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一對寶貝蛋的媽
一對寶貝蛋的媽
2006-03-28 14:41:11

減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第三版)~~希望跟大家一起努力

Dear  All,

預先幫大家開個第三版,等第二版滿了,在到這兒來報到吧!!加油加油
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  • PECMF
    PECMF
    2006-04-28 09:07:51
    乖乖  ,
    你女兒怎會這樣子呢?  =  ="  心疼心疼....

    我最近因一堆客戶來拜訪啦.所以..哎....

    我想我快瘦了    這一二天我的魚油都吃雙倍
    我想,我快    60了. 
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  • 豆牙菜
    豆牙菜
    2006-04-28 09:59:02
    67.2  這幾天完全都沒動靜  有時還多1.2克
    有點生氣了
    所以  昨天早:火腿蛋白三治+中熱咖
                      午:湯意面+一些小菜
                      下午:一顆糖果+兩塊小餅乾
                      晚:優酪乳500cc+西瓜4片+香瓜4片
                      10多顆杏仁巧克力

                      睡前:紅酒+魚油+起司一片

    還真有點想放棄囉
    後來爬一爬文
    軟糖公主那種方法  好像粉多人成功哩
    竟然有兩星期瘦5公斤哩
    信心有一點來了
    但是假日是粉難去實行
    不過平常日小試一下囉
    因為真的得瘦下來囉

    今天早上一量  哇哇哇    66.8
    ya!66又出現了
    所以要更加努力
    早:蘋果一顆+5顆小番茄  (吃水果的早餐真難敖,現在我仍在想我的中熱咖和三明治,ㄨㄨㄨ)
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  • 乖乖寶貝
    乖乖寶貝
    2006-04-28 10:32:46
    to  all
    請問各位姐妹們提供好用的隔離霜,我想買,但不知道什麼牌子好???
    我是T型混合型油性肌膚.....請提供意見.謝謝
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  • 春風喵潔西
    春風喵潔西
    2006-04-28 15:00:43
    2006/04/27(四)『趣味競賽第39天，倒數第4天』

    起床時間：06:15

    起床體重：65.8kg

    體脂率：36.3%

    今日飲食：06:30  鯖魚蔬菜粥×1碗
    　　　　　12:00  鯖魚蔬菜粥×1.5碗
    　　　　　16:00  桂格沖泡式精力湯×1包

    今日運動：19:00-20:50  哈達瑜珈課程×110min

    ㄣㄣ了沒：ˇ(1次)

    自我檢討：連續兩天肩立都被操…腰跟屁屁快痠死了    一一"

    就寢時間：00:00
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  • 春風喵潔西
    春風喵潔西
    2006-04-28 15:04:21
    小P，
    妳妳妳妳....很快就可以看到5字頭了啦


    不過....我能不能想多一點

    病人有沒有免PO照的豁免權ㄚ?

    正在妄想中........
    0
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  • freer
    freer
    2006-04-28 15:19:46
    to  豆芽菜
    恭喜你喔
    我週一也會回去吃了
    現在希望我因為要提神的咖啡沒破壞我的努力
    唉
    忙阿累阿壓力真大

    to  小西
    我也生病了
    (體重停滯水腫症)
    我也可以有豁免權嗎/    \
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  • 春風喵潔西
    春風喵潔西
    2006-04-28 15:22:50
    freer，

    小P叫我想都別想

    嗚    ~>"<~
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  • 春風喵潔西
    春風喵潔西
    2006-04-28 15:27:05
    最近覺得衰事一籮筐，

    一一"

    BIOS掛點…

    ………

    …………

    族繁不及備載……

    連續好幾天早上出門上班被動物屍體ㄘㄨㄚˋ  到  T_T

    噗……切切切…倒楣的四月趕快過
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  • 乖乖寶貝
    乖乖寶貝
    2006-04-29 14:06:58
    4/28    58kg      小紅第四天

    早餐:代餐500cc

    午餐:筍子排骨湯一碗,燙豆芽菜一碗,1顆半的蓮霧,1/2顆芭樂

    晚餐:大甲先麥竽頭酥一顆(小姑回來買的,還是忍不住吃了…..真好吃…..好幸福ㄛ…….)

    水:3600cc

    嗯嗯:2次

    4/29    58kg    小紅第五天

    早餐:代餐500cc

    午餐;燒肉便當一個


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  • 一對寶貝蛋的媽
    一對寶貝蛋的媽
    2006-05-01 02:53:11
    哇..好多天沒上來..居然已經跑到第三頁去了..最近真是忙忙忙..早上忙著照顧小孩子..晚上在幫老公整理文件資料..所以好多天沒上來寫日記,看來..好像也沒人上來寫耶..哈..對了,我們的比賽到底何時結束呢?我自己都不曉得..哈..
    4/30
    早餐  沒吃(很愛睏..所以一直在補眠..寶貝蛋們也很愛睏..哈,可能下雨吧..所以讓人昏昏欲睡)
    午餐  蔬菜湯,雞肉加少許飯..及小黃瓜
    体重:65
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  • freer
    freer
    2006-05-01 13:39:10
    to  小西小p
    我體重還是沒降
    可是今天心情超超超超超超超美麗的^O^

    今天體重55.0
    看到已經麻痺了
    但神奇的事發生了
    那條我夢寐以求之前硬擠穿不上的牛仔褲
    m號26低腰的
    我
    我
    我
    穿上去了XD

    看起來腿超長的阿

    然後我空腹去學校量
    想確定我是不是水腫
    結果
    居然只有54.4ㄟ
    而且數值如下

    體脂肪        20.4%
    脂肪重量11.1kg(又比之前少了1.1公斤)
    身體總水分31.2公斤(果然水腫1.2公斤以上=        =")
    BMI        20.6
    肌肉重量        40.2kg(多了1-2公斤ㄟ^O^)
    基礎代謝率        1252卡(多了一些^^)

    果然是水腫阿
    如果水腫消失
    我可以說我自己53.2公斤嗎^^?(54.4-1.2=53.2)
    ㄎㄎ
    我已經在自我催眠囉

    不過最重要的是......
    各
    位
    觀
    &#34886;

    本姑娘身體年齡只有23歲拉^O^

    比實際年齡少兩歲喔
    ㄎㄎ
    超級開心的
    我可是快26歲的人呢
    所以阿....
    今天有長腿和23歲
    我心情超high的
    就算晚上九點得去和老師meeting也沒關西
    反正我知道重點是去水腫拉
    拉拉拉拉拉拉拉拉拉拉~~~~~~~~~~

    要po照片就來吧
    我找人幫我拍露腰照\    /
    (這女人發瘋了...請見諒...還烙狠話咧....)

    0
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  • PECMF
    PECMF
    2006-05-02 09:32:09
    春風喵潔西的話：
    　　　　　12:00    鯖魚蔬菜粥×1.5碗
    　================================================
    1.5  看成  十五碗    =  ="
    害我楞了一下下
    0
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  • PECMF
    PECMF
    2006-05-02 09:37:30
    看了freer  的話後
    我是只差沒有咬牙切齒  =="(手在撕衛生紙了)
    哎...人到了一個年紀就會看不得別人好嗎..嗚.......
    我怎沒有瘦啦    怎沒有變  59啦    目前還是  64 

    寶媽快追上我了  怪了,寶媽的婆婆是在怎麼了
    寶婆(寶媽的婆婆)的嗜好改變了嗎  ?不再煮了嗎

    早上喝二杯黑coffee 

    這二天  雖然都亂吃,但是還是少吃澱粉類的
    各位有看到藍心梅的廣告嗎
    她長期下來都不吃澱粉耶      24吋腰哦

    我只能少吃,我沒法子不吃澱粉,身體會受不了    =  ="
    0
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  • PECMF
    PECMF
    2006-05-02 09:41:00
    春風喵潔西的話：
    freer，

    小P叫我想都別想

    嗚        ~>"<~
    =============================
    切........還告狀勒

    你沒看過電視在演的後母打繼女的劃面嗎

    那個小女孩躲在柴房里的角落,後母左手拿貴貴的手帕
    右手嚀你的小臉的鏡頭

    切..........你快準備相片啦 
    若沒人幫你,來.來我們公司 
    我可以把會議室清出來  ,我本人幫你拍.
    我對你夠熱情吧  ^^ 
    0
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  • PECMF
    PECMF
    2006-05-02 09:51:45
    乖乖寶貝的話：
    to    all
    請問各位姐妹們提供好用的隔離霜,我想買,但不知道什麼牌子好???
    我是T型混合型油性肌膚.....請提供意見.謝謝
    ==========================================

    隔離霜哦....我用植村秀的 

    0
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  • freer
    freer
    2006-05-02 09:58:40
    PECMF的話：
    看了freer    的話後
    我是只差沒有咬牙切齒    =="(手在撕衛生紙了)
    哎...人到了一個年紀就會看不得別人好嗎..嗚.......
    我怎沒有瘦啦        怎沒有變    59啦        目前還是    64   

    寶媽快追上我了    怪了,寶媽的婆婆是在怎麼了
    寶婆(寶媽的婆婆)的嗜好改變了嗎    ?不再煮了嗎

    早上喝二杯黑coffee   

    這二天    雖然都亂吃,但是還是少吃澱粉類的
    各位有看到藍心梅的廣告嗎
    她長期下來都不吃澱粉耶            24吋腰哦

    我只能少吃,我沒法子不吃澱粉,身體會受不了        =    ="

    ============
    ^^????
    我怎麼了嗎  ?
    我可是可憐的水腫人
    但還是有乖乖的在準備相片喔
    只是最近大家忙
    我本人忙到連睡覺的時間都沒有=  ="
    唉....

    不要學藍心湄拉
    長期不吃澱粉會中毒
    身體會壞掉喔
    腎臟會先壞
    沒人想洗腎吧..

    24吋算什麼
    切

    有瘦就好啦
    總比我回升的好
    哭死
    還水腫
    嗚........
    小西
    黃金期如果再不消腫
    我也要去看醫生拉>  "  <
    0
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  • freer
    freer
    2006-05-02 09:59:53
    PECMF的話：
    乖乖寶貝的話：
    to        all
    請問各位姐妹們提供好用的隔離霜,我想買,但不知道什麼牌子好???
    我是T型混合型油性肌膚.....請提供意見.謝謝
    ==========================================

    隔離霜哦....我用植村秀的   

    ===================

    我是窮人
    用近江兄弟的
    一瓶160
    好用^O^
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  • freer
    freer
    2006-05-02 10:02:11
    5/1(一)
    體重:55.0(比昨天-0.0...共-4.5...持續水腫中...)

    早餐:蘋果一顆+香蕉一條+水500cc
    午餐:小地瓜一條+無油蔬菜(高麗菜.筊白筍.香菇.秀珍菇.青椒)
    晚餐:中地瓜一條+蔬菜小水餃*9+油菜一把+小黃瓜三條

    恩恩了沒:沒=        ="

    運動:伸展運動30分鐘

    水分:2000cc以上

    檢討:又便秘拉...哇咧...晚餐澱粉好像又吃有點多..不過嚴格說來都沒破戒..回到家11點多還是有運動也算佩服自己了..不過還是持續水腫中....有完沒完阿\                /
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  • 愛美小媽
    愛美小媽
    2006-05-02 13:22:40
    我最近常用SEA&SKI的,這瓶我用了竟然還蠻合適的...
    且強調有抗皺的配方....記得它的防曬係數蠻高的...

    有一點點油...冬天.秋天.春天可用....(重點是便宜好用)
    夏天可以用林志玲推薦的那瓶小護士的或近江兄弟據說不錯..

    也因為便宜...胡亂塗都不會心疼....連手也給他塗...
    黑黑的手指....看起來會粉醜地....黑肉底最怕曬黑了..

    怕黑...我用防曬霜蠻兇的...,雖沒白到那兒去.但不要變黑就粉開心囉


    PS...

    期待大家的照片....
    我粉久前就PO過啦.....等著看大家的囉...
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  • 春風喵潔西
    春風喵潔西
    2006-05-02 13:32:23
    噗~~~~~

    好像大家都很有默契的...............

    逃難去了    一3一
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