話題分類

熱門評鑑報告 more

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露
 返回 減肥瘦身
Quotation
Quotation
2006-03-13 15:22:53

減肥日記 / 目標:希望兩個月能由62瘦到50公斤^_^

本來想抽脂的…因為種種變數導致我暫時得放棄抽脂…>"<決定先靠自己減肥了….:p

我的目標:
3/13:  62.1kg 
3/20:  60.5kg 
3/27:  59kg 
4/03:  57.5kg 
4/10:  56kg
4/17:  54.5
4/24:  53kg
5/01:  51.5
5/08:  50

我希望能平均一個禮拜瘦1.5kg...因為我在03/09開始實行減肥從那天的64.5到今天早上量62.1共實行四天,掉了2.4kg...希望能照著我的目標走....我會加油的^_^ 
0
499
檢舉
  • 也想加入你們a
    也想加入你們a
    2006-03-24 08:55:47
    Quotation的話：
    我的都沒送東西而且樓醫師本人有點脾氣喔!>"<
    ==========================================
    送東西???去看診要帶"伴手"去給醫生喔?請問他是拿中藥的嗎?會不會有副作用丫?2個禮拜就會有成效了嗎?如果我是想針對局部的,ex:大腿,屁屁,有效嗎?

    請問爆笑舞雙手劃平躺的8字,是一隻手各劃一個8字,還是2隻手合劃一個8字呢?...是躺著作還是站著作呢?這是樓醫師教的嗎?

    不好意思一直問你問題..^^
    0
     回應
    檢舉
  • Quotation
    Quotation
    2006-03-24 10:37:59
    Dear也想加入你們a~

    哈哈哈~~沒想到我的說話方式會變成這麼好笑的意思!!!!ㄏㄏ^O^

    我的意思不是去看醫師要"送東西"啦….是說湯圓的醫師都有送她東西(泡澡包),而我的都沒有….而且樓醫師有粉有脾氣….

    sorry…我的表達能力不好造成妳的誤解嚕….:p

    那個手臂的運動是兩手同邊話一個躺著的8…我自己是都放棄手臂的部分,用自己劃圈的方式做…因為它的方向要跟腳的相反…我這個運動白痴手腳不能並用….尤其是這種對我來講算複雜的動作….所以我都用劃圈的方式替代…因為比劃8簡單多了…又不用顧慮反方向的問體且我想反正都是瘦手臂應該可以…:p哈哈~~

    嗯!這是樓醫師教的喔!

    沒關係…妳有問題都可以問我ㄚ….只要我知道的我都會樂意解答啦….^O^
    0
     回應
    檢舉
  • Quotation
    Quotation
    2006-03-24 10:45:50
    Dear也想加入你們a~

    sorry….因為在上班,都是先看過問題再從另一個文書檔打好再轉貼過去,所以忘了回妳另一個問題….

    嗯…是中藥喔!因為它是中醫診所,所以給的都是中藥….我的是中藥錠….湯圓的醫師有多給她藥粉包….不管是藥錠還是藥粉…都是中藥的^_^

    至於副作用喔….我個人是沒有啦….只是我很不會吞藥….又討厭臭臭的中藥味…>"<所以吞藥是我最痛苦的部分了….其他的到還好…因為飲食不會限制很多  ….是有些不建議吃的啦….不過對我來說只要早午餐都能吃到澱粉….不會說澱粉都不能吃對我這個愛吃米食的人來說….是不至於痛苦啦….^_^

    至於妳說局部胖喔…這點我就不清楚嚕…因為我是全身胖….醫師也只針對我的部分開藥….  我到沒問他ㄝ….嗯….我可以打電話幫妳問看看….不過得到下禮拜一晚上問囉…因為他禮拜一晚上會有門診,  我再幫妳問吧!^_^
    0
     回應
    檢舉
  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-03-24 10:56:17
    哇哈哈哈...      "送東西"    ㄏㄏ^^" 


    0
     回應
    檢舉
  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-03-24 10:58:16
    今天早上被主任抓去做事情..    害我不能上網和你們聊天>"<      現在偷偷跑到樓上電腦教室,結果這台的msn還得下載新版才能用..唉...
    等他下載完我就要上課了!   
    死主任..    最討厭他了..  什麼是都不做,只會出一個嘴巴..  氣死我...
    0
     回應
    檢舉
  • Quotation
    Quotation
    2006-03-24 11:54:09
    Dear湯圓~

    吼!那個臭主任真是吼…跟我們經理一樣討人厭ㄝ  …只會出一張嘴…真討厭>"<踹扁扁好了>"<

    湯圓~沒關係…別難過囉!^_^
    0
     回應
    檢舉
  • 很想加入你們a
    很想加入你們a
    2006-03-24 12:26:32
    Quotation的話：
    嗯…想想我四季豆還是不要多吃好嚕
    ======================================
    四季豆是賣鹹酥雞都會有賣的那種豆子嗎?...那個會肥喔?我常吃耶..因為想說吃鹹酥雞有罪惡感,(但又愛吃)所以想說加個菜來吃,平衡一下,結果看到你們的發言....=_=..

    還有丫,紅豆也是嗎?我也常吃紅豆餅耶,跟紅豆薏仁,呼~會肥真的是有原因的.

    我很想知到樓醫師的診所在哪裡耶,可以偷偷跟我講一下嗎..^^
    0
     回應
    檢舉
  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-03-24 12:40:22
    很想加入你們a:
          你哪人呢?      樓醫師三重,新竹.台中,台南,高雄都有哦^^
    0
     回應
    檢舉
  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-03-24 12:41:38
    Quotation:
          對啊...    它很機車..    所以我不大喜歡它..    應該說我們同事都不喜歡它^^    ㄏㄏ..

    午休囉!    要去睡搞搞啦!
    我今天只減了0.1耶..    好失望哦!
    0
     回應
    檢舉
  • Quotation
    Quotation
    2006-03-24 13:08:21
    Dear很想加入你們a~

    嗯…我吃的是扁扁的那種ㄝ….坦白說我對菜的名稱很沒概念….我下班再問我媽好了….我都以為那個扁扁的是四季豆ㄝ….聽妳一說炸鹹酥雞的那種長長的好像也叫四季豆ㄝ?????我也搞糊塗了….我不是吃那種的…我是吃那種扁扁短短的….那種的是不是叫乾扁四季豆ㄚ@_@???我也搞不懂啦>"<金害啦!!!>O<

    嗯….因為這裡不是不能打地址跟電話嗎????妳又沒有申請fasionguide的免費會員….我不能留言給妳啦>"<傷腦筋…>"<

    好吧!零六-二四三八二二六!!!!!!!!為妳冒險一次好了….這是妳上次問台南的電話…妳再打看看囉!
    希望沒事才好….>"<
    0
     回應
    檢舉
  • Quotation
    Quotation
    2006-03-24 13:18:52
    Dear湯圓~

    嗯…我們公司也是…大家都敢怒不敢言說….唉~~~~~>"<

    唉喲!!!怎麼會這樣….我是第一個禮拜體重狂掉…第二個禮拜開始鬼打牆….糟糕….我還亂推薦妳….希望有效….不然我就太對不起妳了>"<

    我今天早上量也是掉0.1說…今天是MC最後一天了….如果正常的話啦….所以我想可能這樣開始慢慢掉一些….希望妳的也能繼續掉…不然我就太罪惡了>"<
    0
     回應
    檢舉
  • Quotation
    Quotation
    2006-03-24 13:59:47
    Dear小憨憨~

    剛剛我又去逛妳給的網站ㄚ…看到那個扭扭盤有貨囉…我趕快給它訂下來….奇怪那個網站的貨到通知都沒通知我….幸好我自己給它天天去看貨到了沒…剛剛總算給它訂到囉…真期待趕快收到才好^_^
    0
     回應
    檢舉
  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-03-24 14:32:04
    Quotation:
            不會啦....  我想我大概是慢慢持續穩定下降的人吧!ㄏㄏ..    要是這樣也不錯啊^^    每天零點多零點多的掉..    我想這樣ㄧ個月下來,我也會狂瘦哦!  哇哈哈哈^^

    沒關係啦!  我很樂觀的啦^^  我粉有信心的....ㄏㄏ
    0
     回應
    檢舉
  • Quotation
    Quotation
    2006-03-24 14:40:52
    Dear湯圓~

    嗯…對呀…希望能給它持續降….我也是給它這樣希望….^^

    我現在的希望可是都賭在這上面ㄚ…..>O<
    0
     回應
    檢舉
  • 很想加入你們a
    很想加入你們a
    2006-03-24 16:14:56
    to~肥湯圓
                              我台南a~^^
    to~Quotation
                              謝謝你嚕~^^

    0
     回應
    檢舉
  • Quotation
    Quotation
    2006-03-24 19:13:34
    Dear很想加入你們a~

    不客氣啦~^O^

    對了!我剛剛有問我媽咪!我媽咪說妳說的那種鹹酥雞才是四季豆啦!我說說的那個是甜豆啦...哈哈哈~我真的是對菜名超沒概念的....哈哈^O^

    嗯!妳先不要去看啦!等我們有效果後妳再去吧!^_^
    0
     回應
    檢舉
  • 大輪仔
    大輪仔
    2006-03-24 20:16:41
    Dear  Quotation..
    謝謝妳喲，幫我解答的很清楚囉…
    所以小紅來還是要特別注意飲食啦…
    本來要去大吃特吃，看完後就打消念頭了…

    3/23-體重：63.4(+0.2)是小紅的關西嗎?
    小紅來的很少…身體要注意一下…

    來po一下我今天的飲食
    早：全麥土司*2+三小片蕃茄+起司*1
    中：苜蓿芽+綠茶蒟蒻一條+餅乾2片 
    下午：高脂牛奶100c.c+蕃薯一條(吃公司同事剩的，醬服不會吃太多啦)
    運動：45min
    水份：3000c.c以上

    加油…減肥就好比國父的十次革命一樣~六月底前要看到漂亮的公斤數>_<

    0
     回應
    檢舉
  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-03-24 22:35:22
    很想加入你們a:
          哦哦...  你也是台南人啊?    ㄏㄏ...me    too^^

    等我們一個月後,效果如何你再決定你去不去啦?  目前我是覺得還不賴啦!    可以調調身體^^
    0
     回應
    檢舉
  • Quotation
    Quotation
    2006-03-24 22:40:52
    Dear大輪仔~

    不客氣啦~^_^我也因此知道這些知識咧!哈哈~^O^

    嗯...嗯~妳吃的粉少呢!晚餐都沒吃...水又喝得多...嗯!相信妳一定可以革命成功的啦~^O^
    0
     回應
    檢舉
  • 肥湯圓
    肥湯圓
    2006-03-24 22:42:19
    3/24(五)

    今天體重沒有下降很多耶>"<  剛開始有點小失望,不過算啦!  我想我要有點耐性^^    我相信一定會成功的!  所以繼續努力哦! 

    今早起床肚肚有點痛,  設了好多好多的便便哦!我好像都是每天早上起來上耶!  之後到學校後,還是有點想上,但是又上不出來Orz    我想啊!  或許我沒有便秘,所以並沒有很多宿便吧!    哈哈...

    飲食紀錄
    早:1個素食御飯團
    中:1碗五榖飯+紅蘿蔔蛋+花椰菜
    晚:1盤綜合青菜(不知名的綠色青菜+海帶+木耳+杏胞菇)

    水分:2000c.c
    運動:爆笑舞200下
    ㄣㄣ:1次

    體重:71.8(-0.1)

    不要灰心哦!  我一定會成功^^
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
映皙美 INCELLDERM活妍系列＋膠原100瞬透水面膜
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳＆化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組

精選試用心得

more