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~豬寶寶~
~豬寶寶~
2006-01-12 15:59:15

減肥 / 豬寶寶的減肥日記...

我要開板寫日記督促自己減肥了
我163.5cm,61.3kg
我要每天po我的飲食
加油...
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  • nelia
    nelia
    2006-03-27 23:08:25
    幸福的SARY

    哈哈    你說這一點點的減輕啊
    我也是希望摟    因為我覺得應該是小紅走的關係啦

    一走就清了點    所以黃金期明天開始   
    加油加油加油~~

    給自己鼓勵    我要瘦        ~~~
    今天同事本來要請我吃一碗點心吧
    不知道是什麼東西    馬上回絕掉
    小聲跟他說    我要減肥啦~~((唇語溝通))

    所以他就有同感的點點頭
    覺得就把那婉給別的同事啊
    哈哈        我想我同事可能也覺得減肥重要ㄟ
    而且我不想要給同事知道我在減肥
    這樣又要問東問西的        ~~

    kelly    是我的同事啦    我想他不會跟別人說的啦
    因為我們不同部門        平時的交集不多啦
    且他也是偷偷在減肥    我想她應該也不想要太多知道
    女生堆的與論壓力很大的ㄟ~~~

    我喜歡在這邊跟大家聊天       
    因為這樣比較不會有壓力
    且大家目標都是要減肥的   
    所以就會互相鼓勵    也會互相提醒對方吃多了喔

    如果是公司的話    一定又會說你不會胖啊
    不用減啊    來吃東西啊        會一直被引響到的
    所以跟你門姐姐妹妹聊減肥比較好玩

    總之    我要減肥    我要瘦!!!!!
    你也是喔    我要拉你一起減
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  • nelia
    nelia
    2006-03-27 23:10:13
    幸福的SARY

    妳今天吃好少東西

    真利害　我覺得我就是沒有辦法都不吃

    我覺得會受不了啦

    你要真加油　距離３月底只剩下這麼幾天（４天）

    所以我們都要加油ㄟ

    我要減到５１公斤啦　你要５３　對吧

    我們一起加油ㄟ　你要撐住喔

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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-03-28 06:38:39
    nelia姐~~~
    昨天晚上睡覺時也是肚子咕咕叫
    可是卻沒有想吃東西的慾望耶!!!
    因為昨天吃很少
    所以今天早餐吃比較好
    想說早點吃
    應該會消化掉
    現在正在吃呢!!!呵呵~~~


    胖子寶寶
    對~就是要這種衝勁
    我們目標一樣
    好~~~我跟你拼了~~~哈哈
    你好早起來喔!!!
    不過~~~
    雖然你找的泡麵熱量很低
    為了健康
    我不建議你吃泡麵喔
    防腐劑含量太多了啦~~~
    0
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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-03-28 06:40:36
    一月份...61.3kg
    二月份...60.5kg(-0.8)
    希望三月底能變53kg!!!
    最終目標...45kg!!!

    今日體重:31日量



    先來po今天飲食

    早餐
    菊花普爾茶1杯+起司蛋餅+豆漿(豆漿應該喝到下班)
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  • nelia
    nelia
    2006-03-28 06:56:40
    幸福的SARY

    早安
    你也都這麼早就起床了啊
    我是因為有各活鬧鐘會一直叫我起床
    就是我家的狗狗哈姆~

    你現在這樣也好啦
    晚上少吃  白天縱使吃多也不用擔心太多
    因為白天消耗熱量比較多多也

    我絕得我最喜歡吃早餐了
    可是因為我中午都在公司吃
    所以我覺得早上跟中午的時間差一點點
    不到5各小時  又要吃午餐了
    所以我想會胖的原因也在這邊
    所以我後來就是早餐只好捨棄掉我的最愛

    改喝泡的低卡可可加脫脂奶粉啊
    這樣早餐只有吃流質的  +一些蒟若干
    熱量加起來大約1百多卡吧
    午餐就給他吃公司的油膩菜色  我都不吃白飯
    這樣就好點  因為我發覺得這樣吃之後
    我都比較不會覺得快要撐死了

    先前早餐吃土斯或是漢堡蛋
    到中午又去餐廳吃了4樣菜色
    其實根本就快要漲死了說!!!!
    所以胖的原因也出現ㄟ

    我現在正在努力桿肥油ㄟ
    大腿啦  你說你都怎麼桿
    我就是隨便亂桿~~~
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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-03-28 12:42:33
    一月份...61.3kg
    二月份...60.5kg(-0.8)
    希望三月底能變53kg!!!
    最終目標...45kg!!!

    今日體重:31日量



    先來po今天飲食

    早餐
    菊花普爾茶1杯+起司蛋餅

    早上本來要喝豆漿的
    但是~~~忍住不喝啦!!!
    現在中午的排骨便當好香喔
    一直誘惑我~~~
    ~~~掙扎中~~~


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  • 溫小尼
    溫小尼
    2006-03-28 12:59:53
    HELLO  ~~  大家好 
    我是溫小尼  ~~ 
    嗯  我也想加入  可以嗎  ? 

    謝謝  ^^  ~~
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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-03-28 13:04:33
    溫小尼
    歡迎你呀
    越多人一起督促對方越好唷
    大家一起加油吧!!!
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  • 溫小尼
    溫小尼
    2006-03-28 13:28:03
    hello  ~~ 

    好呀  ~ 
    那我今天下班後  ~ 
    回家量身高和體重  ~ 
    明天開始po  ~ 

    嗯  ~ 
    希望自己也可以到四開頭的階段  ~~ 

    對了  ~~ 
    希望po的飲食日記 
    如有需要更正的地方 
    希望大家不吝指教  ^___* 

    大家一起加油囉  ~~~
    0
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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-03-28 18:26:08
    一月份...61.3kg
    二月份...60.5kg(-0.8)
    希望三月底能變53kg!!!
    最終目標...45kg!!!

    今日體重:31日量



    先來po今天飲食

    早餐:
    菊花普爾茶1杯+起司蛋餅

    早上本來要喝豆漿的
    但是~~~忍住不喝啦!!!
    現在中午的排骨便當好香喔
    一直誘惑我~~~
    ~~~掙扎中~~~


    午餐:
    芭樂一顆

    呵呵~~~結果天使戰勝惡魔
    芭樂大勝排骨便當


    晚餐:
    x

    水
    茶葉泡的綠茶2500cc

    待會要去醫院
    我先趁機搖呼拉圈好了
    0
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  • nelia
    nelia
    2006-03-28 20:16:16
    幸福的SARY:

    呵呵    我第四名ㄟ
    我看來我要加油點才可以晉級ㄟ

    不過這才第1周啦  不準的
    還有5周要加油ㄟ我想要瘦啦!!!!!

    我現在覺得天天都在看體重    好難受

    我想說都不要量了啦 
    等到要報體重給寶媽時再量就好 
    不然我天天都會被體重計給嚇死說!
    下次不知道幾號要報上體重說~~
    等下去查小西的紀錄!!!

    現在天天都擔心要命體重上升
    乾脆不要量哦    決定了
     
    我要跟你一樣  3/31才要量體重ㄟ
    我不要天天都被體重綁住ㄟ
    不量了    記得體醒我3/31要量體重ㄟ

    哈哈  對呢  你為什麼要3/31才要量呢??

    好奇ㄟ~~~~
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  • 圓滾滾的布偶熊
    圓滾滾的布偶熊
    2006-03-28 20:30:45
    neila姐
    我也覺的天天面對體重
    好討厭
    我也想說星期日早上和我男朋友出門時
    再報給寶媽和潔西知道就好了
    不然每天為了那0.幾在難過
    日子真的比割肉還難受

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  • nelia
    nelia
    2006-03-29 06:45:29
    sary:

    我決定我要跟進你跟布偶熊妹妹

    所以我周要等到要報體重前一天（星期天）才要量！

    所以我不要天天這樣煩惱體重了

    但是我還是在減肥　我可沒有要偷懶

    我可是不想要浪費掉我的黃金期∼∼

    黃金期剛好到下週二結束　所以我一定會加油ㄟ

    至少我４╱０２星期日量體重絕不可能讓她上升的∼

    加油ㄟ　雖然週末都是破戒日啦！！！！



    0
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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-03-29 06:50:33
    一月份...61.3kg
    二月份...60.5kg(-0.8)
    希望三月底能變53kg!!!
    最終目標...45kg!!!

    今日體重:31日量


    胖子寶寶
    因為我聽余天的女兒說
    他是一天吃一餐才瘦的
    也才能維持身材到現在
    昨天也看報紙
    有個藝人代言內衣(忽然忘了名字.最新廣告那位)
    3天節食瘦3kg
    為了我的目標
    我要更努力呀!!!
    我的工作超輕鬆
    坐在那又沒動
    而且最主要呀
    我要先把我的胃變小
    因為以前我是大胃王.吃東西又快
    現在要改過啦!!!
    所以吃少一點是應該的
    只是我很強調早餐

    nelia姐
    因為我想要給自己一個驚喜呀
    最近非常努力克制自己
    希望31日能有讓自己驚艷的數字

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  • 溫小尼
    溫小尼
    2006-03-29 10:11:01

    我是今天第一天加入的  ~~ 

    身高  :  160cm 
    早上量的體重是  :  53KGS
    希望在五月底前能四開頭  ~ 

    早餐  :  里肌肉蛋餅 
    還有小冰奶 
    唉唷  ~  我知道喝小冰奶是不對的 
    我會努力戒掉的  ~~ 

    現在十點 
    喝了一大杯的水

    為什麼我看起來就是胖胖的  ~~ 
    大腿總是黏在一起  (昏倒ㄟ)  ~~ 

    長這麼大了  ~~ 
    夏天總是不敢穿無袖的  ~ 

    心情down呀  ~~~ 


    希望和大家一起努力 
    可以在今年夏天提起勇氣穿背心 

    對了  ~~ 
    我今天一早起床 
    小紅來了 
    請問呀  ~ 
    我要注意些什麼嗎  ?   

    謝謝大家囉 
    先祝大家上班愉快囉  ^___* 




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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-03-29 13:01:25
    溫小尼
    小紅來不要喝冰奶唷!!!
    傷身啦~~~
    0
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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-03-29 15:06:00
    一月份...61.3kg
    二月份...60.5kg(-0.8)
    希望三月底能變53kg!!!
    最終目標...45kg!!!

    今日體重:31日量


    早餐
    羅蔔糕+起司蛋
    玉米濃湯小杯

    午餐
    7-11熱狗一隻(10~11點中間吃的)
    芭樂2個

    晚餐
    X

    水
    綠茶2000CC

    今天大概6點就要到醫院
    所以晚上應該沒時間PO
    剛剛同學打來說他割雙眼皮了
    很自然~~~雖然我還沒看到
    不過很替她開心
    因為擁有雙眼皮是他的夢想
    呵~~~
    她本來就很漂亮了~現在更美了
    真開心...
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  • nelia
    nelia
    2006-03-29 20:57:53
    幸福的SARY

    ㄟ原來你是想要給自己驚喜啊
    所以才要31號量體重啊

    我已經決定我要04/02  星期天再量啦
    因為我覺得我每天都一值很擔心體重
    加上我覺得最近工作很忙碌  心情煩悶
    所以我想我還是先不要管體重數字

    不過我一樣維持減肥ㄟ  吃少點
    所以我只希望我不要上升就好
    不求什麼ㄟ    只希望可以再瘦點ㄟ
    不會因為沒有量      就亂吃東西

    那你要加油ㄟ  後天就是31號
    可以結算三月你瘦多少ㄟ



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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-03-29 21:23:24
    補po
    我晚上陪阿姨吃飯
    吃了

    5小口蛋包飯+2塊肉
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  • 幸福的SARY
    幸福的SARY
    2006-03-30 06:40:29
    一月份...61.3kg
    二月份...60.5kg(-0.8)
    希望三月底能變53kg!!!
    最終目標...45kg!!!

    今日體重:31日量

    胖子寶寶
    你怎麼不見了呀???


    早餐:
    豬肉玉米粥+阿華田

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