減肥日記 / 哈姆媽咪NELIA~要看到45公斤減肥才結束~55.6-到47.6了

哇~~~我又滿版了ㄟ~~~
已經不知道開了幾版的減肥日記了
我推想應該有5版了吧

不管幾版了啦~~
終究就要成功才是成功啦

先來報告一下上版的成績:

2006/7/10~2006/9/05 (共計近兩各月)

從48.3 到新低 47.6 kg (才減0.7)

因為中間8月有回升到49.多多
所以實際上的成績如果不要回升
應該可以到兩公斤的成績~~~
不過誰叫我8月都在偷懶中~~
所以體重不降反升!! 欠罵的傢伙!
所以上版是錯誤示範喔~~~

這版新的開始希望可以讓我一擧拿到好成績
45 公斤~~~45 公斤~~~45 公斤~~~~

我的人生從我國小後就沒有看過這體重數字啦
真的很想要體驗一下 45公斤的輕盈啦~~

不過剛剛量一下自己的手骨頭
就是用右手的食指跟拇指圈看看自己左手手脕
發現我兩各手指可以碰到一起
看到網站上面說這樣就是算是細骨架的

難怪我看到拍賣網站上的上漂亮麻豆
跟我一樣160公分高度可是體重居然只有40公斤
難怪穿衣服好好看ㄟ~~~~~

所以現在不要再去想什麼40公斤的事情
我只要乖乖的趕快達到我的標準體重45公斤吧
這樣我就謝天謝地了ㄟ

我本來要預計9/15 要瘦到45公斤的
可是偏偏小紅不作美這週就會到
下週五就是生日了ㄟ這樣根本就來不及減
不過就是盡力而為希望小紅快來快走
我希望下週可以再衝刺各幾天也好
希望9/15生日當天可以拉各響砲有各漂亮成績

各位水水也加油啦秋意漸濃了
代表什麼呢也就是容易發胖的冬天也快要到了
所以各位只剩下不到一季時間可以減肥了
進入冬天後能要維持不發胖就要偷笑了!!

加油~~~精神與大家同在~~~

nelia

2006-10-12 18:05:53

咪咪醬

我剛剛注意看一下你的相片

你超瘦的~~~身材很纖細說~~

你下半身都不會胖好好喔~~~~

我想你應該不容易胖到下半身吧

我現在減肥已經不是很專心了∼~

都亂吃一堆東西~~~~不大記得哦!~~

我想我距離45的目標是越來越遠啦∼

我應該又胖回48公斤了~~~~~~

恩就是欠奏的個性~~~每次只要有成果就會鬆懈下來啦

呵呵真的不行在這樣下去啦~~~

你出去玩會變瘦啊我出去玩就會變胖喔

因為會大吃大喝‵~~~心情又開心的話~~~哈哈

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nelia

2006-10-12 18:15:25

２００６╱１０╱12

今日體重:沒有量~~不敢量~~~
－－－－－－－－－－－－－－－
10/02體重:47.5~~~上升
09/25體重:47.2(9月-0.4)
09/02體重:47.6
08/31體重:47.9(8月-1.1)
08/05體重:49.0
07/31體重:49.3(7月+0.9)
07/01體重:48.4
06/02體重:49.8(6月-1.4)
05/01體重:49.9(5月-0.1)
04/02體重:51.9(4月-2.0)
03/01體重:53.5(3月-1.6)
02/06體重:54.6(2月-1.1)
01/24體重:55.6(1月-1.0)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－

小紅終於走光了~~
明天開始的一周黃金期
我會好好把握~~~~~~~
今天10/12~~決定10/20看看可以瘦多少∼

明天開始減肥一周!~~~~

加油~~~這各月要有點成績出來!!!

距離年底只剩下兩各多月啦~~~~

我居然不降反而增~~~

我猜想我現在應該48公斤多了

不敢去量體重∼~~~等到10/20看結果啦∼~

加油~~~

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~咪咪醬~

2006-10-12 20:24:58

nelia..
NU BRA的話我一定會去買的　雖然聽我同學說不便宜
但是一生只有一次也無所謂了
而且他說沒有用的話　有些禮服只能穿無肩帶的內衣
據她所說　看起來會感覺沒有什麼胸部也不集中
穿上NU BRA效果差很多她一再的跟我讚賞
而且她這個D CUP的人都這樣講了^^""

我如果要去拍婚紗的話大概眼睛要努力的撐大了
要不然笑起來就看不到眼睛了
雖然我男朋友說這是我的特色…哈哈
對了拍婚紗事前的溝通也很重要
我同學目前已經訂婚她就說當初她也不太懂
也沒有要求太多結果訂婚的時候只能穿一套禮服
因為已經付錢了所以要再多要求一套對方也不肯
到時候我一定要好好的問她的意見

我拍照的時間啊腦中突然放空
是隨時都可以但是我實在是沒啥頭緒
依我的個性可能會時間很緊迫了才去拍吧…^^"

我們下次去玩的話也打算要往北走
因為北部也比較多朋友所以可以順道一起拜訪
上次本來也打算往北但是很怕塞車
遇到天下圍攻怕很多人都往北…^^""
現在的話我每天都有在存錢等存到要出去玩的時候應該也不少了… 這樣子就可以更開心的玩囉

我出去玩的話比較注重住的方面其它的都隨便
因為我覺得住的地方我比較不想要隨便
也不太想要住那種看起來舊舊的HOTEL
所以這次我們住的錢大概就佔了全部花費快一半喔…哈
我想下次再出去玩也是一樣吧

我的身材啊我以前也一直以為我是那種吃不胖的
而且我看我國中國小的照片還是鳥仔腳
現在有比較好了可是事實上不是
我除了會胖臉還會胖肚子胖屁股
我記得我以前48KG的時候人家就覺得我是50幾公斤
因為我的臉會變很肉還有屁股會變很大…= =""
所以還是一樣要克制克制
如果我吃不胖就好了我一定狂吃美食的
我常常跟我男朋友講以前是沒錢吃
現在是有錢吃怕胖他都會罵我"幹嘛要這樣"
可是他不知道不能吃美食的痛苦比不上變胖的痛苦
不能吃美食對我是還好不太注重吃的說…^^

還有啊減肥你也堅持了很久已經很不簡單了
就慢慢來吧有時候也要吃一點美食
基本上只要可以一直維持在50公斤以下就OK了
我是因為有時候睡眠不足外加勞累
體重有時候的起伏會高達二公斤
所以才要克制在48KG以下因為如果動不動就50KG
我會覺得很悶的
加油喔…

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簡單變美

2006-10-12 21:03:10

哈哈哈...
我也玩回來了
其實我早就回來上班了
不過這兩天都持續晃神的狀態
不太夠集中精神
因該不是時差的關係吧因為也才10天
我猜很累應該是再飛機上都沒睡的關係吧
就是貪看電影啦
最後一部也是沒看完就受不了睡著
捷克真的很美喔
我覺得真的是祖先留下最美的遺產
處處都是美麗的建築、文化、歷史跟藝術
彷彿每一個房子都有講不完的故事

我終於知道心遺留在異地的感覺的了
這幾天都還抽不了心
看著照片想像每一段美麗的故事

回歸正題吧
我這次出去玩
雖餐餐都喝啤酒吃肉配馬鈴薯吃甜點
但只胖一點點而已
因一直一直走路所以都消化掉了
反到回來之後胃口還一直很好
三餐照吃還吃消夜
害的我不敢站上體重器
這禮拜又要去南部玩
等回來再好好努力吧

附上我去布拉格由天文鐘往下拍的照片

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簡單變美

2006-10-13 00:23:32

Dear nelia:

看看留言ㄛ!!!
呵呵....

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nelia

2006-10-13 11:14:24

咪咪醬~~~

你跟小強先生很像喔∼~
他也是超注重住的品質!~~~

他絕對不會去住那種很差的旅館∼~~
所以每次都是去住那種就像你說的~~~
可能一晚費用就可能佔去1/2預算的飯店∼~~

我都是聽到~~很心疼~~~要花這麼多錢~~~
不過呢到現場之後∼~
挖~~~~就覺得超幸福的~~~~
因為好的飯店都是很漂亮∼~
所以啦~~~久久享受一下不錯啦∼~~~~~

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nelia

2006-10-13 12:51:56

美美

真的好漂亮的地方喔~~~~~
真的令我心像都飛到那邊去了~~~~
我覺得我會想要參考這各地點
你可不可以把你的行程跟費用大概的明細給我啊~~~
我想要參考看看!!!!! 我也想要去歐洲不過不知道要去哪各國家
之前是想要去西班牙~~~~不過想想馬德里跟巴塞隆納都已經太過商業化
可能也沒有蛇麼好看的∼~~

所以我看到你的相片後!!! 挖好美喔∼~~~~
恩跟我想像的歐洲很像~~~~~有點想要去~~~
你是跟團 or 自助旅行呢?

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nelia

2006-10-13 19:48:06

咪咪醬~~~~

你說的對啊∼
要拍婚紗照的話可就要多多比較
免得到時候又後悔說~~~
我想你應該是快要結婚的前一兩各月才會去拍照吧
呵呵我想我應該是三各月吧~~
我跟你一樣啦我現在也是腦袋放空啦~

我媽昨天又再問說
問說~小強先生家中不是結婚前要整修房間嗎?
開始動工了嗎?? ......

因為我昨天跟她賭氣~~
所以我隨便回她: 不知道明年再說我就進去房間

因為昨天她為了這各月我要給她的家用費還沒有給
就在數落我~~說我到昨天已經快要月中哦
我都還沒有要給~~(我是真的忘記了∼)

上週有多領錢要給我媽~~結果我媽去旅遊!~~
等他回來我就忘記給了~
上週就先給我爸爸他的零用
(我爸媽我都要給所以是每各月要給兩次)

結果昨天我媽就不高興叫我過去興師問罪
我就回他我沒有不給啊
我只是忘記一下明天就會給了
不過我就是生氣勒~~~因為我絕得我媽好現實
只會想要錢~~~慢了幾天就不高興~~~

所以我真的很羨慕可以不用養家的女生
賺了錢就是自己可以存或是花用
我又要給家中費用給了六年了~~~~
我算過加起來真的也不少ㄟ~~~~
跟你抱怨一下啦~~~呵呵

你需要給家中生活費用嗎?

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Kelly0111

2006-10-14 09:11:53

NELIA 姐
體重會下降
應該是運動+少吃吧
但我覺得運動占大部分ㄟ
因我現在都比較容易亂吃
有時會吃2小包餅乾
甚至更多
以前我都不吃的
對自己超嚴格的
可能有變瘦一點
想說不要對自己太嚴苛
雖然有瘦一點
但都瘦上半身(所以大家都說我很瘦,其實是障眼法吧)
下半身還是腫啦

你去野宴吃燒烤喔
我覺得還不錯吃
且服務生服務態度又不錯
不過,我已半年多沒去吃了
想說等瘦一點再去吃
好像吃ㄛ!!!
我果然是貪吃鬼.

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Kelly0111

2006-10-14 09:15:23

連假去了台南+奮起湖
可說是美食之旅

台南福記肉圓真的不錯ㄔㄟ
他是清蒸的
且都是瘦肉
大家有去台南可以試試喔

奮起湖的草仔棵不錯吃
還有鐵路便當不錯吃
(我只吃半塊排骨+2口雞腿+幾口高麗菜)

雖然都一直吃吃
但我還是有注意一下熱量
且晚上都少吃+也都一直走路
所以沒啥變胖

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Kelly0111

2006-10-14 09:44:45

咪咪醬
說到NU BRA
之前就有一個藝人
説他都會穿調整型內衣+NU BRA
若不能穿內衣
就會穿兩件NU BRAㄟ
胸部就會波濤洶湧ㄟ

你的腿真的好瘦喔
超給她羨慕的啦
我一輩子腿都不可能這麼瘦吧
最近想去整骨說
因之前去買牛仔褲時
都太大
好不容易有我的SIZE
卻因骨盆太大不能穿
穿27腰太小
穿26腰骨盆太大
真是氣死我了...

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nelia

2006-10-14 11:21:24

KELLY妹妹

你來啊~~
我也是覺得野宴大家評價都不錯
我才去吃的∼~

真的不錯啦
可是對我跟小強先生就是浪費

因為他不喜歡吃肉變成我要吃
可是我吃不了這麼多∼~
所以吃到最後是變成硬吃
現在已經不敢再去吃吃到飽 ~~~呵呵

你偶而可以放鬆一下吃點想要吃的啦~~
不要太嚴格啦∼就像我朋友跟我說的
人生如果連美食都不能吃了
這樣的人生就太可憐啦~~~~呵呵

你現在已經很瘦啦~~
就是多運動吧~~~
我也是啦!~~~我們一起加油瘦下半身吧~~

我買的褲子都是很便宜的啦 290~390成衣店的~~
以前都是買有牌的現在越老越省啦~
哈哈我妹妹是賣專櫃牛仔褲的
可是我卻買不下去2~3千一件的牛仔褲啦~~
瘦到很瘦的時候我應該會去買件好的合身牛仔褲
這樣算是不讓自已發胖的方式吧
就是穿合身的才可以知道有瘦有胖嗎?
呵呵等我瘦到45公斤吧

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nelia

2006-10-14 11:28:29

kelly妹妹

說到台南的美食
我也是超愛的啦
以前讀書時候常常跑去台南說(幾乎每格兩週就去)
安平那邊的鰕捲好吃喔~~

你說的蒸的肉圓我也吃過
就是你說的這家ㄟ
我有去吃過好幾次∼~好吃~~
還有我最愛吃有家的酸梅了~~好吃~~

台南的大夜市也是我的最愛啦
只是真的已經好多年沒有去過了
最近最近一次去台南玩
應該是三年前了~~~~~還跟前男友交往啦
所以後來就沒有去了~~~~
哈哈~~

好吃的東西真的很多~~
只是沒有什麼資格去大快朵頤啦~~
我要瘦~~~可以那天想要吃就吃~~呵呵

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nelia

2006-10-14 12:36:44

２００６╱１０╱14
－－－－－－－－－－－－－－－
10/02體重:47.5~~~上升
09/25體重:47.2(9月-0.4)
09/02體重:47.6
08/31體重:47.9(8月-1.1)
08/05體重:49.0
07/31體重:49.3(7月+0.9)
07/01體重:48.4
06/02體重:49.8(6月-1.4)
05/01體重:49.9(5月-0.1)
04/02體重:51.9(4月-2.0)
03/01體重:53.5(3月-1.6)
02/06體重:54.6(2月-1.1)
01/24體重:55.6(1月-1.0)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－]

早餐: (380卡)
蘿蔔糕*1/3 (80)
奶茶*幾口 (50)
乳酪肉鬆土司 (250) 沒有吃完~不好吃

現在是黃金期第一天~~
加油啦~~~~
今天下午會很忙碌

1. 要去大潤發幫家中採購民生用品
2. 又要去竹北面試新家教~
3. 晚上又要去討論報告
4. 晚上又想要去看電影:

要看-德州電鋸殺人狂
還是-穿著prada的惡魔呢?

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nelia

2006-10-14 22:58:46

２００６╱１０╱14
－－－－－－－－－－－－－－－
10/02體重:47.5~~~上升
09/25體重:47.2(9月-0.4)
09/02體重:47.6
08/31體重:47.9(8月-1.1)
08/05體重:49.0
07/31體重:49.3(7月+0.9)
07/01體重:48.4
06/02體重:49.8(6月-1.4)
05/01體重:49.9(5月-0.1)
04/02體重:51.9(4月-2.0)
03/01體重:53.5(3月-1.6)
02/06體重:54.6(2月-1.1)
01/24體重:55.6(1月-1.0)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－]

早餐: (380卡)
蘿蔔糕*1/3 (80)
奶茶*幾口 (50)
乳酪肉鬆土司 (250)

午餐: (150)

早餐吃的晚所以中午就不大吃了
又有吃了1/2小條的snickers (150)

下午: (450)

去面試玩家教~~四點有點餓
吃了麵包 (350)
咖啡幾口 (100)

晚餐: (230 卡)

奶茶 (150)
炸薯條*幾跟 (80)

今天總熱量: 1210 卡(我完蛋了黃金期吃這麼多)
今日飲水量: 1500 c.c
今日恩恩嗎: 起床就拉肚子
今日運動量: 去交大操場走了8圈(3200公尺)

今天去面試了新的家教家長~
我以後星期六要多上兩各小朋友英文~~忙啊
終於面談完~~成功~~

因為晚上要等同學討論報告
所以下午就先去交大運動~~
終於有流汗真的好久沒有運動∼~

因為穿的不是慢跑鞋只是穿all star
又沒有穿護膝所以不敢跑步只有快走~~
走了8圈不錯啦有流汗就好∼~

今天做好多事情~~
明天要去公司加班啦~~煩
明晚又要上家教~~忙∼
小強先生說我是鐵人~~~哈哈哈哈真的是喔

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nelia

2006-10-15 08:42:56

２００６╱１０╱15

今日體重: 48.5 果真上升啦~~該死ㄟ

－－－－－－－－－－－－－－－
10/02體重:47.5
09/25體重:47.2(9月-0.4)
09/02體重:47.6
08/31體重:47.9(8月-1.1)
08/05體重:49.0
07/31體重:49.3(7月+0.9)
07/01體重:48.4
06/02體重:49.8(6月-1.4)
05/01體重:49.9(5月-0.1)
04/02體重:51.9(4月-2.0)
03/01體重:53.5(3月-1.6)
02/06體重:54.6(2月-1.1)
01/24體重:55.6(1月-1.0)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－]

早餐: (350 卡)

玉米肉鬆土司 (300)
奶茶幾口 (50)

今天再公司加班可能會是一天吧
所以已經買了三明治要做午餐
還有咖啡跟果汁~~~~

等一下在算熱量喔∼~
今天預計會很忙很忙
加班工作到下午
傍晚想要去跑步
晚上要上家教!~~~

會很忙碌~~~~哈哈哈加油ㄟ

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nelia

2006-10-15 13:50:50

２００６╱１０╱15

今日體重: 48.5 果真上升啦~~該死ㄟ

－－－－－－－－－－－－－－－
10/02體重:47.5
09/25體重:47.2(9月-0.4)
09/02體重:47.6
08/31體重:47.9(8月-1.1)
08/05體重:49.0
07/31體重:49.3(7月+0.9)
07/01體重:48.4
06/02體重:49.8(6月-1.4)
05/01體重:49.9(5月-0.1)
04/02體重:51.9(4月-2.0)
03/01體重:53.5(3月-1.6)
02/06體重:54.6(2月-1.1)
01/24體重:55.6(1月-1.0)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－]

早餐: (350 卡)

玉米肉鬆土司 (300)
奶茶幾口 (50)

午餐: (440 卡)

三角形三明治*1 (280)
579果汁 (160)

現在還在公司~~想要下班了
可是因為工作還沒有完成
繼續加班吧~~~~~

等一下想要去跑步~~~~
順便等小強先生下課!~~~~
運動運動~~~~~

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nelia

2006-10-15 23:04:30

２００６╱１０╱15

今日體重: 48.5 果真上升啦~~該死ㄟ

－－－－－－－－－－－－－－－
10/02體重:47.5
09/25體重:47.2(9月-0.4)
09/02體重:47.6
08/31體重:47.9(8月-1.1)
08/05體重:49.0
07/31體重:49.3(7月+0.9)
07/01體重:48.4
06/02體重:49.8(6月-1.4)
05/01體重:49.9(5月-0.1)
04/02體重:51.9(4月-2.0)
03/01體重:53.5(3月-1.6)
02/06體重:54.6(2月-1.1)
01/24體重:55.6(1月-1.0)
－－－－－－－－－－－－－－－－－－]

早餐: (350 卡)

玉米肉鬆土司 (300)
奶茶幾口 (50)

午餐: (440 卡)

三角形三明治*1 (280)
579果汁 (160)

晚餐: (300 卡)

1/3 滷肉飯 (100)
小菜 (50 )
奶茶 (150)

今日總熱量: 1090 卡
今日飲水量: 2000 c.c
今日恩恩嗎: none
今日運動量: none

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粉紅小羊

2006-10-16 03:51:39

TO nelia
我最近吃太多體重也上升了
要努力讓他瘦回來才行喔
加油~~
PS.什麼時候才能跟你一樣瘦呀...............

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nelia

2006-10-16 06:56:37

粉紅小羊:

對啊~~最近大家都是因為吃多體重上升啦

我也是胖了一公斤ㄟ好怪~~~~

希望可以快點下降ㄟ~~~

我記得你也超瘦的啦∼~~

不管啦女生都是希望可以更瘦更美麗啦

加油~~~

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