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MimiBao
MimiBao
2005-04-12 00:49:21

減肥日記 / 四月底前減到48公斤(10公斤減肥計畫)part3

好快啊~~就到part3了!!

我身上還有幾公斤沒減掉，4月底前應該可以達成吧?(只要不再生病~~~)
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  • 寶貝糖
    寶貝糖
    2005-05-10 23:30:33
    我禮拜一時終於衝過54ㄌ>"<....今天禮拜三53公斤..
    我超興奮的....馬甲只穿2天=  =||最近算算日子小紅快來了....沒穿了因為更緊了...

    5/10
    早餐:豆漿半杯
    午餐:自煮的麵(只有15根)其都青菜好吃喔如果明天沒胖我就po我煮ㄉ才料
    點心:吃ㄌ太多會肥ㄉ餅乾5-6包ㄅ我忘ㄌ一包裡面有5片=  =
    晚餐:燙青菜跟半ㄍ魯豆腐..
    吃完飯有ㄑ散步30分...
    ㄒ望今天能跟昨天一樣沒胖而瘦...

    大家一起加油喔~~~殺~~~衝阿~~
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  • 總機小姐
    總機小姐
    2005-05-11 10:15:29
    寶貝糖

    恭喜妳呦，要繼續努力喔！

    小胖胖，Francis

    謝謝妳們提供的方法
    剛剛坐著沒事時就一直捏我手臂的肥肉
    希望能趕快跟它說再見
    昨天睡前舉了幾下啞鈴
    運動後趕快擦塑身膠

    真的很羨慕手臂細的女生
    可以穿細肩帶背心
    我一定也要趕快瘦下來
    穿美美的迎接夏天

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  • 總機小姐
    總機小姐
    2005-05-11 16:10:10
    忘記報告體重

    今天早上量一樣是57kg
    但是指針好像沒有黏著57
    而有一點偏56

    發現是該買一台電子秤的時候了.....
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  • magga0618
    magga0618
    2005-05-11 16:27:47
    大家好
    我也曾經嚐試過更種減肥方式
    一直到生完小孩三年後
    才經人介紹去針炙電療減肥成功
    一個月3000元做10次,@300
    只能吃肉和海鮮
    但放心並不會銅酸中毒
    只要去做針炙就OK
    我連續做了3個月就成功了
    現在己過4年了完全沒有復胖
    我身高160體重46公斤
    年齡已40了
    但可以穿得下少女裝而且更年輕了呢


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  • wasileo
    wasileo
    2005-05-11 23:44:39
    不知道該說什麼只能說大家繼續努力加油^^
    還有記的之前有看過新聞說:
    死豬死豬~睡的久會胖~好像被推翻了~變成睡久會分泌什麼東西~可以減肥ㄋ=  =a
    難道這是我最近減不下去的原因!!!吼抓到了~
    還有晚上11點到1點是人身體造血的時間!
    所以囉~還是早睡好^^
    大家也要早睡唷~
    0
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  • 愛美小胖胖
    愛美小胖胖
    2005-05-12 09:27:37
    ＴＯ　總機小姐：
    買了電子秤，通常會比原本的體重計（秤到鬆了）重１∼２公斤喔
    心臟要有力一點喔，我的是誤差只有0.1的喔,重100克就要檢討

    今天量體重是52.6(下降緩和多了,好現象)

    昨日吃的如下

    早餐:地瓜一顆,桑椹汁一杯500CC微甜

    中餐:三分之一個鴨肉便當有四種青菜,
    一杯綠茶;茶350CC(用綠茶粉泡的)

    下午:一杯無糖蘋果醋350CC(加代糖)

    晚餐:四樣菜一碗,一顆白煮蛋淋醬油,二片烤肉
    檸檬汁350CC一杯(加代糖)
    芭樂半顆(約半斤,吃得太多,肚子覺得好脹)

    運動:傍晚去公園運動1小時
    睡前半個小時伸展操,半個小時腳踏車

    大家一起加油


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  • 琉璃寒心
    琉璃寒心
    2005-05-12 11:23:31
    我來PO我吃ㄉ東西囉
    5/11(三) 
    58.8KG  23.4%
    早餐:燒餅夾蛋+清漿
    午餐:自助餐(1小碗飯+2樣青菜+1樣肉)
    晚餐:一盒小玉西瓜

    最近都一直加班又一大堆雜事..回家都累到懶ㄉ運動
    加班又好容易吃晚餐..所以瘦ㄉ好慢喔~>.<~

    問大家一下喔~魔塑14真ㄉ很有用ㄇ  擦ㄌ以後還需要按摩很久才有效果ㄇ?? 
    是不是屈臣氏有在賣阿  綠色ㄉ液體ㄉ阿?
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  • 琉璃寒心
    琉璃寒心
    2005-05-12 11:25:10
    愛美小胖胖說滴沒錯..
    我賣電子秤之前量是56~57之間...買ㄌ電子秤之後量是58~59之間~"~
    多ㄌ2公斤左右ㄋ
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  • 總機小姐
    總機小姐
    2005-05-12 15:44:37
    小胖胖

    妳說的是真的嗎？？？？？？？？？？？？？
    聽到妳這樣說，我的心臟已經快無力了
    昨天我才在pchome買了一台電子磅秤........

    可是我在娘家用電子式的秤
    體重比我在家裡用指針式的還輕
    請問一下
    有沒有可能會變輕而不是變重啊?（大家趕快安慰我）

    因為最近實在是受了太大的刺激了
    這幾天瘦的很快
    今天量體重已經不到57kg了
    但為了避免小胖胖說的事情成真
    我不能因此而鬆懈
    要趕快加緊努力才行
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  • 目標48kg
    目標48kg
    2005-05-12 16:33:01
    TO  總機小姐, 

    這是千真萬確的ㄚ~~
    我上星期六也去買了台體脂計
    已經減了3KG，到了55KG
    結果，買了體脂計之後，一量卻是~~~~~~~57.4kg

    再怎麼說，減至3KG是真的
    只能說，之前的體重是更胖的。
    我們都要更加油唷!!
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  • lalala
    lalala
    2005-05-13 09:14:46
    紅豆泥????(不由得倒退三十五步!)
    那...難道....其實我己經破50了????
    之前小紅來感到屁股肥大到不行!然後工作又忙的要死!(唉~很想問我老闆:你到底要怎樣啦!!??)
    不曉得是心情誤足還是真的小紅過了,褲子有小小地鬆了點......
    這一週也忙到沒有時間大吃大喝
    抬腿也是努力找時間做....
    前兩天量了一次我的腰臀跟大腿...
    腰  29
    臀  37
    大腿  21.........大腿啊大腿你能不能再廋一點啊?

    總機小姐再次給你加油跟打氣!!
    記得去會那女人時,要表現的大方而有朝氣唷!
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  • 愛美小胖胖
    愛美小胖胖
    2005-05-13 09:29:15
    今天體重來到52.4  (又降0.2,雖然只有一點點,但粉高興沒停滯)

    昨日吃的如下

    早餐:地瓜一顆,桑堪500CC微甜一杯
    中餐:9顆水餃,綠抹茶一杯350CC
    下午:一顆蕃茄
    晚餐:五種青菜,白煮蛋一顆,炸花枝卷一片,炸肉卷一片,炸蝦仁卷一片
    出門忘了帶飲料:喝了二罐愛之味麥茶(除了茶只喝這種的,可利尿)

    運動:傍晚下雨無,睡前伸展操半小時,騎踏腳車1小時

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  • 寶貝糖
    寶貝糖
    2005-05-13 09:52:33
    很想減肥
    加油不要氣餒唷~~你吃太少ㄌㄅ..吃太少不代表就一定會瘦很快.慢慢掉總比沒掉好吧~這樣比較不會傷身呀~~..你可以改運動1小時看看唷^^~加油
    0
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  • 總機小姐
    總機小姐
    2005-05-13 10:20:55
    今天早上量體重===56kg
    但並不會很開心
    因為這個數據有可能不準

    老公不在家的時候
    我都一直實行monk減肥
    吃過中餐後就沒吃東西了
    晚上上課時也只喝一瓶超低卡(20cal/100ml)的優酪乳

    前天晚上老公跟我說了一件會氣死人的事
    他說他拿我的照片給其他同事看
    那張照片是5,6年前照的
    那時的我還算是個正妹(166cm/55kg)
    他同事看了就說--你老婆很漂亮ㄟ
    那個女生因為還看過我生完老二後的照片(那時大約是62,63kg)
    就在旁邊說--"那張照片很久了"
    言下之意是--他老婆現在已經是生過兩個孩子的黃臉婆了
    還好我老公聽到她這樣說也很不高興
    當場就給她ㄊㄨˋ回去說
    女生生過小孩難免會變胖
    我相信妳如果生過小孩應該也是一樣

    我在想
    那女生沒看過我本人只看到照片
    以為我真的是身材臃腫的黃臉婆
    才會肆無忌憚,處心積慮的想引誘我老公
    真的很想給她一點教訓
    讓她知道我不是好惹的

    月底我會去老公的宿舍看看
    一定要趕快變瘦，給那女生好看


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  • 寶貝糖
    寶貝糖
    2005-05-13 12:29:15
    TO:總機小姐

    對阿~給那ㄍ爛女人好看..嘴巴要利一點..
    要穿美美打扮美美..死狐狸精一想到就想踢她一腳..
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  • 愛美小胖胖
    愛美小胖胖
    2005-05-13 12:50:35
    總機小姐：

    你166公分56公斤己經粉正啦  (好羨慕你的身高喔)

    當務之急不是減重,是塑身,讓三圍更勻稱

    還有保養臉,每天按摩臉,氣色會好像談戀愛一般

    你會發覺,跟以前一樣的體重,可是卻沒有以前的青春美麗

    生了小孩,較操勞,加上努力減肥,臉色也沒以前小姐時好看喔

    我減肥也注重養生及美顏,我現在從頭到腳不只是有變瘦喔

    大家都說我的皮膚越來越白嫩,氣色越來越佳呢

    你要加油，要比當小姐時更美麗，給那個女人一點顏色看毛

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  • 總機小姐
    總機小姐
    2005-05-13 17:31:41
    lalala,bibi38,寶貝糖,小胖胖

    謝謝妳們這麼支持我
    我一定不會讓妳們失望的

    小胖胖

    妳說的沒錯
    生完小孩後就算體重恢復了
    身材卻是很難恢復的
    像現在
    雖然我目前只跟結婚前相差一公斤
    但是三圍卻不太一樣
    臀部變大，胸部有點縮水，腰變粗，小腹變鬆（真慘）
    所以我現在已經積極在健身了
    首先從腰跟手臂開始
    我現在睡前都會舉一下啞鈴，再擦塑身膠
    然後再擦一些塑身霜在肚子上胡亂按摩一通
    還有臉也會用瘦臉緊膚的產品
    女人還是要對自己好一點

    寶貝糖

    我跟妳一樣
    一想到她就很想給她兩巴掌
    謝謝妳這麼挺我

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  • 琉璃寒心
    琉璃寒心
    2005-05-13 19:42:06
    5/12(四)   
    58.1KG    23%
    早餐:中杯紅茶+去邊火腿蛋土司
    午餐:油雞腿便當(破戒ㄌ  好久沒吃ㄌ  真是人間美味阿)
    晚餐:半個鳳梨+1杯珍珠奶茶(半糖)

    5/12(四)   
    57.9KG    23%
    早餐:燒餅夾蛋+豆漿
    午餐:自助餐(1小碗飯+3樣青菜)
    晚餐:半個鳳梨+1杯紫菜蛋花湯

    瘦ㄉ好慢喔  真討厭  但是總比沒瘦好啦^^"
    好像感冒ㄌ說  喉嚨超難過ㄉ>"<
    神阿!請讓我ㄉ感冒快快好  然後再讓我很快變成瘦美人ㄅ
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  • 愛美小胖胖
    愛美小胖胖
    2005-05-14 09:41:45
    今天體重52.4(沒變化,可能小紅三天內會來)

    昨天吃的如下:配合每日5000cc的水

    早餐:一顆地瓜,一杯桑椹汁
    中餐:三分之一個蜜汁雞腿飯(四菜),一杯桑椹汁

    下午:一杯綠抹茶(綠茶粉泡的),一顆蕃茄
    晚餐:二碗什錦蔬菜牛肉粥,一杯檸檬汁(加代糖)

    運動:下雨傍晚沒運動,睡前一小時伸展操,

    大家繼續加油


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  • lalala
    lalala
    2005-05-15 01:54:34
    代謝不好的要想辦法加快代謝的速度
    運動是一個好方法，不一定要到戶外去跑去跳啊！
    逛街走到腳斷掉也是一種運動唷！
    或在家看電視時可以站起來擺擺手，看多久電視擺多久手，保証有用！
    再不然泡澡也是一個好方法唷！

    總機小姐，我覺得你老公還挺護你的唷！
    對！一定要美美地去會他們！
    而且要自然美唷∼妝不要太濃豔，要透著自然健康跟好氣質！常保微笑∼記得前幾天要睡足狂敷面膜把氣色搞好！

    加油加油！我們都支持你！！！！

    我今天．．．．吃的跟一般人一&#27096;，但是走了不少路，好開心啊！
    0
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