減肥瘦身 / 減肥日記/我不要再買不到衣服

前一個月, 很多商店都進行大減價~~~
我當然就去掃貨
但.........
不是衣服太細, 就是褲子穿不上
這樣還不只........
給人聞言聞語
非常不開心 >_<

為了有衣服穿
為了不要再買不到衣服
減肥計劃開始了~~~

我都算高個子 170cm/62kg
還要是大骨架
我的目標是55kg, 終極目標是50kg
設下達成目標:
21/9前 62kg
21/10前 59kg
21/11前 57kg
21/12前 55kg

由21/8開始, 就使用軟糖公主的方法再加每日30分鐘運動
由65kg減到62kg
但這兩星期體重開始沒有變化......
好像遇上停滯期..........

希望可以快點度過停滯期
突破60kg關口

歡迎任何差不多身型的人一起加入減肥
大家一起齊齊變成美眉 ^^

焦糖爆米花

2006-03-15 21:30:01

2006/3/15 (Wed)

起床 58kg (57.5kg)

早餐麵包1個 --- 170 kcal

午餐飯1碗 --- 225 kcal
節瓜1碗 --- 60 kcal
炒蛋1碗 --- 200 kcal
可樂1杯 --- 145 kcal

下午可樂1杯 --- 145 kcal
麥樂雞3件 --- 145 kcal
薯條1/4包 (中) --- 80 kcal
白糖糕1個 --- 120 kcal (??)

總卡路里: 1290 kcal

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焦糖爆米花

2006-03-15 21:31:25

今天黃金先生還未來
已經四天
非常不正常
已經吃梅來催促.....

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焦糖爆米花

2006-03-17 14:12:11

2006/3/15 (Thur)

起床 57.5kg (57kg) 黃金先生來了 ^^

早餐橙1個 --- 90 kcal
餅乾5塊 --- 70 kcal

午餐米粉2碗 (娃娃菜, 肉) --- 300 kcal
蝦10隻 --- 200 kcal

下午可樂1罐 --- 35 kcal

晚上外出吃飯
焗薯皮3塊 --- 150 kcal
雞翼3隻 --- 180 kcal
烤ribs3件 --- 270 kcal
雙層孖堡1/4件 --- 260 kcal
chocolate tallcake --- 200 kcal

運動空中單車500下

總卡路里: 1755 kcal

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焦糖爆米花

2006-10-04 12:39:04

是的~~
很多都穿不上．．．．．．

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焦糖爆米花

2006-10-04 12:47:32

我回來了~~~
這幾個月沒有寫日記就回升了少許......
現在重新寫~~
我會重新開新的話題~~

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