抽脂 / 6/7滿1500篇~給陳煥棠抽脂北鼻分享心得區~

現在的我真的腿差蠻多的
當初的油油肚也不見囉

我剛抽完的時候還是大吃大喝
結果三個月過去了不但沒瘦
還很多人說我變胖了
之後我下定決心
少碰零食飲料~不再吃宵夜
很快的就瘦下來了
抽脂後減肥的速度真的會比以前快
而且曲線很容易就出來囉
我想如果不是我錯過了那個減肥的黃金期
不然一定會瘦更多的
像小鬱就是代表性人物囉~~
她很乖的在黃金期裡努力~所以成效超好

總之希望各位姊妹多多加油
抽完後也要少吃
這樣瘦更快喔~~

小隻河馬
我大腿大概瘦兩寸左右吧
雖然瘦不多~但是視覺上效果真的差好多喔
但是當初剛手術完時真的腫得比原來還粗
真的超級嚇人~

我覺得術後控制飲食真的很重要
沒少吃根本感覺不太到抽脂效果
雖然沒有瘦很多，但體態改變不少

以前我老是被叫大屁股~因為我是下半身特別肥胖的
現在看起來真的好多了

希望妳也加油~趕快變瘦瘦瘦~~

To  小小之
你用"weleda"當關鍵字就可以找到"樺樹橘皮按摩油"了
這是日本小公主介紹的  我覺得品質蠻好的
ｐ拍和ｙ拍都有
好像也有不少人買美體小鋪的按摩油...

To  小隻河馬

我的小腿抽完幾乎沒瘀青過也不怎麼腫。
摸起來小腿觸感也很正常  不像其他部位是沒知覺的狀態。所以我也沒什麼硬皮。
那時因為小腿太過正常加上小腿效果很慢，有陣子我一直以為老陳沒幫我抽小腿。
後來發現是冤枉他了..@_@  我小腿可是整整瘦了五公分(35cm=>30cm)
給素瓊姐每次按摩時小腿都很痛，她就說我小腿抽不少喔，因為用肉眼看就知道氣血不通...那時我才相信我真的有抽小腿..素瓊姐都會幫我加強小腿，只有給她按過小腿才會出現一點點瘀青。

而且小腿不像臀腹脂肪那麼多，可能兩個月才會瘦個一公分。效果慢到你會沒感覺..
兩個月時我其他部位效果都很好了，就是小腿不滿意。
但四個月之後其他部位停滯了，反而小腿直到半年後都還有繼續瘦喔∼
但是就是一點一點的瘦，但隨著時間累積成果還是很不錯的。如果半年能瘦個三四公分效果也很棒了...
之前sososo貼過一個日本整形網頁，上面就有寫小腿復原最慢，直到半年後都還有效果。

但小腿真的要好好按摩才會復原的好，因為小腿要支撐人體站立，本來就是人體最容易水腫的地方，加上抽完有空洞，組織液流過來填補空隙，水腫會更厲害，所以要減低讓小腿水腫的因素才不會讓抽脂的成果被水腫抵銷。

小腿束衣別改太緊，關節那邊有皺摺的話容易循環不良。
別穿高跟鞋，晚上多抬腿，按摩，泡腳都會有幫助的。
其實我小腿也沒做什麼特殊保養，但我每天晚上再怎麼累，如果沒時間按其他地方我還是會至少用按摩油把小腿推一推，抬腿個幾分鐘。

To  芊小芊
你的術前尺寸跟我很像耶  只是我術前腰比妳粗  膝蓋比妳細
你的膝蓋瘦11cm?好多喔!效果很好喔∼
再等個兩個月就變成辣媽啦!
至於腳踝腫是正常的，但你要多泡腳抬腿減輕水腫，雖然你沒抽小腿，但還是要多按摩小腿讓循環更好∼

To  芊小芊

抱歉剛剛沒看到你說後來有發現是小腿束衣的問題，這點我之前提到束衣時好像沒強調，沒抽的地方束衣真的不要改，循環會不好。尤其膝蓋那邊容易卡到束衣皺摺，膝蓋會黑黑的一片....

會喔
尤其是第一個禮拜除了洗澡和擦藥，照光以外  別亂脫
要不然早上睡醒真的有可能穿不上去

不過我也曾經脫掉擦藥時就睡著了
早上醒來  是比較難穿啦  但還是可以穿上去  比較費力就是  不過我本來就沒很腫  很腫的人就不知道了

不過第一個禮拜脫掉整件束衣時要小心
最好在床上或坐在椅子上脫 
因為有前輩的心得寫說抽完幾天去診所換藥
沒吃東西束衣一脫掉  血液往下衝就昏倒了
第一個禮拜除了穿脫束衣要很小心
也要好好補充營養喔

To  mk118511_ma
現在就可以推瘀青，但抹在瘀青的部位輕輕推一下就好了
穿不穿束衣量都可以啊
反正是看尺寸的減少  現在穿束衣量以後就穿束衣量
現在沒穿束衣量以後就不穿束衣量

要拆線完一個禮拜才能泡澡
但你手術完三天後可以洗澡  但要貼上防水膠布
（這前面已經有很多心得囉  可以翻舊文參考一下）

你現在還處在手術完蛋白質大量流失的水腫期
要消腫應該多喝補體素補充蛋白質就會消腫
薏仁水可以等兩個禮拜後再開始喝
（這個翻翻前面的舊文也有寫不少囉）

灰心喪志期每個人都經歷過
你現在才剛抽完沒幾天
身體會腫是人體自然的修護機制
（抽完部位附近的體液流過來填補空隙造成水腫）
等兩三個禮拜就會恢復術前體重
真正的停滯期是一個月∼兩個月之間
大家都是這樣辛苦過來的啦  別灰心喔
如安安47所講
把體內的五公斤水分消掉比起消五公斤的脂肪容易多了
熬過了就是你的...

To  mk118511_ma
1.腰腹的確大部分人抽完少有瘀青（我自己看過的都是）喜療妥有類固醇，它只能拿來擦有瘀青的地方，並不是拿來按摩的,所以請別擦太多

現在沒瘀青不代表以後不會有，隨著術後按摩瘀青會一層層浮現

2.如果你要提早按摩，要問問老陳，看你的情況能不能提早按，他會根據每個人的狀況給你建議...
如果還沒拆線就要按摩，要記得跟素瓊姐講，（其實用看的也知道）她會很小心避開傷口部位　

To    mk118511_ma

剛抽完的人都很急的，大家都一樣啦^_^
雖然明明看到前輩的心得分享知道有過渡期
還是會忍不住心急起來，擔心自己會不會瘦...
剛抽完看著臃腫的自己時，我也是這樣的心情
那時在醫院幾位好心前輩來探望
大家的鼓勵和已經恢復的身材給了我信心
但也懷疑自己也會像別人效果那麼好嗎？

還好  我熬過來了
在診所也常看到不少剛抽完的人，
我也會像之前前輩鼓勵我一樣鼓勵大家
大家的心急我能體認，
我也曾碰過有水水抽完四五天就打電話來問我說怎麼都沒瘦，（因為我在診所有留手機給她）我也只能安慰她，能給她的建議就是等而已...（這位水水妳現在好嗎？那時講到一半我手機就沒電斷掉了....)
剛抽完都會醜一陣子的
那時每個人也都說你臉怎麼這麼腫，我腫到原本明顯的雙眼皮變單眼皮，也都說我變胖
還好漫長的等待是值得的
當你逛街買衣服　
不用費力就能挑到適合自己的size 
能輕易穿上想穿的衣服
不用像以前一樣對著漂亮衣服只能流口水
你會驚覺自己跟以前不一樣了　

其實你用FG的文章搜尋打上關鍵字"抽脂  體重"
就可以找到很多以前的討論喔

我找到一篇你參考看看
http://www.fashionguide.com.tw/Forum/07/MsgL.asp?BoardNum=2&LinkTo=TopicL&TopicNum=233775&Absolute=114
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暱稱:  日本小公主  　時間:  2006/12/7  下午  05:39:50   
 
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我看了一般計算的方式是,8000cc扣掉三分之ㄧ(抽出來血水的含量)是脂肪的總量,脂肪的重量比較輕(密度低)所以需要乘0.7才會是妳真正減掉的公斤數.    所以8000cc大概只有3.7公斤左右.        不過聽說抽脂後,減重的速度會更快.醫生都會建議大家在抽脂完兩三個月多減一些!    復胖也比較不容易 
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剛抽完體重上升是因為組織液去填補你抽脂部位
你喝進去的水會排不出來導致體重上升
所以我們說三四個禮拜後會恢復原來體重是指你身體機能恢復後，那些多餘的水分就會自然排掉了

但此時身體內還是有殘餘的水分，所以這時我們就要靠按摩或吃排水的食物把它代謝掉

至於抽脂能減多少體重，以你的例子來說
5300cc脂肪要乘上0.7才是你真正因為抽脂瘦下來的體重
但這個數字只是理論上的，因為也有人在恢復期吃太多，
所以體重又上升了，但要減重也會變得比較容易喔
因為脂肪大量減少加上重新排列，新陳代謝會比較好
在兩三個月時少吃一點體重會下降很快

不過體重在版上大家的情況一直都不一樣，
有人體重沒下降，曲線還是有出來
所以別太在意體重，但也要小心別攝取過多熱量，
反而胖到沒抽的地方了，至少也要維持術前體重
只是如果你願意在黃金期內厲行減肥，效果會更好

抽脂只是讓你的曲線好看一點，體重則是看個人的努力

為甚麼你會覺得沒怎麼腫效果就不會好呢？
版上也不曾有人這樣寫.....
醫生幫我們抽掉的是確實的脂肪沒錯啊
剛抽完我腫得也不厲害，腫兩公斤而已，但最後的效果也很棒啊，只是我自己的術後照顧讓效果更往上提昇了，如果說手術可以讓原本零分的身材變成六十分，要不要再往上提昇就要看自己的努力了

 

有一點要跟大家說聲抱歉..

雖然我很樂意跟大家分享自己的經驗，不過有時回文章真的很累，我自己因為工作因素都是晚上十二點回家，早上八點上班。

有時明明累到不行了，看到大家指明要我回答我基於不想讓大家等得太心急我還是回了，因為我自己了解手術完煎熬等待的心情。其實大家問的問題我自己也是會在版上先用搜尋功能找到以前前輩分享的文章再綜合我自己的心得。但蠻多一模一樣的問題真的回不少次了，我剛剛赫然發現抽脂版光我的文章有220篇，加上我希望大家可以得到詳細點的資訊所以我都回得又臭又長。

我回個文常常就得用上一兩個小時，所以睡眠不足很嚴重，每天只睡四個小時，為了健康和工作情況著想，以後我可能不會太頻繁回答大家的問題，這點要麻煩大家體諒我一下，盡量不要用指明哪個人回答的方式來發問，因為我可能沒辦法第一時間給你答案，不過我相信版上很多熱心人士都會樂意回答的，其實多用搜尋功能和翻翻以前的文章也是很有收穫的喔！^_^  還是有疑問的話當然很歡迎大家發問囉！

還有些個人狀況不同的問題，包括何時拆線何時按摩何時可泡澡，其實這個要問問自己的醫生比較準確，因為這是因人而異的....

To  花魁

照光是要脫衣服照

To  mk118511_ma

心急都是難免的，
其實你現在剛抽完反而是最輕鬆的，什麼都不用想，
只要好好休息，補充營養就好，
等你恢復原體重後那時才是一個轉捩點，
通常這時小腹已經有效果出來了，但臀腿可能還不明顯
反而一個月∼兩個月之間是最難熬的停滯期
但這時一定要好好注意飲食，節制食量+按摩
效果會更明顯喔！

如果你有什麼心得分享或者想要發牢騷，
我還是很樂意傾聽的~相信大家都是，
就算只有一點點進步也會幫你感到高興呢！
只是千萬別太心急喔！^_^

不好意思!
各位水水
我在這版潛水很久了
我不是給陳醫生抽脂的
但因為本人是醫事人員
是來純粹說明學理上的重要觀點及導正營養觀念

看到抽脂版上水水大力推的高蛋白飲食
卻不知有一個很重要的觀念是
高蛋白必須配合高熱量
如此所攝入的蛋白質才能拿去做修補組織之用(蛋白質本身的功能)
否則在熱量不足的情形之下
蛋白質就被優先拿去作為熱量的來源(這個是醣類的功能)
而不能發揮它本身的功能,    反而是浪費了
再者高蛋白飲食會產生較多酮體
使身體處於酮酸中毒及脫水的環境
所以會瘦得很快
但就健康觀點而言是非常不好的

生化學上有一句名言
"脂肪燃燒在醣類的火燄中"
如果碳水化合物攝取太少
使得脂肪無法順利燃燒產生能量
就會形成酮體

以上就營養生化的論點提供水水參考

To  芊小芊,看見未來,vanderwall
我有留言給你們，請你們去收一下喔
謝謝！

就愛貓咪咪的話：
不好意思!
各位水水
我在這版潛水很久了
我不是給陳醫生抽脂的
但因為本人是醫事人員
是來純粹說明學理上的重要觀點及導正營養觀念

看到抽脂版上水水大力推的高蛋白飲食
卻不知有一個很重要的觀念是
高蛋白必須配合高熱量
如此所攝入的蛋白質才能拿去做修補組織之用(蛋白質本身的功能)
否則在熱量不足的情形之下
蛋白質就被優先拿去作為熱量的來源(這個是醣類的功能)
而不能發揮它本身的功能,        反而是浪費了
再者高蛋白飲食會產生較多酮體
使身體處於酮酸中毒及脫水的環境
所以會瘦得很快
但就健康觀點而言是非常不好的

生化學上有一句名言
"脂肪燃燒在醣類的火燄中"
如果碳水化合物攝取太少
使得脂肪無法順利燃燒產生能量
就會形成酮體

以上就營養生化的論點提供水水參考

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推∼
提醒各位水水
追求身材的同時也要顧及健康唷^^
畢竟健康是最重要的!!

To  小芸貓

謝謝你提供這樣的知識喔，讓大家又多了這樣的資訊
不過因為高蛋白飲食是我提到的
所以還是稍稍澄清一下
高蛋白飲食對人體來說長期有不好的影響
這個其實我之前也有提到
不過因為剛抽脂完的人，都是處於水腫+蛋白質大量流失的狀態  跟手術完的病人一樣
所以此時需要補充大量蛋白質來修護身體和消水腫
前兩個禮拜  醫生都會叫我們喝補體素和高蛋白飲食來補充蛋白質
等到身體機能逐漸恢復  就可以減少高蛋白飲食的比重了
反而飲食清淡和減少食量才是黃金期我強調的重點喔
過與不及都是不好的

也謝謝小芸貓的資訊讓我們又上了一課唷^^

小鬱水水

不用客氣啦!

妳真的是一位非常具有愛心及熱心的天使唷^^

我是建議在流質內(如牛奶或湯或是所謂的消腫紅豆湯或黑豆水)
添加高蛋白奶粉(如三多奶蛋白,補體素,滿力精等)
來增加蛋白質的攝取

我想
給陳醫生抽脂的水水們真的是很有福氣耶!
真的很羨慕喔^^

To  芊小芊

兩個月還不能做激烈運動，(之前有提到不利內部傷口收縮),但適度運動可以,游泳我不知算不算，你可以問醫生看看....