減肥日記 / 絕對要變瘦子！

我162CM，55多KG
目標：45KG
期限：無限期，8/22開始，減到45KG為止
每星期一量體重及腰圍

第一個減肥計畫：
明天起三天只喝蜂蜜水

努力！絕對堅持！

柏拉圖密碼

2005-09-22 17:26:01

胖猴子:
現在才看到
遲來的祝賀
生日快樂喔!!

哇~~好棒喔!!
25腰的小直筒!挖~~~穿得下ㄟ~
恭喜你囉~~
辛苦有代價了~~~

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奶茶豆漿

2005-09-22 20:54:33

胖猴子：

對啊∼
25腰的小直筒
那腿應該很細了吧！
真好啊
聽起來就讓人羨慕
（不知自己是否能穿下，所以先羨慕一下）

那我也該跟柏拉圖一樣
給妳遲到的祝福喔
生日快樂！
（已過兩天，不好意思）

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ㄚ菁

2005-09-23 13:03:13

9/23(五)

早上：蘋果1個、奇異果1個、水餃10個
上午：黑咖啡300ml、烤魷魚1/2隻(同事請的)
中午：炒飯1/2便當盒、養樂多100ml

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ㄚ菁

2005-09-23 13:15:42

舞動幸福的翅膀~

我的工作的確不需要太多勞力，
所以動得少還吃多的話是很容易肥的，
妳的勞動量大，身體需要的熱量相對也比較多，
吃太少會體力透支的~
減少食量，不要吃過飽，一定可以慢慢瘦下來的，加油！

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ㄚ菁

2005-09-24 14:50:13

9/24(六)

早上：鮪魚蛋餅1份、豆漿1杯
上午：莫卡咖啡450ml
中午：巧克力蛋糕土司2片、涼拌豆腐1塊

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ㄚ菁

2005-09-26 19:59:30

9/26(一)

早上：蕃茄汁190ml
中午：綠豆沙700ml
下午：3合1咖啡300ml
晚上：豆芽菜一些、絲瓜一些、海帶一些、小黃瓜一些、豆干1片、魯雞腿1支

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胖猴子

2005-09-26 23:19:46

ㄚ菁~~你還是好努力

我這兩天在奶茶豆漿的版po文
可是我都有偷偷注意這裡ㄏ

我這三天大吃大喝超反常

明天一定要有個嶄新的開始!!!

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