繼續加油!減肥要吃少點!切記切記~!
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-27 18:16:41
    9/27
    pm6  便當  青茶  約800卡
    pm10  預計  青茶    約150卡   

    總計:約950卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-28 16:03:47
    9/28
    PM3-4  麵包  玉飯團  果汁  約750卡
    PM8-12  預計    餅乾或泡麵紅茶  再記吧
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-28 23:36:59
    9/28
    PM3-4    麵包    玉飯團    果汁    約750卡
    pm7-10  紅茶  孔雀餅乾  約450卡

    總計:約1200卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-29 16:52:47
    9/28
    PM3-4        麵包        玉飯團        果汁        約750卡
    pm7-10    紅茶    孔雀餅乾    約450卡
    AM02-03  泡麵  300卡

    總計:約1500卡 
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-09-30 00:14:13
    9/29
    pm9-12  閒酥雞  檸檬清  1000卡
    am00~02  可能    清茶      約150

    總計:約1150卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-10-01 00:39:37
    9/30
    pm12  便當  約600卡
    pm11~12    蜂蜜綠~愈飯團~約400卡

      總計:約1000卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-10-02 00:01:31
    10/1
    pm7~12  水餃16  蜂蜜綠    約800卡   

    總計:約800卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-10-02 08:01:54
    10/2
    AM6  豬排餐  土司  豆漿    約500卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-10-03 00:14:30
    10/2
    AM6    豬排餐    土司    豆漿        約500卡
    pm7-11    蛋包飯  檸檬綠    約750卡   

    總計:約1250卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-10-03 21:25:45
    10/3
    pm6-12  便當  清茶  綠茶    約850卡   

    總計:約850卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-10-03 23:42:03
    10/3
    pm6-12    便當    清茶    綠茶        約850卡       
    pm10~11  鹹酥雞  3塊    約90卡

    總計:約940卡
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2008-10-04 06:44:34
    10/3
    pm6-12        便當        清茶        綠茶                約850卡               
    pm10~11    鹹酥雞    3塊        約90卡

    PM11-1    鹹酥雞      約260卡

    總計:約1200卡
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