瑞琪兒的話:
要不要試試我朋友和我說的方法~
每天過下午三點以後就不吃澱粉類的東西~
(可以吃肉、菜、水果)
然後每天要喝2000cc的水
絕對絕對不要喝含糖的飲料~
記得要運動~(可以睡前做一下抬腿、仰臥起坐之類的)
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我本是懶人減肥法, 一天兩餐. 水喝近3千cc. 四個月, 巳瘦5公斤. 三天前開始跳排舞. 希望能瘦到65公斤