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肥豬寶特瓶
肥豬寶特瓶
2007-03-19 05:37:30

減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

近一年突然增肥10公斤
每次聚會都被家人跟朋友取笑
不過他們的取笑是我減肥的動力
我不要再當氣球  一下胖一下瘦  真是個沒毅力的胖子
這一次我要來真的!!!
決定用用看大家說的軟糖公主日記
再配合諾美婷跟運動
希望今年夏天
我一定能穿上比基尼去海邊!!!!
＊大屁股跟象腿我要徹底甩掉你們＊

歡迎大家一起來跟我減肥
希望有人能跟我督促彼此^^

3/19  start
剩餘目標19.2kg

身高163cm
體重69.2kg
體脂肪39
0
499
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-31 01:02:09
    5/30

    體重  63.8    @@

    真不敢相信
    居然突破64了
    今天吃的有點給他多
    明天64希望不要再出現了
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-31 21:59:48
    5/31

    體重  63.8

    12:00  牛角麵包3個

    哇五月要結束了
    時間過的好快喔
    剩一個月暑假就要來了
    希望快點5字頭
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-06-01 21:42:54
    6/1

    體重  63.4

    11:00  三個薯餅/一個火腿蛋+起司

    大家怎麼不見了?!

    最近好討厭班上的某些同學喔
    老是講人家閒言閒語還講很大聲
    是怎樣..怕人家聽不到就是了
    0
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  • 派莉絲
    派莉絲
    2007-06-03 17:57:51
    6/2

    體重  63.2

    14:00  泡菜湯麵

    6/3

    體重  63.0

    11:00  火腿蛋土司/4塊薯餅
    18:00  綠豆湯


    昨天帶我的貓去剃毛
    今天他自閉了一整天
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-06-03 18:00:19
    啊啊~~我這笨蛋~~用錯帳號回文了  哈
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-06-05 01:23:34
    6/4

    體重  63.2
    體脂肪  33

    13:00  乾麵/炒高麗菜 

    剩我一個人我會孤單拉>_<

    今天晚上本來超想吃東西的
    好險克制住了..
    0
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  • anbra
    anbra
    2007-06-05 11:26:30
    to  肥豬寶特瓶
    請問一下  妳一天只吃一餐是嗎?
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-06-05 16:09:41
    TO  anbra
    對呀
    因為我沒什麼活動量
    也很攬的運動  所以只吃一餐囉
    0
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-06-06 00:44:17
    我終於回來了:><:!沒有網路的日子...因為家裡沒繳電話費所以....==

    寶特瓶:加油持續下去喔!!我還在64浮淺中~.~(飄飄然..)今天要考美容丙檢了~祝我成功喔~~好緊張喔!我的嗎媽咪阿><......我也要跟進寶特瓶一天吃一餐的瘦身法!!大家一起瘦唄~加油!加油!
    0
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-06-06 00:49:46
    請大家總和報告一下目前的體重喔!!

    呆呆柔    64

    一個月受6公斤太多了!頂多4公斤就很厲害了喔!!重要是持之以恆!加油喔~~
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-06-06 11:43:37
    6/5

    體重  63.0

    真開心大家回來了~~
    今天去穿以前的牛仔褲
    哇  終於塞的進去了
    之前穿卡在大腿就上不來了  害我自卑好久
    不過屁股大腿還是很肥 
    但是我很滿意了~~終於多了一件可以穿的衣服
    0
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-06-06 23:23:28
    體重:64

    17:00    麥香魚堡套餐

    今天都沒吃到捨麼東西因為考丙檢警張的不得了><~餓到快暈了ㄚ....考完馬上買麥當勞慰勞自己^^當然也要請模特兒吃辣!

    好忌妒你喔~臭臭寶特瓶!!哼.....>3<


    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-06-07 12:50:22
    6/6

    體重  62.6 

    今天心情很不好~~
    哭了一整天~~
    因為喵喵不小心摔了一層樓高  >_<  等等要想辦法抓他去醫院


    呆呆柔考試加油捏~~看你準備很久了~~你一定可以的
    0
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  • anbra
    anbra
    2007-06-08 11:58:27
    TO  肥豬寶特瓶

    我終於知道為什麼當初  我們體重差不多 
    而妳現在已經瘦了好多
    我還在原地踏步的原因了
    妳好厲害喔! 
    教教我怎麼抑制食欲好嗎?    謝謝妳
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-06-08 13:06:52
    to  anbra
    每個人體質不同拉  呵呵
    因為我是那種只要一吃多就會胖  一吃少就會瘦的人
    我花了一個月盡量控制我自己的飲食  想辦法把胃縮小
    我之前可能一餐要吃兩個雞腿便當(恐怖吧)
    現在我吃半個就很飽囉
    還有我之前是完全不喝開水只喝冰涼涼飲料的人
    現在也把飲料戒掉了  只喝開水  對減肥真的還滿有用的

    你可以每天漸漸的減少你吃的份量  東西沒吃完也不要捨不得
    然後選一餐吃蘋果就好
    還有還有那種可以吃到飽的餐廳我現在也不去了
    因為我很怕我會破功 

    不知道說這些有沒有幫助你  總之一起加油囉^^
    0
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-06-08 13:20:26
    你的貓咪有比較好了嗎??他未捨麼會摔下去!!

    我也要加油減肥辣!!

    體重:63
    是一個大驚喜!!讓我震撼><不過不要在肥回來才好阿!!我終於考過了美容丙檢~我好開心喔!這陣子因為這個考試讓我長了4顆大痘痘!=.=.....粉無言!不過考過就好辣!
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-06-08 23:00:54
    6/8
    體重  62.6


    我的喵應該是好了(目前還在觀察中)@_@真是嚇壞我了


    因為前幾天我帶他去剃毛+打預防針  有打麻醉
    可能是麻醉+預防針的關係  造成他後腿無力
    然後他自己爬樓梯(我家有樓梯)的時候突然腿軟不小心從旁邊摔下去了
    不過醫生說他沒受到傷    只是還處在驚嚇狀態
    果然~~今天他又變成一條活龍了~~~~
    但是我還是怕怕的  現在把他關在我房間裡  禁止他接近樓梯

    還有恭喜呆呆柔考上美容丙檢^^
    0
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-06-09 00:24:42
    好李家在~沒事就好!!喵咪不會亂大便媽??

    謝謝你的表揚喔!!^^
    0
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-06-09 00:36:12
    大家喜歡唱歌嗎??我很喜歡~不過沒在別人面前唱過!只敢自己一個人偷偷唱耶!!><
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-06-10 01:29:11
    我喜歡唱歌阿
    不過自己唱的實在太難聽了
    還是乖乖聽別人唱比較好

    話說自從五專畢業後幾乎都沒去過KTV了呢XD
    0
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