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蜜桃巧達酥
蜜桃巧達酥
2007-04-15 17:04:18

減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

＊恭喜．賀喜＊
我們的版終於開第二版了

請大家先把剛開始加入至今的體重
共增減了多少公斤ｐｏ出來吧∼
我先說嘍∼請大家用複製的依序號排列下去！
　
    　    名稱　        原體重　　目前體重      共增減
１.蜜桃巧達酥        47kg            44.1kg        -2.9kg　



今早上量體重44.1kg(開心)
早上吃了一片波羅肉鬆土司
            十小塊巧克力威化酥
                            哈蜜瓜半片
中餐    青菜二口
            蟹管二個
            豬血四塊

假日~大家都約會去了嗎
          我也來找男友
          但男友都不帶我出去
          一天到晚只知道睡
          晚點還要陪他幫店長買禮物
          叫他先陪我去逛他也不肯
          只知道睡~豬
          一星期只見一天也不會帶我出去
          我想吃東西他還要看朋友
          o&x%c@&...
大家有沒有乖丫~
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  • MUFFY
    MUFFY
    2007-05-02 13:05:02
    原體重              5.2的體重
      MUFFY          48                          48                 

    =  =哈  果然沒有瘦...

    淚奔~~~~

    下個月我要加油了..
    0
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  • MUFFY
    MUFFY
    2007-05-02 13:10:16
    TO  我愛拿鐵
      你回來拉...辛苦了內>  <"..還要這樣奔走..不過早睡早氣身體好^  ^

      哈哈..你男朋友也是方臉唷..我男朋友也差不多內..他的骨頭比較明顯..不知道是不是他比較瘦>  <"
      我都笑他大頭..他也會很難過..哈哈..

      老的快阿..難怪你去買Q10來吃..哈哈..
      等我經濟獨立的時候..我也要去買^O^
    0
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  • pink蜜桃
    pink蜜桃
    2007-05-02 13:21:51
    我最近買ㄉ克蘭詩曲線精靈~~加在自己ㄉ乳液裡面~早晚狂擦大腿~~我發現我用ㄌ3天有ㄌ吧~~居然瘦ㄌ1cm耶~~超神奇ㄉ~~大家可以去買唷~~^^

    早參:無糖高纖豆漿
    午餐:中地瓜*1~50嵐中杯愛玉冰茶微糖(好好喝~熱量低~)

    最近每天都有喝ㄧ瓶每朝健康綠茶~~好像ㄣ恩有比較順唷~而且可以排油~~FG也有很多人在討論每朝~~風評都不錯ㄋ~~^^
    0
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  • freer
    freer
    2007-05-02 14:58:12
    to  LoveIsLove
    62公斤阿...
    好久沒聽到這個數字
    (希望下次聽到是因為我懷孕=  =")
    不過我是真的連62公斤時腰也才24
    臀部就無限放大就是XD
    所以一直以來很少有人要我減肥
    他們都說我算豐腴
    就是有曲線的胖啦=  ="

    還是當有曲線的瘦子感覺好一點


    TO  拿鐵
    好久不見喔(抱~)
    謝謝你提供的好方法
    我才作沒幾下就狂流汗ㄟ
    決定來照三餐作^^

    TO  ALL
    今天我的心情很好很好喔
    因為我體重又往下掉了
    也終於可以穿上之前最瘦時買的褲子了^o^
    更重要的是
    讓我提心吊膽的教師執照終於到手了
    好開心^^~

    願你們都和我一樣有好心情
    0
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  • freer
    freer
    2007-05-02 15:07:18
    5/1(二)
    短期目標:54(希望可以在5/7達成)
    長期目標:47(但其實有4開頭我就宇宙無敵大滿足了)


    體重:56.0(比昨天-0.6)

    早餐(9點):優酪乳500CC

    早點(11點):代餐包一包(140卡)

    午餐(12點):果汁500cc+木瓜牛奶500CC

    晚餐:(17點半):竹筍粥一碗(飯很少)

    宵夜(23點):爆米花半桶+健怡約500CC

    恩恩了沒:有...非常順


    運動:三餐按摩手臂+手臂運動+踏步機65分+倒踩空中腳踏車10分+伸展操25分

    水:約1000cc(不含上面液體)

    檢討:
    為了不好看的蜘蛛人3
    我破戒了=    =
    回來超有罪惡感的
    踩踏步機踩到快虛脫
    結果神奇的事發生了
    我我我
    又和55重逢了^///^
    好開心阿
    運動果然是王道^o^
    0
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-05-02 17:35:16
    哈哈!發覺~
    五月份的總結似乎有些人都忘記了
    看了看有po上體重的水水的結果
    成績其實都還不錯，因為都沒有上升
    (只...有版主我!)
    發覺應該用上上月體重與上月比才對
    所以請大家重新po一下~
    我再來做有總結~
    哪些沒有po上來的水水們
    不要在逃避了唷(哈哈!)

    freer~
    62kg-24腰--我有些難想像
    因為我最廋也差不多23.5~24腰
    瘦下來的fu很讚，要持續下去唷~
    蜘蛛人不好看嗎?我也超想看的~
    而且看電影一定要有甜爆米花與可樂才讚

    藍小雨~
    沒關侏啦，沒變肥就好啦
    我記得之前你有過49.9kg
    所以你也是算有瘦下來啦~
    繼續加油唷

    拿鐵~
    你去算命唷
    其實我不是很信算命這套
    因為命運是掌握在自己手中
    拿來做參考就好不要迷信唷~
    趁年輕好好賺錢存錢也是我現在的目標
    因為想買房子但現在被我的保費與牙套費
    壓的很死~我一年都要繳約13萬的保費
    所以想買房子也是個夢想吧@@
    「本疊板」-確實有好笑到^^
    你男友被這樣笑還沒有生氣
    他真是個好好先生~

    po一天今天飲食

    早餐:超大梨子半個
    中餐:鹽魚炒飯1/3+木須炒餅1/3多+豬肉「大」捲1/4個
    14點多老板拿了個烤布蕾來，超大的會不會太誇張
    而且還看著我一定要我吃完才走@@"

    先下班，晚點上來~















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  • pink蜜桃
    pink蜜桃
    2007-05-02 18:26:21
    今天下午2點多去訂母親節蛋糕~~看到店裡ㄉ麵包看起來好好吃~~忍不住就買ㄌㄧㄍ乳酪雜糧麵包~~還有一ㄍ乳酪蛋糕~~回到家3點就把它都吃掉ㄌ~~有點爆食ㄉ頃象...所以這2樣害人不淺ㄉ澱粉類殺手就當晚餐吃ㄌ...後來就喝每朝綠茶囉~~到現在還很飽...不過吃麵包蛋糕前都有ㄔㄧ顆澱粉中和~~希望他完全不會吸收到澱粉呀~~
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-05-02 21:40:56
    PINK~我晚餐也吃了澱粉呢~現在超飽的

    現在下班後能夠回到家真是開心~雖然通車時間長了點
    但~還是家裡溫暖啊~~~
    我打算新竹的套房合約結束後就開始通車
    通車還有另依個好處就是:下班時間到沒人可以叫你加班!!因為加班的話交通車就趕不上囉~
    所以這也是我的"打算"之ㄧ啦


    蜜桃:
    這是我第一次自己花錢去算命呢~
    因為工作太煩了~所以想找個方向
    他講的不一定是正確
    但~的確會讓我的心比較踏實一點
    我會努力去調整自己~在這份工作多學一些!對自己對未來都有幫助的^^
    13萬保費~真是太恐怖啦!!
    要加油喔!
    交成績單啊~再給我幾天吧^^~
    因為家裡真的沒有體重機啦^^"


    FREER:
    很開心這個方法有幫助到你~祝你瘦手臂成功^^
    豬豬人不好看喔?
    好~那我就不考慮花錢去看啦
    XD


    0
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  • 我愛拿鐵
    我愛拿鐵
    2007-05-02 21:48:18
    今日飲食:
    早:五穀麵包兩小片+咖啡
    午:青菜一些
    晚:白天五穀麵包剩下的(份量蠻多的)+烤豬排小的一份
    (晚餐又吃太多~現在好飽)



    現在吃樓中亮的藥感覺腰有變細
    因為沒得量體重
    但最近因為姨媽要報到了
    食慾好好喔(但只有晚上~泣)
    白天還是一樣食欲不佳
    即使白天硬逼自己多吃點~晚上食慾一樣好=  =
    讓我覺得還是白天吃少點這樣熱量攝取好像還是比較少~"~
    真是苦惱啊(還是因為姨媽要來了???)

    看樣子要改變我的飲食型態還需要多下點功夫...
    再給自己一個禮拜試試看!!!
    加油!!!

    下個禮拜一~量體重會來報告
    0
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  • MUFFY
    MUFFY
    2007-05-02 22:06:47
    5.2

    身高    164
    體重    48.0 

    今天
             

            早餐  無糖豆漿+米漿  全麥土司1片夾番茄(沒吃完)   
           
             
            午餐    五穀飯+菜+巧克力夾心*3+可口乃滋*3+全麥土司*1

            晚餐  無糖薏仁粉+脫脂牛奶+燕麥  全麥土司沒吃完 
     
                水    2500cc

            便便:  2次(少)




    體重的起伏跌宕..真是微妙呢~~~

    不知道是不是小紅要來了..

    腿漲阿~~~
    0
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  • freer
    freer
    2007-05-03 01:28:52
    5/2(三)
    短期目標:54(希望可以在5/7達成)
    長期目標:47(但其實有4開頭我就宇宙無敵大滿足了)


    體重:55.6(比昨天-0.4)

    早餐:none(為了逃避等放榜的心情所以零晨六點才睡)


    午餐(12點):為慶祝考上的波波里大餐(濃湯一杯+麵包兩片+生菜沙拉半盤+青醬海鮮墨魚麵1/3盤+甜點一個+水果茶兩小杯....我食量真的變小了,好撐=口=)   

    晚餐:(17點):優酪乳500cc(100卡)



    恩恩了沒:有...非常順


    運動:三餐按摩手臂+手臂運動10氛+踏步機60分+倒踩空中腳踏車15分+伸展操15分

    水:約2000cc(不含上面液體)

    檢討:
    希望明天體重不要回升阿>    "    <
    不過今天考上執照
    又可以穿回以前的牛仔褲
    好開心XD

    to  拿鐵
    妳教的那招好猛
    超酸的說
    我會用意志力照三餐作的^O^

    to  蜜桃
    我有努力喔^^

    to  all
    我去威秀看
    這次蜘蛛人3的套餐送很多東西
    又比平常便宜很多
    本來有些疑惑
    但想想可能只是首映特價
    加上無尾熊又喊肚子餓
    所以原先打定主意不吃東西的我
    還是買了套餐吃了半桶爆米花+健怡一杯

    看完後
    我真的可以理解為啥要便宜一些
    因為.......................
    真的給他很無言>  "  <
    我看到一半就一直想
    怎麼還沒結束
    還問無尾熊說
    "我怎覺得我坐好久?"
    無尾熊也有同感
    把手機關機的我還以為這部片長達4小時
    沒想到踏出電影院看到時鐘後
    我才發現本片只有兩個多小時

    我必須說
    連魔戒都讓我坐的比較下去

    總而言之
    這部片的特效很不錯
    聲光效果也好
    但節奏慢到令人髮指
    唯一的優點是綠惡魔造型很帥
    但因為結果他死了
    所以完全不推薦=  ="
    (還我帥哥啦>  "  <)

    我和無尾熊都覺得
    綠惡魔如果不死
    男主角應該要換人演
    所以不得不賜死

    不過這部片還是有值得誇獎的地方
    那就是變胖的男主角終於讓無尾熊驚覺
    男人的雙下巴和胖肚子多麼可怕!!
    所以......
    他要努力減肥了

    而我更要努力
    總不能新郎瘦了我卻還是圓的吧XD


    0
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-05-03 09:27:08
    早安~~
    等等上，老板來了=  ="
    0
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  • 藍小雨
    藍小雨
    2007-05-03 09:35:55
    5/2
    早:三明治+咖啡
    午:7-11國民便當(我想集kitty公仔^^)
          可是一看熱量6百多卡,嚇死我了,飯吃ㄧ半
    晚:50嵐愛玉冰茶+珍珠.老闆買的蔥油餅+九層塔蛋

    昨天好像吃太多了,因為小紅來了,ㄧ直感覺吃不飽
    晚上量體重果真變重"50.8"要命阿!!
    0
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  • 藍小雨
    藍小雨
    2007-05-03 09:38:09
    藍小雨~
    沒關侏啦，沒變肥就好啦
    我記得之前你有過49.9kg
    所以你也是算有瘦下來啦~
    繼續加油唷
    ------------------------
    蜜桃
    加入版版也努力了
    有兩各月了
    ㄧ點成效都沒有
    真懷疑我的代謝功能有沒問題>  <
    越來越沒動力
    0
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  • 藍小雨
    藍小雨
    2007-05-03 09:57:11
    早安~~
    等等上，老板來了=    ="
    ---------------------------
    哈哈
    我也會ㄧ早到公司
    先偷偷上來看看^^
    今天早上老闆不在真開心
    0
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  • 藍小雨
    藍小雨
    2007-05-03 10:08:31
    5/3
    體重:50.4
    早:ㄧ片吐司夾蛋跟熱狗+很多茶
    0
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  • pink蜜桃
    pink蜜桃
    2007-05-03 11:09:46
    今天要ㄧㄍ人去看"失敗ㄉ麵3"~~朋友都不在高雄~男友也在台南~~實在太悶ㄌ~所以自己去囉~~第一次去夢時代ㄉ喜滿客真是期待呀~~

    早餐:地瓜*1+無糖高纖豆漿(吃ㄌ地瓜太飽沒喝完~)
    午餐:預計看電影....爆米花(超愛~~)+每朝綠茶
    0
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-05-03 11:39:57
    早安!不知是不是我們這群常聯絡的關係
    感覺大家的小紅都快來了
    且食慾都比之前好太多
    (這個是真的很明顯)
    心情變化也都很快
    開心時大家都開心
    不開心時期也差不多
    真妙~~~

    藍小雨:
    50.8的出現一定會讓你心情低落
    你要不要一星期先不量體重
    但仍然要做飲食的節制
    也許你是因為運動量最少所以體重減的慢
    你可以在洗澡前在床上做點小運動
    像抑握起坐、抬腿、倒騎車式...等
    到有些累時就快去洗澡(能泡澡更讚)
    洗完澡就累了就早早去睡
    也不會想吃宵夜^^

    PINK:
    你要一個人去看蜘蛛人3唷
    真勇敢∼如果你住在台北
    我們都可以一起去看了∼
    好不好看要告訴我們唷∼
    因為我同事們的評價不一

    最近好像很多人愛喝50嵐
    看PINK與藍小雨都喝愛玉冰茶
    我前陣子也很愛吃愛玉冰茶
    且在小紅來時點杯正常甜的超讚^^
    半糖的我都覺得很沒味道~
    昨天同事喝了杯檸檬汁+混珠
    她極力的推~~~~
    今天本來想喝但早餐吃太多了
    PO一下今天飲食
    早餐：
    瓜仔雞肉湯（有把油撈掉）
    雞肉三塊、香菇三朵、瓜三片
    油飯一碗（滿大的）、西瓜一些
    吃得很飽很飽∼到不想吐

    　　　
    0
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  • 蜜桃巧達酥
    蜜桃巧達酥
    2007-05-03 11:54:15
    拿鐵∼
    好像很愛吃五穀麵包
    我之前也很愛
    但現在因為牙套所以不適合了
    腰很難瘦吶∼要持續下去∼
    記得晚餐少吃一點
    花了錢要有成果唷∼

    最近(Milky0708)因為換新工作
    而新工作沒電腦~
    所以請大家多多包含她唷

    昨天下班約8點多和她去師大夜市
    吃了魯味(王子麵+豆皮+百葉豆腐+黑輪)
    後來又吃了一個藍莓+抹茶的可麗餅
    吃得超飽的(體重不想量)
    想要一星期在量一次
    不想讓體重左右我的心情
    人活著要開心的吃很重要~









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  • 維它
    維它
    2007-05-03 12:10:30
    人活著要開心的吃很重要~

    +1...
    我也很久沒量體重了..
    因為會覺得再努力也沒瘦
    反而會吃更多~
    但還是不能沒有節制的吃拉!!
    可是我突然好想吃石鍋拌飯喔~~~~>"<
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