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肥豬寶特瓶
肥豬寶特瓶
2007-03-19 05:37:30

減肥日記 / 今年夏天我要穿比基尼69kg=>目標50kg

近一年突然增肥10公斤
每次聚會都被家人跟朋友取笑
不過他們的取笑是我減肥的動力
我不要再當氣球  一下胖一下瘦  真是個沒毅力的胖子
這一次我要來真的!!!
決定用用看大家說的軟糖公主日記
再配合諾美婷跟運動
希望今年夏天
我一定能穿上比基尼去海邊!!!!
＊大屁股跟象腿我要徹底甩掉你們＊

歡迎大家一起來跟我減肥
希望有人能跟我督促彼此^^

3/19  start
剩餘目標19.2kg

身高163cm
體重69.2kg
體脂肪39
0
499
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-14 00:19:00
    5/12

    體重  65.6

    10:00  蘿菠糕/蛋餅/火腿蛋

    *******
    5/13

    體重  65.4

    15:30  合菜

    今天慶祝母親節跟家人還有親戚們一起去吃飯
    結果大家都問我是不是變瘦了  好開心^^
    尤其是外婆還嫌我太瘦  還叫我多吃一點  老人家好像都很喜歡肉肉的@@
    (其實外婆就是從小把我養胖的兇手 
    看到我就一直拿東西給我吃XD  )
    我也希望7月能瘦到55  其實有5字頭我就很開心了
    畢竟我很久很久沒見過他了XD 
    小5你快回來阿  我好想你耶~~~(吶喊中)
    我之前也有在物色你說的那種太陽眼鏡說
    帶起來好像好萊屋的明星阿~~妝都可以不用化
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-14 11:22:29
    以下是目標
    5/13-5/19  64kg
    5/20-5/26  63.5kg(預計小紅會來)
    5/28-6/02  61kg(預計小紅會走/減肥黃金期)
    6/03-6/09  60.5kg
    6/10-6/16  60kg
    6/17-6/23  59.5kg
    6/24-6/30  59kg

    目標每個禮拜減個0.5kg  黃金期2.5kg
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-14 11:42:47
    從開版到現在的減重表
    3/19-3/24  一開始69.2->67.8(-1.4)
    3/25-3/31  67.4(-0.4)
    4/01-4/07  68.2(+0.8)
    4/08-4/14  67.2(-1.0)
    4/15-4/21  (怠惰期)
    4/22-4/28  69.8(+2.6)
    4/29-5/05  66.6(-3.2)
    5/06-5/13  65.4(-1.2)


    至今減了3.8kg(69.2->65.4)^^
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-05-14 12:01:09
    ^^~再接再厲!!昨天我爸帶回一隻雪納瑞~說是去寵物店買伺料的時候老板送的~=.="我家現在太多狗狗了!!現在有5隻了~真不知道養不養的活自己了!!
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-14 23:43:49
    5/14 

    體重  65.0

    18:00  魯味(麵/高麗菜/豬血糕/滷蛋)

    今天下午都在整理房間
    因為想換家具  雜物都要清一清
    天阿~~~好亂啊~~~
    我真佩服我可以把自己房間搞的這麼亂
    整個整理的超級累  都腰酸背痛了 
    不過還是沒收好  明天在繼續

    呆呆柔你家小狗好多喔@@想必他們打起架來一定很恐怖盃
    我家有一貓一狗
    貓咪是我自己買來養的
    每次看喵跟狗打架就絕得好好玩XD
    0
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-05-16 00:47:41
    體重:64

    10:00    水餃3顆+一片青菜
    12:30    蕃薯葉一盤
    3:00      香菇+冬粉一些
    5:00      自助餐(青菜.冬粉)
    9:30      棺材板一份
    12:00    綠豆湯

    運動:無
    喝水量:1000
    恩恩:早上一堆(前幾天沒大便)

    心得:我同學跟我說他也瘦了5公斤了!!他說她天只吃一餐~加上又喝"阿恫柏修"身茶瘦下來的~好想試試修身茶喔!!不過我覺得她瘦下來的原因是因為她吃的少才會瘦下來的!!聽說人到了17歲開始就要少吃肉了~這樣可以減緩老化~我媽看書跟我講的!!不過吃素的時候要注意蛋白質.鈣質的補充!!不然容易鬆骨頭喔~~

     
    距離19日還有3天!!:><:完蛋辣~現在都沒瘦半公斤!!這樣會影響到我的進度表!!

    今天我家新狗狗巨然跑到我妹的學校!!想說她乖乖的就放他出來玩~沒想到牠巨然會這樣!他今天就被軟禁一整天了!!去夜市的時候我買了一副咖啡色的太陽眼鏡~有深淺的漸陳層我覺得我帶起來還不賴~重點是1隻100    2隻150  我幫我朋友買了一隻白色的也不錯~好便宜喔!!^^真是高興~不過我花了太多錢了!荷包都空掉了:><:完了....我又要過苦生活了!!
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-16 04:02:20
    5/15

    體重  65.2

    13:00  西瓜
    16:00  皮蛋瘦肉粥/兩個水煎包

    今天上體育課打球打的好累
    瘋狂噴汗  真舒服
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-17 04:42:25
    5/16

    體重  65.2

    13:00  自助餐(高麗菜/豆芽菜/雞腿/滷蛋/馬鈴薯)

    0
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-05-17 10:37:41
    體重:64

    最近小紅好像快來了!!肚子很不舒服=.=我好像西瓜吃太多了~所以才會這樣吧~可是小紅已經延遲幾天了!!可能我最近期中考壓力太大了!今天考完試就自由了!ya~~
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-05-17 10:51:35
    最近在拍賣看到洋裝~好心動喔!!之前有看過別人穿過~自己也很想試試那種feel不過看到自己結實的肚子.手臂.小腿肚.就.....=.=天阿!!在兩天就是總結日了!!63....這目標堆我好遠好遠喔~最近看到新聞說謝老師的藥又被告了!被害人從65因為喝了謝老師的藥變胖到100公斤!！而且哪位小姐為了效果∼還不吃東西！！深深的覺得好險我沒吃。。。。。還好我有阻止我老闆娘不要吃！要不然下一個受害這就是她了∼大家不要相信電視上的減肥藥喔！傷荷包是小事∼傷身體是大事！！
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-18 04:07:24
    5/17

    體重  65.2

    17:00  自助餐(炒麵/高麗菜/滷蛋/雞腿/豆乾/豬肉)冰可可

    今天終於便便了  便秘了好幾天

    我也好愛吃西瓜喔
    不過更愛荔枝
    好顯荔枝季節還沒到
    不然我還真會敗在這關
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-05-18 10:32:37
    體重:64

    我其實不太喜歡吃荔枝~~吃太多荔枝我會燥熱~^^"雖然是這樣說~不過到了吃荔枝的季節我還是一直吃荔枝!!我也不知道位捨麼~~==?昨天我看了一部漫畫叫做"L  i  v  e  ~人生"超好看的!!我看到13集~~好想在看下去喔~述說一位女學生在學校裡被欺負的事~還有他對人生的消極...是一本很有內容的漫畫書~~不走唯美浪漫路線的!跟別的漫畫書差異很大!!對我蠻震撼的...0.0我家小紅還沒來。。真是的。。。。
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-05-18 23:59:29
    體重:64

    10:00      蛋包飯
    12:00      陽春麵+海帶+豆乾
    3:00        珍珠紅茶半糖
    7:00        清粥+罐頭
    9:00        飯半碗+菜+一塊肉
    11:00      四物補湯

    運動:無
    喝水:1500
    恩恩:無

    心得:今天我肚子好痛喔!!前天原本止痛左邊~現在感覺正個子宮都在痛是隱隱約約的在痛阿~~今天工作又滿檔...站了整天>.<從12:30站到9:00我都快暈了...@@天ㄚ!!不過最痛苦的是坐下來要站起來的那一刻"痛"阿!!跳也不行座也不行...走路也會痛.."重點是"我小紅還沒來ㄚ!!分泌物也有..我第一次感到生理痛!!:><:好難受喔....
    0
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-05-19 00:35:16
    終於可以貼了~~~~:><:偶好感動阿!!
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-19 00:50:05
    5/18

    體重  64.6

    18:00  魯味(麵/高麗菜/豬血糕/鑫鑫腸/香菇)低糖高纖豆漿


    我又把雨傘放在學校忘記帶回家了
    又要去買一個新傘了=.=
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-20 02:24:36
    5/19

    體重    64.6

    19:00  木須炒餅(名字很奇怪  但是好好吃  就是炒蔥油餅)酸辣湯

    小紅快來了~~聽說衛生棉要漲價了
    真討厭
    0
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  • 呆呆柔
    呆呆柔
    2007-05-21 10:19:24
    體重:64

    10:30      煎餃6顆
    2:00        水餃4科
    7:00        羊肉大餐
    9:00~11:00      胡亂吃一堆

    運動:無
    喝水:2000
    恩恩:2次早晚各一次

    心得:我小紅還沒來辣!!><還好肚子沒那麼痛了....寶特瓶~繼續加油喔!!好忌妒你喔~.~  ㄆㄆ...
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-22 01:22:59
    5/19
    體重  64.6

    13:00  快炒(沙茶牛肉.清蒸魚.白飯.炒蛤仔.炒高麗菜)

    5/20
    體重  64.6

    13:30  牛肉麵

    最近在粉刷我的書桌
    把原木色變成紅白色囉
    不過好累阿
    我邊刷我的貓咪邊來鬧場
    搞的我跟喵咪都變紅白色了
    0
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-22 03:13:42
    呆呆柔
    不要忌妒我拉>_<
    你也從69公斤瘦到64了呀
    要繼續加油喔
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  • 肥豬寶特瓶
    肥豬寶特瓶
    2007-05-22 03:31:24
    今天整理抽屜的時候
    發現以前去減肥醫院所做的飲食紀錄表  好懷念阿
    當時16歲  體重66  瘦到62公斤  約一兩個月的時間
    因為醫生規定一堆
    不准吃這個不准吃那個總之能吃的東西好少
    所以這樣吃  不開藥當然也會瘦下來   
    還花了我一萬五的存了好久的存款 
    到最後沒繼續去醫院的原因是
    不知是吃的東西太少還是開的藥有問題
    造成我走路走到一半突然昏倒
    所以我就索性把所有醫生開的藥給丟了

    沒想到至今也有六~七年了
    體重卻還一直再6字頭徘徊@@
    0
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