我滴減肥日記~小短裙我來哩!!

以前我最胖滴時候是170/74(國中)
後來減肥減到58~
之後又因為失戀體重自己掉到50...
不過現在復胖到57了!

我滴第一階段目標是:53
今早量體重:56.5

今天早餐:在睡覺
午餐:媽媽煮滴咖哩飯一碗
晚餐:水果or不吃
狂喝水or玉茶園無糖綠
運動:100下瘦手臂運動+抬腿半小時+仰臥起坐20下+收屁股50下

給各位水水一個建議,早餐or午餐一定要有一餐吃好一點,晚餐最好不要吃喔!
這是我之前從74瘦到58的心得!
還有運動不用嫌少,但一定要持之以恆!當初我每天晚上只做10個仰臥起坐而已,做起來一點累的感覺都沒有,但是一個月後我滴腰圍就從32掉到29~

祝水水們都能瘦身成功嘍!!

angelcutie

2004-07-22 11:35:34

這個減肥日記停止了嗎?

大家都達到理想體重了嗎?

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roxane

2004-07-22 11:40:54

肯定我沒有~~

很久沒有 POST MESSAGE... 就是因為體重反覆~~ 去一趟新加坡回來，所有都給重回來囉~~ 又要重新再來~~
超想哭呀~~~

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鬼娃娃

2004-09-29 17:58:22

我本身是ㄍ超級懶惰鬼....

超愛吃...

吃過數不清滴瘦身藥....

我覺ㄉ完美纖體&諾美婷是我最滿意滴.....

我現在也還在吃完美纖體呢.....

但是我一次吃2顆.....

效果很好呢^0^

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??^^

2004-04-17 03:11:54

170/57
那178/56,嗯嗯~~
難怪鄰家女孩會對多擔黛耿耿於懷!?^^

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yi∼

2004-04-17 22:32:18

啊~我現在的減肥方法MissQQ的方式蠻類似的
覺得容易實行
而且對我來說很有效~胃口也會越變越小
吃藥則是不敢嘗試
我是絕不碰藥的
寧願做幾小時的運動也不碰藥^~^

早上:水果和土司和一小杯牛奶
中午:一碗麵或飯..和菜
晚上:海帶湯一碗
喝的是礦翠礦泉水和茶類..
運動則是走跑一小時及手臂運動
晚上睡前擦sisley纖體霜及dior的緊實霜..

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??^^

2004-04-19 02:45:52

啊突然想到一個倫^^"
若做不到的話
就別太勉強了^^(畢竟只有懶女人,沒有醜女人的觀念在某些情況下[尤其是遭遇天生大美女時*^^*]還是不適用的,嗯嗯~~)

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??^^

2004-04-20 02:33:18

最怕的就是
哇大象出籠(-o-不敢直視)
醬妨礙觀瞻^^"

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??^^

2004-04-20 03:06:08

因為在樓上曾經想到一個倫^^"
所以若做不到的話
就別太勉強了^^
(畢竟只有懶女人,沒有醜女人的觀念在某些情況下[尤其是遭遇天生大美女時*^^*]還是不適用的,嗯嗯~~)

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??^^

2004-04-21 03:43:06

Sorry感覺不夠高^^"
178+-2cm這是對女生的標準
嗯嗯~~

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??^^

2004-04-23 03:15:10

減肥用sex或sport明眼人一眼就看穿了^^"
若做不到的話
就別太勉強了^^
(畢竟只有懶女人,沒有醜女人的觀念在某些情況下[尤其是遭遇天生大美女時*^^*]還是不適用的,嗯嗯~~)

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??^^

2004-04-30 03:00:23

不喜歡悲劇~~
不知道為何就是有些人喜歡醬(還自以為是呢^^")
所以只能盡力加油for my new life and freedom囉!

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??^^

2004-05-01 04:55:38

多擔黛178/56真是個極限數字
國內也曾出現真是不簡單(感覺連鄰家女孩都深以為戒^^")
嗯嗯~~

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baiter521

2004-06-06 18:31:37

To pzw:
為什麼薄皮的脆皮雞排吃了不怕胖呢?可以說說嗎?因為我也愛吃說,只是減肥期間不敢吃 ^_^~~

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baiter521

2004-06-06 22:05:24

哇!謝謝妳的回答,我也試試看甜的和油的不要一起吃,看是否比較不會胖!!

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gimo

2004-06-16 21:50:01

MissQQ:
你170.53已經夠瘦ㄌ.
我有一ㄍ同學169.53
我覺得他的身材都很均勻.
其實不用在減了.
反而我才要ㄋ.
160.59
最近看中醫.
邊減肥.邊吃中醫調配的藥.
睡前做運動.加上少吃點東西.
希望我暑假過後.
能在開學前變一個人.
我目標15公斤..
希望大家能完成目標..

MissQQ...我絕ㄉ你剛剛好阿.
應該不用在瘦了.
太瘦未必好看耶..
不管如何.希望你也能達成目標.
大家加油喔..

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粉紅小魔鬼

2004-06-17 01:43:05

Miss QQ Miss QQ
我來了!
認不認得我
我是B板的阿

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粉紅小魔鬼

2004-06-18 01:11:45

MissQQ你沒看到我嘛?
我是粉紅小魔鬼阿?

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baiter521

2004-06-25 15:01:32

To花不溜丟:
請問妳是做哪種運動可以一小時五百卡呢?至於浴後按摩?請問你是怎麼按摩的?我之前有戴一種按摩手套,可是有些地方都烏青了,好醜喔!不知道我的方式正不正確呢!?

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