月經期間吃些什麼可以幫助排血呢?

我吃紅豆湯也會很乾淨！

黑糖薑湯是老 薑湯多喝溫水不要做劇烈的運動要做暖身操月經來的前七天就要開始保養不吃 冷飲和瓜類蔬果 可以吃蘋果一天一 個對女人來說子 宮是神祕浪漫的朋友 儘量不要吃冰冷的東西以免失去了青春

恩

我只有吃月見草油耶<br /> 因為，人家說吃那個有幫助排血<br /> 所以，我覺得這個也不錯哦<br /> 還是不錯辣<br /> 至少，他可以把血排乾淨

 <br /> 我是都吃月見草油<br /> 這樣子比較會幫我把髒血排乾淨<br /> 我是吃這個<br /> 這個也是朋友推薦的<br /> 已經吃蠻久了<br /> 是覺得也還蠻有效的

<span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">月經期一般大約是五到七天：</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">前  1  ~  3  天經血量會較多，有時還會出現血塊，合併下腹部的悶痛，這時可以吃麻油薑片炒豬肝，除了補充鐵質之外，麻油薑片也有活血路的功用，有利經血及血塊順利排出。</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">三天以後則可以改吃麻油炒豬腰，來幫助子宮的收縮將經血排乾淨。若是妳嫌這樣太麻煩了，其實整個經期都可以吃麻油雞或是紅糖煮薑湯都有幫助子宮收縮，將經血排乾淨的作用。</span><br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <br style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;" /> <span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: arial, 新細明體; font-size: 15px; letter-spacing: 0.75px; line-height: 22px;">但以上這些都是屬於較熱性的食物，對於體質本身較燥熱或是有皮膚過敏（蕁麻疹）、肥胖、高血壓、高血脂的人來說就不適合，這些人可以改用菠菜豬肝湯、豬血湯、薑片魚湯，或可在每次結束時喝一些雞精，或是月經期間只要注意飲食均衡，多吃一些富含鈣質、鐵質的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海帶、葡萄、蘋果，不要吃冰品及綠茶即可。</span>

可以喝黑糖水<br /> 但是要在月經快結束的時後再喝

可以吃月見草油<br /> 他可以幫助把髒血排乾淨<br /> 這樣子，對妳也比較好<br /> 所以，可以吃月見草油<br /> 但，這個要看哦<br /> 不是每個人都可以吃的

以前每次月經來都會肚子痛<br /> 後來在中藥行買了順天堂的芙蓉生化飲<br /> 真的改善很多<br /> 而且也排的比較乾淨<br /> 價格也不貴<br /> 20個大約300元<br /> 桑椹味道的也不難喝

平常不要吃冰<br /> 吃冰很容易讓月經的經血結塊<br /> 可以多吃一些 紫米 黑芝麻 紅豆 都還滿補血的<br /> 又好吃!

黑糖很好用哦<br /> 我都是煮熱的來喝<br /> 可以幫助排寫排乾淨<br /> 也比較不會肚子痛

除了黑糖水、紅豆湯，這些甜品外，每次中醫師都會叮嚀要熱敷腹部，她倒沒告訴我要吃甚麼？！

其實我覺得只要喝熱的，不要刺激性的，都有不錯的效果耶！

我是都吃月見草油<br /> 這樣子比較容易讓髒血排乾淨<br /> 且，女生本來就要在生理期時<br /> 要讓髒血排乾淨<br /> 這樣子對身體也會比較好哦

要說吃什麼可以幫助排血..這個應該是黑糖水或是桂圓紅棗茶了吧...也可以吃點豬肝..牛肉什麼的..也能幫助經期改善不適喔..

我都吃巧克力呢<br /> 巧克力好想可以有住於排出血塊

黑糖!!<br /> 我都會泡黑糖水喝,當保健，重點是....月經來都不會痛也！！<br /> 你也可以試看看！！<br />  

據說是喝黑糖水耶！有的人也有說喝巧克力/熱可可，不過我覺得真的就是要熱的飲品(非補品)，都會有用，熱開水也有用。

黑糖水不錯~<br /> 最近紅豆水也很紅<br /> 調理生理期挺有效的！<br /> 經期不順的水水們可以試試看~

<br> 黑糖水＋1，我都是喝這種排血塊，還有睡前喝紅酒這樣讓明天更加舒緩