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漪漪
漪漪
2005-05-18 13:18:43

諾美婷 / 諾美婷減肥日誌第3版~歡迎大家加入^___^

有了經驗~
覺得先開出來備用~
不然一不小心滿版了~
大家沒地方po文就遭囉~~

第3版開版~
開版新氣象~
祝大家在這版都能有更好得成績唷~~

我們一起努力加油啦!!!!

^_______________________^
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  • cuddlesome
    cuddlesome
    2005-07-17 05:43:32

    to  christy210  :

    加油哦~~~~~~~因為你只剩下幾天的時間偷跑了,
    ^^.....不懂什麼意思吧?

    因為這版裡體重跟我最相近的就是你了吧?
    所以說,我要以你為目標跟你一起努力,
    兩個人有比較,有競爭才會進步的快啊!
    我現在大概66kg(我的體重是是普通的,不能很精準)
    所以過幾天我就會開始很用心的追你囉!
    那你要趁這幾天好好加油嘿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    0
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  • cuddlesome
    cuddlesome
    2005-07-17 05:46:03
    哈~~~~~~~~更正一下

    (我的體重是是普通的,不能很精準)

    正確的如下........
    (我的體重計是是普通的,不能量的很精準)
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  • cuddlesome
    cuddlesome
    2005-07-17 05:54:11

    to  babybillwu  :

    謝謝你喔~~你的回答很清楚,我打算等要開始吃諾的時候再去買,
    我想到時再一起開始吃,唉~~~好像有天天吃不完的藥哦!
    沒辦法囉!誰叫女人就是愛美啊!
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  • cuddlesome
    cuddlesome
    2005-07-17 06:10:43

    to    christy210    :

    另外補充兩點....
    就是啊,我們除了體重相近之外啊,還有兩點相似的地方哦!
    我的身高160cm,跟你差不多~~~~
    還有啊~~~我也25歲哦(69年次的)

    看吧!那麼多相似點........
    若不找你一起努力還有誰能這麼相似咧?
    ~~嘻嘻~~是不是有點往臉上貼金啊?
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  • Oo琪琪oO
    Oo琪琪oO
    2005-07-17 18:34:56
    我吃諾美婷一個月
    已經瘦下11公斤
    目前是久久吃ㄧ顆...
    沒復胖的痕跡.....

    下次貼我胖之前跟瘦下來的照片給大家看~
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  • 狂想變小臉
    狂想變小臉
    2005-07-18 00:39:18
    吃諾美婷真的很有效果ㄟ


    我現在還剩下八天份量


    我想要一天吃一天不吃把那八天藥量吃完.....我發現它會讓我已經習慣不吃晚餐囉.即時沒吃一天的話


    我從50.多瘦到現在46

    我弟弟說我腰也細的太誇張

    可能因為我臉骨頭大很像竹子叉貢丸

    現在23腰歐

    不過人家都說他是針對下半身我都沒啥感覺到腿還是很粗

    不過還是有瘦到一點點  ..大腿肥胖紋增加
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  • babybillwu
    babybillwu
    2005-07-18 09:43:09
    TO~~cuddlesome
    不客氣，不過維他命B群是屬於健康食品所以不算是藥物啦。還有你說你吃第一盒諾就瘦6公斤呀，那麼好唷，你是吃多少MG的丫，我ㄧ開始試吃10MG的，買了兩盒，但有20顆賣給別人，所以我自己吃36顆，只瘦五公斤左右，上星期一吧，才開始換15MG的，但是星期五量時才又降低0.2而已，所以有點灰心，不知道你是否有在運動呢?因為我是大約2個星期左右才開始有再稍微運動，我家有跑步機，所以大概每天都只有快走15分鐘，不知道是我運動量太少還是沒有在克制，我每天還是都照常吃三餐，只是量都有比較少一點，不知道是不是也要少吃澱粉類的食物，或是計算卡路里之類的才會瘦快一些..
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  • christy210
    christy210
    2005-07-18 13:36:03
    想試諾美婷的話：
    恩..看了很多人吃諾美婷變瘦的文章..害我好心動唷~^_^
    我超想變瘦的啦..但因為我月經不順..去看婦產科..醫生給我調經的藥..那這樣還可以同時吃諾美婷嗎????
    -----------------------------------------------------------------
    每個人體質不同,有人吃了沒什麼副作用,
    但是也有人吃了之後月經不順,建議妳問問妳的婦產科醫師,這樣比較安全~
    0
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  • christy210
    christy210
    2005-07-18 13:43:03
    TO  cuddlesome  :

    呵呵~~真的蠻相似的!不過妳有160cm呀!
    我要求不多,只要多2公分就OK就滿足了,但是已經過了長高的年齡啦!
    現在就靠減肥,讓自己身材比例可以"看起來"有160cm  ^^"

    要減肥也要顧好身體唷!
    0
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  • cuddlesome
    cuddlesome
    2005-07-19 05:52:35

    to  babybillwu  :

    我是一開始就吃15mg的,因為知道自己的體重超出粉多,所以就直接從15mg吃起;
    老實說我吃到現在都沒有運動呢,因為住的環境不允許(空間不夠大),而本身又懶惰,所以都沒什麼運動咧!
    而且諾的負作用我也沒什麼感覺,就只是吃諾以後真的就會不容易餓,還會吃一點點東西就很有飽足感,所以那時我真的都吃的很少;
    好像是那時養成的習慣,變得現在我的食量也不大,只是還沒瘦到我理想的目標,所以我打算再拼一次,希望能減到理想的目標.
    你先不要心急啦,再加油囉~~~~~~我相信"有志者事竟成"
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  • cuddlesome
    cuddlesome
    2005-07-19 06:01:47

    to  christy210  :

    謝謝啦~~~~我知道會好好照顧身體的,其實才2cm而已,沒什麼差的啦!
    不過我很好奇你想瘦到幾kg咧?你的目標到底是多少咧?
    我現在大約65kg,等我的小紅結束,我就要開始吃諾了,打算一個月再拼他個5~6kg,(希望能如願啦)因為第二盒沒減到多少,所以到現在還有點小失望有點沒信心咧!
    其實我的要求不高,只要大概體重能維持在58kg左右,就心滿意足了呢!那你咧?
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  • babybillwu
    babybillwu
    2005-07-19 09:57:04
    TO~cuddlesome
    謝謝你囉，不過我比你還重說，我本來74.5左右現在是69.5左右，聽你說你好像65左右吧...比我輕了4公斤多，不知道現在要想少一公斤要多久的時間，還有我跟你一樣都是160cm唷..我想瘦到55公斤左右，想想離上次我55公斤的時候好像是我國中的時候吧..唉..我是從小胖到大說，體重都隨著年齡的增加而增加，不過不像年齡一次增加一個單位，而是一次增加好幾個單位，尤其是之前在麥當勞打工，那真的是很慘，有一次記的最誇張的是我有陣子突然很喜歡吃麥當勞的早餐(因為我在麥當勞打工是做中午過後的，所以沒辦法吃到免費的早餐)，一星期去吃了4天吧，大概就肥了5公斤，所以說，麥當勞的熱量真的會高的嚇死人呢。
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  • 米漿包
    米漿包
    2005-07-19 13:23:21
    沒錯，我覺得麥當勞的威力很恐怖唷...
    我在吃諾期間也會吃，但是都儘量克制只吃半個漢堡，不碰薯條...星期天時破功，吃完一個套餐還加巧克力奶昔(因為我狂愛吃薯條配奶昔)，晚上又跟家人去吃館子..我的體重瞬間上揚1kg，嚇死我..腰感覺也粗囉，所以啊..，短時間不敢再吃速食了.要節制，不然辛苦都白費了，只因為一餐..划不來啊
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  • christy210
    christy210
    2005-07-19 20:32:18
    今天的體重是63KG,終於有降一些些了^^,
    昨天颱風一整天都待在家裡,還吃了不少東西,不過都集中在上午,所以體重沒增加還減了一些~

    今天上班接到晴天霹靂的消息,我要出差到大陸去,時間就是下週,大約1個星期...
    所以屆時除了無法上來外,也沒辦法紀錄了  >.<


    To  cuddlesome  :
    其實我沒有定目標耶  ^^"
    從我這個身高以來,我最瘦大概也有58~59KG,而且那次只持續2個月,就回到60KG了=.=
    所以沒有特別定目標,但是夢想的體重是40KG,我知道不可能,所以它是夢想咩~~

    想一想...
    這次配合大諾的計畫,大約會實施4個月,目前是2個月又10天,希望可以降到約58KG,跟妳差不多!
    停藥後,我還會繼續減重計畫,因為買了腳踏車,不能浪費呀~
    而最後希望的體重是45~46KG囉  ^Q^
    不過..感覺好像有點遙遠...

    anyway,反正加油就是了,慢慢減也沒關係,1年也是會瘦下呀!
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  • babybillwu
    babybillwu
    2005-07-20 14:00:40
    已經約三個星期都是69...多，今天量終於看到68...多了，雖然是68.9，但我還是很開心喔，體重終於又降下一些些了，不知道是不是因為我會便秘，所以體重降的很慢，我沒吃諾時本身就會便秘了，吃諾不知道有沒有更嚴重，反正我都是3~4天才會上一次嗯嗯..且都不多，我有試過早上喝優諾乳，但是沒什麼效果，聽說多吃鳳梨也會排的很順，但現在水果..青菜都很貴說..還有人說早上起來喝一大杯的水，那不是會很噁心嗎?我連早上起來吃諾，水都不敢喝太多說，或許是我水份攝取太少吧..
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  • 旋木~
    旋木~
    2005-07-21 10:07:30

    7/19我開始吃大諾，今天是食用的第三天，體重掉了一公斤。

    早餐我一定吃，午餐吃8分飽，晚餐少量，加上運動，還有每天早晚量體重作記錄(為了減肥我買了一台體脂機$2000)

    生理期完後減重速度比較快，我也不曉得是大諾有效，還是我改善飲食習慣加運動的關係？

    我吃大諾好像沒有什麼副作用，只是會想睡覺。

    減重有一個重點就是，水一定要多喝，一天至少要2000cc以上，這樣瘦的速度會更快。我平常就有喝水的習慣了，只是現在有吃大諾所以一天都攝取4000cc左右的水。

    對了，多喝水，飲食也要盡量清淡點，不然吃太鹹容易水腫。
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  • 狂想變小臉
    狂想變小臉
    2005-07-23 01:50:02
    我還剩下六顆大諾說


    我覺得他對我已經沒有效果了

    在吃也只是浪費


    不如過陣子在來吃吃看


    想靠自己力量瘦到42
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  • cuddlesome
    cuddlesome
    2005-07-24 03:50:38

    to  babybillwu:

    我本身也是很會便秘的人,所以吃諾以後對我影響最大的就是嗯嗯的問題了,
    我有吃諾的時候,大概都快一星期才嗯一次咧!雖然我也是喝很多水,可是就是嗯不出來;
    之前聽她們說鳳梨很有效,我也有試過,是真的蠻有效的,不過會吃鳳梨吃到很想吐就是了(因為每餐都吃鳳梨)
    還有啊,我覺得水真的要多喝哦,每次我不管喝不喝的下,都會逼自己一定要喝,所以啊~~我覺得水很重要,因為我吃的第一個月是真的有喝很多水,第二個月就開始懶惰了,所以才會第二個月就效果不佳啊!而且我本身就是不愛喝水的人,可是一定要逼自己多喝水喔~~~多喝水也會讓自己的皮膚變好,只要想到有那麼多好處,你就會想要多喝點水囉!


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  • 狂想變小臉
    狂想變小臉
    2005-07-24 14:40:40
    恭喜你變瘦


    像我都不能依賴諾美婷了


    只能靠自己...我一定要變瘦子
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  • 我想當瘦子
    我想當瘦子
    2005-07-24 15:12:46
    我想參加~~
    我昨天去買小諾，今天第一天服用。
    身高156，體重63公斤
    九月前，想瘦到55公斤
    拚下去啦>"<
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