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肥豬寶特瓶
肥豬寶特瓶
2007-03-19 05:37:30

減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

近一年突然增肥10公斤
每次聚會都被家人跟朋友取笑
不過他們的取笑是我減肥的動力
我不要再當氣球  一下胖一下瘦  真是個沒毅力的胖子
這一次我要來真的!!!
決定用用看大家說的軟糖公主日記
再配合諾美婷跟運動
希望今年夏天
我一定能穿上比基尼去海邊!!!!
＊大屁股跟象腿我要徹底甩掉你們＊

歡迎大家一起來跟我減肥
希望有人能跟我督促彼此^^

3/19  start
剩餘目標19.2kg

身高163cm
體重69.2kg
體脂肪39
0
499
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-05-22 12:04:26
    體重:64

    11:00      煎餃
    12:00      陽春麵+海帶+豆乾+苦瓜
    5:00        自助餐
    10:30      昇腸.蒸餃.起司

    喝水量:1000
    運動:無
    恩恩:早上一次

    心得:這幾天都很會吃吃吃!!對我來說是大敵ㄚ....><又加上小紅沒來我的鬥志降到好低喔~~=.=哀~~~在這樣下去要怎麼在夏天穿比基尼勒!!
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-05-22 12:08:39
    來貼圖~~~
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-05-22 22:56:58
    體重:不知~(不敢量!!)

    11:00    水餃+起司
    4:30      一些豆乾.蛋糕1
    8:00      糖一顆
    10:30    鳥蛋5.麵包一口

    運動:跳一點點舞
    喝水:1000 
    恩恩:拉整天...=.=

    心得:今天要徵選跳舞的人...結果我因為拉肚子沒把舞學好!!:><:好難過喔!!我一直都想參加!!在第1關就被刷下來了!總覺得很不公平!
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-23 01:08:21
    5/23

    體重  64.2

    14:00  牛肉麵/燙青菜

    整理房間一整天
    然後今天又有體育課
    整個人真的是臭到不行@@
    0
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-05-23 22:42:51
    體重:不祥....(早上太忙沒量~)

    11:00      牛角麵包
    12:00      清粥.海帶.麵筋.苦瓜.豆乾.素肚
    5:00        鮮奶綠茶.麵包
    10:30      肥滷肉2.一些豆子

    運動:無
    喝水:1500
    恩恩:無

    心得:今天全身黏黏的!!好難過喔!!超想洗澡的...==
              下下禮拜要考美容丙檢粉警張!!希望不要出捨麼狀況好!!><

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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-24 02:19:42
    5/24

    體重  64.2

    14:00  廣東粥+皮蛋/炸豆腐

    天阿~這禮拜光整理我房間
    我已經丟了四大袋的垃圾了
    而且還沒丟完!!因為垃圾袋被我用光了
    我累積了10年的東西全部要一次清乾淨
    我想我整理一個月也丟不完~_~

    整理過後才發現
    我真的很愛收集垃圾
    一堆鬼東西我都會捨不得丟
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-25 05:39:20
    疑..這禮拜的日期不小心都寫快一天

    5/24

    體重  64.2

    13:00  木須炒餅/大餅夾肉/酸辣湯

    鼻子的皮膚好乾喔
    一直再脫皮
    好像蛇一樣
    0
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-05-25 09:56:18
    體重:64

    12:00    自助餐(白飯.茄子.青菜.菜埔蛋).烏龍茶   
    5:00      蜜汁燒烤(地瓜.高麗菜.米血 
    10:30    小牛角麵包2

    運動:無
    喝水:1500
    恩恩:早上1
    心得:今天我朋友在那邊跟我發勞燒說我給他的試用品不好用!怎樣怎樣的!我給他的試用品還要用200塊買的耶!我給他的是"芳柯"日本知名品牌的!!一罐卸妝油要120ML  800元!他巨然還說比DHC的還便宜@@"挖哩勒~他一直諷刺我!還用很可憐的語氣跟其他人講@@"(我用明明都卸的超乾淨的比其他牌都好用!)我還有一個朋友更扯~我給他也是芳柯的試用品防曬+隔離的~他巨然馬上打開在那邊塗手!還問我要不要塗0.0暈倒~那是要給他用臉的東西!!他巨然....我跟他說那個很貴耶!而且是知名品牌的!!他還說~真的喔!再給我一包!之類的話~我當然不理他了!他只會用便宜的東西亂用!在那邊嫌東嫌西的!(皮膚也沒多好)=.=算了!以後她們亂買保養品我也不會再多插嘴了!我視她們為最好朋友!他既然把我當狗屁!我想這樣的付出也不會得到相同的答覆的!!我之所以會分享給她們也是我辛苦收集好多資訊才得到!她們都不珍惜!讓我感到好失落!
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-05-25 10:00:44
    寶特瓶~你的房間一定很大八!0.0要整理那麼久!我的房間也超亂的><好懶的整理....我高一~國小的書都還在耶!我媽一直叫我丟~不過說到最後都忘了!暈~@@"
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-26 06:08:03
    我房間應該是說太髒太亂了  哈哈(我實在是懶人一個)
    要丟的東西太多  捨不得丟的東西也太多
    通常整理好維持不到三天又變亂@@
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-26 06:11:09
    5/25

    體重  64.2

    18:00  自助餐(高麗菜/雞腿/花椰菜/馬鈴薯/稀飯)
    20:00  炒米粉兩口

    今天喝了啤酒酵母優若乳
    對排便好像滿有效的耶
    今天早上本來恩恩不出來  使命的用力就是不出來
    就去喝幾口啤酒酵母優若乳  然後晚上就很順利恩恩了
    不過我的小紅怎麻還沒來阿~_~
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-05-26 11:35:26
    體重:64

    2:00      豆子粥
    8:00      喜餅2
    10:30    玉米2跟.波卡半包

    運動:無
    恩恩:早上一次
    喝水:1000
    心得:今天一直想吐!!早上起來頭好暈喔!!整個就是不舒服~加上天氣悶熱~~好難受ㄚ
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-27 17:36:30
    5/26

    體重  64.6
    10:00  蘋果/啤酒酵母優若乳/火腿蛋吐司


    5/27
    體重  64.2

    13:00  木須炒餅/西瓜

    今天小紅終於來了
    喔耶~
    0
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-05-28 01:17:19
    體重:不知....

    我小紅都沒來....好難過喔!!><

    最近一直頭暈!我想我可能是之前車禍的後遺震!好擔心喔!希望不要有怎樣才好><今天洗我頭時差點暈過去~我低下頭在洗的時候凸然看到地板整個再轉!我嚇到了!然後整個暈阿!我就閉上眼睛冷靜!冷靜!終於停止了~還好我沒暈下去~今天早上也是暈!剛醒來張開眼精還是在暈!@@"我ˇ在想我是不是開去看醫生一下了~~:><:好可怕喔!
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-28 07:58:02
    呆呆柔你是不是貧血阿@_@還是營養不夠
    不過還是看醫生比較好~~
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-28 07:58:36
    話說我也兩顆星了耶
    0
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-05-28 11:48:47
    我因該不適營養不良八~這幾天都也適當的飲食也吃很多青菜~所以因該不是!

    我想我因該去看醫生比較好!!不過我最擔心的是下週3的丙檢了!><
    0
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  • sibylr
    sibylr
    2007-05-28 19:18:00
    可以加入你們嗎?
    看到大家都那麼有毅力
    真是太慚愧了...
    我169公分
    68公斤
    目標是7月前瘦到62斤
    一個月瘦6公斤會太多嗎?
    我是高3生,7月要考指考,下禮拜就要去補習班報到
    要在補習當待一整個月,從早上到晚上9點
    希望我可以達到目標!
    大家一起加油!我的考試也要加油!
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-29 22:37:16
    sibylr  歡迎歡迎
    一起加油喔^^
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-29 22:42:41
    5/28

    體重  64.4

    8:00  土司3片
    14:00  乾麵一碗

    5/29

    體重  64.4

    10:00  土司兩片/滷肉/滷蛋/油豆腐
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