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haruru
haruru
2006-02-22 21:46:27

減肥日記 / 【Haruru的瘦身日記】

誤打誤撞來到這，發現好多減肥同好。
我也要加入，趕緊努力囉∼∼^^"

先說說現在的狀況吧
我現在是169/63.5  KG，唉唉。。簡直是豬頭啊！！
想想當初。。。。。。才穿27褲褲，現在。。。。。。無語了！QQ”
明天開始來貼食譜，HOHO。。。＋Ｕ＋Ｕ∼∼∼


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  • haruru
    haruru
    2006-05-04 23:47:58
    楓@涵

    嗯嗯!!
    超有罪惡感的~
    所以我一天黑就馬上跑去運動了
    無用功也沒關係
    至少心�會感覺好些

    加油加油!!
    對了,你現在的狀況是怎樣啊?
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  • haruru
    haruru
    2006-05-04 23:53:10
    Sabrina

    對對!
    理直氣狀的吃
    但吃完後又要狂做運動補救
    這樣的活,我不要再做了@@"
    我今天是把平時的量加大了
    唉唉..都是愛吃的錯
    我現在什麼都不想了
    只要能快點瘦下來就好
    希望你也一起加油喲!
    不想你放棄捏^^"

    p.s:你沒有很煩,你很好好不?呵..^3^
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  • haruru
    haruru
    2006-05-05 10:37:30
    2006-5-5  (五)

    體重:61  (-3)

    噗..真的粉開心喲!
    沒想到亂吃後體重還有降到
    不過,可能也跟加強運動有關係
    嗯嗯!!不錯不錯..
    keep  on  do  it^^"
    0
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-05-05 17:46:11
    haruru

    keep  on  do  it
    恩~
    降了
    太可惡了
    竟勝過我ㄟ
    減3喔
    妳是討厭鬼喇
    我沒有心情不好喇
    普普而已ㄟ
    想太多~~~~^^"
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-05-05 18:03:43
    如果真是心情不好的話
    是我忘不了那個男的
    有時我都快瘋了ㄋ
    粉難忘
    很痛苦
    老問題了
    謝謝妳喔
    haruru
    關心我ㄟ
    可是就有苦難言吧
    太想他了
    他並不是個好男人
    我知道自己降子是不好的
    但不好忘喇
    我也不懂為什麼ㄟ
    ...............???
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  • haruru
    haruru
    2006-05-05 19:52:12
    Sabrina

    噗,我那有勝過你啊@@"
    你少我4公斤耶~~
    差遠了啊!!
    不過你可要加把勁了喲
    說不定一天降點點
    然後就趕上你了..嘿嘿

    心情沒變差就好^^"
    感覺金牛就是這樣子
    死固執,認定了就是他
    然後有點愛想..你是這樣嗎?我是耶
    所以有時心情不好都是想太多
    啊啊~~我們要向前看
    明天會更好..一定會的唷!!
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  • haruru
    haruru
    2006-05-05 19:55:30
    食譜:

    黃瓜*1  ,優酪乳*1
    運動:1  H

    明天可以再降多點點麼?
    好想..超想的!
    天啊...保佑我
    我要瘦...................>o<"

    0
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  • haruru
    haruru
    2006-05-06 08:38:48
    2006-5-6  (六)

    體重:60  (-4)

    有點傻眼啊..
    竟然可以降的這麼快
    就算是曇花一現也很滿足^^"
    今天好熱啊~
    剛去溜狗曬1小時
    hoho..多走路瘦偶的象腿
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  • 楓@涵
    楓@涵
    2006-05-06 21:28:20
    今天整天只喝一晚魚湯
        一杯香蕉牛奶
        一點點好吃的鮮奶土司
       
        還去打籃球跑步兩個小時...跳舞一個小時

        如果這樣還不能瘦我也沒辦法囉....

        今天喝好多水唷...

        大家一起加油喔...^^
    0
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  • haruru
    haruru
    2006-05-06 22:33:07
    楓@涵

    籃球,好久沒玩囉
    加油加油..!!

    ----------------------

    食譜:

    蛋*1  ,優格*1  ,蘋果*1  ,烏梅*1
    運動:  1  H
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  • haruru
    haruru
    2006-05-07 13:11:50
    2006-5-7  (日)

    體重:59.8  (-4.2)

    12:30    蛋白*2  ,優酪乳*1

    加油加油..!
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-05-07 21:15:57
    haruru

    真是可怕ㄚ
    一下就59.8
    我睡覺忙忙去ㄌ
    還是56.2
    有吃少一點
    但沒妳少喇
    加油ㄟ^_^"
    0
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  • haruru
    haruru
    2006-05-07 21:34:58
    Sabrina

    沒有很可怕喇
    我現在真的就儘量少吃
    且天很熱也吃不下這麼多
    你今天也吃很少啊..!^^


    -------------------------

    食譜:

    16:00    青瓜*1  ,烏梅*2

    運動:1  H
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-05-07 21:42:19
    還有去派報ㄚ
    粉累ㄟ^^"
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  • haruru
    haruru
    2006-05-08 05:30:23
    2006-5-8  (一)

    體重:the  same

    大概停滯期了吧?
    嗯,改變下飲食
    但是依然好想吃冰東西@@"
    +U..so  so  so~
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-05-08 07:50:47
    我到還好
    沒有很想吃冰的
    假如那麼想喝或吃冰的
    就來點冰的健怡吧
    那也不錯ㄟ@.@
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  • haruru
    haruru
    2006-05-08 19:47:39
    Sabrina

    唉,都是天熱的關係喇
    一直都好渴好渴@@"
    不喝不喝..堅決不喝


    ------------------------

    食譜:

    早:麥片1/3  ,蛋白*2  ,優酪乳*1
    午:蛋白*1  ,木瓜
    晚:薏仁紅豆湯

    運動:X
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  • haruru
    haruru
    2006-05-10 09:26:22
    2006-5-9  (二)

    體重:59.8    (-4.2)

    早:蘋果2/3 
    午:紅豆薏仁湯1/2  ,排骨*2
    晚:地瓜  ,QQ糖  ,排骨*2

    運動:1  H

    --------

    2006-5-10  (三)

    體重:59.5    (-4.5)

    ...感動!
    停了幾天終於有小降一點點了
    加油啊..haru
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  • haruru
    haruru
    2006-05-10 19:56:38
    食譜:

    早:冬菇雞肉粥*1
    午:蘋果*1  ,地瓜幹*1  ,QQ糖
    晚:薏仁湯*1碗

    運動:1  H

    今天有點吃多了啊@@"
    唉唉...豬咩~
    0
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  • Sabrina1
    Sabrina1
    2006-05-10 20:23:29
    haruru

    希望妳恢復飲食後別胖ㄚ
    妳這兩天的食譜都不錯ㄟ
    好好吃的樣子
    我是吃不下
    亂吃零食ㄟ^3^
    不過有運動就不怕多吃ㄌ
    恩~
    心情有好點嗎???
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