減肥 / ＊骨感２＊為LOVE而瘦~給我堅強意志力∼目標４２kg＊抑制暴食＊

蜜桃:
我從以前就愛吃五穀類食品嚕~沒想到誤打誤撞最近成為養生新寵~那我當然就更努力的吃他啦!
戴牙套不方便吃~那我幫你吃囉^^
花了錢就要有成果~沒錯!一公斤也好~不過我姨媽剛剛來了
肚子有點大~"~
希望只是短暫的現象


MUFFY~突然覺得我們也挺像的啊~很聊的來
連男友都是那個樣子~(方方臉?)
一樣愛吃餅乾
好有趣的感覺


天氣越來越熱了~短袖開始上身~開始也要瘦手臂啦
FREER~我們一起來畫大八吧
嘿嘿

回來看看~好熱鬧
目前體重44.5公斤~

最近有很多人說我很瘦~
但是我覺得自己一點也不瘦阿~
應該是胸部小的關係吧~

邁向40公斤~衝衝衝~穿上超短褲的日子還很久

我剛剛看到另外一版的版主~暱稱叫做一代女王
他真是太強了
一下子從65公斤下降到43公斤(2個月吧)
好恐怖~~~~~佩服佩服

我剛也有看到那版
那版主真是猛
體重上上下下
可是她的方法
我做不來>  <

5/3
體重:50.4
早:ㄧ片吐司夾蛋跟熱狗+很多茶

午:阿姨煮的(蛋+蕃茄+肉)湯
      ㄧ根香蕉

看到大家的鼓勵我會再好好努力的

蜜桃:
那我就努力到星期日再來秤體重好了
我覺得我會瘦不下來
可能還有一個原因
我都便秘
很嚴重
哀...
這是我多年來的困擾>  <

to  小腿肥怕了

嗯嗯~這版我也有看到喔
我覺得她真的很厲害耶!!>"<
而且中間還有復胖又再瘦下去...
不過我真的覺得我做不到~orz
我想.我就這樣肉肉過一生吧~噗噗
(很沒志氣的感覺阿)

to  蜜桃&拿鐵

我是小紅剛走耶~呵!!
我真的覺得小紅來會暴食..
不過昨天最後一天~我吃的竟然超少的!!是假象吧..=  ="
說到一個人看電影~我阿~年輕的時候(高職)
也曾經一個人搭火車到台南看"初戀無限touch"呢..
(噗~那時候喜歡東東跟gigi拉)
我自己都覺得超猛..
我覺得有時候一個人逛街或發呆的感覺很不錯
可是...有時候挺不自在的~呵!
我也很愛吃五穀類的食品耶~特別是五穀飯拉
拿鐵~妳說的大8是橫的畫還是直的畫阿?
我左手畫不來耶~噗!!

好熱鬧唷!!!
大家最近心情都不錯唷..
真好^  ^
我也覺得大家感情很不錯唷..
感覺好好唷~~~

 
TO  PINK:
  `失敗的麵`哈哈..蠻好笑的..我還愣了一下呢^  ^
  我男朋友一直說要去看..但是我真的很不喜歡看這類的電影>  <"
  不知道為什麼內..就是一股說不出原因的原因..
  所以我就叫他一個人去看..感覺有點對不起他>  <~

To  蜜桃:
  原來你都偷偷的上線阿..小心被老闆抓包唷=  =``

  對阿..人就是要活的快樂阿..
  但是體重也是要維持住拉..
  發胖會讓我難過..所以要讓體重在能接受的範圍內
  這樣才會快樂..哈哈..雖說不能太在意體重..但是也要適度的關心體重
  哈哈
  你小紅也要來囉?
  我也快了..肚子鼓鼓的很像懷孕..真慘=  =
 
 
TO  freer:
  恭喜你唷^O^O^O^
  體重開始下降了..加油加油..
  努力做個美美新娘^  ^
 
  哈哈..原來失敗的麵的男主角有發福阿..
  你要好好感謝他..他是你男朋友減肥的動力阿..
  祝你跟你男朋友結婚快樂唷..
  希望你們會變成超美的新娘與帥帥的新郎唷^  ^

  我也有做拿鐵教的方式
  我現在的手好酸>  <"
  昨天太努力做了~~~


TO  藍小雨:
    別難過唷..那只是暫時的拉..這幾天吃少一點
  就會馬上回來的唷..加油^  ^

   
TO  我愛拿鐵
  哈哈  對阿  我覺得我們還蠻像的
  真是妙  連男朋友的臉型的像^  ^
 
  一個禮拜量一次阿．．其實也不錯內..
  天天量..得失心會比較重..而且就像蜜桃說的  會影響心情唷
  那我也來試試看一個禮拜量一次好了..
  因為我這個人很奇怪
  看到體重降下來
  忍不住會"心疼"自己..反而吃更多
  所以你看  我的體重怎麼減就是48
  我真是怪人=  =
 
 
TO  維它
  真是一語驚醒命中人
  話說好像之前跟男朋友約好要去吃
  結果我們兩個忘記了>  <"
  真是兩個笨蛋=  =
  要提醒他一下了
  真是感謝你
  哈哈~~~

TO  小腿肥怕了:
  44.5很瘦阿..大家都看的出來的拉..
  只是自己覺得不夠受而已
  你要瘦到40喔
  加油唷^  ^不過別像之前一樣暈倒內
  身體要顧唷
  加油加油

TO  milky0708:
  要加油內..等你有電腦的時候..要記得上來看看唷^  ^

to  藍小雨

呵~看來妳跟我一樣上班偷偷回文嗎?(握手..)
我也是有便秘的困擾耶..
不過這兩天不曉得是吃錯藥還是卡到陰?
連續兩天吃完東西就拉..
而且是超順的~一坐下就很暢通無阻阿!!
不過還是不滿足..
我有看人家說吃什麼梅子的..我是上網去要了試吃的
打算今天來吃吃看喔...
看看成果如何再跟妳share喔..
加油~讓我們脫離便秘狂人吧...>"<

哈~~~我看完囉~~~其實我覺ㄉ還不賴呀~~蠻刺激ㄉ~~大概是因為1跟2都有看吧~~所以比較有興趣~~^^不過今天人真ㄉ很少耶~~不到10ㄍ觀眾吧~~ㄏㄏ~~所以一ㄍ人去看比較不尷尬~~
喜滿客ㄉ爆米花真ㄉ不錯吃耶~~跟華納ㄉ有得拼~~我ㄧㄍ人嗑掉中ㄉ爆米花~配每朝綠茶~~爆米花熱量太高ㄌ~~還是會怕怕ㄉ~~但是當午餐吃希望不會肥太多~~

TO  維它~~
你說ㄉ應該是"乳酸菌梅"吧~~我吃這ㄍ大概1年多ㄌ吧~
每天都吃2顆~~所以每天都有恩恩~~但是我覺ㄉ很糟ㄉ事是~
我好像已經有點依賴它ㄌ~~所以以過來人ㄉ身分~~還是勸你不要吃太多~~免ㄉ變成依賴...

完蛋~
剛又吃了一根香蕉與一碗小油飯+肉鬆
但是現在還是好餓哦   
一定是最近和奶油出去
亂亂吃把胃撐大了>"<

藍小雨:
我也是有便秘的困擾
我也有過一星期沒便便
都要靠吃蜜束或順暢茶來消肚子
最近我客戶說要我坐抑握起座
會有運動到肚子而且有效
所以想要來試試看~

小腿~
夏天=熱褲天
我們大家一起加油唷

紗保~
50嵐我是比較愛珍珠
之前都是喝多珍的唷
但是現在因為牙套才比較少喝
而且因為和男友分開
不想去50嵐反而又想起他~哈
近期最愛冰淇淋紅茶全糖  讚讚讚~
師大的燈籠魯味真的很好吃
不加醬味道也超讚

MUFFY~
我最近又便秘了
覺得梅子類蜜早很有效
但想要靠運動來幫助排便

拿鐵說的8字型~
做了真的很酸很累
但是應該一星期就會見效了


死胖子~你到底去哪裡了
快上線~


應部份人要求
總計改至5/7再統計
大家請趁這幾天認真認真減唷~

to  muffy:

那是要畫橫的8還是直的8呢??
最近一陣子都沒運動..有點懶了呢>"<
不過下星期開始除了每星期一次的肚皮舞..
又多了一天的國標了喔~哈哈
我終究還是報名了阿~~呵!!

to  pink蜜桃:

呵呵~想一想..其實我們兩個都在台南~
妳沒伴可以找我阿~哈哈!!
雖然我要上班..但是其實我工作很自由的拉!呵..
我朋友說還不錯看拉~(雖然評價真的很不一)
我在考慮要不要看?不過月底的神鬼奇航倒是很期待呢!!

嗯~就是那個梅子喔..
我只有先要兩顆來試吃看看..
不過我這兩天真的太順了~~只要有吃正餐就一定拉!!
如果這是一種病..那我希望它不要好阿!!噗噗..

to  蜜桃:

我以前也超愛喝冰淇淋紅茶的耶...
不過現在就很少喝了~(因為沒有大西洋了~)
不過漂浮冰咖也很不賴喔?呵...
我今天也有吃晚餐~整個就很orz"
不過吃完還是狂拉...

我剛去小屈買了10條妮傲的"煥白精華乳"..
一條39元..(才12ml)
不過覺得挺好用的..換算起來也不貴..
鄉下地方沒有限制購買數量~就一次敗了10條!!
大家可以去買來試用看看喔?反正不貴阿.."^^"

不過我發現大家都沒在po飲食了耶..哈!!
其實我覺得這樣還好拉~只要大家真的有克制的話..
跟大家在這裡喇賽的感覺真好"^^"

維它:
是將手心朝前~然後雙手向前申直之後~再朝左右畫大八~(保持雙手平行)~努力將手上下左右伸展到最大~將動作連續就是囉~試試看吧~真的會喘耶
我還是跟FREER說之後~~我這幾天才猛做的~之前只做了兩天就偷懶啦XD
大家~真ㄉ在偷懶沒PO飲食耶~哈哈

小腿:
你真的很瘦啊!!別懷疑~真的!
一代女王瘦好快啊@@
找時間我也要去參觀他的版

MUFFY:
別再心疼自己啦~
這形容真是妙啊!!
不過我能體會~因為我也會看到體重變輕了~警戒心頓時降低到負值
然後就吃的很開心~
想說反正我變瘦了哪~沒關係
唉~這種劣習到底何時才能遠離我啊?
我好想要四開頭的體重喔!!


PINK:
你說的克蘭斯那個~我好想買耶~但這個月要繳稅T^T
看看能不能凹我男友買
我最近想買植村秀的粉餅~看評價好像很贊的樣子~
又透又不太脫妝
好心動喔
爆米花在中午吃沒問題的啦!
放心囉

蜜桃&莎保:
看你們討論五十嵐~好像真的很贊耶~(你們的暱稱可以改成"我愛五十嵐"XD)
不過我只喜歡他們的仙草凍
而且是百年才喝一次的說
我還是愛我的咖啡
嘿嘿

維他∼
是橫著畫８　
有另個方法可以瘦手臂
也是雙手打橫快速畫小圈
手會超酸超酸
就不會有ｂｙｅｂｙｅ袖了
妮傲的煥白聽說不錯用~
明天下班也去買一下^^

晚上有吃了香香雞一小塊
　　　　　頂呱呱薯條二小條
　　　　　雞脖子一小個
22點多喝了約２５０ｃｃ的珍奶

真的給他很餓很餓~
雖然破功但心情沒有受影響
因為不想因此讓自己心情不好

喇賽過後還是PO個飲食吧

早:蘿蔔糕(老妹沒吃完的=  =)+咖啡+水果

午:三色飯(楊氏買的)蠻好吃的哩,據說生糖指數較低~熱量也低喔~

下午:日本買的玄米餅乾一包(太好吃咧~之前去日本買了一堆一下就啃光了~男友同事昨天從日本回來又幫我扛了一堆回來~真是又喜又悲啊)

晚:小雞腿去皮一隻+青菜一些+自己煮的咖啡

運動:蹓狗

回家的感覺真好啊~~~
我想要每天回家啦~~~~~~~
不過工作可能得常常帶回家做了~~(不過我願意^0^Y)

該睡囉~
各位伙伴們明天見
(啾)

TO維它
怎麼那麼好ㄚ
我也很想吃完就拉
等你吃完梅子跟我分享唷

TO我愛拿鐵
植村秀粉餅不錯用
可以試試^^

大家早安安~

拿鐵~
粉餅我推白色小香  讚讚讚~
我真的很愛50嵐
但是他們的仙草凍也是很肥的唷
製作時糖也加了不少@@"
我就是覺得一樣都會肥
不如選有矯感的會吃比較久
不然選布丁奶茶也很讚唷！

我昨天做了８字型手部運動
做了約約３分鐘就不行了=  ="
我要求自己睡前做了5-10的分鐘的運動
不限制部位  感覺比較能持久^^

今天早上量體重44.4kg(真不吉祥的數字)
今天早上又暴食了^^
早餐:超級大梨子一顆(二隻手掌都握不住)
          紅豆車輪餅一個
          芋泥元寶蛋糕一個
          昨天的珍珠奶茶300cc

發覺早上空腹吃梨子會拉肚子吶
前幾天吃也是拉個不停
今天吃完早餐後過約二小時也拉了
也許是因為太寒的原因
正好讓我這個不順的人通一下@@"

to  藍小雨:

對阿~不過今天早上就沒感覺
可是中午吃完又來了~=  ="
好像要吃多一點或是正餐才會有FEEL耶!!
http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1153603419
妳可以跟這個賣家索取試用包阿~
MAIL留地址電話給她就行了~
我是還沒吃拉~想說最近這麼順..
我覺得妳也可以去要來試用看看喔~
反正不用錢!!"^^"

to  蜜桃:

哇~你們的化妝品都用的好好喔
我活了快25個年頭還沒買過專櫃的保養品跟化妝品耶~
哈..不過皮膚還過的去拉
唯一的anna  sui腮紅還是人家送的!!
而且我沒用過粉餅耶~
我之前都是隔離霜抹一抹最後就只有上蜜粉.orz
而且我的蜜粉還是大學(少說也有3.4年了)沒用完的~
我竟然還敢用耶!!哈
最近也有點想買粉底液跟粉餅了
唉~不得不認老阿!!要開始遮瑕了拉!!

是喔?早上空腹吃梨子也會拉喔??
我很期待中秋節的到來
因為有文旦~文旦是拉肚子的最佳良伴阿!呵
我覺得早上"空腹"吃某些東西對於上廁所很有幫助耶
不過要挑對自己的罩門!!
我還在找我的罩門說~咖啡算還過的去~~呵!!
我很羨慕我同事~一喝鮮乳就會拉!
我愛喝鮮奶不就拉到天荒地了~~呵呵...

維它∼
你都很少在化�丫
那表示你天生麗質(羨慕丫)
之前也有聽人家說吃文旦會拉
但我反而不會拉(去年吃超多也沒用)
也許就是不適合我@@"
鮮奶我也是不會拉肚子=  ="
但有些方法久了就會無效
然後還要在尋找覺得很麻煩~

早餐:超級大梨子一顆(二隻手掌都握不住)
                    紅豆車輪餅一個
                    芋泥元寶蛋糕一個
                    昨天的珍珠奶茶300cc
中午:50嵐愛玉冰茶+一點珍珠
          (受pink和小雨的誘惑）
　　　油飯一小碗＋雞肉鬆
現在肚子有比較好了
約拉了二次半=  ="
梨子真的很寒
好在不是肚子痛的拉
是關不住的泄=  ="