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小bey
小bey
2005-03-22 23:48:51

減肥瘦身 / 一起來減肥好不好~~第2版

各位水水以後記得到這裡比賽喔~~
因為隻前那版已經爆滿ㄌ~~
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-31 18:14:49
    秋戀雨~~

    你進行ㄉ如何阿?有進展ㄇ?

    要有耐心喔~~
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-31 18:17:55
    吃柳丁不錯阿~~只是說還是不能吃過量喔~~

    而且吃柳丁皮膚會變好喔~~

    可惜我不愛吃酸ㄉ水果~~ㄏㄏ
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  • 咖啡貓
    咖啡貓
    2005-03-31 18:27:50
    小bey

    妳一開始用小諾減重,那現在都不吃囉?
    真的很有毅力呢!我現在沒有毅力和心~"~
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  • ㄚ菁
    ㄚ菁
    2005-03-31 19:12:54
    小bey...
    好棒喔！你已經變成4開頭了耶！好羨慕喔~~>"<
    今天本來不吃晚餐的，可是媽媽煮了鳳梨排骨...所以又破功了....T.T
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  • ㄚ菁
    ㄚ菁
    2005-03-31 19:34:14
    小bey~~
    我現在52KG，目標是47、48公斤...
    而這四五公斤卻是最難減的..對吧..=  ="
    總覺得好像越減越肥了一樣...
    好佩服你喔！每天吃那麼少，也很少破功吃了想吃的東西，難怪可以減得這麼快，換成是我就很難做到了，很容易受誘惑說...最好是眼不見為淨...媽呀..你不要再煮我愛吃的菜了啦...>"<

    今天破功吃的有點多，就不PO了，以免影響各位水水的士氣..起床的體重和昨天一樣...我的電子體重計好像有點秀逗秀逗，不知還準不準...如果真的不準，最好是多磅了，不然我會瘋掉....:P
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  • ㄚ菁
    ㄚ菁
    2005-03-31 19:44:21
    救命啊...我不能再墮落了...
    決定了！以後不吃晚餐了啦...改喝巧克力牛奶這樣可以嗎？？以後回到家要馬上衝進房間，不行再進去廚房了...不然又會受到誘惑...T.T...救命喔~~
    我也要4開頭...>"<
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  • 東方曈
    東方曈
    2005-03-31 22:13:21
    小bey~~~
    不錯耶~~~8公斤哦~~~+油
    這星期是胖小曈的試驗期...
    下星期開始是胖小曈的衝刺期...我我我的目標不多只要一個月有八公斤我就要偷笑
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  • 東方曈
    東方曈
    2005-03-31 22:15:31
    阿菁...
    千萬不要喝巧克力牛奶啦..你這樣反而會胖...
    把那個改成水果哦........
    這是門診醫生跟我說的哦..注意..我只是改變粗的方面
    我還沒有開始運動哦......
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  • 東方曈
    東方曈
    2005-03-31 22:21:00
    忘了~~~
    粗柳丁OK~~~但只能粗一顆~~~~~~
    蘋果一天最多二顆(大的蘋果必須要一半,不過胖小曈都粗大顆的因為實在有點餓)
    在來葡萄8顆  草苺8個  2個連物...其它大的面積水果必須要一半......了解ㄇ~~~還有水果一餐只能粗一樣..可別一餐粗粉多樣哦...
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  • 魯飛
    魯飛
    2005-03-31 22:32:45
    小Bey~
                          魯飛今天晚餐吃ㄌ香雞排..
                          好難過喔!!體重回ㄌ1kg...變66ㄌ
                          我都正常ㄉ吃早餐阿..中餐沒吃..
                          晚餐有時吃一點..可是自己覺得不過分阿!!
                          除ㄌ今天..才剛吃香雞排..就回ㄌ1kg..
                          好失志喔...
                          可是平常就這樣阿..體重也都不降ㄌ...sad
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  • 魯飛
    魯飛
    2005-03-31 22:35:09
    咖啡貓...
                                    堅強...分手ㄌ..
                                    應該是可以做朋友ㄉ吧!!
                                    我不知道..這種事真ㄉ說不定
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  • 魯飛
    魯飛
    2005-03-31 22:40:38
    小bey~
                          妳到底是怎麼有那多ㄉ毅力阿!!
                          魯飛就是沒辦法跟你一樣..
                          看到你瘦..真替你開心
                          自己咧...一樣糟..
                          好煩喔我..真ㄉ很想哭耶!!
                          剛光去買ㄌ優酪乳..晚餐都喝這ㄍㄌ..
                          明天ㄉ食譜
                              早餐  優酪乳+烤白吐司*1
                              中餐  no  eat
                              晚餐  優酪乳
                                                  失志ㄉ魯飛 
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  • 東方曈
    東方曈
    2005-03-31 22:56:59
    魯飛~~~~
    別失志啦..別忘了我們要一道努力ㄇ~~~~~><"
    只要找對方法~~~你會瘦ㄉ粉好的...
    對了..你是-多9阿..會不會減到一段時間而停止
    你..要不要改變一下阿..因為你的身體己經適應主人你給他的食物啦......而瘦不下來呢...
    胖小曈給你見意.....就是換個方法..
    小BEY...有PO..許多不錯的方法...你你你可以來試試
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-31 23:11:55
    咖啡貓~~

    我ㄉ小諾一值都擺在那阿~~都沒動阿~~

    還記得剛認識你ㄉ時候~我用ㄉ方法太過激烈~吃太少~而且我實在是受不了睡不著ㄉ感覺~~真ㄉ粉痛苦~
    我寧願餓~~也不要睡不著~

    而且在加上我後來想想還是部要靠吃藥來減肥~赴胖會很快~~

    3月初那時真ㄉ太過於衝動ㄌ~~早知道就不買小諾ㄌ~~
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-31 23:16:43
    咖啡貓~~

    你需要慢慢來~~部要給自己太大ㄉ壓力~~減肥本來就需要很強大ㄉ耐心~~否則是很容易失敗ㄉ~~

    你可以先從不吃零食做起阿~~!!我還記得我當初就是這樣喔~~先練習把3餐以外ㄉ東西戒掉~~

    等到認為自己可以習慣ㄌ~~再來做飲食控制~~醬子減肥較果會加分喔~~試試看ㄅ
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-03-31 23:30:38
    好難熬
        千萬不要為了男人傷害自己的身體 
    我之前才慘  還被男生騙    而且我租的房子(跟男友住)  他還帶我最討厭的女生趁我在上課的時候跟他在房間搞 
    我那天就覺得怪怪的  所以蹺課回去看
      看到那個臭男人從廁所出來  脖子還一堆草莓 
    我當場叫那個女生滾  本來那時候就要跟臭男人分手
      可是他太死纏爛打了  還要跳樓  搞到後來一年多才分手
      而且還不要臉到把他之前送我的東西全部都要走  還不准我回之前的房子  不要就說什麼私闖名宅要去告我 
    分手那麼久了  我到現在做惡夢都會夢到他  之前還把我關在房子裡  是我朋友去警察局找警察來我才獲救的 

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  • 小bey
    小bey
    2005-03-31 23:33:25
    阿菁~~

    沒錯~~那四五公斤的確是最難減ㄉ地方~~據我所知~減重ㄉ時候~~平均每5公斤就是一ㄍ關卡~~只要有辦法禿破~後面會超級順ㄉ喔~~還記得我去年減到42ㄉ時候就是醬子喔~~~我那時減到48公斤時~就停ㄌ差不多快2ㄍ禮拜ㄟ~後來就瘦超級快ㄉ~~一潞瘦到42公斤~~那時連我朋友都說我超屌ㄉ~~ㄏㄏ

    所以阿~~減肥一定要有耐心喔~~瘦下來ㄉ那一刻~你會發現一切辛苦都直得喔~~
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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-03-31 23:33:39
    姊妹們 
    千萬不要為了男人做傻事  真的不值得  男人不會為了妳做的傻事而有所覺悟的=  =

    到時候健康失去了  又肥了身體  就得不償失了  我們大家

    要一起加油努力  向肥肉宣戰QQ  迎向苗條玲瓏的明天^^

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  • 好想當骨感美女
    好想當骨感美女
    2005-03-31 23:37:44
    City  Carrie
     
    pizza  熱量好高呢(雖然我也很愛吃)  餓的時候盡量多吃

    一點蔬菜水果  我這兩天都是肚子一餓我就炒一大盤青菜 

    餓了就吃  就比較不會想吃別的了(因為都沒食慾了=  =)

    你可以試試看^^
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  • 小bey
    小bey
    2005-03-31 23:38:06
    姊妹們~~~

    剛才下課時~~我還培同學去吃肯德基ㄟ~~但是我盡然都完全不為所動喔~~說真ㄉ~~連我都慲佩服我自己ㄉㄟ~~

    這次不管怎樣都要瘦下來~~我只要一想到被國中同學刺激ㄉ那些話~~就狠火大~~所以我一定會讓他傻眼ㄉ~

    繼續衝~~戰鬥力持續提升中~~
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