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miniamanda

2009-03-18 07:17:12

減肥日記 / 56-45的奮鬥我要minisize

今天一大早56公斤預計到2009/6/30要達成目標45公斤一步一步往下爬吧!! 會盡量每天上來寫日記也希望和大家一起分享哦

*Canon

2009-08-23 21:39:48

20090823 起床習慣喝500c.c.的水每天喝超過2500c.c.的水早餐:薏仁紅豆湯、花生厚片午餐:痾. 有點忘了吃什麼. 下午:蜂蜜蘆薈醋、紅麴餅乾*3 晚餐:ㄧ堆青菜和海鮮 ----------------------------------------- 好喜歡妳們啊!!! 謝謝妳們幫我打氣 :) 其實我在短短不到一個月就已經瘦了2公斤，現在應該是停滯期吧我猜 (我是實施軟糖公主的減肥辦法) 可是我發現到最後我真的很痛苦，看到食物都會差點變成暴食，所以催吐的壞習慣又發作摁我會努力改掉的，一起加油!!! 而且我的小紅也快來了噢，希望趁小紅走之後能瘦快點。

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胖胖靜

2009-08-24 03:30:20

【8/23】身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 7/14~8/14 51.2kg~50.1kg (-1.1kg) 8/14大腿50cm 小腿34cm 02：10 永和肉粽*1 永和煎餃*5 永和冰豆漿*1(500cc) 05：00 烤蝦子*5支 05：30 麥味登綜合冰咖啡*1(250cc) 24：30 體重 49.2 kg ★ 無一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一睡了 12 小時 ..... 0.0 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 To：Canon 呵~ 一起在減肥黃金期衝刺吧!!!! 我幾乎都是小紅走後，會比較認真減其他大部分時間都在混...-.-""

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胖胖靜

2009-08-25 01:56:53

【8/24】身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 7/14~8/14 51.2kg~50.1kg (-1.1kg) 8/14大腿50cm 小腿34cm 00：30 體重 49.2 kg 00：40 柳丁*2顆 7-11無糖豆漿*(200cc) 02：30 炒米粉*1盒便當剩菜 12：30 水餃*5粒牛肉麵*1碗 zero可樂*(300cc) 20：30 7-11藍莓貝果*1 zero可樂*(300cc) 黑松茶花*(300cc) ◎洗澡大腿小腿各刮100下 ◎擦瘦身霜 ◎腿掛牆 15分鐘 ★ 無一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一今天去7-11搬回了預購的一箱黑松茶花好爽~可以喝到爽囉~~~~ 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

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胖胖靜

2009-08-26 00:59:57

【8/25】身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 7/14~8/14 51.2kg~50.1kg (-1.1kg) 8/14大腿50cm 小腿34cm 19：30 鍋燒烏龍麵*1碗清心烏龍綠<半糖去冰>*(700cc) ★ 無一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一今天睡了15小時....起床就上班時間了來不及量體重 @@ 等一下要跟同事去吃宵夜 >< 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

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胖胖靜

2009-08-27 01:04:19

【8/26】身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 7/14~8/14 51.2kg~50.1kg (-1.1kg) 8/14大腿50cm 小腿34cm 01：00 永和肉粽*1 永和蘿蔔糕加蛋*1 永和芋頭饅頭*1 永和蛋餅*1小塊永和冰豆漿*(800cc) 06：20 鳳梨*8小塊 20：45 八方招牌鍋貼*5 7-11黑胡椒豬柳飯團*1 紅茶*(600cc) ★ 06：10 便便 1 次一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一睡醒又差點上班遲到，謀花都量體重=ˇ= 最近真是混 @@ 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

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胖胖靜

2009-08-28 02:36:51

【8/27】身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 7/14~8/14 51.2kg~50.1kg (-1.1kg) 8/14大腿50cm 小腿34cm 05：00 體重 49.9 kg 05：15 小M火腿蛋堡*2 小M薯餅*1 小M冰咖啡*(400cc) 14：00 萵苣*1/2 冬粉*1球中華豆腐*1/2 海鮮湯塊*1 雞蛋*1 冰開水*(300cc) 19：30 7-11藍莓貝果*1 黑松茶花*(400cc) ★ 05：50 便便 1 次一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一期待 8/29 的高中同學會 ^^ 不過又要大吃喝囉 XD 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

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胖胖靜

2009-08-30 12:23:47

【8/28】身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 7/14~8/14 51.2kg~50.1kg (-1.1kg) 8/14大腿50cm 小腿34cm 體重 49.6 kg

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胖胖靜

2009-08-30 12:25:04

【8/29】身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 7/14~8/14 51.2kg~50.1kg (-1.1kg) 8/14大腿50cm 小腿34cm 體重 49.8 kg

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胖胖靜

2009-08-31 02:53:56

【8/30】身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 7/14~8/14 51.2kg~50.1kg (-1.1kg) 8/14大腿50cm 小腿34cm 10：25 水餃*4粒 10：30 體重 49.8 kg 11：40 美碌可可球*(布丁杯) 林鳳營低脂牛奶*(300cc) 12：30 全麥貝果*1 黑松茶花*(400cc) 17：00 派克雞排的脆皮鮮魷*1份派克雞排送的冬瓜茶*(800cc) 20：30 7-11炒米粉*1 7-11冰咖啡*(400cc) ★ 無一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一高中同學會，大家都說我「變很多」。哈哈哈∼∼∼ 今天去全聯小採購了一下下！買了美碌可可球＝　＝一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

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胖胖靜

2009-09-01 02:22:29

【8/31】身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 7/14~8/14 51.2kg~50.1kg (-1.1kg) 8/14大腿50cm 小腿34cm 09：40 體重 49.4 kg 09：50 美碌可可球*(布丁杯*2) 林鳳營低脂牛奶*(300cc) 13：30 雞腿便當*(雞腿*1 海帶青菜豬血) 同事吃剩的雞腿便當一堆零食餅乾黑松茶花*(200cc) 可樂*(600cc) 20：30 kfc海鮮飯團*1 kfc蜜汁烤腿*1 kfc七喜*(700cc) ★ 無 ◎大腿小腿刮100下一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一今天吃「美碌可可球＋牛奶」= 超級飽足感！其實牛奶本身就是個，會讓身體產生很有飽感的東西了就跟喝豆漿一樣 XD 怎麼辦，我有胖子的本性「不浪費」。所以看到別人吃剩的，都會很想撿來吃，把剩菜清光光！唉= =..... 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

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胖胖靜

2009-09-02 02:57:00

【9/1】身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 7/14~8/14 51.2kg~50.1kg (-1.1kg) 8/14大腿50cm 小腿34cm 11：00 體重 49.6 kg 13：00 寶媽香香鍋海鮮豆腐鍋<小辣>*1鍋芋頭冰淇淋*1球芒果冰淇淋*2球冬瓜茶*(500cc) 白飯*1碗 15：30 金莎巧克力*1粒 18：00 白飯*2碗紅茶*(600cc) 蒙古烤肉*(很多青菜牛肉鳳梨豆干) ★ 無一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一不好意思，現在沒心情打心得，沒心情回話。一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

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胖胖靜

2009-09-05 11:44:36

【9/2】身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 7/14~8/14 51.2kg~50.1kg (-1.1kg) 8/14大腿50cm 小腿34cm 07：30 體重 50.0 kg 07：50 美碌可可球*(布丁杯*2) 林鳳營低脂牛奶*(300cc) 12：30 全麥貝果*1 黑松茶花*(300cc) 20：30 三媽臭臭鍋海鮮豆腐鍋*1鍋白飯*2碗紅茶*(500cc) ★ 無

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胖胖靜

2009-09-05 11:52:44

【9/3】身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 7/14~8/14 51.2kg~50.1kg (-1.1kg) 8/14大腿50cm 小腿34cm 08：30 體重 50.1 kg

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miniamanda

2009-09-05 17:29:24

哈囉大家我一直有在看大家的文唷也有自己在小本子上記錄七八月我根本就在亂吃聚會大餐一堆外加還摔車在家休息好多天很像增重之旅肯定…變胖不少希望這個月可以回復之前最瘦的時候唉~~ 加油吧這個板肯定會開個part 2的 :D

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胖胖靜

2009-09-06 08:20:17

【9/4】身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 7/14~8/14 51.2kg~50.1kg (-1.1kg) 8/14大腿50cm 小腿34cm 體重 50 kg

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胖胖靜

2009-09-06 08:43:07

【9/5】身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 7/14~8/14 51.2kg~50.1kg (-1.1kg) 8/14大腿50cm 小腿34cm 08：30 體重 50.1 kg 09：00 小M火腿蛋堡*1 小M玉米濃湯<小杯>*1 7-11低糖豆漿*(450cc) 12：30 7-11藍苺貝果*1 17：30 萵苣*1/3 海鮮湯塊*1 冬粉*1球雞蛋*1 中華豆腐*1/2 20：00 黑松茶花*(300cc) 22：30 炸物一堆黑松茶花*(300cc) ★ 10：00 便便 1 次 ★ 16：00 便便 1 次一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一難過的事漸漸忘記，心情漸漸好轉。笑容快要回到臉上。昨天去綠島玩的朋友送了我一個星莎鑰匙圈(許一個幸福) 讓我好開心然後夾娃娃機，花了40元夾到一台養貓的電子寵物機。也好開心XD 話說小紅整整晚來了 10 天 = = 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 Mini~~~ 妳回來了!!!!!!! 快來一起奮鬥吧！！我和Lynn 都好想妳捏 XD 那我9月底目標也跟Lynn一樣好了加油~加油~

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胖胖靜

2009-09-07 23:49:32

【9/6】身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 7/14~8/14 51.2kg~50.1kg (-1.1kg) 8/14大腿50cm 小腿34cm 08：30 體重 50.5 kg 10：30 麻糬(紅豆)*1 麻糬(芝麻)*1 12：00 貴族世家香蒜雞排*1 炒飯*1碗玉米濃湯*2碗竹荀湯*1碗薄荷巧克力*1份地瓜薯條*5根銀絲卷*1/4 奶茶*(250cc) 柳橙汁*(250cc) 15：30 愛玉檸檬*(500cc) 18：00 基隆廟口鼎邊銼*1/2碗滷肉飯*1碗黑松茶花*(300cc) 19：00 豬肉餡餅*1 黑松茶花*(300cc) ★ 13：00 便便 1 次一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一失業後,整天坐在電腦前,體重一直上升吶~!!!!! 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一

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胖胖靜

2009-09-07 23:57:47

【9/7】身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 7/14~8/14 51.2kg~50.1kg (-1.1kg) 8/14大腿50cm 小腿34cm 08：30 體重 51.0 kg 09：00 火腿蛋三明治*1 黑松茶花*(200cc) 13：00 水餃*5 牛肉麵*1碗黑松茶花*(200cc) 16：30 原味起司*1片 7-11低糖高纖豆漿*(450cc) ★ 無一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一小紅快點來吧.....晚來12天囉ˋˊ.... 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一感覺沒辦法月底48了小紅都不來ˊˋ...

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*Canon

2009-09-08 05:09:19

終於有電腦了. 我回來了!!!!!!!!!!!! 現在有點體力不支因為在宿舍遇到神經病沒得睡過幾天就可以準確的紀錄了噢我並沒有放棄，請大家還是一起努力!!! 可是我小紅到現在也還沒來...

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胖胖靜

2009-09-09 10:48:16

【9/8】身高：162 4/14~5/14 55.0kg~52.3kg (-2.7kg) 4/19大腿53cm 5/14~6/14 52.3kg~52.3kg (-0.0kg) 6/14~7/14 52.3kg~51.2kg (-1.1kg) 7/14大腿50cm 小腿35cm 7/14~8/14 51.2kg~50.1kg (-1.1kg) 8/14大腿50cm 小腿34cm 09：30 體重 50.3 kg 10：20 火腿蛋*1 黑松茶花*(300cc) 15：00 海鮮湯塊*1 冬粉*2球萵苣*1/3 中華豆腐*1/2 雞蛋*1 黑松茶花*(400cc) 16：30 7-11低糖高纖豆漿*(450cc) ★ 無一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一有工作的時候會很想放長假沒工作的時候太無聊又很想工作人類怎麼都這樣= =!! 一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一一 Canon 我晚來2個星期了!! (驚妳呢？ˊˋ

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