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減肥日記 / 蝶的減重日記

胖胖胖…圓滾滾的我…已經煩了,不想這樣一直下去,所以啦,我決定去專業的減重門診,哈哈,其實是想讓人盯著,才不會一下子就後繼無力了。

2007/1/6,我到台北中和的王品專業減肥診所,給傳說中很帥的王醫生看診,今天由於是第一次來,完全都在狀況外,被他給"青"了幾眼,不過沒關係,我跟他拼了。我會常來回報目前狀況滴…請替我加油喔。

1/7/2006    初診    "今天只有抽血,看看身體ok不ok,7天後再回去看報告。自已量的體重是78KG。

1/8/2007    體重機沒電…死命都找不到電池,上班時間到了,不量了。

1/9/2007    早上    77.1KG.    恩,加油。
  • 9/8
    體重:50.5kg

    昨日昏倒時間:am2:00
    今日清醒時間:am10:00

    早餐:    咖啡一杯+b群二顆

    午餐12:00    巴掌魚一條+空心菜+半碗飯

                        2:00    蘋果

    晚餐    6:00    鴨寶鍋(與女兒共鍋)

    魚油四顆

    運動.....休兵中....
  • 9/9  (星期日)

    體重:51

    昨日昏倒時間:am2:00
    今日清醒時間:am10:30

            11:00  b群二顆

    午餐11:40  魷魚更麵一碗+一瓶油切綠茶 

              3:00大腸麵線小半碗+蔥油餅一片

    晚餐  7:00  牛肉麵小半碗+蘋果半顆

    水量3500cc    魚油四顆 

    星期日真是狂吃天,老公、小孩通通放假,他們最大的樂趣就是吃吃吃....昏倒..誰叫他們吃不胖了。

    期待小紅結束開始運動..把握住黃金時期一鼓作氣狂減到目標48kg。好應付中秋節的到來,又是一個狂吃節...唉....想到就心驚驚..南投三天二夜烤肉狂吃之旅....

    這幾天體重一直變來變去的,怎麼這樣子了...
  • 說實在的…我也很擔心中秋節…
    個人實在是…超愛吃烤肉的啦

    PS  最近工作比較忙…上班老闆盯超緊,下班又晚,累到沒時間PO文了啦…

  • 不過說實在的…最近減肥減的非常不專心…哎…該打屁股
  • 唉啊....領人薪水的痛苦我了了啦,不過飲食也要控制一下,這樣就好了啊...不要太再意哄...
  • 9/10(星期一)
    體重:51.4

    昨日昏倒時間:AM1:30
    今日清醒時間:AM9:00

    早餐9:30    咖啡一杯+B群二顆

    午餐12:00豆芽菜一碗+空心菜一碗+一小撮魩仔魚+一小撮涼伴魚皮

    晚餐5:30空心菜一碗+魯蘿蔔牛腩各二塊+雞翅一隻

    水量:3500CC    魚油四顆(一天量)

    運動8:30
    括胸階梯運動30分鐘    呼啦圈20分鐘    腰部側體轉身左右各20次    倒立5分鐘        按摩10分鐘

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