減肥 / ＊不吃晚餐+運動＊第六版來囉∼多餘的肥肉們閃吧！迎接小熱褲的夏天∼

少根筋天后

2007-07-04 13:30:51

7/4(三)-----減肥第10天

早:7-11個人小土司(雞蛋沙拉)+茶葉蛋(不吃蛋黃)+swiss miss熱可可

午:口袋雞堡面包(看照片^^)------------------->
+馬鈴薯湯包(約100ml)

前二天都沒有吃晚餐
中午也沒有吃特別多
可是晚上不會像之前那麼餓咧
哈哈胃變小了吧
而且幾天下來我覺得肚子/手臂/腿好像都有變細一點點
等小紅走我要繼續去跑步
燃燒脂肪!!!

今晚爸爸說要跟奶奶一起去永康街吃牛肉面
啊...我不想去吃啊> <
其實也沒什麼胃口也不想破功
小紅來了想回家休息拉
奶奶sorry啊~~

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catcookies

2007-07-04 13:49:14

@@那就不要去吃吧
跟你爸塞一下說妳人不舒服~~
今天要去運動 /
今天要練舞三小時 /....
加油~~~~~~~~~~燃燒燃燒 ~~~~

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catcookies

2007-07-04 14:13:11

天后的比較瘦 ~她的腿好白嫩喔= =
好想啃 ~~~
而且腳趾甲還滿漂亮的
我的腳板就超醜因為腳板薄
所以血管都會冒出來
還有小血管都看得到
我每次近看都覺得好嘔心怎麼會那麼明顯啊
醜爆了= =".....

網拍的拖鞋有沒有圖片?!好穿嗎
我也怕咬腳的會咬的真的穿一兩次就欲哭無淚

對了腳板上的血管會浮出來也算靜脈曲張嗎
但我只有腳板會耶其他都不會

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@寶寶@

2007-07-04 15:05:12

不愛夏天

我啊~~
6年級6班的啦!!年尾生的...@@
我不算是在控制飲食跟運動
因為我很早就習慣這麼吃了反而晚上吃太多會不舒服
晚上我都拿水果吃大多二種水果
有的時候會再加一些堅果類

運動的話那妳可以多問問catcookies跟天后囉
她們二個是運動達人唉我不行了

兔兔寶

妳的名字好可愛喔
妳還在唸書啊唸書的日子離我很遠囉
好懷念...@@
大麥克好吃嗎不過因為我不太喜歡吃肉
所以已經很少進速食店了
最近倒是很想再去小M或摩斯光顧
太久沒吃現在反而很想吃啦...> <

九月之旅你要去哪啊?

天后

都是妳們一直談夾腳拖鞋
害我現在也好想衝去買啊
嗚~~
引誘人家犯罪不過我不敢穿這麼高的ㄟ
我是個走路很怕摔倒的人
所以我的鞋子都是平底的不然就是只有一點跟

cat

早餐份量多一點沒關係啦
反正有一整天可以去消耗妳運動量又那麼大
我也不建議女生瘦身得吃的跟小鳥一樣
除非想一輩子鳥食美食還是得兼顧的

男女之間的感情有的時候反而會因為了解熟悉而分開
因為熟悉所以不再尊重
因為了解所以不再體貼

試試再教育妳男朋友吧
也許他會改的

女人得有自我才行
男人靠邊閃去!!

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@寶寶@

2007-07-04 15:16:56

cat

嘿阿買的手捲是秤重的
害我嚇到了我想我再也不會進去了
我也有想過自己煮啦
可是我太懶了又加上廚藝太差
所以我想我還是多走走覓食唄

芭樂可能我連續5年多每天都只吃芭樂跟蘋果
真的喔每天都這兩種
其他的水果都不吃尤其是軟的
可是最近吃了一個多月的藥在調身體
以前不吃的現在居然都吃了
我現在居然天天吃香蕉...@@
最愛的芭樂反而不吃了
現在倒是會想吃各種沒吃過的水果
怪怪...@@

吃冰啊~~
我把香蕉冰在冷凍就變成好吃的香蕉冰說
也好好吃喔..^^

PO今天吃的好了

11：00 紫山藥黑米仁一杯
02：00 水煎包一個
大潤餅一個
咖啡核桃蛋糕一個

今天又跑去買潤餅了...^^

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兔兔寶

2007-07-04 17:12:03

天后

對呀,好久沒來
我很想大家喔~~~~~

這次暑假我也鬥志滿滿的呀!
本想六點前吃晚餐的,
可是住我姐夫家很難控制飲食><
因為大家下班都七點多了
煮完就快八點....
我也不能說不吃這樣很沒禮貌
但是是全素
希望憑著這一點我可以瘦一點點!!!

但是午餐在打工的地方吃又吃好油膩的便當
感覺我這個暑假沒希望了........
不吃ㄧ樣要扣錢..不能不訂
哀~ 真想要午餐也自己帶養生便當~~~

對呀,我的胃時大時小耶~
有時候吃爆多有時候又像小鳥一樣= ="
難以控制....

你目前幾公斤啦?(純粹好奇而以)

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兔兔寶

2007-07-04 17:20:07

cat

好煩喔
剛剛要回應文章一直看到旁邊遮點的裸女廣告
永遠跟隨著頁面= ="
是怎樣!

吼~我一直都活的好好的啦!
只是都沒機會用電腦咩~
最近可以用電腦就來FG囉!!

你看看~~偷吃冰
這樣子身體ㄟ害...
不要像我每次等到那個不來或者來了很痛
才會後悔為什麼偷吃!
(這暑假寄人籬下應該沒機會吃冰了吧@@)

我六號有休假
但我不知道你有沒有空~
我到底有沒有榮幸排在妳的"死給就"裡面?
之後的休假就不太能確定><
主管說遊客一多就不能休假
但這幾天都一點多就下班
整個很早呀!!!!
我是要賺什麼啦~~~~~~~~~~~~~~~

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pinksapphire

2007-07-04 17:26:20

PO昨天吃的東東:

早:馬可先生200CAL黑麥貝果*1
小蘋果*1
中:馬可先生200CAL黑麥貝果*1
自製菠菜OMELET
小蘋果*1
黑咖啡一杯
運動消耗250卡

今天吃的東東:

是10:30~12:00慢慢吃完的
全麥貝果*1(有加CREAM CHEESE)
炒蛋一份+火腿一片
兩杯無糖紅茶

呼...好累喔最近...
因為之前學設計的課碰到期末考所以兩星期沒上
又加上下星期要出國一星期
一星期我有6天要上課@@"
星一~星五又要有2小時去練車
下星期開始1.3.5.早上都會去上英文課
上課回家就要馬上畫啊做作品查資料

等等又要出門了......XD

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兔兔寶

2007-07-04 17:26:58

＠寶寶＠

你的名字有兩個寶比我的更可愛呀!!
我也快要脫離學生生活囉~
一點都不想要面對工作的壓力
真想裝死....

大麥克還可以啦
因為肉有四片哈哈
不然其實口感很普通
有起司的地方就覺得特別好吃
沒有起司的地方就覺得沒味道@@
齁呵呵我也不知道那天的胃口就特別好
可能就像你說太久沒吃就會特別想吃
(我有禁吃過麥當勞)
害我無時無刻都很想吃麥當勞!

九月要去畢業旅行囉~
所以我說我也快脫離學生生活了><
地點當然是學生去的起的泰國呀
哈哈哈~
學生團很難搞的!
我辦到快瘋了....
但是為了可以有一個學生美好回憶
我一定要衝!!!!!!!

(去那邊玩水一定要穿比基尼!!)
所以這暑假沒成功就成仁了...............
保佑我吧~

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pinksapphire

2007-07-04 17:35:11

天后~

哈~妳有去過北海道嗎?
有沒有什麼推的不可錯過的東西買啊或吃啊或玩的
下星四早上出發呢好期待喔
去玩的話我就要盡情的享用美食了啦^0^
妳腿真的好細喔而且好白嫩
妳那雙我之前原本想買耶
不過我是在網路上看到所以就沒買了
因為不知道實品如何
夏天真是夾腳拖的季節
超喜歡這種休閒的感覺的
我是買OLD NAVY黑色白色咖啡色
我覺得便宜又好穿的鞋會讓我想一次擁有很多顏色^^

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pinksapphire

2007-07-04 17:51:24

@寶寶@~~

對啊就是永吉路30巷
那家豆花從泡黃豆什麼都是自己來
所以最後他豆花你可以選加"豆漿"
有糖無糖都有
薑汁啊.紅豆湯啊.豆漿啊.普通糖水.看妳要那種^^

只可惜我每次吃完就瘋狂脹氣肚子痛
要不然那家真的很好吃:)

戒甜食真的很難減肥也好難
可是真的好想穿喜歡的衣服喔...
我喜歡一個東西就可以吃很久都不變
這陣子是很愛那種很有咬勁的五穀雜糧麵包
馬可先生是我找到熱量最少但最硬的^^
再來就是NY BAGLE的全麥貝果(但其實比馬可軟很多)
黑咖啡和熱紅茶我真的戒不掉耶

我以前曾因為心情不好
殺去亞尼克買5個蛋糕.星巴客3個蛋糕.共8個
再去7-11買四條巧克力
這些東西我兩天內全吃光
還包含我會吃三餐正餐
誇張吧@@"

我好喜歡自己弄吃的喔
尤其OMELET大成功之後更愛了
不過我都覺得我菜吃太少了>"<

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pinksapphire

2007-07-04 18:05:48

CAT~~

哈.現在如果有莫名的食欲我都告訴自己快要去日本了
因為去玩一定是正常的三餐又不能運動
一去又是一星期.想想就還是別亂吃了
黑麥貝果.蘋果.蛋.黑咖啡.有他們我就大滿足XD

我也很不能接受對家人態度差的男生
我前男友對他媽媽超兇超壞的
整家人都蠻冷漠的
因為家庭觀不一樣所以我覺得沒什麼走下去的必要
雖然我還不到要論及婚嫁的年齡
但對我來說如果只是玩玩的話就不要交了
但有時想想每個人都有優缺點
要一個人完全府合自己的要求也是不可能
畢竟那就是他.我不太相信"改變".除非遇到什麼重大的事
"尊重"我覺得很重要耶
我第一個男友對我根本可以用"踐踏"來形容吧
當然我也活該啦自己不提分手
女生一定要多愛自己一點~~~

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少根筋天后

2007-07-04 18:15:06

cat

對啊~我剛才打給我老爸了
跟他說..我小紅來了肚子漲不舒服
所以晚上不能去吃了>///<
今天逃過一餐
呼呼好險!!
小紅來已經不太能運動了
如果還要我多吃那不更慘=胖!!!!
我不要~~~~

對了,我覺得咱們買的那雙夾腳托啊
搭配上紅色指甲油很讚喔
下次妳一定要試試看~^^

pink

我沒去過北海道耶
好想去喔~
但是有聽去過的朋友說,那裡的冰淇淋一定要吃!!
因為都是很純的牛奶做成的
口感很香濃喔!(口水都流下來了我~)
另外就是小樽運河那裡有很多玻璃製品很美,可以買個當紀念
對拉~出去玩就要放情的享受美食!!
都出國了不吃多可惜~

哎唷謝謝妳們的誇獎啦!
那雙鞋真的很好穿喔(發現原來大家都有看過這雙鞋啊哈)
不信你問cat哈哈哈
實品很讚
網拍我不太敢買耶
夾腳托我一定要親自試穿
夠軟夠舒服我才會買ccc
OLD NAVY我也知道我也有上網看喔
它有超多顏色的
可是沒試穿不太能確定size 只好作罷

p.s:我也是喜歡的東西若價格ok,就會想一次買很多顏色
上次去mango買坦克挖背背心,一口氣就買了5個顏色@@"

兔兔寶

其實我也不知道我現在到底幾公斤 o___O"
因為之前穿褲子整個很緊崩我才意識到我真的變胖了
我覺得我之前應該有53以上吧
就一直很逃避的心態不敢量體重
最近重新開始減肥10天了
自己感覺有瘦些拉
等再過一星期再量
呵呵
跟我一起期待吧噗....XD

寶寶

我也是啊
第一次買到那麼高的
可是它卻意外的好穿
超級平穩的喔!!
妳也去買一雙嘛
夏天就是要夾腳托呵~

不愛夏天

快秀出你的夾腳托照片吧
^_________^
我要看我想要看!!

潔妤

我沒有特別在保養腿耶
不過現在夏天很熱腿很容易腫漲
我洗完澡都會擦品木宣言的漫步在雲端
一擦上去整個腳輕到要飛起來了　哈哈

我現在還沒有瘦拉
還在5開頭咧
cat已經44了
她才是大瘦子
我們都是晚餐不吃(or吃很少)
加上平日一定要運動!!
想瘦就一定要運動喔^___________^

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少根筋天后

2007-07-05 09:10:08

大家早安^__________^

昨晚也忍住沒吃晚餐
ya!!快要一星期了吧~!!!
鬥志滿滿啊我現在呵~

現在在吃早餐
晚點再上來po^^

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少根筋天后

2007-07-05 14:16:21

7/5(四)-----減肥第11天

早:蛋餅+熱米漿
午:排骨便當 (好像太久沒吃外面的便當了,覺得挺油膩的,沒什麼食慾!!)

好快喔~已經第11天咧!
持續不吃晚餐也第4天了
雖然一開始頭幾天也有不吃,但到了週末假日就破功連吃3天>///<
這個週末,我打算只吃"星期六"這天可以吃晚餐:p
現在來執行『一週一日晚餐計劃』
哈哈
如果能完全不吃是最好拉
但週末都跟男友在一起,不吃很困難XD

昨天晚上一開始不餓
結果看完"魔女遊戲"(這部韓劇還挺好看的,雖然我一直都是看日劇不太看韓劇XD)
11點多突然好餓
肚子一直叫~
差點失控去找東西吃
好險最後還是忍住了呼呼.....!!

最近不止東西吃的少
連水果也都沒什麼吃
這樣不行
今天帶了火龍果跟鳳梨來公司
哈哈都是幫助恩恩的水果^^
下午有空就來吃一下:p

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@寶寶@

2007-07-05 15:32:16

哇~~
外面現在雨好大喔~~
好像颱風天~~

今天晚上很想翹課說
最近一直沒什麼心情上課..@@

兔兔寶

妳晚上如果不能不吃
妳可以多吃蔬菜再配一些飯
這樣應該就可以了
不過豆製加工品要少吃喔
那個熱量很高的

妳畢業旅行要去泰國啊!!
真好~~
我畢業的時候是全班存了一百多萬
在國父紀念館辦畫展灑錢就是了.../__|||

妳在哪打工啊
有遊客?

pinksapphire

豆製品很容易漲氣喔
不過妳形容的害我很想跑去吃
改天我一定會去...^^

馬可先生的麵包我也很喜歡
可是單價都很高說
而且分店也不多真想買時還得特地跑一趟

我喝咖啡也是喝黑咖啡
不習慣喝加奶和糖的茶也是
我比較喜歡原味一點的東西
蛋糕也是不喜歡有太多奶油或其他東西
所以反而喜歡吃海綿蛋糕那種口感

我之前也是把甜食當飯吃
可是之後怕搞壞身體所以就維持一天一個
不要太多也不要太壓抑自己囉
畢竟我都活到這把歲數了
不想太苛刻自己呵呵

天后

我就是打算今天翹課去買啦!!
妳真是東區路邊攤最好的代言人
我想妳應該去跟她們收在FG的廣告費
被妳這樣一說
我可能會考慮買高的嘿嘿

昨天晚上嗑了一根冷凍香蕉(好像冰淇淋喔..好吃)
和一顆蘋果(好像也膩了)

來PO今天的囉!!

09：00 白蘭氏雞精一瓶(四物雞精口味)
11：00 紫山藥黑米仁一杯
14：00 水煎包一個
大潤餅一個
豆腐紅豆蛋糕一個

我發現不只我吃的東西不太會變
pinksapphire 妳也一樣ㄟ...^^
大概就那幾樣輪來輪去
沒辦法外食的我很怕踩地壘
除非假日不然就固定吃那幾樣
公司附近也沒什麼好挑的
我又不喜歡吃飯吃麵
唉...@@

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@寶寶@

2007-07-05 15:40:51

不愛夏天

嘿阿..我是年尾的阿
我妹都會說我才29
因為她小我11個月而已哈她也想離30遠一點

我是11月生的妳呢?
該不會跟我一樣是天蠍
呵呵~~

妳的飲食要多加一些蔬菜水果啦
不然對身體不好
尤其是我們這種要大不大要小不小的年紀
保養身體才是重點減肥我倒覺的當是附加價值

我現在也是看中醫跟西醫在調養
其他水水也是有在吃中藥
所以大家都很有保養的概念喔
妳可以買綜合維他命或是其他的營養品輔助一下
這樣營養就比較不怕不夠了
我除了吃藥還天天一瓶雞精呢...

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兔兔寶

2007-07-05 16:21:49

天后

我一直都有量我自己的兩公斤上下跑的感覺很不爽!

哈哈我是小褲褲(就素內褲啦)很緊才覺得好像肥了...

沒錯沒錯,老天看在妳那麼認真的不吃晚餐份上,

等到你肯量的時候一定會送給妳一份大禮的!!!

咱們一起來期待吧齁呵呵~~~

記得要量喔^^

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兔兔寶

2007-07-05 16:35:12

@寶寶@

我的晚餐都沒有肉,因為姊夫家吃全素
不過午餐會有肉(公司提供的)
但是我覺得姊夫的媽咪太會煮了
我完全不覺得是素的= ="
整個就.....吃的比平常還多!
尤其是昨天的紅燒麵,我的媽呀
超好吃!! 我吃了一大碗公......orz

昨天姊夫的爸爸還說:
『妹妹,你來我們家吃飯要控制,一不小心就肥了~』
可是我很想跟叔叔說:『阿姨每一餐都叫我吃完餒』
真的是,想瘦也難呀!

去泰國玩也還好而已,是窮學生去的地點,
我覺得你們辦畫展比較帥!!
那你們有錄影之類的嗎?

我在小人國暑假工讀呀
我們的時數就看那些遊客大人了~
沒什麼遊客量的話
主管會冒出來說:你們X點下班...

你有來過小人國嗎?

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兔兔寶

2007-07-05 16:41:04

今天是我很sad的一天

因為最後一科成績出來了

我真的被當了.....

就為了那科SPSS,我的雙修不被當的英明毀了

就算不用延畢我也是覺得很嘔><

哀....

我

很

難

過

PO一下吃的東西:

早餐:兩片蘋果一片水梨(一片為六分之ㄧ大小)
零食:葡萄巧克力球三顆
午餐:可樂餅便當內容物很多說不出個所以然..
晚餐:等待姊夫媽的全素晚餐ing
水:忙到只喝了200CC吧剛剛才補喝掉700CC

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