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~豬寶寶~
~豬寶寶~
2006-01-12 15:59:15

減肥 / 豬寶寶的減肥日記...

我要開板寫日記督促自己減肥了
我163.5cm,61.3kg
我要每天po我的飲食
加油...
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  • SaTiNe789
    SaTiNe789
    2006-04-01 14:31:37
    阿∼還有喔！
    ＳＵＢＷＡＹ好不好吃其實要看個人口味＆店家水準
    因為有些人不敢吃冷的肉（像火雞、火腿、烤牛肉∼等）加上菜也是生菜類。。。
    我跟我同學是很喜歡吃啦，如果不敢吃冷ㄉ
    可以點烤雞、香熱起司、培根。。。等（但是熱量較高）
    至於店家呢！
    有些店很好吃（麵包出爐時間要掌握好，有些就弄ㄉ不太ＯＫ∼會很硬）
    通常我們每ㄍ月會有人來監督
    所以不好吃的機率不會很高滴！
    阿∼還有壓∼現在ＳＵＢＷＡＹ有新機器
    就是你點熱的，會幫你連麵包一起加熱，變成外酥內軟
    可是∼∼∼最好趕快吃完！
    不然潛艇堡ㄉ降脂流出來＆麵包變軟，就不好吃ㄌ！！！


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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-04-02 06:50:38
    聽到SaTiNe789這麼說
    讓我覺的subway真的好像很不錯
    不過我很少吃就豆了
    因為它的店離我家太遠了
    在台中市耶
    我家住彰化  沒有機會常常吃到
    啊~~又想吃東西了
    等一下要去喝牛奶了
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  • nelia
    nelia
    2006-04-02 09:29:44
    SaTiNe789

    聽你這樣說來  我想只要熱量不要太高

    這種三明治我艇喜歡的  種類又多

    我要上網去看看  今天來去試吃看看ㄟ

    可是我應該不大敢吃起司的口味啦

    因為熱量肯定高多了ㄟ

    但是要我吃蔬菜的  我想我也不要  因為是肉食人啦

    呵呵

    你說有熱量表可以對照啊  這樣太好了 

    我想我應該要找400卡以下的啦

    如果有吃到  再上來大家說我的心得ㄟ
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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-04-02 19:10:00
    一月份...61.3kg
    二月份...60.5kg(-0.8)
    三月份...55.8kg(-4.7)
    四月份目標:50kg
    最終目標...45kg!!!


    哈囉
    我回來了
    今天沒量體重.因為早上在外面
    我先po我的飲食
    這兩天很糟糕
    明天一早要擔心了
    體重應該很壯觀
    我又要從頭開始減了啦!!!
    擔心啦...

    4/1
    晚餐

    李.西餐廳的~
    家常蔬菜牛肉湯
    德國豬腳
    凱薩莎拉
    麵包1片
    巧克力布朗尼+冰淇淋
    熱咖啡

    4/2
    早餐

    水煎包*2+豆漿

    午餐

    台中...伍角船板(共8人吃)
    龍蝦造姿拼   
    香烤乳鴿       
    板煎法式羊   
    富貴安康魚   
    吉祥珍珠蝦   
    雁鴨鋁杯燒
    蠔汁丹鳳燒
    起士牛肉捲餅
    水果茶

    晚餐

    彰化~羊肉盧


    今天運動
    掃墓一整天
    流很多汗
    果然
    彰化天氣超熱
    呼...
    剛剛跑去爸爸的池塘抓魚
    現在~~~洗澡去了~~~
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  • nelia
    nelia
    2006-04-03 06:53:38
    幸福的SARY妹妹：

    你怎麼消失整各週末啊　∼
    去哪裡玩啊？？？

    我看了你的週末飲食紀錄∼
    我口水快要留出來

    好多好吃的東西里！！！！
    真的是　好命的sary  我也要吃啦
    不過　現在還不是時候啦！！

    不過也沒關係　這種可以大餐的機會真的不多
    所以你幸福多多ㄟ∼∼∼

    你今天就快點po上體重數字也
    讓我跟布偶熊妹妹好好的看住你喔∼∼
    這樣你才可以把這些熱量快快減去ㄟ

    我也是想要吃點不一樣的東西
    不過最近比較還好啦
    我昨天去老街逛逛也是吃了小吃
    挺開心的　現在因為減肥啊都不能吃好料
    所以難得可以吃到這些東西　真的開心極了

    今天又是星期一∼∼　終於月初了
    不過我的工作量要持續到這週結束看會不會少點
    不然真的要累垮ㄟ


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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-04-03 08:16:43
    一月份...61.3kg
    二月份...60.5kg(-0.8)
    三月份...55.8kg(-4.7)
    四月份目標:50kg
    最終目標...45kg!!!

    今日體重:56.9kg

    多了1.2kg
    吼...報應真多

    胖子寶寶
    對呀~~~
    在醫院那麼多天
    忽然看到郊外
    整個心都野起來了
    開始狂吃...好像餓死鬼喔!!!


    nelia姐
    你看啦~~~
    我掃個墓回來就胖了啦!!!
    果然...
    減肥時間還是乖乖在家
    否則看到美食
    就像在沙漠看到甘泉一樣
    唉~~~
    一發不可收拾
    我還想說每種吃一口
    可是...這兩天的塊子
    都會自己進攻盤子
    吼...
    剁了我的手吧~~~

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  • 溫小尼
    溫小尼
    2006-04-03 10:53:26
    是呀  ~  是呀 
    每到假日  總是會破功  大吃大喝的  ~~ 

    嗯  ~ 
    我真是一點毅力都沒有 
    只上來po了一天就作罷了  ~~ 
    ~~金害~~

    所以  ~  我要從今天開始  ~~  一定要在五月底前四開頭  ~ 

    早餐  :  牛奶一杯  +  兩片的芋頭吐司(都是邊邊) 

    開水  :  約五百cc了  (現在10:50) 

    昨天剛好小紅沒有了  ~ 
    聽說  小紅沒了  是減重的黃金期~ 
    嗯  ~ 
    請問我該怎做呢?  ~~ 

    先po這樣  ~ 

    中午  再上來  ~~ 

    大家一起加油  ~~ 

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  • SaTiNe789
    SaTiNe789
    2006-04-03 12:11:47
    喔喔∼說一下∼那ㄍＳＵＢＷＡＹ裡面的每個堡都會有起司
    如果是澱粉＆蛋白質分開吃的減肥法，可以和他說不要起司ㄛ！

    那ㄍ∼∼問一下ㄋㄟ∼∼
    你們減肥有沒有遇到停滯期壓？？
    大概都多久？？
    我停了ㄧㄍ多禮拜了∼整ㄍ很無力說！


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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-04-03 20:31:13
    一月份...61.3kg
    二月份...60.5kg(-0.8)
    三月份...55.8kg(-4.7)
    四月份目標:50kg
    最終目標...45kg!!!

    今日體重:56.9kg

    早餐
    蛋餅+奶茶+一個草莓燒餅

    午餐
    冬粉

    晚餐
    烤玉米

    今天一整天都在奔波
    吼...有夠熱的啦!!!


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  • nelia
    nelia
    2006-04-03 20:52:23
    幸福的SARY妹妹

    謝謝啦    新低的51.2    明天不要離開我喔

    因為我有預感明天會升上來

    因為我已經3天以上沒有好好恩恩了

    所以現在肚子已經鼓起來了    變瘦結果肚子還鼓起來

    能看嗎???    太可怕了

    加上今天狂餓    肚子從下午就開始餓

    吃了顆蘋果    有維持各半小時        又開始餓

    只好吃了一堆的零食   

    所以不吃晚餐了    因為這些零時就已經280卡多了

    可是我還是餓啦    可能因為都是小東西吃了不飽啊

    現在肚子餓得好難受ㄟ

    你今天又跑去哪裡啊    天氣真的轉好ㄟ

    現在好想要睡覺    先睡一下了       

    看看睡醒不會餓了

    呵呵 

    對了  你早餐吃的好特別ㄟ 

    什麼是草莓燒餅啊  我第一次聽過喔

    我只有吃過一般的燒餅 

    且我應該已經很多年沒有吃過傳統的燒餅了 

    聽你這樣說      我有點想要吃燒餅哦

    我以前都是吃燒餅夾蛋ㄟ  好吃

    不過我這幾年幾乎都是吃西式的早餐店

    像什麼美而美  這種的啦 

    傳統的中式早餐店我很久沒有去過

    真討厭  說到吃的  精神又來了  真的是豬神附身
    0
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  • SaTiNe789
    SaTiNe789
    2006-04-03 22:57:45
    ＴＯ寶寶

    哇。。。。。。。原來我是小巫見大巫！
    停滯了ㄧ個月，你怎麼熬過來的呀？！∼超強∼

    ＯＫＯＫ∼我會更加努力運動的！
    不過我好像不適合∼不吃澱粉減肥（身體有點變差了）
    改吃清淡點好了，畢竟這是ㄧ條長遠的路！

    我的毅力差點被停滯期給擊垮
    多謝妳嚕！！！



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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-04-04 08:33:48
    一月份...61.3kg
    二月份...60.5kg(-0.8)
    三月份...55.8kg(-4.7)
    四月份目標:50kg
    最終目標...45kg!!!

    今日體重:56.8kg(-0.1)

    nelia姐
    我昨天都在醫院跟公司排回
    唉...
    熱死了!!!
    草莓燒餅呀!!!
    我昨天是第二次吃
    其實他就是燒餅加上草莓醬
    只是他的燒餅很薄
    一般傳統早餐店的燒餅都很厚
    那家美x美的就很薄喔
    不過...
    我還是喜歡吃燒餅加蔥蛋
    早上喜歡吃鹹的嘛!!!
    吼...
    今天減0.1了
    我要更努力...


    SaTiNe789
    停滯期可以靠運動來改善喔!!!
    千萬不要被擊垮
    我們都要美美迎接夏天喔~~~


    胖子寶寶
    恭喜你創新低喔
    吼...這陣子怎麼一直跟別人說這句話呀
    我也要聽到你們跟我說啦
    昨天看到有人穿短褲出門了
    夏天快到了
    我要加油了
    前幾天都吃好料了
    現在到成功為止
    都不能破戒了
    加油!!!
    0
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  • 狂想變小臉
    狂想變小臉
    2006-04-04 10:48:24
    最近我都吃很多        都吃很多高熱量東西

    所以有點不敢上來留言耶          不過我每天都會上來看大家的減肥日記

    早上也是吃燒餅加蛋        剛剛還吃了一些洋芋片還有一點冰淇淋            我真低很想吃嘛        只敢留在早上吃    不過滿有罪惡感的        幸好沒把整包洋芋片吃光     


                早上體重是45.8

                        大腿是45cm

                        腰圍是59cm

                         
                        手臂是24.5cm


                        想說三天良一次


    每天良體重會讓自己出現神經質
    0
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  • nelia
    nelia
    2006-04-04 13:03:20
    幸福的SARY

    今天天氣可是真的好啊

    你今天該不會又在外面啪啪走吧

    我終於可以不用再帶大外套ㄟ

    呵呵        天氣好    心情就比較好說

    我最近真的忙ㄟ        所以不能常常上來回留言

    我都有看留言啦        只是要回的話需要點時間ㄟ

    上午比較忙碌    ㄟ    現在才有空回給大家ㄟ

    ***************************************

    我計錯了啦  你不是會計啦    原諒我這各頭腦健忘

    忘記你是跟男友家人一起工作的啦  我想起來ㄟ

    不好意思中午頭腦頓頓

    0
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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-04-04 14:35:32
    nelia姐

    我大概傍晚才會趴趴走吧!!!
    要去台中逛逢甲
    所以預計5點出發
    因為明天休假
    所以今天可以玩比較晚
    明天想去郊外走走
    天氣應該跟今天一樣

    0
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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-04-04 23:30:23
    一月份...61.3kg
    二月份...60.5kg(-0.8)
    三月份...55.8kg(-4.7)
    四月份目標:50kg
    最終目標...45kg!!!

    今日體重:56.8kg(-0.1)


    早餐
    起司蛋餅+奶茶

    午餐
    巧克力一條

    晚餐
    逢甲夜市
    章魚燒2顆
    烤玉米半隻
    茶葉蛋一顆
    木瓜牛奶
    臭豆腐2塊
    大腸包小腸半條

    胖子寶寶
    我也很喜歡吃烤鴨耶
    吼...
    口水都留出來了
    0
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  • SaTiNe789
    SaTiNe789
    2006-04-05 00:30:13
    呵呵。。。
    謝謝妳們的鼓勵喔∼超感動的說！
    那我也加入你們可以嗎？
    因為人多彼此鼓勵，這樣減肥起來，會更有毅力ㄉ感覺∼

    身高：１６６
    體重：５２、５公斤（昨天吃了洋芋片＆九份名產∼果然胖了０、５）

    早、午餐（睡太晚了，ㄧ起吃）：ㄧ碗飯＋炒蛋＋海帶＋雞肉

    晚餐：香菇雞湯＋２片吐司＋芭樂

    點心：香妃酥＜朋友從台中帶來，忍不住吃了一個＞

    本來今天整ㄍ肚子餓，上班累
    想說回家大吃大喝算了，因為家裡好多零食（有太陽餅、、、）
    可是一想到醬破功，ㄧ切白費，只好乖乖忍下來
    吃了幾顆番茄，不過還是有把太陽餅偷留下來∼ㄎㄎ
    等到成功那天，就可以吃嚕！

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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-04-05 08:57:14
    SaTiNe789
    等到成功那天，就可以吃嚕！
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    我也是...
    我的筆記上面現在滿滿都是減肥成功要吃的東西
    吼...
    啊~~這樣不就肥回來了
    唉...
    我真的很愛吃耶!!!
    偏偏我男友又是美食愛好者
    每次都會上網找美食
    非凡報的他都很認真找
    吼...
    我怎麼那麼貪吃啦!!!
    真難戒

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  • nelia
    nelia
    2006-04-05 09:05:02
    幸福的SARY妹妹

    你昨天去逛逢甲ㄟ
    真好命ㄟ    那邊有很多吃的

    你吃了什麼啊    該不又破功勒
    不過去那邊    響不破功都難啦
    就想要吃吃吃

    我上次去也是吃很多多
    哈哈    吃各爽快喔

    今天天氣不錯    就出去走走吧
    不然整天悶悶的真難受說

    我可能要下午再上來吧
    我要去洗各澡    花點妝    去吃早餐   
    然後跟我家人去拜拜       

    下午再去街上晃一下    吃各下午茶
    悠閒的過一天!!!不錯的計畫吧
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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-04-05 18:50:23
    可愛的sary和小紫baby


    我家住彰化的市區啦
    我知道妳說的那間羊肉爐啦
    那一間我阿姨也說很好吃耶   

    昨天我躺在床上的時候就在想
    如果有這個機會的話   
    我們大家再一起看要約在哪邊   
    幹嘛都可以啦    就是姐妹們的具會咩~~~
    哈哈    到時的感覺一定很妙耶   
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