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2006-05-22 20:17:51

減肥日記 / Quotation & 湯圓 之 比基尼等等我^O^ <第五版>

Dear  all,

這是我們的第五版囉^O^

因為有各位水水的互相鼓勵＆督促...我們都隨著討論版的增加體重也跟著下降囉^O^

希望在這版結束前大家的體重又降更多嚕^^

一起加油嚕^O^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-06-15 13:51:37
    Dear香草~

    哈^O^

    我除了直腸子之外還有壞脾氣:p

    妳還是比我溫柔多了啦…^^

    嗯…對呀..超膚淺的….>"<

    我那個同事真的是讓我很看輕他>"<

    同事都這麼久了…等我瘦了才….死纏爛打的…還搞得幾乎全公司都知道…害我有點壓力>"<

    他是解釋說之前他都聽說我有男友…不是因為我瘦了…不過我真的是這樣覺得….>"<

    反正變瘦了我們也能穿美美的…也更有自信…只是太膚淺的男生我想也很容易變心吧…>"<

    謝謝妳的祝福!我會努力的^^

    一起加油囉^^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-06-15 14:04:13
    Dear小憨憨~

    哇~~~妳已經58囉^O^

    哇…我們的體重越來越相近了啦>"<

    我真的是該打屁屁了>"<

    祝妳期末考High-pass喔^O^
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-15 22:40:48
    Quotation:
          你那男同事你欣賞嗎?  若還不賴可以試試看啊^^    你本就長的很不錯了,現在變瘦鐵定更讚...  所以你可以慢慢挑哦!  現在一定一大推等你選呢^^

    0
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-15 22:45:37
    6/15(四)

    今天有亂吃零食哦^^"  忘記吃幾包了,只知道應該不少吧!因為被那討厭的主任氣死...我就開始吃了~~  要注意不能讓情緒影響呢!

    今天看一看日本的行程,我覺得我回來大概會肥死,因為都是好吃的啦>"<  出去完一定會放肆的~~    所以現在要好好減減,至少先瘦多一點^^

    飲食紀錄
    早:1個燒餅起司蛋
    早(11點):好多包餅乾>"<
    中:2口飯+洋蔥炒蛋+炒白菜+1碗苦瓜湯
    下午:1杯500c.c無糖QQ青
    晚:1粒小芭樂

    水分:800c.c(太少了~~~  明天開始要多喝水)
    ㄣㄣ:1次
    運動:X

    體重:67.7(-0)
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  • 香草泡泡
    香草泡泡
    2006-06-16 10:15:49
    Dear  Quotation,

    你瘦下來後一定更多桃花
    呵~選擇也多啦      多看看多看看!
    有什麼消息      也要和我們分享喔

    Dear  湯圓,

    你要去日本玩哦?好好呀     
    偶不知要何時才有假說
    既然要企玩了      就別虐待自己了啊
    準備開心地吃喝玩樂吧~     

    這些天我的飲食都還算控制住
    不過好痛苦喔 
    美食當前      卻得忍住      真難過說
    由於身體不適的緣故    許多運動都無法做
    只好以少吃來減肥...
    真怕哪天會失控咧
    姐妹們我們一起加油喔!
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-16 10:32:36
    香草:
            你很標準啦!    不用再虐待自己啦!  身體要顧好..  你身體真的不大好哦!   
    我這幾天都是控制在中午前吃完就不吃了..熱量也控制在1200卡左右..  先實施2個禮拜,之後7月就開始游泳輔助..希望去日本前能先瘦到62...  至少瘦一點,出國胖回來減才不會太辛苦^^"

    0
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  • 死胖子
    死胖子
    2006-06-16 11:09:10
    你們越來越瘦越來越瘦

    死胖子越來越胖越來越胖 

    >  <
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-16 22:36:12
    6/16(五)

    神奇的體重..昨天吃那多餅乾..今天還瘦>"<  怪了~~
    難道是因為晚上沒啥吃嗎??
    我到6月底要來採取一天1200卡熱量,下午後不吃東西啦!只喝流質...看看成效如何^^

    飲食紀錄
    早:1個素食御飯團+1瓶優酪乳+2包餅乾
    早(10點半):2塊片鳳梨
    中:1杯500c.c無糖QQ青+3口飯+紅蘿蔔炒蛋+花椰菜+1晚筍湯
    下午:1根香蕉+1粒芭樂
    晚:X

    水分:1000c.c
    ㄣㄣ:1次
    運動:X

    體重:67.3(-0.4)
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  • Quotation
    Quotation
    2006-06-17 00:01:03
    今天我的網路終於恢復了^O^

    原來是我們整個社區網路線出問題>"<

    趕快來跟各位水水聊一聊囉^O^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-06-17 00:15:42
    先來補po昨天的飲食紀錄~

    6/15(四)

    早餐:1杯500c.c.脫脂牛奶+1顆肉包
    午餐:1個炸魚排便當
    晚餐:醋醮蔬菜沙拉+魔香濃湯+香烤葡萄佐白醬焗烤+提拉米蘇+肉桂蘋果酥派+柳橙汁

    水分:1500c.c.
    水果:1顆水梨
    運動:x

    體重:55.4(-0.3)^^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-06-17 00:41:57
    6/16(五)

    早餐:1杯500c.c.脫脂牛奶+1顆肉包
    午餐:1個豬排便當
    晚餐:1個水煎包+5片蔬菜餅乾+1碗貢丸湯+50g黑糖

    水分:1500c.c.
    水分:1顆水梨+2片鳳梨
    運動:30分鐘有氧

    體重:55.8(+0.4)~~Orz
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  • Quotation
    Quotation
    2006-06-17 00:45:13
    Dear湯圓~

    嗯~我不欣賞ㄝ..主要是他比我小一歲啦>"<我喜歡打我兩三歲以上的男生:p

    現在我都是多認識但都還是朋友...還沒有心動的感覺>"<

    希望能趕快有令我心動的人出現~~~哈^O^
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-17 00:45:57
    6/15    (五)

    體重：57.4    (-0.7)    MC第二天

    最新低!!開心

    午：水餃*9        普洱茶*1    可可*1   

    晚：可可*1   

    運動：X

    嗯嗯：1次

    不知道    為什麼    今天就是不想吃東西

    今天逛了一天的街

    買了一件衣服        剪了頭髮   

    買了    專屬的髮箍    整個很開心XD

    哈XD    又想睡覺了    是不是MC來   

    讓我超想睡覺的啦!!!
    0
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-17 00:47:20
    DEAR    Quotation~~

    嘿嘿    快要追到你囉!!

    一起加油啦!!

    共同邁向目標!!!

    加油啦!

    ^______________^


    你的男人緣  真好XD 

    步向我      完全  絕緣體XD

    GOGOGO    希望你挑到一個 

    你喜歡的好男人^^
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  • Quotation
    Quotation
    2006-06-17 00:48:54
    Dear香草~

    ㄏ~　謝謝啦^O^

    我也希望:p

    希望能儘早有好消息能跟妳們分享:p

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  • Quotation
    Quotation
    2006-06-17 00:57:49
    Dear小憨憨~

    哇~你真的好厲害喔^^

    我們只差一公斤多了^O^

    我昨天那一餐晚餐又讓我胖了0.4~~~~>O<

    今天下班趕快去跳有氧~希望明天能降一些..不然在這樣下去你很快就比我輕了:p

    我異性緣從小到大都不好...最近應該是有生以來最好的時期吧@_@哈哈^O^

    你不會拉~可能是你比較遲鈍喔^^有人喜歡你你可能不知道而已^^我以前也是這樣..:p

    謝謝你的祝福..我也好希望喔^^

    也希望你能遇到你的Mr.  Right^^

    我們一起努力囉^^

    0
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-17 17:10:00
    6/16(三)    MC第三天            肚子痛壓

    體重：57.2    (-0.2)

    早：豬肉起司蛋餅+奶茶    小杯

    午：烏龍奶*1    黃金蛋*1  水餃*5

    晚：步確定

    嗯嗯：1次




    最後的報告    打完就沒事囉!!!

    考試考完    就開心囉!!!

    減肥減肥        要迎接    快樂的暑假!!!
     
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  • 小憨憨
    小憨憨
    2006-06-17 17:13:10
    DEAR  Quotation~~

    我們在一起加油唷!!!^______________^

    相信我們都可以  成功的啦!!!

    哈XD  算了 

    我現在  也不想交男朋友   

    是認真唸書的時候    也交不到    哈哈XD


    不管  減肥  不管  愛情  不管  工作課業


    我們都要一起努力囉!!!^  ^



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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-18 15:25:57
    6/18(日)

    昨天晚上眼鏡突然斷掉,所以我沒法上網,因為看不到東西啦!我近視太深了^^"  不過這一壞又讓我多了一筆開銷,唉~~~  這個暑假果真會花很多錢,為了要去日本玩,我買了一頂大草帽,還買了一些短褲和清便的衣服,想說比較方便玩,而且暑假我要買自泳卷來運動,我的泳衣也壞了,天啊~~~  花好多錢哦~~  >"<

    補昨天飲食紀錄6/17(六)
    早:一個素肉漢堡+1瓶綠茶優酪乳
    中:1碗5榖飯+1堆青菜+1粒蛋+1杯500c.c微糖波霸奶茶
    下午:1個奶油車輪餅+1杯500c.c微蜜蜂蜜檸檬
    晚:1根香蕉+1粒芭樂+1包餅乾

    水分:1500c.c
    ㄣㄣ:2次
    運動:X

    體重:67.2(-0.1)

    今天飲食紀錄6/18(日)
    早:1根香蕉
    中:素食涮涮鍋
    晚:1根香蕉

    水分:2000c.c
    ㄣㄣ:3次
    運動:X

    體重:67.4(+0.2)M.C第一天
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  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-06-18 15:51:07
    Quotation:
          ㄏㄏ...  小一歲還好啦!  我家的就比我小3歲勒~~不過我也是掙扎很久啦! 

    一定會出現的...  我也等待你的好消息啊^^
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